Phá Thai Bằng Thuốc An Toàn

19/06/2023

💰 Phá Thai Bằng Thuốc - Phục Hồi Sức Khỏe An Toàn và Uy Tín! 💪
✅ Phương pháp an toàn và hiệu quả.
💲 Chi phí thấp nhất và ưu đãi giảm giá cho kinh tế khó khăn.
💼 Đến trung tâm để được tư vấn và thực hiện.
📞 Liên hệ ngay để biết thêm thông tin chi tiết và hẹn lịch.

💰 Chi phí phá thai bằng thuốc - Phục hồi sức khỏe an toàn và uy tín! 💪
✅ Được biết đến là phương pháp phá thai an toàn và hiệu quả, phá thai bằng thuốc là lựa chọn phổ biến cho nhiều phụ nữ. Ngoài việc đảm bảo an toàn, phương pháp này còn giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng sau quá trình phá thai.

💲 Trung tâm chúng tôi cam kết mang đến cho bạn chi phí phá thai bằng thuốc thấp nhất, đồng thời hiểu rằng tình hình kinh tế có thể khó khăn. Vì vậy, chúng tôi cung cấp chương trình giảm giá đặc biệt cho những trường hợp kinh tế khó khăn, nhằm đảm bảo mọi phụ nữ có cơ hội tiếp cận dịch vụ phá thai an toàn và uy tín.

💼 Đến ngay trung tâm chúng tôi để được tư vấn và thực hiện quy trình phá thai bằng thuốc với chi phí thấp nhất. Chuyên gia y tế giàu kinh nghiệm sẽ hướng dẫn bạn từng bước trong quá trình, đảm bảo an toàn và sự hài lòng.

📞 Liên hệ ngay để biết thêm thông tin chi tiết và hẹn lịch thực hiện. Bác sĩ luôn ở đây để hỗ trợ bạn.

17/06/2023

🌸 PHÁ THAI AN TOÀN BẰNG THUỐC DƯỚI 7 TUẦN TUỔI 🌸
👍 An toàn và không đau đớn
⌛ Thời gian ngắn, không cần phẫu thuật
💕 Bảo vệ quyền riêng tư

🌼 HÚT THAI TRÊN 8 TUẦN TUỔI VÀ CHĂM SÓC SAU PHÁ THAI 🌼
🌟 Nghỉ ngơi đúng lịch trình
💊 Sử dụng thuốc theo chỉ định
🥗 Ăn uống sạch sẽ
💆 Tập thể dục nhẹ nhàng

📞 Liên hệ Bác sĩ chuyên gia:
📲 Hotline/Zalo: 0938835084
🌐 Website: http://benhphukhoa24h.com

🌸 PHÁ THAI AN TOÀN BẰNG THUỐC DƯỚI 7 TUẦN TUỔI 🌸
🔒 Cách hiệu quả và an toàn để chấm dứt thai nhi là phương pháp phá thai bằng thuốc. Đây là phương pháp chỉ định cho thai phụ dưới 7 tuần tuổi. Cùng khám phá những đặc điểm và ưu điểm của phương pháp này:

👍 AN TOÀN VÀ KHÔNG GÂY ĐAU ĐỚN: Phá thai bằng thuốc là một quá trình dịu nhẹ và không đau đớn. Nó không yêu cầu sự can thiệp phẫu thuật hoặc mổ cắt.

⌛ THỜI GIAN NGẮN: Việc phá thai bằng thuốc thường mất khoảng vài ngày đến một tuần để hoàn thành. Quá trình này đòi hỏi sự theo dõi và tuân thủ các hướng dẫn từ bác sĩ.

💕 BẢO VỆ QUYỀN RIÊNG TƯ: Phương pháp này cho phép bạn tự quản lý quá trình phá thai trong môi trường gia đình. Bạn sẽ có sự riêng tư và không cần nhập viện.

🌼 HÚT THAI TRÊN 8 TUẦN TUỔI VÀ CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU PHÁ THAI 🌼

🔒 Phương pháp hút thai thường được áp dụng cho thai phụ từ 8 tuần trở lên. Sau khi phá thai, việc chăm sóc sức khoẻ đúng cách rất quan trọng. Dưới đây là một số biện pháp chăm sóc sức khoẻ sau phá thai:

🌟 NGHỈ NGƠI ĐÚNG LỊCH TRÌNH: Hãy dành thời gian nghỉ ngơi và khôi phục sau quá trình phá thai. Đặt lịch trình nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể được hồi phục tốt hơn.

💊 SỬ DỤNG THUỐC THEO CHỈ ĐỊNH: Bác sĩ sẽ chỉ định thuốc chống viêm và giảm đau cho bạn. Hãy tuân thủ đúng liều lượng và hướng dẫn sử dụng thuốc.

🥗 ĂN UỐNG SẠCH SẼ: Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng trong quá trình phục hồi. Hãy tăng cường ăn uống các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

💆 TẬP THỂ DỤC NHẸ NHÀNG: Để tăng cường sự lưu thông máu và phục hồi sức khỏe, hãy tập những bài tập nhẹ nhàng và không gây áp lực lên cơ thể.

📞 LIÊN HỆ VỚI CHUYÊN GIA ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN 📞

📲 Hotline/Zalo ✅ (để lại tin nhắn tại đây)

🌐 Truy cập website để biết thêm chi tiết: https://benhphukhoa24h.com

18/12/2021

Nạo phá thai là gì?
Quy trình nạo phá thai an toàn không đau, không biến chứng với chi phí tốt nhất. Một số lưu ý khi nạo phá thai mà nhiều chị em đang quan tâm sẽ được chia sẻ qua bài viết này.

Dù rằng, nạo phá thai là một thủ thuật nhỏ. Tuy nhiên, trong nhiều nền văn hóa, phá thai lại bị chỉ trích rất nhiều. Những thông tin về nạo phá thai mặc dù nhạy cảm nhưng chúng ta cần biết được. Việc làm này giúp giảm thiểu các nguy cơ có thể xảy ra do thiếu hiểu biết. Thực tế, nạo phá thai không phải là gì đó to tát. Một thủ thuật được thực hiện bởi tay nghề của bác sĩ tại cơ sở y tế, sẽ đảm bảo an toàn tối đa.

Một số thông tin về nạo phá thai
Nạo phá thai là một thủ thuật ngoại sản, được thực hiện từ tuần 6-12 của thai kỳ. Chúng được thực hiện khi người phụ nữ mang thai ngoài ý muốn. Thai ngoài ý muốn có 90% là do việc quan hệ tình dục không an toàn. Còn lại có thể do các dị tật trong thai kỳ, tình trạng sức khỏe của mẹ, thai chết lưu…

Đình chỉ thai nghén bằng kỹ thuật nạo phá thai đòi hỏi sự tỉ mỉ, cẩn thận cũng như tay nghề. Bởi những tai biến trong sản khoa, đặc biệt là nạo phá thai. Chúng không chỉ đe dọa để sức khỏe mà cả khả năng mang thai, thậm chí là tình mạng của thai phụ.

1. Nạo phá thai là gì?
Nạo phá thai hay còn gọi là đình chỉ thai bằng phương pháp nạo hút thai. Đây là phương pháp phá thai ngoại khoa. Cho phép sử dụng các dụng cụ y tế để can thiệp qua cổ tử cung lấy thai. Phương pháp nạo phá thai này đòi hỏi kỹ thuật, tay nghề.

Nạo phá thai là việc sử dụng kỹ thuật nạo thai để lấy thai khi mang thai ngoài ý muốn. Kỹ thuật này được áp dụng cho thai từ 6-12 tuần tại cơ sở y tế. Tuyệt đối chị em không nên tự tìm cách thực hiện.

2. Tình trạng nạo phá thai ở nước ta hiện nay
Theo số liệu của Ủy ban Quốc gia Dân số và Kế hoạch hóa Gia đình, thì tình trạng nạo phá thai của giới trẻ hiện nay đang ở mức báo động. Khi Việt Nam nằm trong top 5 quốc gia có tỉ lệ nạo phá thai cao nhất thế giới và giữ “vị trí số 1” khu vực Đông Nam á với 300.000 ca mỗi năm.

Theo điều tra Quốc gia về “Vị thành niên và thanh niên Việt Nam”, khoảng 36% thanh thiếu niên ở nhóm tuổi từ 14 – 17 đã quan hệ tình dục, cá biệt, có những em mới 10-12 tuổi cũng đã có những lần “ăn trái cấm” hoàn toàn tự nguyện. Vì vậy, khoảng 60-70% các ca nạo phá thai là học sinh, sinh viên, chủ yếu trong độ tuổi 15-19 tuổi, khoảng 20-30% là phụ nữ chưa kết hôn. Báo động tình trạng nạo – hút thai đang ngày càng nguy hiểm, cần được ngăn chặn nhanh chóng.

Tình trạng nạo phá thai ở nước ta

3. Kỹ thuật nạo phá thai an toàn
Tùy thuộc vào tay nghề, trình độ của bác sĩ, điều kiện tại cơ sở y tế mà các kỹ thuật nạo phá thai khác nhau. Các kỹ thuật nạo phá thai phổ biến hiện nay gồm:

Nạo phá thai bằng kỹ thuật chân không
Dùng ống hút chân không để hút thai ra bên ngoài

Nạo phá thai bằng kỹ thuật dùng ống siêu dẫn
Ống siêu dẫn dùng 1 lần với kích thước nhỏ, mềm ít xâm lấn sẽ được đưa vào bên trong buồng tử cung để lấy thai.

Nạo phá thai an toàn bằng kỹ thuật ống nano
Dùng ống nano cao phân tử để nạo hút thai với trường hợp mang thai ngoài ý muốn.

Các kỹ thuật nạo hút thai này có ưu điểm đó là:

Giải quyết nhanh chóng việc đình chỉ thai
Hiệu quả tức thì ngay sau khi kết thúc thủ thuật
Ít gây biến chứng.
Có thể thực hiện đối với thai to (do phá thai nội khoa chỉ áp dụng cho thai dưới 7 tuần)
Tuy nhiên, bên cạnh những ưu điểm thì nạo phá thai cũng có những nhược điểm như:

Gây đau đớn cho bệnh nhân
Dễ gây tổn thương ở cổ tử cung do quá trình đưa dụng cụ vào
Gây sang chấn tâm lý cho thai phụ
Mặc dù có nhược điểm, thế nhưng nạo phá thai vẫn được áp dụng phổ biến. Bởi lẽ, việc quan hệ tình dục không an toàn, mang thai ngoài ý muốn vẫn diễn ra. Và để giảm thiểu thì các bác sĩ luôn cố gắng dùng các kỹ thuật tốt nhất.

Lời khuyên: nạo phá thai chỉ an toàn khi thực hiện tại các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín. Chị em tuyệt đối không đến các cơ sở y tế không được cấp phép, cơ sở y tế phá thai chui để thực hiện. Không tự ý thực hiện. Tham khảo ý kiến bác sĩ khi mang thai ngoài ý muốn. Trò chuyện ngay với bác sĩ TẠI ĐÂY.
4. Nạo phá thai áp dụng cho trường hợp nào?
Mặc dù là một phương pháp phá thai an toàn, nhưng nạo phá thai cũng có chống chỉ định. Tức là không phải tất cả trường hợp mang thai đều có thể thực hiện nạo phá thai. Nạo phá thai áp dụng cho các trường hợp như:

Thai phụ mang thai ngoài ý muốn, có mong muốn phá thai bằng nạo phá thai
Thai phụ mang thai từ 6-12 tuần
Với những trường hợp này, khi có ý định phá thai bằng phương pháp nạo thai có thể đến cơ sở y tế. Lúc này, các bác sĩ sẽ thăm khám, đưa ra những tư vấn cho chị em.

Đặc biệt, tuổi thai có thể quyết định đến việc lựa chọn phương pháp phá thai. Do đó, việc xác định tuổi thai rất quan trọng trong nạo hút thai.

Nạo phá thai là một thủ thuật của sản khoa. Trên lâm sàng, kỹ thuật này hoàn toàn an toàn. Tuy nhiên, tỷ lệ tai biến trong và sau thực hiện khá cao. Nguyên nhân là do tay nghề, trình độ chuyên môn, điều kiện cơ sở vật chất kỹ thuật tại cơ sở thực hiện. Do đó, chúng ta cần thận trọng.

Quy trình nạo phá thai an toàn

Quy trình nạo phá thai an toàn
Nạo phá thai cũng giống như bất cứ thủ thuật ngoại khoa nào. Để đảm bảo an toàn, hiệu quả thì cần thực hiện đúng quy trình kỹ thuật. Quy trình kỹ thuật khi nạo phá thai được đưa ra nhằm giảm thiểu những tai biến.

Tùy thuộc từng cơ sở y tế mà quy trình kỹ thuật có thể khác nhau. Nhưng về cơ bản chúng phải đảm bảo 3 bước sau:

Khám và tư vấn nạo phá thai
Để nạo phá thai, bắt buộc thai phụ phải được tiến hành thăm khám lâm sàng. Việc thăm khám này nhằm đánh giá tình trạng sức khỏe của thai phụ. Ngoài ra, nó còn giúp loại bỏ các bệnh lý nội ngoại khoa.

Nắm bắt được tình trạng sức khỏe của thai phụ, giúp các bác sĩ thực hiện kiểm soát tốt hơn tình hình. Giảm thiểu những sự cố có thể xảy ra trong quá trình nạo phá thai. Do vậy, khám trước khi nạo phá thai có vai trò quan trọng.

Trong quá trình thăm khám, các bác sĩ sẽ đưa ra các tư vấn thông tin về nạo hút thai. Những thông tin này giúp chị em có thể có định hướng, chuẩn bị sẵn tâm lý khi thực hiện.

Ngoài ra, quá trình khám và tư vấn còn bao gồm cả việc siêu âm xác định tuổi thai. Giúp các bác sĩ kết luận có chính xác. Sau khi có kết luận thì chị em sẽ được thực hiện nạo phá thai.

Tiến hành nạo phá thai an toàn
Trong điều kiện vô khuẩn của phòng thủ thuật, các bác sĩ sẽ tiến hành nạo phá thai. Các bước bao gồm:

Sát trùng vùng bộ phận sinh dục
Dùng mỏ vịt để mở ống âm đạo
Tùy từng trường hợp mà gây tê tại chỗ hay gây mê
Đưa dụng cụ vào bên trong để nạo hút thai trong buồng tử cung
Nạo hút thai
Ca thủ thuật diễn ra từ 15-20 phút tùy từng trường hợp.

Chăm sóc sau nạo phá thai
Sau thủ thuật, chị em nghỉ ngơi tại chỗ 30 phút – 1 tiếng. Lúc này chị em sẽ được theo dõi tình trạng sức khỏe. Các bác sĩ sẽ kê đơn thuốc. Chị em mua thuốc và uống theo đơn.

Về nhà chú ý vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục. Kiêng lao động nặng và kiêng quan hệ. Tái khám theo đúng lịch hẹn.

Quy trình nạo phá thai diễn ra khá nhanh chóng. Tuy nhiên, tùy thuộc từng cơ sở y tế mà có thể lâu khâu chờ đợi, thủ tục hành chính. Do đó, để giảm thiểu những yếu tố này chị em nên chọn những cơ sở y tế có chất lượng dịch vụ tốt.

Nạo phá thai có biến chứng gì không?
Nạo phá thai thực tế nếu thực hiện đúng quy trình kỹ thuật, chăm sóc tốt thì không có gì là nguy hiểm. Việc nguy hiểm chỉ xảy ra với các trường hợp không thực hiện đúng quy trình kỹ thuật, tay nghề bác sĩ, phương pháp thực hiện không đảm bảo.

Những tai biến, biến chứng trong và sau nạo phá thai bao gồm nhiều yếu tố, trong đó điển hình gồm:

+ Nhiễm trùng: chiếm đến 70% các trường hợp biến chứng sau phá thai. Nguyên nhân là do dụng cụ y tế, vệ sinh gây ra. Biểu hiện bị nhiễm trùng sau nạo hút thai là sốt, ra dịch ra máu màu nâu kèm theo mùi hôi.

+ Sót thai: chủ yếu do quá trình nạo bỏ thai không đảm bảo gây nên. Khi sót thai có biểu hiện là ra máu kéo dài, đau bụng dưới. Nếu tình trạng này kéo dài nên đi thăm khám sớm ngay để xử lý kịp thời biến chứng.

+ Thủng tử cung: xảy ra chủ yếu do kỹ thuật nạo thai không đảm bảo. Hoặc do chị em thực hiện nạo phá quá nhiều lần gây ra. Biến chứng nặng có thể mất đi khả năng làm mẹ.

Tóm lại, nạo phá thai an toàn là một thủ thuật sản khoa. Chúng được áp dụng cho những trường hợp mang thai ngoài ý muốn. Và chúng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ với sức khỏe. Do đó, chúng ta hãy quan hệ tình dục an toàn để giảm thiểu nguy cơ phá thai.

18/12/2021

Bạn hiểu gì về... phá thai?
Phá thai dù một lần hay nhiều lần đều có thể dẫn đến tai biến và có nguy cơ dẫn đến vô sinh. Không ít bạn trẻ do thiếu kiến thức về sức khỏe sinh sản và tình dục an toàn đã phải gánh chịu những hậu quả đau lòng….

Trong thời đại hội nhập với thế giới, bên cạnh những thành tựu về kinh tế, văn hóa, khoa học – kỹ thuật đã góp phần làm cho đất nước Việt Nam nói chung ngày càng phát triển, một vấn đề đáng chú ý hiện nay là sự du nhập của nhiều luồng văn hóa nước ngoài đã ảnh hưởng đáng kể đến lối sống của một bộ phận khá lớn thanh niên, với nhận thức sai lệch về quan hệ tình dục và “sống thử” trước hôn nhân. Điều này dẫn đến tình trạng phá thai ngoài ý muốn đang ngày càng gia tăng trong giới trẻ chưa lập gia đình. Số liệu ghi nhận, có đến 53% trường hợp phá thai không an toàn và phá thai trên một lần.

Theo báo cáo mới công bố của Tổ chức Y tế Thế giới, Việt Nam là quốc gia có tỷ lệ phá thai cao nhất Đông Nam Á và đứng thứ 5 trên thế giới (sau Trung Quốc, Nga, Hoa Kỳ và Ukraina) với gần 2,7% trẻ em từ 15 - 19 tuổi phá thai khi chưa kết hôn. Báo cáo của báo cáo của Vụ Sức khỏe Bà mẹ - Trẻ em, Bộ Y Tế cho biết, tại Việt Nam, mỗi năm cả nước có khoảng 250.000 – 300.000 ca phá thai được báo cáo chính thức.

Tại Đa Khoa, mặc dù Khoa Kế họach gia đình có tổ chức Đơn vị Tư vấn tình dục, nhằm mục đích cung cấp cho các bạn trẻ - đặc biệt là các bạn gái trẻ, những kiến thức cần thiết về quan hệ tình dục an toàn, một phần quan trọng trong sức khỏe tình dục và trong công tác chăm sóc sức khỏe sinh sản tại bệnh viện, nhưng số lượng các bạn nữ đến phá thai ngoài ý muốn vẫn ở mức cao. Trong những năm gần đây, đồng thời với tổng số trẻ được sinh ra mỗi năm tại Đa Khoa từ 60.000 – 65.000 ca, thì số liệu phá thai ngoài ý muốn ghi nhận được gần 50.000 trường hợp.

Cụ thể:
Năm Số ca phá thai ngoài ý muốn tại Đa Khoa Ghi Chú
2016 18.987 không kể các trường hợp thai lưu, thai dị tật
2017 19.108 không kể các trường hợp thai lưu, thai dị tật
6 tháng đầu năm 2018 9.245 không kể các trường hợp thai lưu, thai dị tật
Trong hàng trăm câu hỏi gửi về Chuyên mục Hỏi & Đáp của website Đa Khoa, có nhiều câu hỏi mang vẻ ngượng ngùng, lo lắng của các bạn gái tuổi còn rất trẻ, đặc biệt là các bạn gái ở độ tuổi vị thành niên. Điều đáng quan tâm là phần lớn các bạn ấy đều chưa được tiếp cận đầy đủ hoặc chưa được giáo dục về giới tính nên vốn kiến thức để tự chăm sóc, bảo vệ bản thân rất hạn chế. Các em không biết mình có thai, chỉ thấy cơ thể có thay đổi lạ, thậm chí có em còn mang “nịt bụng” để giấu bố mẹ. Ngoài ra còn có nhiều câu hỏi về các kỹ thuật bỏ thai, tính an toàn, thủ tục, bảng giá của dịch vụ phá thai ngoài ý muốn tại đây.

Việc phá thai, dù với phương pháp nào, cũng để lại hậu quả không những cho sức khỏe, tâm lý của người phụ nữ, mà còn ảnh hưởng cả về tương lai và chất lượng giống nòi. Đối với sức khỏe sinh sản, viêc phá thai ngoài ý muốn, đặc biệt ở đối tượng vị thành niên dễ dẫn đến hậu quả nguy hiểm như: thủng tử cung, thủng ruột, viêm phúc mạc, tổn thương niêm mạc tử cung, dính buồng trứng, tắc vòi trứng (vô sinh , hiếm muộn), thậm chí tử vong... Bên cạnh đó, phá thai ngoài ý muốn có thể sẽ dẫn đến những ám ảnh về tâm lý, ảnh hưởng nặng nề đến cuộc sống tinh thần, hạnh phúc gia đình về sau này.
Vì vậy, phải có mặt bác sĩ chuyên khoa cho việc trang bị kiến thức về giới tính, sức khỏe sinh sản cho các bạn trẻ là hết sức cần thiết và cần tiến hành ngay, nhằm góp phần nâng cao chất lượng dân số trong tương lai.

1/ Thủ tục hành chính gồm các bước:

- Tại tầng trệt : Lấy Mã ƯU ĐÃI + nhập thông tin vào hệ thống.

- Tại lầu : Đóng tiền + lấy số khám bệnh + vào phòng khám (hoặc phòng Tư vấn).

- Theo quy định, các trường hợp can thiệp y khoa cần có CMND hoặc khai sinh. Có cha, mẹ hoặc người giám hộ đi cùng + chứng minh nhân dân hoặc hộ khẩu (của cha, mẹ hoặc người giám hộ). Việc này cũng áp dụng cho trẻ dưới 18 tuổi tại khoa Kế hoạch gia đình

2/ Các phương pháp phá thai ngoài ý muốn (theo quy định của Bộ Y tế):

- Phá thai nội khoa: ≤ 9 tuần (trễ kinh 63 ngày)
- Hút thai : < 12 tuần
- Nong, gắp thai to : ≥ 12 – 17 tuần
- Nhập viện: * sinh non: từ 17 – 22 tuần

* thai + bệnh lý của mẹ (cao huyết áp, tim mạch, …) có chỉ định của bác sĩ

--------------------------------
⚜️Phòng Khám Đa Khoa HCM
⚜️📞 Số điện thoại Zalo Bsi liên hệ:
BS Tâm: 0931511372
Bsi Minh: 0936507540
BS Bình: 0908184941

04/07/2021

Làm thế nào để không sử dụng phải chất béo chuyển hóa?

Một điều rất may mắn là sự phá hoại do chất béo chuyển hóa gây ra lại có thể được đảo nghịch bởi chế độ ăn uống lành mạnh.

Thường xuyên sử dụng các cây họ đậu, yến mạch hoặc các loại rau có lá xanh và các chất béo không bão hòa đơn có trong dầu ô liu... sẽ giúp sản xuất các chất chống oxy hóa và các chất chống viêm nhiễm, giảm tác hại của chất béo chuyển hóa lên cơ thể.

Do vậy, để tránh sử dụng phải chất béo chuyển hóa thì không có cách nào khác ngoài việc tự xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, tự nấu ăn, thêm nhiều trái cây, rau quả vào chế độ ăn hàng ngày thay vì những thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh.

Ngoài ra, khi lựa chọn thực phẩm thì cũng có thể loại bỏ sản phẩm có chứa chất béo chuyển hóa bằng cách đọc kỹ nhãn thực phẩm xem trên đó có các chất béo chuyển hóa hay không. Chất béo chuyển hóa sẽ xuất hiện trong danh sách thành phần với cái tên như dầu thực vật hydro hóa một phần, hoặc dầu thực vật hydro hóa.
Hiện nay, một số nhà hàng chế biến thức ăn nhanh cũng đã không còn sử dụng chất béo chuyển hóa nữa, tuy nhiên để an toàn thì hãy hỏi kỹ trước khi đặt hàng.

Thay vì sử dụng chất béo chuyển hóa thì hãy sử dụng nhiều thực phẩm có chứa chất béo bão hòa đơn hoặc chất béo không bão hòa đa có trong các loại dầu thực vật như dầu hạt cải, dầu oliu, dầu mè, dầu hướng dương, dầu đậu nành,... hoặc các thực phẩm như bơ đậu phộng, hạt giống, các loại quả hạch, cá hồi, cá thu, cá trích...

Đặc biệt, để tránh cho cơ thể phải tiêu thụ chất béo chuyển hóa, mỗi người nên hạn chế sử dụng các thực phẩm chứa nhiều loại chất béo này như thức ăn nướng, đồ ăn vặt, đồ ăn chiên xào, thực phẩm bảo quản lâu trong tủ lạnh, bơ thực vật... mà hãy dùng bơ thực vật lỏng hoặc dầu thực vật thay thế.

23/06/2021

5 món hải sản được ví như 'thần dược' tăng cường sinh lý.....
1. Bào ngư...
2. Sò huyết...
3. Cầu g*i...
4. Hàu...
5. Tu hài...