Lê Thị Tú Trang

Lê Thị Tú Trang Người chia sẻ về: Làm Cha Mẹ, Phát triển bản thân, Sức khỏe tinh thần.

Trong suốt những phiên làm việc với các mẹ, các vợ thì điểm chung mình nhận thấy là các bạn không nhận diện được đâu là ...
31/12/2024

Trong suốt những phiên làm việc với các mẹ, các vợ thì điểm chung mình nhận thấy là các bạn không nhận diện được đâu là mầm mống của vấn đề, mãi đến khi nó tạo ra hậu quả rồi thì các bạn mới lấn cấn với hậu quả mà muốn đi tìm cách giải quyết cái sự phiền phức đó. Chưa phiền thì chưa xử.

Điều này thực ra là mô thức chung.
Cũng giống như sức khỏe trên cơ thể, nếu không phải bác sĩ hoặc người có chuyên môn y khoa thì ít ai nhận diện được dấu hiệu b.ệnh từ sớm. Chỉ đến khi đau, phát bệnh... thì họ mới bắt đầu đi khám và chữa trị. Nhiều khi là đã quá muộn.

Cứ ngồi nghe tâm sự là sẽ thấy Red Flag đủ chỗ:
- Mẹ ngủ chung với bọn trẻ. Bố ngủ riêng. Điều này đã diễn ra suốt nhiều năm.
- Bố mẹ mắc những lỗi thiếu lắng nghe, ngắt kết nối trong giao tiếp.
- Con xin, bố mẹ không cho, lát nữa thì bố mẹ lại cho. Con không làm, bố mẹ nhắc, lát nữa con vẫn không làm thì bố mẹ làm luôn cho nhanh.
- Bố mẹ quyết định lấy đồ ăn, đồ chơi của bé này share cho bé kia.
- Các con cảm thấy không công bằng trong gia đình.
- Các bé không muốn làm anh/ chị vì ghét vai trò đó.
- Con sau 4 tuổi và người lớn vẫn tắm cho bé.
- 2 vợ chồng sống với nhau như 2 người dưng trong nhà. .....
Có thể những Red Flag này chưa gây hậu quả gì lớn ở thời điểm hiện tại. Nhưng khi nó cộng dồn lại với nhau và tạo ra hậu quả là sẽ rất là bự đó.
--------
1 điểm quan trọng nữa là nhiều khi quá trình trưởng thành nó làm cho bạn tiếp nhận dữ liệu hiện trạng đó là bình thường. Vậy là ổn mà!
Trong khi nó không hề bình thường và bạn hoàn toàn có thể đạt được kết quả tốt hơn thế.
--------
Đời sống gia đình, hôn nhân và làm cha mẹ cũng cần được "khám tổng quát" định kỳ như khám sức khỏe hằng năm vậy á.
Để còn biết cần gỡ ở đâu.
Chưa xì ra bệnh không có nghĩa là đang khỏe hen.

Cuối năm rồi, hãy dành thời gian ra để rà soát lại hiện trạng gia đình 1 cách toàn diện để có những mục tiêu điều chỉnh cho năm mới hen.

Ps: cỡ 7 tuổi như Gấu là tự phục vụ cá nhân, tự lo ăn uống được cơ bản là phải hoàn thiện hết các kỹ năng này rồi đó.
Đồng thời cũng phải biết cân nhắc giữa nhu cầu của mình trong mối quan hệ xung quanh. Tuổi này mà còn sống chỉ biết mỗi mình mình thôi là không ổn. Phải biết để ý xem ai cần hỗ trợ gì, mình làm cái này thì có ảnh hưởng gì đến ai không, mình có thể đóng góp gì cho gia đình, đội nhóm....

31/12/2024

"Những người thật sự yêu quý bạn, họ sẽ không bao giờ lựa chọn cách dễ dàng hiểu lầm bạn. Và ngược lại"

- st -

Điều thú vị nhặt được sáng nay.. ^^
27/12/2024

Điều thú vị nhặt được sáng nay.. ^^

26/12/2024

"Sự Tự tin rằng Mình có Năng Lực" và "Sự tự tin rằng Mình xứng đáng Được Yêu Thương" là 2 phạm trù rất khác nhau. Không phải ai cũng có đủ cả 2. Đây là những phẩm chất được hình thành và nuôi dưỡng trong quá trình 1 người trưởng thành.👇👇

Mẹ tôi luôn nấu đồ ăn ngon. Nhưng hôm nay mẹ đặt một cái bánh cháy trước mặt bố. Không chỉ hơi cháy thôi mà đen như than...
26/12/2024

Mẹ tôi luôn nấu đồ ăn ngon. Nhưng hôm nay mẹ đặt một cái bánh cháy trước mặt bố. Không chỉ hơi cháy thôi mà đen như than đá.

Tôi chờ xem bố tôi sẽ nói gì.

Nhưng bố tôi vừa ăn bánh và hỏi "ngày hôm nay của em thế nào."

Vậy là tôi nghe mẹ tôi xin lỗi bố vì chiếc bánh đó.

Tôi sẽ không bao giờ quên câu trả lời của bố rằng:

- Không sao cả, anh thích bánh của em làm.

Sau đó tôi đã hỏi liệu bố tôi có nói sự thật hay không.

Bố đặt tay lên vai tôi và nói:

- Mẹ con hôm nay đã có một ngày khó khăn ở chỗ làm, bà ấy đã rất mệt mỏi. Chiếc bánh cháy không làm tổn thương bố được, nhưng một lời nói của bố có thể sẽ làm tổn thương mẹ con.

Tất cả chúng ta đều mắc sai lầm. Chúng ta không nên tập trung vào sai lầm, mà hãy nhẹ nhàng với những người chúng ta yêu thương.
Đây là bí quyết của những mối quan hệ lâu dài và hạnh phúc.

RED FLAG hôm nay là dành cho các cặp đôi nói riêng, và các mối quan hệ khác nói chung: cha mẹ - con cái, bạn bè...:Thiếu...
26/12/2024

RED FLAG hôm nay là dành cho các cặp đôi nói riêng, và các mối quan hệ khác nói chung: cha mẹ - con cái, bạn bè...:

Thiếu những cuộc trò chuyện sâu sắc nhằm nỗ lực kết nối.
--------
Những cuộc trò chuyện mà chỉ mang tính chất thông báo, trao đổi thông tin, thiếu truyền tải cảm xúc, thiếu lắng nghe, truyền đạt thông tin 1 chiều.... thì sẽ làm cho mối quan hệ dần dần phai nhạt.
Mà đã phai nhạt và giảm kết nối là sắp đứt rồi đó!

25/12/2024

Red Flag No. 1 trong Làm Cha Mẹ.

Bố mẹ của em bé ở chung nhà, nhưng không ngủ cùng phòng cùng giường với nhau.
----------
Nghe thì có vẻ không liên quan giữa mối quan hệ 2 người lớn với nhau và việc làm cha mẹ của họ.
Không đâu, liên quan rất lớn đó.
Nhất là họ còn đang teamwork trong việc nuôi dạy và ảnh hưởng lên những đứa trẻ trong nhà.

Teamwork mà không có sự kết nối, không có một mối quan hệ tốt đẹp với nhau vì mục tiêu chung thì không dễ dàng để đồng thuận quan điểm với nhau, không dễ để hỗ trợ nhau và đồng cảm, thấu cảm cho nhau.
Khi đó dễ thành "tao-work" lắm.

Và khi môi trường không nhất quán, không ổn định, không lành mạnh thì chính những đứa trẻ là người chịu ảnh hưởng lớn nhất.

Bữa giờ mình làm việc với mấy gia đình đang có vấn đề thì cũng hết đa số nhà dính Red-flag này.
Lỡ thêm Red-flag No.2 là bố/mẹ còn ngủ chung với con nữa là chồng chất vấn đề luôn.

Phải quay lại gỡ mấy cái cờ đỏ này trước thì mới bắt tay vào xử lý vấn đề đang phát sinh được.


25/12/2024

Hôm nay đọc được đoạn này:

“Lòng trắc ẩn là đầu mối của Nhân, lòng hổ thẹn là đầu mối của Nghĩa, lòng kính nhường là đầu mối của Lễ, lòng phân biệt đúng sai là đầu mối của Trí".

Làm sao để tìm ra con đường mình nên đi?Hôm vừa rồi dạy khoá “Làm Chủ Cảm Xúc”, học viên đã hỏi tui câu này: “Làm sao ch...
28/11/2024

Làm sao để tìm ra con đường mình nên đi?

Hôm vừa rồi dạy khoá “Làm Chủ Cảm Xúc”, học viên đã hỏi tui câu này: “Làm sao chị biết để đi con đường Trainer như hiện tại? Vì chính em cũng chưa biết được mình nên đi con đường nào?"

Câu này tui hiểu là bạn nhận thấy tui đang làm tốt + tui đang rất yêu thích, nhiệt huyết với công việc tui đang làm và bạn cũng muốn tìm ra 1 công việc cũng khiến bạn đạt được như thế.

Câu trả lời này thật ra chỉ có chính mỗi người tự trả lời.
Vì cảm xúc là của chính bạn.
Bạn wow với nó hay không thì chỉ bạn tự biết.

Và để đạt được thì công thức là Trải Nghiệm + Hiểu Mình.

Chỉ có bạn tự thân Trải Nghiệm, tự đi qua đa dạng các tình huống, bối cảnh, lĩnh vực.. thì bạn mới có dữ liệu về cảm xúc của bạn đối với những khía cạnh đó. Từ đó tìm ra đâu là mảng mà bạn thực sự trăn trở với nó, và bạn sẽ rất Wow nếu đạt được kết quả, thành tựu ở đó.

Tui cũng đã mất hơn 10 năm để đi từ đối tượng ban đầu mình trăn trở là trẻ em rồi mới chuyển sang bố mẹ, đi từ vai trò tư vấn tham vấn 1:1 chuyển sang Trainer chuyên về đào tạo, đi từ dạy các khóa qua Zoom thành dạy các khóa Offline, dạy cho doanh nghiệp....

Không thể 1 phát mà đi thẳng tới đích đến cuối cùng được. Không có đường tắt như vậy đâu.
Tui cũng chưa chắc đây là điểm dừng chân của tui mà.

Để làm được điều đó thì bạn cũng sẽ cần năng lực tự làm việc với chính mình để quan sát được bạn đang có cảm xúc gì. Cảm xúc đó đang phản ánh những thông tin gì về bạn, đánh giá như thế nào về những gì bạn đã trải qua.

Vậy không lẽ cứ đi Trải Nghiệm tràn lan hết hả? Sao kịp? Sao đủ?

Không!

Chính vì vậy Hiểu Mình mới là 1 khâu quan trọng đó.
Nó giúp bạn khoanh vùng Trải Nghiệm lại.

Ví dụ như tui thích nói, nói nhiều. Vậy cớ gì tui không làm cái nghề mà được trả $$ để nói.. 😁😁
Rồi tui có năng lực cụ thể hoá, rõ ràng hoá những thứ trừu tượng và không dễ để hiểu. Tui hệ thống lại, bóc tách và truyền đạt nó dễ đi vào đầu.
Tui đi trải nghiệm đa dạng các nghề có các đặc tính này, liên quan đến đối tượng tui đang trăn trở và muốn giúp đỡ. Từ đó mới điều chỉnh, học tập, bổ sung kiến thức, kỹ năng….rồi mới đi đến ngày hôm nay.

Vậy nên nếu bạn còn đang mông lung, mơ hồ, chưa wow được với cuộc sống của chính mình thì hãy “Khoanh vùng” và “Trải nghiệm” đi.

Nếu bạn còn trẻ thì đời còn cho phép bạn làm đi làm lại, hãy mạnh dạn dấn thân.
Còn nếu hiện tại bạn đã có nhiều ràng buộc trách nhiệm hơn thì càng cần khoanh vùng lại nhỏ hơn để tối ưu hóa thời gian, công sức $$ của bạn. Đừng vì gian nan hơn mà từ bỏ. Đó là chính cuộc đời của bạn, đừng chà đạp hay bỏ phế nó. Cách bạn đối đãi với cuộc đời bạn đang là tấm gương cho con bạn để con học cách đối xử với cuộc đời con sau này.

Vậy hen!
Chúc cho các bạn đều có thể wow với chính mình và cuộc đời mà bạn đang trải qua!

🥰🥰🥰

KHÔNG SAO ĐÂU!Con bị té ngã, con bị đập vào cửa, con đi t.iêm ngừa.Con đau và con khóc.-> Các phụ huynh rất hay nhanh nh...
31/10/2024

KHÔNG SAO ĐÂU!

Con bị té ngã, con bị đập vào cửa, con đi t.iêm ngừa.
Con đau và con khóc.
-> Các phụ huynh rất hay nhanh nhảu an ủi: "Không sao đâu con" "Không sao hết!"

Có sao nha.
Có rất nhiều sao.
Đau thấy bà nội luôn á.

Thế hệ 8x 9x là thế hệ rất yếu trong lĩnh vực làm việc với cảm xúc của chính mình, thậm chí là rất hiếm khi đối diện với nó luôn.

1 phần nguyên nhân đến từ tuổi thơ luôn được giao tiếp bằng cách "phủ nhận cảm xúc". Khi bố mẹ nói với con là “không sao đâu”, bố mẹ đang truyền đạt với con rằng "đừng tin vào cảm giác mà con đang gặp phải, đừng tin vào cảm nhận của con", cách đúng là phải cảm thấy nó "không sao đâu" nha con.

Thêm vào các combo:
- Có gì đâu mà sợ!
- Có gì đâu mà phải buồn!
- Chuyện nhỏ mà làm quá lên!
Dần dần là con không còn tin vào nhận định của chính mình, con chuyển sang hoài nghi: "Liệu mình có đang làm quá không? Tình huống này mình có được phép sợ không? Mình có được khóc lúc này không? Nếu mình buồn thì có hợp lý không?"

Làm Chủ Cảm Xúc không phải chỉ là "làm chủ cơn giận" đâu. Giận chỉ là 1 trong những cảm xúc của chúng ta. Mọi cảm xúc đều cần được làm chủ và xử lý, nó không tự mất đi nếu chúng ta lơ nó, phủ lấp lên nó đâu!

Hãy biết cách để tiêu hóa nó 1 cách lành mạnh và hỗ trợ con nữa nhé!
Đừng vì mình chưa biết cách mà chỉ biết phủi nó đi "không sao hết, không sao đâu"! Điều này về lâu về dài gây h.ại cho con lắm!

Đi học đi, tui nói thật!
Cần cho chính bạn và cần cho con bạn, những người xung quanh bạn nữa!

Nhặt trên Sợi Chỉ...^^Cũng không hẳn là "Không bị ghét" mà là nhờ 1 cách tử tế hơn...
17/10/2024

Nhặt trên Sợi Chỉ...^^

Cũng không hẳn là "Không bị ghét" mà là nhờ 1 cách tử tế hơn...

Address

Ho Chi Minh City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lê Thị Tú Trang posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram