18/10/2022
𝑇𝑟𝑒̉ "𝑢̛𝑎" đ𝑜̂̀ 𝑛𝑔𝑜̣𝑡? 𝐾𝑖𝑒̂̉𝑚 𝑠𝑜𝑎́𝑡 𝑙𝑢̛𝑜̛̣𝑛𝑔 đ𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑜 𝑡𝑟𝑒̉?👧🧒
Thức ăn ngọt luôn là thứ yêu thích của nhiều bạn nhỏ. Với nhiều bé, đồ ngọt là một phần trong ngày. Điều đó khiến các phụ huynh lo lắng cho sức khỏe của bé. Cho trẻ ăn lượng đường hằng ngày bao nhiêu là tốt? Cùng BP Pharma tìm hiểu ngay nha!
Rất nhiều cha mẹ có suy nghĩ và quan điểm cấm con ăn đồ ngọt. Vì cho rằng thức ăn ngọt chỉ có hại cho thể trạng và sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên quan điểm này không hoàn toàn chính xác.
Đường giúp cải thiện mùi vị của các món ăn thêm hợp với khẩu vị của bé. Do vậy mà trẻ em có xu hướng thích và ăn nhiều các món ăn có đường hơn. Không chỉ vậy, đường được xem như một loại “thuốc giảm đau tự nhiên” giúp giảm cơn đau khá hiệu quả cho trẻ nhỏ.
Do vậy, cha mẹ không nên cấm con ăn đồ ngọt mà thay vào đó hãy kiểm soát chính xác các thực phẩm đưa vào cơ thể bé hàng ngày. Từ đó hạn chế thực phẩm chức nhiều đường không tốt cho sức khỏe của bé. Đồng thời xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, loại bỏ nguy cơ nghiện đồ ngọt ảnh hưởng tới sự phát triển của bé.
𝐾𝑖𝑒̂̉𝑚 𝑠𝑜𝑎́𝑡 𝑙𝑢̛𝑜̛̣𝑛𝑔 đ𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑜 𝑡𝑟𝑒̉?
Đã có các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trẻ em không nên tiêu thụ quá 25g đường mỗi ngày (tương đương 6 muỗng cà phê). Tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ lượng đường có thể tiêu thụ mỗi ngày sẽ thay đổi.
Thực tế các sản phẩm quen thuộc cho bé như sữa chua, váng sữa, sữa tươi, nước ép hoa quả, nước ngọt, kẹo dẻo… Đều có lượng đường nhất định. Do vậy, phụ huynh nên đọc kỹ bảng thành phần của sản phẩm trước khi cho các bé dùng.
Với các bé yêu thích thậm chí là nghiện đồ ngọt thì rất khó để kiểm soát lượng đường không quá 25g mỗi ngày. Phụ huynh nên từng bước cắt giảm lượng đường để các bé quen dần. Khi nấu ăn, thay vì cho đường để thêm hương vị, mẹ có thể thay bằng hạnh nhân, vani,.. thực phẩm có vị ngọt tự nhiên.
Hoặc cũng có thể cho trẻ sử dụng những thực phẩm ít đường tốt sức khỏe như Kẹo dẻo lợi khuẩn BIO KIDS với 3 công dụng chính:
- Bổ sung lợi khuẩn có ích cho đường ruột giúp tăng cường chức năng tiêu hóa, tăng hấp thu chất dinh dưỡng.
- Tốt cho các trường hợp: loạn khuẩn đường ruột, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy.
- Bổ sung vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Giúp các bạn nhỏ "ưa" ngọt vừa có thể ăn ngon thích thú vừa tăng cường sức khỏe!
______________________
📍𝗜𝗡𝗕𝗢𝗫 𝗡𝗚𝗔𝗬 𝗖𝗛𝗢 𝗕𝗣 𝗣𝗛𝗔𝗥𝗠𝗔 ĐỂ ĐĂNG KÝ LÀM NHÀ PHÂN PHỐI 𝗡𝗚𝗔𝗬 𝗛𝗢̂𝗠 𝗡𝗔𝗬
𝘉𝘗 𝘗𝘩𝘢𝘳𝘮𝘢 - 𝘏𝘢̣𝘯𝘩 𝘱𝘩𝘶́𝘤 𝘬𝘩𝘪 đ𝘶̛𝘰̛̣𝘤 𝘤𝘩𝘪𝘢 𝘴𝘦̉
► 𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 0935288598 (Ms. Nga)
0935603578 (Mr. Tân)
► 𝗪𝗲𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲: https://daily.binhphupharma.com/
► 𝗘𝗺𝗮𝗶𝗹: cskh@duyenthanh.vn
► Đ𝗶̣𝗮 𝗰𝗵𝗶̉: 187A Lê Văn Lương, Xã Phước Kiển, Huyện Nhà Bè, Thành Phố Hồ Chí Minh.
