Bác sĩ Thanh Hải Chuyên khoa Nội tiết Đái tháo đường

13/06/2023

13/06/2023

Thân tâm thường lạc🌸
Sức khỏe tinh thần là một trạng thái khỏe mạnh mà trong đó, mỗi cá nhân nhận biết được khả năng của bản thân, có thể ứng phó với sự căng thẳng thông thường, làm việc hiệu quả và có sự đóng góp cho cộng đồng
🏝Sức khỏe tinh thần đóng vai trò then chốt trong sức khỏe toàn diện của con người. Sức khỏe tinh thần không ổn định tác động đến khả năng đưa ra quyết định, khả năng nắm bắt cơ hội và khả năng làm tốt trách nhiệm của cá nhân đối với gia đình và các quan hệ xã hội khác (bạn bè, nơi làm việc và cộng đồng).
🌻Một người có sức khỏe tinh thần tốt chắc chắn sẽ luôn nhìn thấy những khía cạnh tích cực trong mọi vấn đề. Cuộc sống nhờ vậy sẽ bình lặng hơn và dù có gặp khó khăn hay trắc trở cũng có thể mạnh mẽ đối diện và vượt qua. Nếu có một tinh thần khỏe mạnh, bạn chắc chắn là một người chào ngày mới bằng những nụ cười tươi, ăn ngon miệng, ngủ yên giấc, sống chan hòa với mọi người và luôn tự tin với chính bản thân mình.

13/06/2023

Trong nguồng quay công việc, làm việc không ngừng nghỉ, làm việc ngày đêm không biết mệt mỏi sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn
Nếu bạn thấy cơ thể mệt mỏi hoặc có những biểu hiện bất thường khác,… bạn hãy dừng công việc lại và xem xét lại những thói quen làm việc, rồi chỉnh sửa lại cho hợp lý. Chẳng hạn bạn thấy đau cổ, đau lưng, có thể là do bạn ngồi làm việc sai tư thế và bạn nên chỉnh sửa lại.
Vì sao làm việc quá sức lại có thể gây tăng cân được, điều này rất vô lý. Tuy nhiên, nó hoàn toàn là sự thật. Khi bạn dành quá nhiều thời gian để làm việc, bạn sẽ không còn thời gian chăm sóc cho bản thân, không dành thời gian để tập luyện hay chuẩn bị những món ăn tốt cho sức khỏe. Đồng thời bạn có xu hướng thích những loại đồ ăn nhanh, những món ăn chứa nhiều dầu mỡ, tiện lợi,… và nó chắc chắn sẽ khiến bạn tăng cân.
Mỗi chúng ta nên vận động mỗi ngày và có chế độ ăn uống đảm bảo dưỡng chất để có một cơ thể khỏe mạnh và nâng cao chất lượng lao động. Tập luyện cũng giúp bạn có những ngày làm việc đầy hưng phấn.

13/06/2023

Người bệnh có thể bị tiểu đường trong vài tháng hoặc thậm chí vài năm mà không nhận ra mình bị bệnh vì những dấu hiệu có thể xuất hiện một cách không đáng kể.
🔅06 biểu hiện dễ nhận biết nhất của bệnh Đái tháo đường.
🌾Liên tục khát nước
Bạn khát nước và uống nước khá nhiều nhưng cảm giác khát nước vẫn còn.
Đó là do khi lượng đường trong máu bạn tăng cao, cơ thể bạn sẽ tự động tách phần nước có trong các tế bào rồi bơm trực tiếp vào máu để pha loãng lượng đường bị dư. Các tế bào lúc này thiếu nước sẽ kích thích não gây nên cảm giác khát nước không ngừng nghỉ.
🌾Đi tiểu nhiều lần trong ngày
Nếu số lần bạn đi tiểu trong một ngày lớn hơn số 7, có thể bạn đã bị đái tháo đường.
Nguyên nhân là do cơ thể bạn muốn loại bỏ lượng đường dư thừa, thận hoạt động mạnh hơn nên sẽ đi tiểu nhiều hơn.
🌾Sụt cân bất thường
Cơ thể chúng ta giống như một cỗ máy vậy – cơ thể cần nhiên liệu để hoạt động. Và nhiên liệu chính cho cơ thể chính là đường (glucose).
Sụt cân do mất nhiều đường glucose qua nước tiểu. Đái tháo đường khiến cơ thể không thể chuyển hóa năng lượng từ thức ăn, nó buộc phải lấy năng lượng từ mỡ và các cơ. Thiếu insulin dẫn tới giảm tổng hợp protein và mỡ, tăng quá trình tiêu protein, tiêu mỡ tất yếu sẽ dẫn đến sụt cân.
🌾Đói và mệt mỏi
Khi cơ thể bạn không thể hấp thu lượng đường cần thiết trong máu để giải phóng năng lượng do sự thiếu hụt insulin, đường sẽ bị tích trữ một cách dư thừa trong máu và ra khỏi cơ thể. Vì vậy, nhu cầu nạp thức ăn để lấy thêm năng lượng của cơ thể sẽ tăng cao để bù lại phần năng lượng bị thiếu, dẫn đến cảm giác đói và mệt mỏi thường xuyên.
🌾Dễ bị nhiễm trùng và nhiễm nấm
Lượng đường trong máu cao và hệ thống miễn dịch (cơ chế tự bảo vệ của cơ thể) bị ức chế, làm giảm khả năng đề kháng của cơ thể, dẫn đến dễ bị nhiễm trùng và nấm. Chính vì vậy, người bị đái tháo đường thường cảm thấy ngứa trên cơ thể, đặc biệt ở bộ phận sinh dục.
🌾Thị lực yếu đi
Lượng đường trong máu cao sẽ phá hủy mao mạch ở đáy mắt dẫn tới xuất huyết, phù nề đặc biệt phù ở hoàng điểm sẽ làm giảm thị lực mặc dù trước đó bạn không bị các bệnh về mắt.
St

13/06/2023

Insulin là một hormon do tuyến tụy tiết ra có nhiệm vụ tách đường (glucose) ra khỏi máu, đưa lượng đường này di chuyển vào các cơ, gan và tế bào mỡ để tạo thành năng lượng hoặc để dự trữ.
Với bệnh nhân tiểu đường, tuyến tụy không thể sản xuất đủ hoặc không sản xuất được insulin đáp ứng nhu cầu cơ thể. Bởi vậy, lượng đường trong máu sẽ tăng cao. Để kiểm soát lượng đường trong máu, bệnh nhân cần thay thế hoặc hỗ trợ chức năng của tuyến tụy bằng cách sử dụng insulin.
Khi sử dụng insulin, bệnh nhân đái tháo đường có thể dựa theo bữa ăn để giảm lượng đường huyết ngay sau khi dùng bữa. Bên cạnh đó, bệnh nhân cũng cần sử dụng một lượng nhỏ insulin giữa các bữa ăn để đảm bảo đường huyết ổn định. Đó là lý do insulin tác dụng kéo dài ra đời.