01/11/2023
Uống collagen có tác dụng gì???
🍑Collagen là một trong thành tố quan trọng giúp xây dựng các khối xương, da, cơ, gân và dây chằng trong cơ thể, có ít nhất 16 loại collagen.
🍑Bao gồm:
Collagen loại 1. Loại này chiếm đại đa số collagen trong cơ thể và được tạo thành từ các sợi dày đặc. Có tác dụng cung cấp cấu trúc cho da, xương, gân, sụn sợi, mô liên kết và răng.
Collagen loại 2. Loại này được tìm thấy trong sụn đàn hồi, có tác dụng đệm cho khớp.
Collagen loại 3. Có vai trò trong việc hỗ trợ cấu trúc của cơ, cơ quan và động mạch.
Collagen loại 4. Loại này có nhiều trong các lớp da.
🍑Uống collagen giúp tăng khối lượng cơ.
🍑Uống collagen giúp ngăn ngừa viêm khớp.
🍑Uống collagen giúp tăng độ đàn hồi của da.
🍑Cơ thể của nam cũng như nữ, sau 25 tuổi đều bắt đầu giảm sự sản sinh collagen. Vì thế sẽ dẫn tới việc làn da bị nhăn nheo, khô sạm, mất sự đàn hồi,...
🍑Uống collagen giúp cho hệ tim mạch luôn khỏe mạnh, phòng ngừa các vấn đề về tim.
🍑Uống collagen giúp khắc phục được tình trạng của bệnh “ruột rò rỉ”.
Ngoài ra chúng ta cần vận động thể dục, và nên có một chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học để tăng cường sự sản sinh collagen trong cơ thể.
-Mie AZ Auth-