Yoga cổ điển cùng Atmajyoti

10/12/2021

https://youtu.be/mjOEzdAfzck

07/12/2021

Tư duy tích cực và Thiền định

05/12/2021

Yoga sẽ từ từ chuyển hóa toàn diện cả thân và tâm người thực hành...

Xin chào các Anh, chị và các bạn. Tên tôi là Atmajyoti là một người thực hành và giảng dạy Yoga cổ điển tổng hợp Sivananda.Ở video này chúng ta đã tìm hiểu Y...

01/12/2021

Gần 2 tháng nữa là Tết Nguyên đán cũng là khoảng thời gian kịp cho bạn hoàn thành khóa học Yoga cổ điển căn bản để chính thức bước vào hành trình tìm sự khỏe mạnh và bình an.
Thông tin chi tiết khóa học ở phần hình ảnh.
Mong hữu duyên.
OM. BÌNH AN!

29/11/2021

Giải bài toán này sẽ cho biết cách bạn đang nhìn nhận và giải quyết vấn đề trong cuộc sống.
OM. BÌNH AN!

Bạn sẽ thấy trong cuộc sống chúng ta thường chỉ nhìn vấn đề ở trong giới hạn tưởng tượng của chúng ta và tự làm khó mình. Chỉ cần chúng nghĩ thoáng ra thì Tâ...

19/11/2021

Mình làm video này để tặng tất cả các bạn muốn thực hiện 108 vòng Chào mặt trời ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào. https://youtu.be/Hq-9Utlvdlc
Hãy tự mình trải nghiệm, bạn mới thực sự biết được những cảm giác của thân và tâm khi bạn thực hành, đừng chỉ nghe người ta nói vì đó là trải nghiệm của họ. Và sự chuyển hóa của họ có thể sẽ chẳng giống bạn đâu vậy nên chỉ nghe như một sự tham khảo thôi nhé.
Nếu bạn chưa từng vượt qua 108 vòng thì video này sẽ giúp bạn thực hiện từng chút một 10 vòng, 20 vòng, 30 vòng .... và sẽ có ngày là 108 vòng. Hãy luôn quan sát và lắng nghe cơ thể của mình để biết cân bằng giữa sự nỗ lực và sự thư giãn. Luôn thực hành trong sự thư thái và khỏe mạnh bạn nhé.
Tặng bạn với tất cả yêu thương!
OM. BÌNH AN!

video giúp bạn thực hiện 108 vòng Chào Mặt trời dễ dàng hơn, nhiều năng lượng hơn. Hãy trải thảm ra và thực hành Yoga cổ điển cùng Atmanjyoti nhé.-----------...

12/11/2021

ĐÃ XONG...
108 VÒNG CHÀO MẶT TRỜI/49 NGÀY LIÊN TỤC/5.292 VÒNG/63.504 ĐỘNG TÁC
VÀ ... ĐIỀU GÌ ĐÃ XẢY RA?
TẤT CẢ MÌNH ĐÃ CHIA SẺ TRONG VIDEO NÀY https://youtu.be/5GJstOsOqCY
‐---------------------------
Kênh youtube (Yoga cổ điển cùng Atmajyoti) là nơi chia sẻ những kiến thức mình được học được từ những người Thầy tuyệt vời và sự trải nghiệm quá trình thực hành, giảng dạy Yoga cổ điển của mình. Hy vọng sẽ mang tới cho ai đó những giá trị.
BIẾT ƠN!
OM.BÌNH AN!

Xin chào các bạn! Mình là giáo viên Yoga cổ điển!Bài tập Chào Mặt trời là một quá trình kết hợp của các tư thế Yoga và hít thở. Trong thực hành tâm linh, bài...

27/10/2021

Tinh thần của Yoga là chấp nhận bản thân trong phút giây hiện tại và khám phá những giới hạn của bản thân một cách nhẹ nhàng, yêu thương và tôn trọng cơ thể để từng bước kiểm soát tâm trí, nhận ra bức tranh trọn vẹn về bản thân ta. Nó tuyệt đối không phải là cố gắng vượt qua những giới hạn của cơ thể vì ta muốn vẻ ngoài trông đẹp hơn, hoặc để mặc vừa chiếc áo tắm mảnh mai vào mùa hè tới ...Những kết quả như vậy sẽ đến một cách tự nhiên nếu ta kiên nhẫn thực hành đều đặn NHƯNG việc đặt ra mục tiêu đạt được chúng khi thực hành Yoga lại không phải là tinh thần KHÔNG ĐẤU TRANH VÀ CHẤP NHẬN CƠ THỂ MÌNH ĐÚNG NHƯ NÓ VỐN VẬY của Yoga.
Hơn nữa, nếu ta thường xuyên đẩy bản thân vượt quá những giới hạn của nó thay vì thư giãn trong chúng, ta sẽ có thể làm chính ta bị thương và kéo tâm trí của ta ngày càng xáo trộn và ra ngoài. Điều này sẽ làm cản trở sự tiến bộ của ta và làm ta nản lòng trong việc tiếp tục thực hành.
Và rồi ta sẽ đổ lỗi cho Yoga thay vì nhận ra rằng chính thái độ đấu tranh đã khiến ta tập quá sức. Ta sẽ rơi vào vòng luẩn quẩn: ta kì vọng, gắng sức tập khi cảm thấy đầy nhiệt huyết và rồi lại không muốn tập gì hết khi ta nản lòng.
Vì vậy hãy thực hành theo đúng tinh thần của Yoga. Đừng tranh đua với chính mình và với bất kì ai, nếu ta đang làm thế thì hãy nhận ra và BUÔNG BỎ.
OM.Bình an!

29/09/2021

Khi ta biết quay vào bên trong và lặng lẽ tự quan sát mình cho sâu sắc bằng những con đường với những phương pháp có hệ thống rõ ràng, chúng ta có thể sống một cuộc đời hòa hợp hơn, ý nghĩa hơn, hạnh phúc chân thật hơn.
Nếu đây là thời điểm mà bạn đã sẵn sàng muốn sắp xếp lại cơ thể và tâm trí, muốn thực sự có mặt, lắng nghe trái tim và hơi thở của mình thì mời bạn tham gia:
Lớp Yoga cổ điển căn bản lúc 16h-17h các ngày thứ 2,4,6 hàng tuần.
Bắt đầu ngày 8/10/2021.
OM. BÌNH AN!

27/09/2021

HOÀN THÀNH CHẶNG 1 CỦA KHÓA THỰC HÀNH CÁ NHÂN:
10 ngày liên tiếp
108 vòng chào mặt trời mỗi ngày và bài tập hít thở thanh lọc các kênh năng lượng.
Cơ thể và tâm trí có nhiều sự thay đổi bất ngờ.
Mình vẫn đang tiếp tục quan sát và nhận biết những sự chuyển hóa trong cơ thể và tâm trí trong những ngày tiếp theo.
NGÀY MAI BẮT ĐẦU CHẶNG CÒN LẠI: 18 NGÀY NỮA NÀO.
Sau khi hoàn thành khóa thực hành cá nhân 28 ngày liên tục này mình sẽ chia sẻ nhiều hơn nhé.
"MỘT LẠNG THỰC HÀNH BẰNG NGÀN CÂN LÝ THUYẾT". BIẾT ƠN CÁC THẦY DẪN ĐƯỜNG!
CẦU CHÚC MỌI NGƯỜI ĐƯỢC BÌNH AN!
OM. SHANTI!

18/09/2021

108 VÒNG CHÀO MẶT TRỜI luôn là thử thách tuyệt vời đối với mỗi Yogi.
Sáng nay, sau khi dạy lớp và tập thở xong, một mình với thảm. 1h45 phút hoàn thành buổi thực hành 108 vòng chào mặt trời. Hình là sau khi hoàn thành xong vòng cuối cùng, mặt đỏ bừng bừng, cơ thể nhẹ bẫng, tâm trí tĩnh lặng, bình an đến lạ.
Thử thách chặng 1 của mình là 10 ngày liên tục thực hành 108 vòng chào mặt trời và xem điều gì sẽ xảy ra với cơ thể và tâm trí. Có ai muốn cùng thực hiện thử thách với mình không nè😄?
Biết ơn vô cùng!
OM. BÌNH AN!

13/09/2021

Trong một khóa học Yoga cổ điển căn bản luôn có Lý thuyết và Thực hành và phần nào cũng quan trọng. Lý thuyết cho sự hiểu biết để thực hành và thực hành cho sự trải nghiệm và kiểm chứng lý thuyết, cho lý thuyết ý nghĩa. Cả hai đều cần thiết để các học viên có sự hiểu biết thấu đáo nền tảng về Yoga cổ điển.
------------------
Hiện nay, năm học mới của học sinh đã bắt đầu và các bạn ý học online tại nhà nên quỹ thời gian của các Ba Mẹ dành cho Yoga đã trở nên hạn hẹp hơn. Mình xin được thay đổi thời gian học của KHÓA HỌC YOGA CƠ BẢN TỚI KHAI GIẢNG NGÀY 20/9/2021 như sau:
- Lớp buổi sáng học từ 5h15-6h15 và 7h30-8h30 các ngày thứ 2,4,6 hàng tuần.
- Lớp buổi chiều học từ 15h30- 17h các ngày thứ 3,5,7.
- Các lớp khác hiện đang học vẫn theo lịch học cũ cho đến khi có thông báo mới.
CHỜ ĐÓN CÁC HỌC VIÊN MỚI CỦA KHÓA HỌC TIẾP THEO!
OM. BÌNH AN!