Shark Fitness&Yoga - Quận 10

22/02/2026

🎉 KHAI TẠ ĐẦU NĂM – QUAY LẠI ĐƯỜNG ĐUA CÙNG SHARK FITNESS & YOGA 💪
___
Kỳ nghỉ Tết đã khép lại – đã đến lúc đánh thức cơ thể, khởi động lại mục tiêu và tiếp tục hành trình nâng cấp phiên bản tốt hơn của chính mình!

🔥 Shark Fitness & Yoga chính thức mở cửa trở lại vào lúc 07:00 – ngày 23/02/2026

Từ ngày 24/02/2026, phòng tập sẽ hoạt động theo khung giờ bình thường để sẵn sàng đồng hành cùng Quý Hội viên trên mọi buổi tập đầu năm thật bùng nổ!
__
Xuân này không chỉ khai xuân – mà còn khai tạ:
Nâng lại mức tạ cũ, đặt mục tiêu mới, và bắt đầu một năm kỷ luật – mạnh mẽ – bứt phá 💯
__
Hẹn gặp bạn tại Shark để cùng nhau “lì xì” cho sức khoẻ ngay từ những set đầu tiên của năm mới!
______
📩 Inbox ngay để được giữ suất trải nghiệm miễn phí!
----------------------------------
👇 𝐿𝑖𝑒̂𝑛 ℎ𝑒̣̂ 𝑛𝑔𝑎𝑦 𝑣𝑜̛́𝑖 𝑐ℎ𝑢́𝑛𝑔 𝑡𝑜̂𝑖 𝑡𝑎̣𝑖 đ𝑎̂𝑦👇
☎️ 0911455788
🏠 Chi nhánh Q.2: 280a Lương Định Của , Phường Bình Trưng, TP. HCM (Q2)
🏠Chi nhánh Bình Thạnh: 160 Nguyễn Xí, Phường Bình Thạnh, TP.HCM (Q. Bình Thạnh)
🏠Chi nhánh Q.10: 33 - 35 Đ. 3 Tháng 2, Phường Vườn Lài, TP.HCM (Q10)
🏠Chi nhánh Q.8: 3038 Phạm Thế Hiển, Phường Bình Đông, TP. HCM (Q8)
🦈 SHARK FITNESS & YOGA – Chất Lượng & Hiệu Quả
📞 Hotline: 0911 455 788

12/02/2026

🔬 DELOAD – NGHỈ CHỦ ĐỘNG ĐỂ CƠ THỂ MẠNH HƠN
___
Deload không phải là “tập nhẹ cho có” — mà là một giai đoạn giảm tải có kế hoạch trong chu kỳ tập luyện, giúp hệ thần kinh, cơ bắp và khớp được phục hồi sau thời gian chịu stress cao.

📌 Giảm 30–50% cường độ hoặc volume trong 5–7 ngày có thể giúp:
• Phục hồi cơ & mô liên kết
• Giảm nguy cơ chấn thương quá tải
• Cải thiện hiệu suất ở chu kỳ tập tiếp theo
• Ổn định hormone & hệ thần kinh trung ương

Người tập lâu năm, tập nặng liên tục hoặc theo giáo án tăng tiến nên deload định kỳ mỗi 4–8 tuần. Nghỉ đúng cách cũng là một phần của tiến bộ.

Train smart — tiến bộ bền vững cùng HLV tại Shark Fitness & Yoga 💪
______
📩 Inbox ngay để được giữ suất trải nghiệm miễn phí!
----------------------------------
👇 𝐿𝑖𝑒̂𝑛 ℎ𝑒̣̂ 𝑛𝑔𝑎𝑦 𝑣𝑜̛́𝑖 𝑐ℎ𝑢́𝑛𝑔 𝑡𝑜̂𝑖 𝑡𝑎̣𝑖 đ𝑎̂𝑦👇
☎️ 0911455788
🏠 Chi nhánh Q.2: 280a Lương Định Của , Phường Bình Trưng, TP. HCM (Q2)
🏠Chi nhánh Bình Thạnh: 160 Nguyễn Xí, Phường Bình Thạnh, TP.HCM (Q. Bình Thạnh)
🏠Chi nhánh Q.10: 33 - 35 Đ. 3 Tháng 2, Phường Vườn Lài, TP.HCM (Q10)
🏠Chi nhánh Q.8: 3038 Phạm Thế Hiển, Phường Bình Đông, TP. HCM (Q8)
🦈 SHARK FITNESS & YOGA – Chất Lượng & Hiệu Quả
📞 Hotline: 0911 455 788

10/02/2026

📢 THÔNG BÁO OFF SỚM CÁC LỚP NHÓM
___
🚫 THỜI GIAN OFF TẤT CẢ CÁC LỚP:
BẮT ĐẦU TỪ NGÀY 11/02/2026
__
Do tình hình hội viên tham gia các lớp nhóm giảm nhiều trong giai đoạn cận Tết, Shark Fitness & Yoga xin thông báo điều chỉnh lịch hoạt động lớp như sau:
__
Toàn bộ các lớp nhóm (Yoga, Nhảy, Group X, …) sẽ tạm ngưng từ thời điểm trên. Khu vực tập luyện cá nhân vẫn hoạt động bình thường theo giờ mở cửa của CLB.

🙏 Chúng tôi chân thành cảm ơn Quý hội viên đã luôn đồng hành, ủng hộ và thông cảm cho sự điều chỉnh này.

🌸 Kính chúc Quý hội viên một mùa Tết an vui – sức khỏe – nhiều năng lượng tích cực. Hẹn gặp lại mọi người tại lớp với tinh thần thật bùng nổ sau kỳ nghỉ!
______
📩 Inbox ngay để được giữ suất trải nghiệm miễn phí!
----------------------------------
👇 𝐿𝑖𝑒̂𝑛 ℎ𝑒̣̂ 𝑛𝑔𝑎𝑦 𝑣𝑜̛́𝑖 𝑐ℎ𝑢́𝑛𝑔 𝑡𝑜̂𝑖 𝑡𝑎̣𝑖 đ𝑎̂𝑦👇
☎️ 0911455788
🏠 Chi nhánh Q.2: 280a Lương Định Của , Phường Bình Trưng, TP. HCM (Q2)
🏠Chi nhánh Bình Thạnh: 160 Nguyễn Xí, Phường Bình Thạnh, TP.HCM (Q. Bình Thạnh)
🏠Chi nhánh Q.10: 33 - 35 Đ. 3 Tháng 2, Phường Vườn Lài, TP.HCM (Q10)
🏠Chi nhánh Q.8: 3038 Phạm Thế Hiển, Phường Bình Đông, TP. HCM (Q8)
🦈 SHARK FITNESS & YOGA – Chất Lượng & Hiệu Quả
📞 Hotline: 0911 455 788

05/02/2026

🔥NHỮNG LỢI ÍCH CÓ THỂ BANK CHƯA BIẾT VỀ BOXING❤️‍🔥🥊
___

Không chỉ là đấm – né – di chuyển. Boxing là bộ môn kích hoạt toàn bộ cơ thể và cả tinh thần:

✅ Đốt mỡ cực nhanh nhờ cường độ cao
✅ Tăng phản xạ & khả năng tập trung
✅ Giải tỏa stress rất mạnh sau giờ làm việc
✅ Cải thiện sức bền tim mạch rõ rệt
✅ Săn chắc vai – tay – core – chân cùng lúc
✅ Tăng sự tự tin & kiểm soát cơ thể

Tại Shark Fitness & Yoga, lớp Boxing được thiết kế từ cơ bản đến nâng cao, HLV theo sát kỹ thuật, giáo án phù hợp cho từng thể trạng — người mới vẫn tập tốt.

Đến thử một buổi, bạn sẽ hiểu vì sao Boxing gây “nghiện” theo cách tích cực 💪
______
📩 Inbox ngay để được giữ suất trải nghiệm miễn phí!
----------------------------------
👇 𝐿𝑖𝑒̂𝑛 ℎ𝑒̣̂ 𝑛𝑔𝑎𝑦 𝑣𝑜̛́𝑖 𝑐ℎ𝑢́𝑛𝑔 𝑡𝑜̂𝑖 𝑡𝑎̣𝑖 đ𝑎̂𝑦👇
☎️ 0911455788
🏠 Chi nhánh Q.2: 280a Lương Định Của , Phường Bình Trưng, TP. HCM (Q2)
🏠Chi nhánh Bình Thạnh: 160 Nguyễn Xí, Phường Bình Thạnh, TP.HCM (Q. Bình Thạnh)
🏠Chi nhánh Q.10: 33 - 35 Đ. 3 Tháng 2, Phường Vườn Lài, TP.HCM (Q10)
🏠Chi nhánh Q.8: 3038 Phạm Thế Hiển, Phường Bình Đông, TP. HCM (Q8)
🦈 SHARK FITNESS & YOGA – Chất Lượng & Hiệu Quả
📞 Hotline: 0911 455 788

26/01/2026

📢 THÔNG BÁO NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN 2026 - SHARK FITNESS & YOGA 🧧
___
Kính gửi Quý Hội viên và Quý Khách hàng,
Shark Fitness & Yoga xin trân trọng thông báo lịch nghỉ Tết Nguyên Đán 2026 như sau:
__
📣‼️ Lưu ý: TẤT CẢ HỘI VIÊN SẼ ĐƯỢC CỘNG BÙ 10 NGÀY VÀO GÓI MEMBER
__
🗓 Thời gian nghỉ:
👉 Từ ngày 14/02/2026 đến hết ngày 22/02/2026.
🗓 Thời gian hoạt động trở lại:
👉 7H sáng Ngày 23/02/2026 (nhằm Mùng 7 Tết), các ngày còn lại CLB mở cửa và vận hành tập luyện theo khung giờ bình thường.
___
Nhân dịp năm mới, Shark Fitness & Yoga kính chúc Quý Hội viên cùng gia đình một năm mới An Khang – Thịnh Vượng – Sức Khỏe Dồi Dào – Tập Luyện Bền Bỉ, sẵn sàng bứt phá mục tiêu và nâng cấp bản thân trong năm mới 💪✨

Cảm ơn Quý Hội viên đã luôn tin tưởng và đồng hành cùng Shark Fitness & Yoga.
Hẹn gặp lại cả nhà tại phòng tập trong những buổi tập tràn đầy năng lượng đầu năm mới! 🦈🔥
______
📩 Inbox ngay để được giữ suất trải nghiệm miễn phí!
----------------------------------
👇 𝐿𝑖𝑒̂𝑛 ℎ𝑒̣̂ 𝑛𝑔𝑎𝑦 𝑣𝑜̛́𝑖 𝑐ℎ𝑢́𝑛𝑔 𝑡𝑜̂𝑖 𝑡𝑎̣𝑖 đ𝑎̂𝑦👇
☎️ 0911455788
🏠 Chi nhánh Q.2: 280a Lương Định Của , Phường Bình Trưng, TP. HCM (Q2)
🏠Chi nhánh Bình Thạnh: 160 Nguyễn Xí, Phường Bình Thạnh, TP.HCM (Q. Bình Thạnh)
🏠Chi nhánh Q.10: 33 - 35 Đ. 3 Tháng 2, Phường Vườn Lài, TP.HCM (Q10)
🏠Chi nhánh Q.8: 3038 Phạm Thế Hiển, Phường Bình Đông, TP. HCM (Q8)
🦈 SHARK FITNESS & YOGA – Chất Lượng & Hiệu Quả
📞 Hotline: 0911 455 788

24/01/2026

🔥 CHỈ 400K/THÁNG – MUA 1 TẶNG 1 🔥
__
Cơ hội trải nghiệm môi trường tập luyện chất lượng – dịch vụ toàn diện tại Shark Fitness & Yoga với mức chi phí cực kỳ hợp lý.
___
✨ Không gian sang trọng, sạch sẽ
✨ Trang thiết bị hiện đại, chuẩn phòng tập cao cấp
✨ Đa dạng bộ môn: Gym – Yoga – Boxing – Zumba – Aerobic
✨ Đội ngũ HLV chuyên nghiệp, tận tâm theo sát từng buổi tập

💪 Phù hợp cho người mới bắt đầu lẫn người tập lâu năm
💪 Tập luyện không giới hạn – nâng cao sức khỏe & vóc dáng bền vững
______
📩 Inbox ngay để được giữ suất trải nghiệm miễn phí!
----------------------------------
👇 𝐿𝑖𝑒̂𝑛 ℎ𝑒̣̂ 𝑛𝑔𝑎𝑦 𝑣𝑜̛́𝑖 𝑐ℎ𝑢́𝑛𝑔 𝑡𝑜̂𝑖 𝑡𝑎̣𝑖 đ𝑎̂𝑦👇
☎️ 0911455788
🏠 Chi nhánh Q.2: 280a Lương Định Của , Phường Bình Trưng, TP. HCM (Q2)
🏠Chi nhánh Bình Thạnh: 160 Nguyễn Xí, Phường Bình Thạnh, TP.HCM (Q. Bình Thạnh)
🏠Chi nhánh Q.10: 33 - 35 Đ. 3 Tháng 2, Phường Vườn Lài, TP.HCM (Q10)
🏠Chi nhánh Q.8: 3038 Phạm Thế Hiển, Phường Bình Đông, TP. HCM (Q8)
🦈 SHARK FITNESS & YOGA – Chất Lượng & Hiệu Quả
📞 Hotline: 0911 455 788

18/01/2026

17/01/2026

💪 BẮT ĐẦU TẬP LUYỆN – BẮT ĐẦU THAY ĐỔI CÙNG SHARK 💪
____
Một không gian tập luyện hiện đại – thoải mái,
Đội ngũ HLV chuyên nghiệp – tận tâm,
Cùng đa dạng bộ môn từ gym, yoga đến các lớp rèn luyện thể lực phù hợp mọi mục tiêu.

Dù bạn muốn tăng cơ, giảm mỡ, cải thiện sức khỏe hay đơn giản là tìm lại năng lượng sau ngày dài, Shark luôn có lộ trình phù hợp dành cho bạn.

👉 Đừng chờ “khi nào rảnh” hay “khi nào có động lực”.
Đến Shark, tập luyện mỗi ngày sẽ trở thành thói quen.

📍 Tập luyện đúng – môi trường tốt – kết quả bền vững
🔥 Shark Fitness – nơi bạn đầu tư cho sức khỏe một cách xứng đáng
______
📩 Inbox ngay để được giữ suất trải nghiệm miễn phí!
----------------------------------
👇 𝐿𝑖𝑒̂𝑛 ℎ𝑒̣̂ 𝑛𝑔𝑎𝑦 𝑣𝑜̛́𝑖 𝑐ℎ𝑢́𝑛𝑔 𝑡𝑜̂𝑖 𝑡𝑎̣𝑖 đ𝑎̂𝑦👇
☎️ 0911455788
🏠 Chi nhánh Q.2: 280a Lương Định Của , Phường Bình Trưng, TP. HCM (Q2)
🏠Chi nhánh Bình Thạnh: 160 Nguyễn Xí, Phường Bình Thạnh, TP.HCM (Q. Bình Thạnh)
🏠Chi nhánh Q.10: 33 - 35 Đ. 3 Tháng 2, Phường Vườn Lài, TP.HCM (Q10)
🏠Chi nhánh Q.8: 3038 Phạm Thế Hiển, Phường Bình Đông, TP. HCM (Q8)
🦈 SHARK FITNESS & YOGA – Chất Lượng & Hiệu Quả
📞 Hotline: 0911 455 788

15/01/2026

🕰️ Tết đang đến rất gần, chỉ còn hơn một tháng nữa thôi!
___
Bạn đã sẵn sàng nâng cấp bản thân để đón năm mới tràn đầy năng lượng chưa?

Không cần thay đổi quá nhanh, điều quan trọng nhất là bắt đầu đúng:
• Duy trì vận động nhẹ nhàng mỗi ngày
• Xây dựng thói quen ăn uống cân bằng
• Quan tâm đến cảm xúc, giữ tinh thần tích cực

Khoảng thời gian này chính là cơ hội tuyệt vời để bạn bứt lên và làm mới chính mình 💥
Shark luôn có đội ngũ HLV sát cánh, hướng dẫn và hỗ trợ bạn trên từng chặng đường chinh phục mục tiêu.

🌸✨ TẾT KHỎE – QUÀ XỊN, CÙNG SHARK FITNESS & YOGA ✨🌸
🎁 ƯU ĐÃI MUA 1 TẶNG 1 – GẤP ĐÔI ĐỘNG LỰC TẬP LUYỆN

⸻

🏋️‍♀️ Nhiều bộ môn – Mỗi ngày một nguồn cảm hứng
Gym, Yoga, Boxing, Zumba, Dance, Aerobic… giúp bạn vừa rèn luyện sức khỏe, vừa giải tỏa căng thẳng và tăng sự tự tin.

⸻

💆‍♂️ Tiện ích đầy đủ – Chăm sóc toàn diện
Xông hơi đá muối, tắm nóng lạnh, locker cá nhân… mang đến trải nghiệm thư giãn trọn vẹn sau mỗi buổi tập.

⸻

🏢 Không gian đẳng cấp – Trang thiết bị hiện đại – HLV tận tâm
Thiết kế sang trọng, máy móc nhập khẩu cùng đội ngũ HLV chuyên nghiệp luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn.
______
📩 Inbox ngay để được giữ suất trải nghiệm miễn phí!
----------------------------------
👇 𝐿𝑖𝑒̂𝑛 ℎ𝑒̣̂ 𝑛𝑔𝑎𝑦 𝑣𝑜̛́𝑖 𝑐ℎ𝑢́𝑛𝑔 𝑡𝑜̂𝑖 𝑡𝑎̣𝑖 đ𝑎̂𝑦👇
☎️ 0911455788
🏠 Chi nhánh Q.2: 280a Lương Định Của , Phường Bình Trưng, TP. HCM (Q2)
🏠Chi nhánh Bình Thạnh: 160 Nguyễn Xí, Phường Bình Thạnh, TP.HCM (Q. Bình Thạnh)
🏠Chi nhánh Q.10: 33 - 35 Đ. 3 Tháng 2, Phường Vườn Lài, TP.HCM (Q10)
🏠Chi nhánh Q.8: 3038 Phạm Thế Hiển, Phường Bình Đông, TP. HCM (Q8)
🦈 SHARK FITNESS & YOGA – Chất Lượng & Hiệu Quả
📞 Hotline: 0911 455 788

09/01/2026

🎉 🔥 ƯU ĐÃI TẾT CHỈ 400K/THÁNG – TẬP LUYỆN THẢ GA – KHỞI ĐỘNG NĂM MỚI CÙNG SHARK FITNESS 🦈

Tết này, đầu tư cho sức khỏe là khoản đầu tư lời nhất 💪
Chỉ 400K / THÁNG – tập luyện thả ga tại Shark Fitness

✨ Không gian chuẩn fitness – rộng rãi, sạch sẽ, thoải mái
✨ Máy móc hiện đại – đầy đủ cho mọi mục tiêu tập luyện
✨ Đa dạng bộ môn – Gym, Yoga, Cardio, Stretching & Rehab
✨ Phù hợp cho người mới bắt đầu lẫn người tập lâu năm

🌱 Năm mới – năng lượng mới – vóc dáng mới
Bắt đầu hành trình khỏe mạnh cùng Shark ngay hôm nay!
______
📩 Inbox ngay để được giữ suất trải nghiệm miễn phí!
----------------------------------
👇 𝐿𝑖𝑒̂𝑛 ℎ𝑒̣̂ 𝑛𝑔𝑎𝑦 𝑣𝑜̛́𝑖 𝑐ℎ𝑢́𝑛𝑔 𝑡𝑜̂𝑖 𝑡𝑎̣𝑖 đ𝑎̂𝑦👇
☎️ 0911455788
🏠 Chi nhánh Q.2: 280a Lương Định Của , Phường Bình Trưng, TP. HCM (Q2)
🏠Chi nhánh Bình Thạnh: 160 Nguyễn Xí, Phường Bình Thạnh, TP.HCM (Q. Bình Thạnh)
🏠Chi nhánh Q.10: 33 - 35 Đ. 3 Tháng 2, Phường Vườn Lài, TP.HCM (Q10)
🏠Chi nhánh Q.8: 3038 Phạm Thế Hiển, Phường Bình Đông, TP. HCM (Q8)
🦈 SHARK FITNESS & YOGA – Chất Lượng & Hiệu Quả
📞 Hotline: 0911 455 788

08/01/2026

🎉 🔥 ƯU ĐÃI TẾT CHỈ 400K/THÁNG – TẬP LUYỆN THẢ GA – KHỞI ĐỘNG NĂM MỚI CÙNG SHARK FITNESS 🦈
___
Tết này, đầu tư cho sức khỏe là khoản đầu tư lời nhất 💪
Chỉ 400K / THÁNG – tập luyện thả ga tại Shark Fitness

✨ Không gian chuẩn fitness – rộng rãi, sạch sẽ, thoải mái
✨ Máy móc hiện đại – đầy đủ cho mọi mục tiêu tập luyện
✨ Đa dạng bộ môn – Gym, Yoga, Cardio, Stretching & Rehab
✨ Phù hợp cho người mới bắt đầu lẫn người tập lâu năm

🌱 Năm mới – năng lượng mới – vóc dáng mới
Bắt đầu hành trình khỏe mạnh cùng Shark ngay hôm nay!
______
📩 Inbox ngay để được giữ suất trải nghiệm miễn phí!
----------------------------------
👇 𝐿𝑖𝑒̂𝑛 ℎ𝑒̣̂ 𝑛𝑔𝑎𝑦 𝑣𝑜̛́𝑖 𝑐ℎ𝑢́𝑛𝑔 𝑡𝑜̂𝑖 𝑡𝑎̣𝑖 đ𝑎̂𝑦👇
☎️ 0911455788
🏠 Chi nhánh Q.2: 280a Lương Định Của , Phường Bình Trưng, TP. HCM (Q2)
🏠Chi nhánh Bình Thạnh: 160 Nguyễn Xí, Phường Bình Thạnh, TP.HCM (Q. Bình Thạnh)
🏠Chi nhánh Q.10: 33 - 35 Đ. 3 Tháng 2, Phường Vườn Lài, TP.HCM (Q10)
🏠Chi nhánh Q.8: 3038 Phạm Thế Hiển, Phường Bình Đông, TP. HCM (Q8)
🦈 SHARK FITNESS & YOGA – Chất Lượng & Hiệu Quả
📞 Hotline: 0911 455 788