13/11/2025
❤️Mỗi người chúng ta đều là bác sĩ của bản thân❤️
✅Sức khỏe không chỉ phụ thuộc vào thuốc hay bác sĩ, mà còn ở thói quen sống, cách lắng nghe cơ thể và chăm sóc bản thân mỗi ngày.
✅Bên cạnh đó việc tập luyện thể dục thể thao cũng không thể thiếu trong việc vận động và phục hồi của bản thân.
🤪Với mình nâng cao sức khoẻ là nâng cao sức chịu đựng của bản thân. Và tăng dần đều là cách hiệu quả nhất để cơ thể thích nghi và khoẻ mạnh mỗi ngày.
