18/05/2026
ĐAU TĂNG TRƯỞNG (𝐆𝐫𝐨𝐰𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐚𝐢𝐧𝐬)
"Bác ơi, tối nào con cũng ôm chân khóc kêu nhức mỏi, có lúc đau ở đùi, lúc lại sau đầu gối. Nhưng ban ngày con vẫn chạy nhảy, chơi đùa hoàn toàn bình thường..."
Đây là nỗi lòng của rất nhiều ba mẹ khi nhắn tin cho phòng khám để hỏi về tình trạng này của bé. Đến hôm nay mới có thời gian để chia sẻ về tình trạng này để ba mẹ bớt đi phần nào lo lắng. Đa phần lớn các trường hợp này chỉ là hiện tượng sinh lý hoàn toàn lành tính, y học gọi là Đau tăng trưởng (Growing Pains). Thế nên, nói cách khác thì đây là dấu hiệu cho thấy con đang tăng trưởng, con đang cao lớn hơn - cơn đau này đáng mừng hơn là đáng lo.
- Đau tăng trưởng là gì và tại sao con bị đau?
Đau tăng trưởng là cảm giác mỏi nhức ở các vùng cơ chân (mặt trước đùi, bắp chân hoặc sau gối). Tình trạng này rất phổ biến, gặp ở khoảng 25% - 40% trẻ nhỏ, đặc biệt là giai đoạn 3 - 5 tuổi và 8 - 12 tuổi.
Cơ chế rất đơn giản: Ban ngày con chạy nhảy, đạp xe, nô đùa quá tích cực khiến các nhóm cơ và dây chằng bị mỏi. Khi đêm về, cơ thể nghỉ ngơi và phát triển dài ra, những cơn nhức mỏi này mới bắt đầu xuất hiện và làm con khó chịu.
- Ba mẹ nên chăm sóc con thế nào tại nhà?
Vì đây là hiện tượng phát triển tự nhiên, ba mẹ không cần cho con dùng thuốc giảm đau mà hãy làm dịu con bằng tình yêu thương:
Massage nhẹ nhàng: Dành 5-10 phút xoa bóp vuốt ve vùng đùi và bắp chân cho con trước khi ngủ.
Nghỉ ngơi và dinh dưỡng: Khuyên con vận động vừa sức vào ngày hôm sau. Đồng thời, bổ sung cho con thực đơn giàu dưỡng chất, sữa, rau xanh và trái cây để cơ và xương phát triển dẻo dai.
- Khi nào cần đưa con đến gặp bác sĩ?
Dù lành tính, ba mẹ vẫn cần theo dõi sát và đưa con đi khám ngay nếu có các dấu hiệu bất thường sau:
Con đau chân kéo dài liên tục, đi lại khập khiễng hoặc không muốn vận động.
Vùng khớp của con có biểu hiện sưng, nóng hoặc đỏ tấy.
Cơn đau xuất hiện sau một chấn thương, té ngã.
Con đau kèm theo sốt, phát ban, mệt mỏi hoặc biếng ăn.
Hành trình lớn khôn của con luôn có những "mốc thử thách" nhỏ đáng yêu như thế. Chỉ cần ba mẹ kiên nhẫn, thấu hiểu và đồng hành, con sẽ nhanh chóng vượt qua để cao lớn khỏe mạnh mỗi ngày. Nếu có bất kỳ điều gì lo lắng, ba mẹ cứ nhắn cho Page hoặc đưa con qua phòng khám để bác sĩ Sang kiểm tra trực tiếp nhé!
