Hana - Dinh Dưỡng Cho Mẹ Và Bé, 220 nguyên oanh phường 17, Ho Chi Minh City (2025)

18/03/2023

Chỉ cần con ra đời khoẻ mạnh, bình an !
Khó khăn nào mẹ cũng chịu được ☺️☺️

09/02/2023

🏥 SIÊU ÂM TUẦN 12 - MẸ BẦU NÊN CHÚ Ý ĐIỀU GÌ❓
‼️ Siêu âm 12 tuần, tuyệt đối đừng:
1️⃣ Đừng chỉ chăm chăm mỗi cái khoảng sáng sau gáy - vì còn vô vàn thứ quan trọng hơn cả da gáy.
2️⃣ Đừng siêu âm mà không làm NIPT hay Double test - vì nó có ý nghĩa rất lớn trong sàng lọc bất thường nhiễm sắc thể. Các mẹ hãy nhớ, nếu chỉ dựa vào khoảng sáng sau gáy trên siêu âm thì chỉ sàng lọc được 65% hội chứng Down, nhưng nếu thực hiện NIPT thì có thể phát hiện trên 99% hội chứng Down, đó rõ ràng là một sự khác biệt quá lớn, và NIPT có thể được thực hiện rất sớm từ khi thai được 9 tuần trở lên.
3️⃣ Đừng tin khi bác sĩ nói rau tiền đạo - vì bánh rau ở tuổi thai này bám diện rộng lắm. Vị trí rau bám lúc này chưa cố định, mà bánh rau sẽ thay đổi vị trí khi tử cung lớn dần theo tuổi thai, chỉ nên kết luận vấn đề này khi thai khoảng trên 28 tuần.
4️⃣ Đừng sợ khi nghe thai "còi" - vì tuổi thai này chỉ cần vi chất thôi, thai sống dựa vào nội tiết của mẹ, dinh dưỡng chưa quan trọng, nên các mẹ có thể nghén dẫn đến ăn kém, hoặc thậm chí có thể sút cân nhẹ cũng không ảnh hưởng đến con đâu. (em bé bằng ngón tay cái - lo gì đói ăn).
5️⃣ Đừng hỏi giới tính - vì kết quả xét nghiệm có thể chưa đúng 100% đâu.
6️⃣ Đừng quá lo lắng nếu có bất thường - vì lo lắng không thay đổi tình thế mà phải bình tĩnh để tìm phương án tiếp theo tốt nhất.
⚠️ 12 tuần thai đối với thai nhi mà nói là một dấu mốc đặc biệt quan trọng. Thời điểm này cũng là một trong những tuần cuối cùng của tam cá nguyệt thứ nhất của thai kỳ chính vì vậy mẹ bầu hãy theo dõi và chú ý những thay đổi của em bé bằng việc khám thai định kỳ nhé. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần phải liên tục bổ sung đầy đủ các loại chất dinh dưỡng thiết yếu, đặc biệt là Axit folic - chất quan trọng giúp em bé tránh dị tật bẩm sinh.
💝 Mẹ có thể tham khảo dòng sản phẩm ngũ cốc cho mẹ bầu Hana - thành phần từ 14 loại hạt ngũ cốc cao cấp với hàm lượng Sắt, Canxi, Axit Folic, cao gấp 3-5 lần sữa bầu giúp mẹ thay thế hoàn toàn sữa bầu mà vẫn đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cho con yêu.

09/02/2023

👶 CÓ NÊN CHO TRẺ NHỎ NẰM VÕNG KHÔNG?
👩 Nhiều bà, nhiều mẹ vẫn giữ thói quen cho trẻ nằm ngủ trên võng vì cho rằng việc này sẽ khiến bé ngủ ngon giấc, đầu bé tròn, đẹp hơn, không bị bẹp. Mặc dù chưa có một kết luận cuối cùng nào về việc nằm võng gây hại hay không nhưng võng thường có dạng hình cong, xương của bé trong giai đoạn đầu chưa ổn định nên rất dễ bị ảnh hưởng.
❌ Ảnh hưởng tới cột sống của trẻ: Tư thế nằm cong khiến cổ trẻ bị gập lại mà cổ trẻ còn rất ngắn, có nguy cơ bị chèn vào đường thở, gây ra tắc thở. Ngoài ra, việc nằm võng còn gây ra một số ảnh hưởng tiêu cực tới cột sống và lồng ngực của trẻ vì võng không phải là một mặt phẳng nên khi nằm võng, cột sống của trẻ sẽ không được nâng đỡ nên dễ bị cong vẹo. Điều này là do cột sống của bé còn mềm, chưa đủ độ vôi hóa như người trưởng thành nên dễ bị cong theo độ lún của võng. Bên cạnh đó, khi đốt sống cong thì lưng sẽ gù, gây ảnh hưởng xấu cho hoạt động của các cơ quan như tim, phổi,...
❌ Ức chế thần kinh: Trẻ ở trong trạng thái rung lắc mạnh liên tục (do đu đưa võng) sẽ bị mệt mỏi thần kinh nên dù đã đi vào giấc ngủ thì bé vẫn mang tâm trạng run sợ. Do đó, khi bế trẻ ra, bé hay bị giật mình, khóc thét. Nếu phải trải qua tình trạng này trong thời gian dài thì não của trẻ sẽ chịu nhiều ảnh hưởng bất lợi.
❌ Thần kinh vận động kém phát triển: Trẻ nằm trên võng sẽ khó học, hình thành các động tác như trườn, bò, đi lại, chạy, cầm nắm đồ vật,... Sự ảnh hưởng trên hệ thần kinh vận động khiến bé kém linh hoạt, làm khả năng nhận thức và tiếp thu kém đi.
🎀 Do đó, việc nằm võng không được khuyến khích đối với trẻ nhỏ. Thay vào đó, mẹ hãy cho con nằm giường và chuẩn bị cho bé những sản phẩm nằm phù hợp, thoải mái nhất. Mẹ có thể tham khảo dòng sản phẩm Gối cao su non sơ sinh Hana - hàng Việt Nam chất lượng cao với cao su non mềm mại an toàn 100%, cam kết phù hợp với làn da non nớt của bé.
📌 Mẹ bầu quan tâm đến sản phẩm Gối cao su non sơ sinh Hana đừng quên nhấn ngay link gian hàng dưới đây để tìm hiểu và mua hàng chính hãng nha!

09/02/2023

🤰 ĐIỂM DANH 5 DẤU HIỆU THAI PHÁT TRIỂN TỐT 3 THÁNG ĐẦU
✨ Ba tháng đầu được coi là giai đoạn nhạy cảm nhất trong thai kỳ bởi lúc này, cơ thể bắt đầu có những thay đổi để thích nghi dần với việc mang thai. Vậy làm thế nào để biết thai đang khỏe mạnh và phát triển tốt ba tháng đầu. Dưới đây là những dấu hiệu thai phát triển tốt 3 tháng đầu mà mẹ bầu nên nắm được.
💚 Ốm nghén: Mặc dù ốm nghén có thể khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi nhưng nhiều chuyên gia cho rằng mẹ bị buồn nôn khi mang thai 3 tháng đầu thì khả năng sảy thai và thai chết lưu sẽ thấp hơn những người không có triệu chứng này.
💚 Tăng cân ổn định: Đối với phụ nữ mang thai, tăng cân là hiện trạng hết sức bình thường. Nếu mẹ bầu tăng cân đều đặn khoảng 0,3 – 0,5 kg trong một tháng thì đây là dấu hiệu thai nhi phát triển tốt 3 tháng đầu.
💚 Chỉ số thai nhi bình thường: Ba tháng đầu, mẹ bầu cần đi siêu âm ít nhất 1 lần trong giai đoạn này để kiểm tra xem thai nhi có phát triển khỏe mạnh không. Các chỉ số siêu âm không có bất thường là dấu hiệu thai đang phát triển tốt.
💚 Ngực căng tức: Bầu ngực của người phụ nữ khi mang thai sẽ thay đổi do sự gia tăng của các hormone nội tiết. Bầu ngực căng lên khiến mẹ bầu sẽ cảm thấy bị tức ngực, kích thước bầu ngực tăng lên, màu sắc của núm vú và quầng vú thay đổi. Đây là dấu hiệu thai đang phát triển tốt. Nếu đột nhiên bầu ngực của mẹ bầu bị mềm đi thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ sảy thai.
💚 Đường huyết ổn định: Đường huyết ổn định cho thấy thai nhi đang phát triển khỏe mạnh. Đường huyết cao là dấu hiệu của tiểu đường thai kỳ. Đường huyết quá thấp cho thấy mẹ đang không được cung cấp đủ chất. Chính vì thế mẹ cần duy trì được lượng đường huyết ổn định.
‼️ Mẹ thấy đó, đa số những dấu hiệu trên đều là những khó khăn của mẹ trong 3 tháng đầu, nhưng cũng là dấu hiệu tốt cho thấy bé đang phát triển khoẻ mạnh. Để hạn chế được sự khó chịu của những dấu hiệu trên mà không làm ảnh hưởng đến thai nhi, nhiều mẹ bầu lựa chọn thêm Ngũ cốc HANA vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
🌱 Chỉ với 2 cốc mỗi ngày, mẹ đã nạp vào cơ thể rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như Sắt, Canxi, Axit folic, vitamin A, B1, B3, B6, B12, C, E,... Ngũ cốc Zera có tác dụng hiệu quả trong việc giảm nghén, an thai, giảm tình trạng đau lưng, đau xương, ổn định đường huyết,...
Mẹ bầu quan tâm và muốn tìm hiểu thêm về sản phẩm thì nhanh tay liên hệ HANA nha ❤

02/02/2023

UỐNG GÌ ĐỂ VÀO CON ⁉
Khi mà,
Bé con trong bụng mẹ chưa đạt tiêu chuẩn cân?
Mẹ nghén, mệt mỏi, ăn không vào?
Mẹ ăn nhiều nhưng chỉ vào mẹ?
🤰 Mẹ bầu thông thái chọn thức uống an toàn.
🌼 Dễ uống - Thanh mát - Không ngấy
🌼 Hấp thu chủ yếu cho con, giữ cho mẹ bầu vẻ ngoài cân đối
🌼 Hoàn toàn từ tự nhiên

31/01/2023

𝐌𝐞̣ 𝐛𝐚̂̀𝐮 𝐧𝐞̂𝐧 𝐮𝐨̂́𝐧𝐠 𝐛𝐨̣̂𝐭 𝐧𝐠𝐮̃ 𝐜𝐨̂́𝐜 𝐯𝐚̀𝐨 𝐭𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧 𝐧𝐚̀𝐨 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐥𝐚̀ 𝐭𝐨̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭?
Giải pháp tốt nhất để phụ nữ mang thai hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng vào con là chia nhỏ bữa ăn hàng ngày.
Điều này đúng với cả những mẹ đang bị nghén, khó ăn.
Thì thời điểm tốt nhất để uống ngũ cốc bà bầu nằm ở các bữa phụ và trước khi đi ngủ.
Uống ngũ cốc vào các bữa phụ
Một ngày chúng ta có 3 bữa ăn chính: Sáng — Trưa — Tối.
Thì các bữa phụ nên là các bữa ăn sau 60–90’ với các bữa chính. Như vậy bạn đã có 6 bữa ăn trong ngày.
Uống ngũ cốc vào buổi tối
Vào lúc chúng ta đi ngủ chính là lúc mà cơ thể bắt đầu hấp thụ và chuyển hóa chất dinh dưỡng chúng ta nạp vào.
Thì 1 ly ngũ cốc trước khi đi ngủ không làm bạn quá nó, mà vừa ấm bụng, cùng với các thành phần của hạt sen có trong ngũ cốc giúp bạn ngủ ngon hơn.
Và trong giấc ngủ ngon đó, cơ thể sẽ chuyển hóa dinh dưỡng tốt hơn, giúp thai nhi hấp thụ một cách đầy đủ nhất.

12/01/2023

Đẻ ra giống hệt bố🤧

24/11/2022

Có những bà mẹ dành cả thanh xuân để chụp ảnh con ngủ

20/11/2022

Êm ru luôn 🤣🤣🤣

15/11/2022

Các Mom cứ hỏi có dễ uống không ngén uống được không sợ khó uống câu trả lời đây nhé

14/11/2022

Mẹ bầu dáng đẹp ib shop chia sẻ bí quyết nhé các mom

14/11/2022

Thực đơn lúc mang bầu :
- 3 tháng đầu: ăn uống bình thường. Chỉ bổ sung Axit Folic , Canxi, Các loại vitamin A, C D ... (uống Elevit của Úc vì hàm lượng Axitfolic cao ) Hoặc các bạn có thể uống ,Blackmores Pregnancy Gold, Nature Made Prenatal Multi + DHA ... vì uống Elevit hay bị táo .
Các mẹ nhớ cố gắng giữ cho cân nặng không tăng hoặc chỉ nên tăng 1-2kg thui nha
- 3 tháng giữa: Thai nhi bắt đầu phát triển nên bắt đầu ăn uống để có chất cho con.
Vẫn tiếp tục bổ sung vitamin tổng hợp, sắt , canxi và bổ sung thêm DHA .
Bạn nào uống canxi hoặc sắt bị táo có thể uống sắt dạng siro nha.
Ăn 5-6 bữa 1 ngày. Không bỏ ăn sáng. Vì bỏ ăn sáng rất dễ gây đói ăn nhiều vào buổi trưa và tối. Lại rất hại, ko tốt cho mẹ và bé. Ăn nhiều trái cây và hạn chế tinh bột, ăn đầy đủ các chất đạm, chất xơ, chất béo : ăn nhiều cá ( nên ăn cá , tôm đồng, cá hồi, cá tầm, trứng luộc, chim câu , lườn gà, rau xanh ăn tăng gấp 2-3 lần ... )
- 3 tháng cuối: Thai nhi phát triển cân nặng nhanh nhất, nên vừa ăn uống vừa lắng nghe cơ thể và đi siêu âm thăm khám thường xuyên để điều chỉnh cân nặng cho mẹ và bé sao cho phù hợp. Con thừa cân thì ăn ít đi, còn con thiếu cân thì ăn tăng lên, bé tăng nhanh nhất vào 2 tháng cuối. 1 tuần có thể tăng tận 1kg luôn.
Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo các tips sau:
1. ĂN KHOAI LANG VÀO GIỮA VÀ CUỐI THAI KÌ
Muốn con tăng cân nhiều mà ko vào mẹ ( 1 -2 củ khoai lang vào buổi trưa )
Đừng khinh thường củ khoai nhỏ bé nha. Nhỏ nhưng có võ. Vừa giúp bé tăng cân, tăng đề kháng, ngừa táo bón, tiểu đường lại tốt cho trí não thai nhi nữa
2.NÊN UỐNG SỮA TƯƠI KHÔNG ĐƯỜNG VÀ NGŨ CỐC HẠT
NÊN
uống sữa tươi không đường, UỐNG ít với sữa bà bầu (vì chỉ béo mẹ không vào dc bé bao nhiêu) hoặc thay thế bằng sữa hạt , ngũ cốc bầu 36 loại hạt.
Nên chọn sữa tươi thanh trùng vì hạn ngắn và không có chất bảo quản. Nên mua loại túi giấy 450ml vừa lượng uống , ko ít quá, k nhiều quá tránh để lâu hỏng sữa. Uống đến đâu mua đến đó.
3. KHÔNG LẠM DỤNG NƯỚC DỪA & NƯỚC MÍA ( vì tăng cân ,gây tích nước và dễ gây tiểu đường thai kì ) Riêng mẹ nào thiếu cân hay bé quá nhẹ cân thì có thể uống nước mía, mẹ nào cạn ối thì uống thêm nước dừa cho trong ối nhưng tuần 1-2 trái thôi. Chứ ko nên ngày nào cũng 1 trái cho con trắng trẻo như lời đồn nha
4. CÓ THỂ TỰ LÀM HAY MUA CÁC LOẠI SỮA TỪ HẠT ( như sữa đậu nành, nước óc chó hạnh nhân, nước mè đen ... ) nhiều chất dinh dưỡng, nhiều omega 3 ... cho bé mà ko tăng cân , thay cho sữa bầu
( Mẹ nào lười có thể mua sữa óc chó hạnh nhân Hàn Quốc đóng hộp sẵn cũng tiện)
5. UỐNG ĐỦ NƯỚC ( 2 lit - 2,5 lít nước )
Ngày uống 8 ly nước, nên uống nước ấm, không nên uống nước lạnh, ngoài ra bổ xung các loại nước ép như nước cam, nước ép bưởi, sinh tố bơ ...vv
6. ĂN NHIỀU TRÁI CÂY , RAU CỦ LUỘC
Ngoài 3 bữa chính thì lúc nào cũng phải có trái cây, rau củ làm bữa phụ để ăn chống đói.
( Nếu ngại ăn có thể ép lấy nước , nhưng nên ăn tốt hơn vì giữ lại được chất xơ, và không bị tích đường như nước ép)
7. THỂ DỤC THỂ THAO NHẸ NHÀNG
Không nên nằm ì 1 chỗ. Vẫn nên hoạt động nhẹ nhàng vừa khoẻ mình vừa khoẻ bé.

Hana - Dinh Dưỡng Cho Mẹ Và Bé

18/03/2023

09/02/2023

09/02/2023

09/02/2023

02/02/2023

31/01/2023

12/01/2023

24/11/2022

20/11/2022

15/11/2022

14/11/2022

14/11/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category