60Mins Skin

04/08/2025

🌿 Tập thể dục đều đặn – Bí quyết giảm mụn không ngờ! 💪✨

Bạn có biết? 👉 Khi bạn tập thể dục, cơ thể sẽ:

💦 Đổ mồ hôi giúp đào thải độc tố – giảm tắc nghẽn lỗ chân lông, nguyên nhân gây mụn
🧘 Giảm stress – một yếu tố quan trọng khiến mụn bùng phát
💓 Tăng tuần hoàn máu – da hồng hào, khỏe mạnh từ bên trong
🌿 Cân bằng hormone – đặc biệt quan trọng với mụn nội tiết

➡️ Nếu bạn đang trị mụn, đừng bỏ qua việc vận động nhẹ nhàng mỗi ngày như: đi bộ nhanh, yoga, đạp xe, hoặc nhảy dây nhé!

💬 Đã trị mụn thì phải kết hợp cả từ trong ra ngoài!
📍 60MinsSkin – Chăm da chuẩn y khoa, đồng hành cùng bạn trên hành trình trị mụn an toàn

📞 Hotline: 0365 918 251
📍 Địa chỉ: 19 Nguyễn Ngọc Lộc, Q10, TP.HCM
📲 Facebook: 60MinsSkin

20/07/2025

✨ PEEL DA – PHƯƠNG PHÁP TÁI TẠO LÀN DA MỘT CÁCH KHOA HỌC

Peel da (hay còn gọi là thay da sinh học) là phương pháp sử dụng acid hữu cơ ở nồng độ phù hợp để:
🔸 Làm sạch sâu lỗ chân lông
🔸 Thúc đẩy b**g lớp tế bào chết – da xỉn màu
🔸 Kích thích tái tạo tế bào mới
🔸 Hỗ trợ điều trị mụn, thâm, lỗ chân lông to, da sần sùi

🔥 Phù hợp với các tình trạng da như:
– Da mụn ẩn, mụn viêm nhẹ
– Da có nhiều vết thâm sau mụn
– Da không đều màu, sần sùi, lỗ chân lông to
– Da bị bít tắc do makeup hoặc chăm sóc sai cách

💡 Tại sao nên peel da tại phòng khám hoặc spa chuyên điều trị?
Vì peel sai cách có thể gây:
⚠️ Kích ứng, bỏng rát
⚠️ Tăng sắc tố sau viêm
⚠️ Bào mòn da nếu lạm dụng

✅ Các bạn cần được bác sĩ soi da – phân loại tình trạng da – lựa chọn hoạt chất peel và nồng độ phù hợp để đảm bảo hiệu quả cao, da phục hồi nhanh, không b**g tróc quá mức.

📌 Lưu ý sau peel:
– Tránh nắng tuyệt đối 5–7 ngày
– Không tự ý dùng AHA/BHA/retinol tại nhà
– Dưỡng ẩm phục hồi đúng cách theo hướng dẫn bác sĩ
-----------------------------------
📍60MinsSkin – 19 Nguyễn Ngọc Lộc, Q10, TP.HCM
📞 0365 918 251

18/07/2025

💢 NAM GIỚI CŨNG BỊ MỤN – ĐỪNG CHỦ QUAN VỚI LÀN DA

Nhiều anh em vẫn nghĩ:
👉 “Mụn là chuyện nhỏ, rồi sẽ tự hết”
👉 “Da mình dày, không cần chăm đâu”
👉 “Rửa mặt thôi là đủ rồi!”

❌ Nhưng thực tế:
– Nam giới tiết dầu nhiều hơn, lỗ chân lông to hơn
– Dễ bị mụn viêm, mụn bọc, mụn ở lưng, ngực
– Thường xuyên vận động, đổ mồ hôi, nhưng lại… ít quan tâm tới chăm sóc da

📉 Mụn để lâu không điều trị không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn để lại:
❗ Sẹo thâm
❗ Sẹo lõm, rỗ
❗ Tự ti khi giao tiếp, gặp gỡ

🧑‍⚕️ Tin vui là, điều trị mụn không cần phức tạp. Chỉ cần được bác sĩ soi da, xác định đúng nguyên nhân – kê đúng phác đồ – và hướng dẫn chăm sóc phù hợp cho làn da nam giới, da sẽ cải thiện rõ rệt sau từng buổi điều trị.

Đừng để mụn ảnh hưởng đến công việc, hình ảnh và sự tự tin của bạn!

📍60Mins Skin – 19 Nguyễn Ngọc Lộc, Q10, TP.HCM
📞 0365 918 251

17/07/2025

🚫 ĐỪNG CHẠM TAY LÊN DA MỤN – THÓI QUEN NHỎ, HẬU QUẢ LỚN

Bạn có biết? 👉 Thói quen vô thức đưa tay lên mặt chính là “kẻ thù số 1” của làn da mụn.

👎 Khi bạn chạm tay vào vùng mụn:
– Vi khuẩn, bụi bẩn, dầu từ tay dễ dàng xâm nhập vào lỗ chân lông
– Tăng nguy cơ viêm nặng hơn, gây mụn bọc – mụn mủ
– Dễ để lại sẹo thâm, sẹo lõm, khó phục hồi về sau
– Làm gián đoạn quá trình điều trị, khiến mụn kéo dài dai dẳng

✋ Đặc biệt nguy hiểm nếu bạn nặn mụn bằng tay không sạch hoặc không đúng cách – sẽ khiến:
– Mụn lan rộng sang vùng da xung quanh
– Gây tổn thương mô sâu dưới da
– Tăng nguy cơ nhiễm trùng hoặc sẹo vĩnh viễn

🎯 Giải pháp:
✅ Rửa tay thường xuyên nếu buộc phải bôi thuốc, skincare
✅ Không tự ý nặn mụn tại nhà
✅ Điều trị mụn đúng cách với bác sĩ da liễu

💥 Đừng để một cái chạm tay… khiến làn da trả giá cả tháng trời!
--------------------------------
60MINS SKIN
📌 19 Nguyễn Ngọc Lộc, Q10, TP.HCM
📞 0365 918 251

14/07/2025

🧬 Vì sao thâm mụn kéo dài và khó mờ?
Đây là câu hỏi rất thường gặp khi bệnh nhân đến khám tại phòng khám da liễu.

🔹 1. Phản ứng viêm sau mụn
Khi bị mụn viêm (nhất là mụn mủ, mụn nang), da sẽ khởi phát quá trình tăng sắc tố sau viêm (PIH). Melanin được tăng sinh để "bảo vệ" vùng da tổn thương, gây ra vết thâm sẫm màu kéo dài.

🔹 2. Tổn thương tầng sâu
Nếu viêm lan đến lớp trung bì hoặc sâu hơn, sắc tố hình thành sẽ khó loại bỏ bằng các sản phẩm bôi ngoài, do đã nằm sâu dưới bề mặt da.

🔹 3. Thiếu bảo vệ da đúng cách
Ánh nắng mặt trời là yếu tố kích thích mạnh mẽ sự tăng sinh melanin. Nếu không chống nắng kỹ, vết thâm sẽ ngày càng đậm màu và lâu mờ.

🔹 4. Sử dụng sản phẩm không phù hợp
Nhiều bệnh nhân tự ý dùng các sản phẩm lột tẩy mạnh, corticoid hoặc các hoạt chất không kiểm soát – vô tình làm hàng rào bảo vệ da yếu đi, khiến thâm nặng hơn.

🔹 5. Không có sự hỗ trợ chuyên sâu
Trong nhiều trường hợp, việc điều trị thâm hiệu quả cần đến các liệu trình chuyên sâu như peeling, mesotherapy, laser hoặc kết hợp nhiều phương pháp dưới sự chỉ định của bác sĩ.

✅ Lời khuyên: Khi có thâm mụn kéo dài, tốt nhất nên thăm khám da liễu để đánh giá mức độ tăng sắc tố và xây dựng phác đồ cá nhân hóa.

📍 60Mins Skin – 19 Nguyễn Ngọc Lộc, Q10, TP.HCM
📞 Hotline: 0365 918 251

22/06/2025

🧪 1. Cơ chế hình thành thâm mụn
Thâm mụn là tình trạng tăng sắc tố sau viêm (PIH) – xuất hiện sau khi mụn viêm làm tổn thương da.
👉 Khi đó, da phản ứng bằng cách tăng sản xuất melanin để bảo vệ, dẫn đến vết thâm sậm màu.

⏳ 2. Thâm mụn mờ theo thời gian như thế nào?
🗓️ Thời gian 📉 Diễn tiến thâm mụn nếu không can thiệp
🔴 0 – 2 tuần Thâm bắt đầu xuất hiện, màu đỏ tím, đậm rõ.
🟠 3 – 6 tuần Chuyển sang nâu nhạt, mờ dần ở người trẻ.
🟡 2 – 3 tháng Mờ rõ hơn nếu chăm đúng cách, tránh nắng.
🟢 3 – 6 tháng Thâm nhạt hẳn hoặc biến mất (da sáng màu).
⚫ Trên 6 tháng Thâm cứng đầu → cần serum, peel, laser,...

🧩 3. Yếu tố ảnh hưởng đến tốc độ mờ thâm
👩‍🦰 Màu da: Da càng sáng, thâm mờ càng nhanh.

🧑‍⚕️ Độ tuổi: Dưới 30 tuổi thì tốc độ tái tạo da tốt hơn.

📍 Độ sâu vết thâm: Thâm nông sẽ mờ nhanh hơn.

🧴 Chăm sóc da đúng cách: Vitamin C, niacinamide, AHA/BHA,... giúp tăng tốc làm sáng da.

🌞 Chống nắng: BẮT BUỘC! UV làm thâm đậm và lâu mờ.

❌ Nặn mụn hoặc viêm lại: Khiến vết thâm kéo dài dai dẳng.

✅ 4. Tổng kết
⏱️ Thâm mụn có thể tự mờ sau 3–6 tháng, nếu không bị kích thích lại.

💊 Sử dụng đúng sản phẩm hỗ trợ sẽ giúp rút ngắn đáng kể thời gian làm sáng da.

🚨 Nếu thâm quá 6 tháng vẫn không cải thiện, hãy cân nhắc:

🍊 Serum ức chế melanin

💫 Peel da nông

💡 Laser Q-switched trị sắc tố

📌 Bạn cần tư vấn da và liệu trình làm sáng thâm phù hợp?
💬 Inbox ngay cho 60MinsSkin để được hỗ trợ 1:1!
📍 19 Nguyễn Ngọc Lộc, Q10, TP.HCM
📞 0365 918 251

19/06/2025

08/05/2025

🔬 TẠI SAO TRỊ MỤN CẦN PHÁC ĐỒ CÁ NHÂN HÓA?
💡 Vì da bạn là độc nhất – không ai giống ai!

👉 Cùng là mụn viêm, nhưng có người do nội tiết, người do stress, người lại vì skincare sai cách. Nếu chỉ dùng 1 loại thuốc hoặc 1 công thức cho tất cả thì... rất dễ “trị mụn sai cách – da càng tệ hơn” ❌

🧬 Phác đồ cá nhân hóa là gì?
→ Là quy trình điều trị được xây dựng dựa trên:
🔹 Tình trạng da cụ thể (mụn viêm, mụn ẩn, thâm mụn...)
🔹 Loại da (dầu – khô – hỗn hợp – nhạy cảm...)
🔹 Nguyên nhân gây mụn (nội tiết, mỹ phẩm, thói quen sống...)
🔹 Mức độ tổn thương da, tiền sử điều trị

💥 Khi có phác đồ riêng, bạn sẽ:
✅ Hiệu quả nhanh hơn
✅ Giảm tác dụng phụ (thâm, khô, b**g tróc...)
✅ Tránh tái phát

🩺 Tại 60MinsSkin, Bác sĩ Da liễu trực tiếp khám – soi da – xây dựng phác đồ chuẩn y khoa cho từng khách hàng. Không "trị đại", không “đánh đồng”. Mỗi gương mặt là một hành trình riêng để quay về làn da sạch mụn, khỏe mạnh, không tái phát ✨

📞 Inbox ngay để đặt lịch khám & soi da cùng bác sĩ!
📍 19 Nguyễn Ngọc Lộc, Q10, TP.HCM
📲 0365.918.251
📌 | |

11/04/2025

𝐌𝐮𝐨̂́𝐧 𝐭𝐫𝐢̣ 𝐦𝐮̣𝐧 đ𝐮́𝐧𝐠 𝐜𝐚́𝐜𝐡? Đ𝐮̛̀𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐥𝐨 𝐱𝐚̀𝐢 𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐡𝐚̃𝐲 đ𝐢 đ𝐮́𝐧𝐠 𝐪𝐮𝐲 𝐭𝐫ı̀𝐧𝐡!

Nhiều bạn thấy mụn là bôi BHA, AHA, Tretinoin…nhưng mụn không hết mà còn 𝒃𝒖̀𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒂́𝒕 𝒏𝒉𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒉𝒐̛𝒏, 𝒅𝒂 𝒌𝒉𝒐̂ 𝒓𝒂́𝒕, 𝒃𝒐𝒏𝒈 𝒕𝒓𝒐́𝒄. Đó là vì đi sai quy trình.

Trị mụn không khó, nếu bạn đi đúng hướng từ đầu:

⸻

1. 𝐋𝐚̀𝐦 𝐬𝐚̣𝐜𝐡 𝐬𝐚̂𝐮 𝐧𝐡𝐮̛𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐥𝐚̀𝐦 𝐭𝐨̂̉𝐧 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐝𝐚

Làm sạch là bước “gốc rễ” trong skincare, đặc biệt khi trị mụn. Phải sạch sâu để da thông thoáng, nhưng vẫn dịu nhẹ để 𝒈𝒊𝒖̛̃ 𝒍𝒂̣𝒊 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 𝒓𝒂̀𝒐 𝒃𝒂̉𝒐 𝒗𝒆̣̂ 𝒅𝒂 – từ đó mới giúp các bước sau phát huy tác dụng mà không làm da yếu đi.
• Ưu tiên loại gel hoặc foam không chứa sulfate, không làm khô căng
• Tẩy tế bào chết vật lý 1 lần/tuần nếu da nhiều sừng, nhưng đừng lạm dụng

⸻

2. 𝐗𝐚́𝐜 đ𝐢̣𝐧𝐡 𝐧𝐠𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐧𝐡𝐚̂𝐧 𝐠𝐚̂𝐲 𝐦𝐮̣𝐧 đ𝐞̂̉ 𝐭𝐫𝐢̣ đ𝐮́𝐧𝐠
• Mụn nội tiết: thường ở cằm, quai hàm, chu kỳ đều đặn
• Mụn do bít tắc: do mỹ phẩm, da dầu, làm sạch kém
• Mụn viêm/nhiễm khuẩn: đỏ, sưng, đau – cần xử lý kháng viêm
Hiểu nguyên nhân thì mới không bắn đại vào mụn với hy vọng “may ra hết”.

⸻

3. 𝐓𝐫𝐞𝐚𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭 đ𝐮́𝐧𝐠 𝐜𝐚́𝐜𝐡 – 𝐭𝐡𝐞𝐨 𝐠𝐢𝐚𝐢 đ𝐨𝐚̣𝐧
• Giai đoạn đầu: Da yếu, đang breakout → Ưu tiên kháng viêm nhẹ: BHA 0.5-2%, azelaic acid, benzoyl peroxide chấm mụn
• Da khỏe dần: Có thể thêm retinol/adapalene nồng độ thấp, dùng cách ngày
• Bắt đầu từ tần suất thấp → theo dõi phản ứng → tăng dần khi da thích nghi
Đừng quên: mỗi lần chỉ thêm 1 sản phẩm treatment – để dễ kiểm soát phản ứng da.

⸻

4. 𝐏𝐡𝐮̣𝐜 𝐡𝐨̂̀𝐢 𝐬𝐨𝐧𝐠 𝐬𝐨𝐧𝐠 𝐭𝐮̛̀𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐚𝐢 đ𝐨𝐚̣𝐧
• Không đợi da “banh” mới phục hồi
• Ngay từ đầu đã cần kem dưỡng chứa B5, ceramide, HA để duy trì hàng rào da
• Nếu treatment mạnh: chèn kem dưỡng trước, hoặc xen kẽ ngày treatment – ngày phục hồi

⸻

5. 𝐔̛𝐮 𝐭𝐢𝐞̂𝐧 𝐜𝐡𝐞 𝐜𝐡𝐚̆́𝐧 𝐭𝐡𝐚𝐲 𝐯ı̀ 𝐭𝐡𝐨𝐚 𝐤𝐞𝐦 𝐜𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐧𝐚̆́𝐧𝐠
• Da đang treatment rất nhạy cảm với nắng, nhưng nhiều loại KCN có thể gây bí da, nổi mụn nhiều hơn
→ Giai đoạn da yếu, đang breakout: ưu tiên che chắn bằng nón rộng vành, áo khoác, khẩu trang khi ra ngoài
→ Sau khi da ổn hơn, có thể dùng KCN tester mỏng nhẹ, thấm nhanh, không gây bít tắc

⸻

𝑻𝒐́𝒎 𝒍𝒂̣𝒊:
Đừng chăm chăm “diệt mụn”, mà hãy xây dựng nền da khoẻ – hiểu nguyên nhân – và phục hồi đúng cách. Một làn da đẹp là làn da được chăm sóc đúng chứ không phải “đè nén” mụn bằng đủ thứ sản phẩm.

———
60MinsSkin – Trị mụn, phục hồi da, điều trị chuyên sâu
📍 19 Nguyễn Ngọc Lộc, Q10, TP.HCM
📞 0365 918 251
💬 Inbox để đặt lịch khám miễn phí!

**gtroc

09/04/2025

Chăm sóc da cùng 60Mins Skin 💗

**g

09/04/2025

𝗧𝗼𝗽 𝟱 𝗱𝗮̂́𝘂 𝗵𝗶𝗲̣̂𝘂 𝗰𝗵𝗼 𝘁𝗵𝗮̂́𝘆 𝗱𝗮 𝗯𝗮̣𝗻 đ𝗮𝗻𝗴 𝗯𝗶̣ ‘𝗰𝗵𝗮́𝘆 𝘁𝗿𝗲𝗮𝘁𝗺𝗲𝗻𝘁’

⸻

1. 𝗗𝗮 𝗯𝗼𝗻𝗴 𝘁𝗿𝗼́𝗰, 𝗸𝗵𝗼̂ 𝗰𝗮̆𝗻𝗴, 𝗿𝗮́𝘁 𝗰𝗵𝗮̂𝗺 𝗰𝗵𝗶́𝗰𝗵

Sử dụng các sản phẩm mạnh nồng độ cao như BHA, retinoids, AHA có thể phá vỡ lớp màng lipid tự nhiên – vốn là lớp bảo vệ và giữ ẩm của da. Khi màng này yếu đi, nước bốc hơi nhanh, da mất độ ẩm, dẫn đến khô căng, b**g tróc và kích ứng.

⸻

2. 𝗠𝘂̣𝗻 𝘃𝗶𝗲̂𝗺 𝗻𝗼̂̉𝗶 𝗼̂̀ 𝗮̣𝘁 𝗵𝗼̛𝗻 𝘁𝗿𝘂̛𝗼̛́𝗰

• Nếu là purging: da đẩy mụn ẩn nhanh hơn do tăng tốc tái tạo tế bào.
• Nếu là breakout: da đang bị kích ứng, viêm nặng hoặc nhiễm khuẩn do lạm dụng treatment, khiến hàng rào da suy yếu, vi khuẩn C.acnes dễ tấn công và gây bệnh.

⸻

3. 𝗗𝗮 𝗺𝗼̉𝗻𝗴 𝘁𝗵𝗮̂́𝘆 𝗰𝗮̉ 𝗺𝗮𝗼 𝗺𝗮̣𝗰𝗵, 𝗱𝗲̂̃ 𝘂̛̉𝗻𝗴 đ𝗼̉ 𝗸𝗵𝗶 𝗿𝘂̛̉𝗮 𝗺𝗮̣̆𝘁 𝗵𝗮𝘆 𝗿𝗮 𝗻𝗮̆́𝗻𝗴

Tẩy tế bào chết quá mức + dùng acid/retinoids sai cách làm bào mòn lớp sừng, da chưa kịp tái tạo đã bị “bóc tiếp”, lâu dần da trở nên mỏng yếu, lộ mao mạch, đỏ liên tục.

⸻

4. 𝗗𝗮 𝗺𝗮̂̉𝗻 đ𝗼̉, 𝗻𝗼́𝗻𝗴 𝗿𝗮, 𝗽𝗵𝗮̉𝗻 𝘂̛́𝗻𝗴 𝘃𝗼̛́𝗶 𝗺𝗼̣𝗶 𝘀𝗮̉𝗻 𝗽𝗵𝗮̂̉𝗺 𝗱𝘂̀ 𝗹𝗮̀𝗻𝗵 𝘁𝗶́𝗻𝗵 𝗻𝗵𝗮̂́𝘁

Đây là biểu hiện của da đã bị hỏng hàng rào bảo vệ (skin barrier) nghiêm trọng. Lúc này da giống như “cánh cửa không còn khoá”, mọi thứ tiếp xúc đều khiến nó bị tổn thương.
Da phản ứng quá mức với mọi tác động, kể cả những sản phẩm trước đó dùng không sao

⸻

𝗩𝗮̣̂𝘆 𝗽𝗵𝗮̉𝗶 𝗹𝗮̀𝗺 𝗴ı̀?
Ngưng toàn bộ sản phẩm treatment trong 7–14 ngày. Tập trung:
• Làm sạch dịu nhẹ
• Dưỡng ẩm phục hồi (chứa ceramide, HA, panthenol)
• Chống nắng tuyệt đối

Khi da đã phục hồi ổn mới từ từ quay lại treatment theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu.