https://www.facebook.com/109408774123997/

LỐI SỐNG LÀNH MẠNH

Home
Vietnam
Ho Chi Minh City
LỐI SỐNG LÀNH MẠNH

Một nơi ghi lại hành trình TẬP LUYỆN YOGA AN TOÀN ĐỘC BẢN của bản thân🤎🤎

31/07/2025

✨Thân xác là người thầy✨
Chỉ cần lắng nghe, lắng nghe những điều nhỏ nhất bên trong đang nhắc nhở.Không vội, không ép buộc.
Cơ thể luôn nói cho mình biết điều gì là đủ.

16/07/2025

Khi bạn tập một tư thế nào đó bạn cần biết tư thế tác động vào vùng cơ nào? Có phù hợp với thể trạng sức khoẻ hiện tại không? Và Mục đích bạn tập là gì?

Với mình vào thế này không cố gắng uốn cho sâu mà mục đích của mình tập cho cơ lưng khoẻ lên và giảm hạn chế tình trạng gù lưng đồng thời tăng thể lực từng chút một.

09/07/2025

Tìm lại cảm giác và sự tập trung🌱❤️

02/07/2025

“Lúc bạn thở chậm lại, mọi thứ cũng dịu lại”.🍃

💫Có những lúc bạn cảm thấy tâm trí rối ren, cơ thể căng cứng, mất ngủ, hoặc đơn giản là thấy… mình đang “trôi đi” mà không thật sự sống?

❤️Mình hiểu cảm giác đó rất rõ. Vì trước khi gắn bó với yoga, chính mình cũng từng bận rộn, lo âu, và quên mất cách lắng nghe bản thân.

Nhưng rồi từng buổi hít thở, từng động tác nhỏ… đã giúp mình tìm lại sự bình an,cả trong cơ thể lẫn trong tâm trí.

09/06/2025

Khi mình bảo Chat GPT tạo thử thêm con mèo và hoa và kết quả là bay ngấn mỡ😊

21/05/2025

Cơ thể ta là sự cân bằng giữa ổn định và linh hoạt – không cứng như ngôi nhà, nhưng cũng không mềm như gió.🌿🌥️💫

14/05/2025

Trải qua 100h Yin Yoga & Anatomy Teacher Training Module1 và Module 2 cùng Thầy MARKUS và Cô KARIN.
🍃🍃
“Có những khoảnh khắc rất chậm – nhưng lại thật sự chạm.”❤️🍃

🍃Cho đến Module 2 mình mới Chạm và Cảm được chiều sâu không chỉ nói về hình thể, mà nói nhiều hơn về khoảng lặng, việc buông và về sự hiện diện sâu sắc.

🍃Yin là một hành trình không phô trương. Mỗi buổi học giống như một lần soi vào bên trong, thấy được mình căng ở đâu, cố ở đâu, tránh né điều gì. Và đôi khi, chỉ cần ngồi lại, là đã đủ can đảm.

Mình viết những dòng này không phải để kể rằng mình đang học gì, mà là để ghi nhớ rằng: mình đang thật sự sống trong hành trình ấy.

Nếu bạn đang cần một khoảng lặng, một không gian để trở về với cơ thể và hơi thở,mình luôn sẵn sàng chia sẻ điều nhỏ bé mình đang học được.

07/03/2025

✨ Chào mừng Ngày 8/3 – Tôn vinh vẻ đẹp & sức mạnh của phụ nữ! ✨

🌸 Hôm nay, hãy dành một chút thời gian để yêu thương chính mình,nhẹ nhàng thả lỏng cơ thể, giải phóng căng thẳng và tận hưởng sự thư giãn tuyệt đối với bài tập Aerial Yoga giúp giảm đau lưng.

💖 Chúc tất cả những người phụ nữ luôn mạnh mẽ, xinh đẹp và tràn đầy năng lượng! Hãy yêu bản thân mình hơn mỗi ngày, vì bạn xứng đáng! 🌷

👉 Hãy thử ngay bài tập này nhé.

04/03/2025

“Hít vào bình an, thở ra nhẹ nhàng. Just breathe!”🌱🌿

25/02/2025

Vài khoảnh khắc chậm rãi len lỏi trong cơn sóng

21/10/2024

Nhân ngày 20/10 chúc cho một nửa thế giới luôn ngập tràn niềm vui, hạnh phúc và luôn toả sáng theo cách riêng của mình nhé🌿🌱🍃

14/10/2024

🌱Trở lại chuyến hành trình sau sinh của cô nàng mũm mĩm.
🌱Trong không gian này tất cả những gì về bạn đều toát lên vẻ đẹp đáng iu vì đó là bạn.

Address

Ho Chi Minh City
700000

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when LỐI SỐNG LÀNH MẠNH posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to LỐI SỐNG LÀNH MẠNH:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ho Chi Minh City?