19/09/2022
Lắng nghe cơ thể! (English below)
Đây có lẽ là câu nói mà bạn đã từng nghe hoặc nên nghe khi luyện tập yoga.
Chúng ta thường nghĩ rằng não bộ sẽ điều khiển cơ thể của mình. Điều này là đúng. Tuy nhiên, hệ thống thần kinh của chúng ta là sự trao đổi hai chiều. Cơ thể cũng gửi vô vàn tín hiệu tới não bộ.
Yoga thúc đẩy, cải thiện việc liên kết giữa cơ thể và não bộ bởi khuyến khích chúng ta lắng nghe cơ thể của mình.
———————————————————
Listen to your body!
This might be a sentence that you have heard or should be heard while practicing.
We often think of the brain as controlling muscles. This is true those motor signals tell your muscles what to do. However, our nervous system is a two-way conversation. The body sends tons of sensory signals to our brains.
Yoga improves the mind-body connection by encouraging you to listen to your body.
