15/08/2025
🧠 CỘT SỐNG CỔ – “TRỤ ĐỠ SỰ SỐNG” CHO NÃO BỘ
Bạn có đang gặp những vấn đề sau đây?
– Đau cổ, mỏi vai gáy khi làm việc lâu trên máy tính
– Quay đầu nghe tiếng lạo xạo
– Hay chóng mặt, nhất là khi thay đổi tư thế
– Đầu óc nặng nề, hay quên, mất tập trung
– Ngủ không sâu giấc, hoặc thức dậy mệt mỏi, tim đập nhanh
– Mắt mờ thoáng qua như có màng sương, tai ù mà không rõ lý do
Đừng vội nghĩ đó là do mệt mỏi hay thiếu máu não thông thường.
👉 Sự thật là, mọi thứ có thể bắt đầu từ đốt sống cổ – vùng trụ đỡ tinh vi nhưng thường bị bỏ quên.
📍 VÌ SAO CỘT SỐNG CỔ LẠI QUAN TRỌNG ĐẾN VẬY?
Cột sống cổ gồm 7 đốt sống đầu tiên (C1–C7), không chỉ giữ đầu bạn mà còn là “ống dẫn sinh mệnh” chứa tủy sống, dây thần kinh, mạch máu và khí huyết lên não.
💡 Nếu khu vực này bị sai lệch, vôi hóa, hoặc cơ xung quanh bị co rút kéo lệch đốt sống – điều gì xảy ra?
– Động mạch đốt sống cổ bị chèn ép, làm giảm lưu lượng máu và oxy lên não
– Các dây thần kinh cổ bị kích thích liên tục → sinh ra chóng mặt, mất ngủ, mờ mắt, rối loạn thần kinh thực vật
– Dẫn đến suy giảm trí nhớ, lo âu, mệt mỏi, đau nửa đầu kéo dài…
🧩 CỘT SỐNG CỔ – NƠI NÃO GIAO TIẾP VỚI CƠ THỂ
Trong Y học cổ truyền, cột sống cổ là điểm “giao thoa” giữa Dương khí của trời và Âm khí của đất, là nơi hội tụ các đường kinh chính như Đốc mạch, Bàng quang, Tam tiêu, Kinh đởm…
Tại vùng này, các huyệt đạo như Phong trì, Á môn, Đại chùy giữ vai trò lưu thông khí huyết, giúp não được nuôi dưỡng và thần trí được minh mẫn.
👉 Khi đường dẫn đó bị tắc, cơ thể không chỉ đau – mà còn "nghẹt thông tin" giữa thân – tâm – trí.
⚡ CẢI THIỆN CỘT SỐNG CỔ – KHÔNG CHỈ LÀ BỚT ĐAU MỎI, MÀ LÀ MỘT CUỘC “KHAI THÔNG” CHO CẢ BỘ NÃO
Đôi khi bạn cảm thấy đầu óc mình cứ mờ mịt, trí nhớ đuối dần, ngủ không sâu, dễ cáu gắt vô cớ – nhưng đi khám hoài vẫn “không ra bệnh”.
➡Bạn được cho là bình thường. Nhưng cơ thể thì không thấy bình yên.
➡Bạn mỏi cổ vai, tê tay, chóng mặt, ù tai.
➡Đêm ngủ như có ai đặt hòn đá lên gáy. Sáng dậy đầu vẫn nặng, vẫn mệt.
➡Không phải trầm cảm. Không phải thiếu máu. Không đơn thuần là “do stress”.
Mà rất có thể, cột sống cổ của bạn đang bí tắc, chèn ép dòng máu lên não, khiến mọi chức năng thần kinh chao đảo theo từng nhịp thở.
❓Bạn có biết, chỉ cần lệch nhẹ vài mm ở vùng đốt sống cổ – cũng đủ làm chậm dòng máu lên não, gây ra hàng loạt triệu chứng mà Tây y đôi khi chưa có lời giải?
Đông y gọi đó là “bế tắc đường thủy” – khí huyết như con sông bị tảng đá chắn ngang.
Hậu quả là não thiếu nuôi, mắt thiếu sáng, tay chân mất lực, tinh thần đuối dần như cục pin yếu không sạc nổi.
🌀 GIẢI PHÓNG CỔ GÁY – GIẢI PHÓNG NÃO BỘ
Khi cổ được khai thông đúng cách – bạn sẽ cảm nhận như một luồng sinh khí mới được bơm về não.
Đầu bớt nặng. Mắt sáng hơn. Ngủ sâu. Tỉnh dậy mà lòng không còn nặng trĩu.
Những việc từng “không thể làm nổi” – bỗng trở nên nhẹ như hơi thở.
Bởi vì dòng khí đã liền mạch. Não đã được nuôi. Và tâm mới có chỗ mà an.
Đó không phải là phép màu.
Đó là cơ chế tự chữa lành mà tạo hóa đã đặt vào từng huyệt đạo, từng đốt sống, từng đường dẫn khí trong cơ thể bạn.
🎯 ĐỪNG CHỜ CƠ THỂ PHÁT TÍN HIỆU QUÁ MUỘN
Mỗi cơn đau cổ gáy, mỗi cơn choáng, mỗi lần trí nhớ mờ đi… đều là tiếng chuông cảnh tỉnh.
Cột sống cổ không chỉ là “trục xương” nâng đầu bạn, mà là trụ đỡ cho toàn bộ dòng thần kinh, khí huyết, cảm xúc và cả… tinh thần sống.
Hãy học cách giải phóng trụ sống ấy – từ việc nhỏ như:
– Thở sâu khi cổ bắt đầu co cứng
– Hơ nóng gáy khi trời trở lạnh
– Dành ra 5 phút lắng nghe gáy mình thay vì liên tục lướt điện thoại
- Tập giãn cơ cổ, phục hồi cơ
- Tập yoga khí công
* TÌM HIỂU KHÓA HỌC YOGA PHỤC HỒI TRỊ LIỆU DƯỚI 👇👇👇
____________________
1. ĐÀO TẠO HLV QUỐC TẾ YOGA ALLIANCE 200H -300H- 500H - HATHA VÀ YOGA PHỤC HỒI 2025 QUA ZOOM
Giáo viên hướng dẫn chính: HLV 500h yoga alliance Trang Phan và Bác sĩ Nguyễn Hoàng Nam
Thời gian từ t2-t6 : 9:00- 11:00, 3:30-15:30, 18-20h
Link: https://zalo.me/g/qluedv567
Zalo cô Trang: 0889768965
2. YOGA ONLINE QUA ZOOM
Từ 5-6h, 12-13h, 20-21h từ T2-T6
3. PT TẬP 1:1 cho các bạn đau cổ vai gáy cột sống, thoát vị đĩa đệm, thần kinh toạ, mẹ sau sinh, tìm mạch, tiểu đường, huyết áp
