19/07/2025
🔥 Ủ nóng sau sinh - Vì sao lại giúp eo thon, dáng gọn?
Sau khi sinh, đặc biệt là sinh m.ổ, cơ thể người mẹ cần thời gian để phục hồi. Nhiều chị em gặp tình trạng:
- Bụng chảy xệ, m.ỡ tích tụ vùng eo
- Da nhão, rạn nứt và kém đàn hồi
- Khó khăn trong việc vận động hoặc luyện tập
Ủ nóng là giải pháp chăm sóc tại nhà giúp khắc phục những điều đó một cách nhẹ nhàng và hiệu quả:
✅ 1. Tăng tuần hoàn máu tại vùng bụng
Nhiệt độ ấm từ miếng ủ giúp giãn mạch máu, kích thích lưu thông, từ đó hỗ trợ đ.ốt m.ỡ và loại bỏ độc tố tích tụ sau sinh
✅ 2. Kích thích săn chắc cơ bụng
Các thảo dược được dùng trong bộ ủ nóng có tính nóng ấm, giúp co hồi tốt hơn và giúp vùng bụng không bị trương phình lâu dài
✅ 3. Giảm cảm giác đầy bụng, đau tức sau sinh
Ủ nóng giúp làm dịu vùng bụng, đặc biệt với mẹ sau sinh bị đầy hơi, rối loạn tiêu hoá hoặc đau nhức do thay đổi hormone
✅ 4. Thư giãn tinh thần, hỗ trợ giấc ngủ
Trong những ngày chăm con mệt mỏi, chỉ cần 30–45 phút ủ bụng mỗi ngày cũng đủ giúp cơ thể thư giãn, dễ ngủ hơn
💡 Lưu ý khi dùng ủ nóng sau sinh:
- Không nên ủ khi vết mổ chưa lành
- Kết hợp ăn uống lành mạnh và đi bộ nhẹ nhàng để đạt hiệu quả tốt hơn
Sỉle sll zá tốt 079.2222.899 zalo call Nguyễn Huỳnh Ngọc Ánh
