What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00 Saturday 09:00 - 20:00

https://www.facebook.com/112146491397623/

Bamboo Holistic

Home
Vietnam
Ho Chi Minh City
Bamboo Holistic

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Bamboo Holistic, Medical and health, 541/46A Huỳnh Văn Bánh, P13, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh, Ho Chi Minh City.

Chúng tôi áp dụng các trường phái trị liệu Y học tự nhiên khác nhau của thế giới vào thăm khám và điều trị nhằm nâng cao hiệu quả trị liệu Cơ xương khớp như:
- Chiropractic
- Mulligan
- Gonstead
- Osteopathy
- Applied Kinesiology...

17/09/2025

Sai lệch T7 và những vấn đề liên quan đến tuyến Tuỵ và Tá Tràng

15/09/2025

Anh Bernie từ Vancouver đến TP.HCM và may mắn được trị liệu cùng chuyên gia Đạt của Bamboo Holistic. Trước đó, vợ và cha vợ anh đã được Đạt trị liệu trong suốt 4 tháng và cải thiện rõ rệt về khả năng vận động. Bản thân anh sau buổi trị liệu cho lưng và vai cũng cảm nhận được sự linh hoạt, dễ chịu và phục hồi vận động rõ rệt – anh mô tả đó là một trải nghiệm “amazing”.

14/09/2025

💨 Thở và Chuyển động của Xương Cùng & Xương Cụt

Khi nhắc đến hít thở, chúng ta thường chỉ nghĩ đến phổi và lồng ngực. Nhưng sự thật là toàn bộ cơ thể đều tham gia vào nhịp điệu hít thở, trong đó có cả vùng xương cùng (sacrum) và xương cụt (coccyx) – phần tận cùng của cột sống.

👉 Trong thì hít vào (inspiration):
• Xương cùng và xương cụt chuyển động nhẹ nhàng về phía sau và xuống dưới.
• Sự chuyển động này giúp cơ thể mở rộng, tạo không gian cho cơ hoành hạ xuống, đưa khí vào sâu hơn.

👉 Trong thì thở ra (expiration):
• Xương cùng và xương cụt di chuyển ngược lại, hướng lên trên và hơi về phía trước.
• Chuyển động này hỗ trợ việc đẩy khí ra ngoài và đưa cơ thể trở lại trạng thái cân bằng.

✨ Đây là minh chứng tuyệt vời cho sự kết nối toàn diện của cơ thể. Từ hơi thở – một hoạt động tưởng chừng đơn giản – lại ảnh hưởng và được phản ánh đến tận cùng xương sống.

⚖️ Khi vùng xương cùng – cụt bị hạn chế chuyển động (do chấn thương, ngồi lâu, căng cơ…), nhịp điệu hô hấp và hệ thần kinh cũng có thể bị ảnh hưởng. Đó là lý do tại sao trong trị liệu cơ – xương – thần kinh, các chuyên gia luôn chú ý đến vùng này.

💡 Hơi thở không chỉ là sự trao đổi khí, mà là nhịp điệu kết nối toàn thân. Khi ta thở đúng, cả cơ thể đều tham gia vào một bản nhạc sinh học kỳ diệu.

Để kiểm tra rối loạn nhịp thở, mời bạn qua Bamboo Holistic để được kiểm tra và tư vấn nhé.

08/09/2025

Sai lệch đốt T6 và các vấn đề có thể xuất hiện tại dạ dày.
Mời bạn tới Bamboo Holistic để được kiểm tra và tư vấn nhé.

05/09/2025

🌿 Thoát khỏi cơn đau lưng sau 12 năm

Chị H. (42 tuổi) tìm đến Bamboo Holistic trong tình trạng đau lưng kéo dài nhiều năm. Chị chia sẻ đã thử nhiều cách nhưng cơn đau chỉ đỡ tạm thời rồi lại quay về, ảnh hưởng tới giấc ngủ và chất lượng cuộc sống.

Qua buổi kiểm tra, chúng tôi nhận thấy gốc rễ vấn đề không nằm ở lưng mà ở… vết mổ sinh cách đây 12 năm. Vùng sẹo khiến một số cơ vùng bụng bị ức chế, lâu ngày lưng phải gánh thay, dẫn đến đau nhức kinh niên.

Liệu trình 5 buổi được thiết kế để:
- Giải phóng rối loạn vùng sẹo mổ.
- Kích hoạt lại nhóm cơ yếu.
- Khôi phục sự cân bằng giữa cơ vùng bụng và cơ lưng.
- Xoá bỏ các rối loạn tiềm năng có thể tiếp tục ảnh hưởng đến vùng lưng

Sau buổi thứ 3, chị H. chia sẻ đã có thể ngủ trọn vẹn một đêm mà không bị đánh thức bởi cơn đau. Đến buổi thứ 5, lưng chị nhẹ hẳn, cảm giác đau nhức vốn theo đuổi suốt hơn một thập kỷ gần như biến mất.

Nghe kết quả của chị mà chúng tôi cũng vỡ oà.

🌿 Tại Bamboo, mỗi ca trị liệu là một hành trình tìm ra nguyên nhân thật sự để cơ thể có cơ hội tự hồi phục. Và niềm vui lớn nhất là được chứng kiến khoảnh khắc khách hàng mỉm cười khi cơn đau không còn.

04/09/2025

🌿 Trị liệu cơn đau theo cơ chế bù trừ như thế nào?

Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao điều trị mãi chỗ đau nhưng cơn đau chỉ hết được vài hôm rồi quay lại? Lý do là nhiều cơn đau không xuất phát từ đúng vị trí bạn cảm nhận, mà là hệ quả của cơ chế bù trừ.

👉 Khi một vùng cơ thể yếu đi hoặc tổn thương, vùng khác sẽ phải gánh thay để duy trì vận động. Chính vùng gánh thay này lại là nơi đau nhức. Ví dụ: bạn đau lưng nhưng gốc lại ở hông, đau vai nhưng nguyên nhân từ cột sống cổ, đau gối nhưng thực ra do bàn chân lệch trục. Nếu chỉ tập trung vào chỗ đau, bạn mới xử lý phần ngọn, chưa chạm đến gốc rễ.

✨ Vậy trị liệu theo cơ chế bù trừ diễn ra thế nào?
1️⃣ Đánh giá & kiểm tra cơ thể: Chuyên gia dùng các bài test chuyên biệt để phát hiện vùng yếu và vùng đang bù trừ.
2️⃣ Xác định gốc vấn đề: Tìm ra điểm khởi phát thật sự trong chuỗi vận động.
3️⃣ Ngắt cơ chế bù trừ: Thông qua các kỹ thuật trị liệu, điều chỉnh cơ – khớp – thần kinh cơ, giúp cơ thể trở về đúng trạng thái cân bằng.
4️⃣ Khôi phục cân bằng: Khi vùng yếu được kích hoạt lại, vùng gánh thay được giải phóng, cơn đau tự nhiên biến mất.
5️⃣ Điều chỉnh thói quen sống: Để ngăn cơ chế bù trừ tái diễn.

👉 Tại Bamboo Holistic, chúng tôi tìm ra gốc rễ cơn đau, giúp cơ thể khôi phục từ bên trong. Không chỉ hết đau tạm thời, mà là thoát đau một cách bền vững.

02/09/2025

Chúc mừng Quốc Khánh

27/08/2025

🌿 Cơn đau không phải kẻ thù – nó là tín hiệu cứu sống bạn

Có bao giờ bạn chỉ mong cơn đau biến mất ngay lập tức? Uống thuốc, dán cao, chườm nóng… chỉ để thoát khỏi sự khó chịu? Thực ra, cơn đau không phải kẻ thù của bạn. Nó giống như tiếng chuông báo động, giúp bạn nhận ra cơ thể đang có vấn đề và cần được quan tâm kịp thời.

🔔 Cơn đau là chuông báo động
Khi cơ thể bị viêm, tổn thương, hoặc mất cân bằng, cơn đau xuất hiện để nhắc bạn phải dừng lại và xử lý. Đau ngực có thể cảnh báo bệnh tim mạch. Đau đầu dai dẳng có thể liên quan huyết áp hoặc căng thẳng thần kinh. Đau lưng nhiều ngày có thể là hậu quả của tư thế ngồi sai. Nếu không có tín hiệu này, ta sẽ tiếp tục chủ quan cho đến khi tình trạng trở nên nghiêm trọng.

⚖️ Đau không phải lúc nào cũng ở đúng chỗ
Nhiều cơn đau xuất phát từ cơ chế bù trừ. Ví dụ: bạn bị đau gối nhưng gốc vấn đề lại ở bàn chân; bạn bị đau vai nhưng nguyên nhân thực sự lại nằm ở cột sống. Nếu chỉ chữa vào điểm đau, bạn sẽ thấy đỡ tạm thời nhưng cơn đau lại quay về, vì gốc vẫn chưa được xử lý.

🚫 Sai lầm phổ biến
Nhiều người chỉ tìm cách “tắt” cơn đau bằng thuốc hay các giải pháp nhanh. Điều này chẳng khác nào tháo bóng đèn khi chuông báo cháy kêu. Nguy hiểm ở chỗ, vấn đề gốc vẫn tồn tại và ngày càng âm ỉ, khiến tổn thương trở nên nặng hơn.

✨ Giải pháp bền vững
Thay vì ghét bỏ cơn đau, hãy lắng nghe nó. Đó chính là cơ hội để bạn tìm ra nguyên nhân sâu xa, điều chỉnh lối sống và phục hồi cân bằng tự nhiên.

👉 Tại Bamboo Holistic, chúng tôi ứng dụng Khoa học Vận động để tìm ra gốc rễ của cơn đau, ngắt cơ chế bù trừ và khôi phục sự khỏe mạnh cho cơ thể. Khi nguyên nhân được xử lý, cơn đau mới thật sự rời xa bạn.

Mời bạn đến Bamboo để được tư vấn và hỗ trợ nhé.

26/08/2025

🇻🇳 [2-9-80] QUỐC KHÁNH TƯNG BỪNG, BAMBOO MỪNG LỚN🎉

✨ A80 – Ưu đãi đặc biệt! ✨
• 🔥 2 suất VVVip: Giảm 80% – còn 160K/lần trị liệu
• 🌟 9 suất VVip: Giảm 50% – còn 400K/lần trị liệu
• 🍀 80 suất Vip: Giảm 29% – còn 620K/lần trị liệu

📌 Ưu đãi áp dụng đến hết ngày 02/09/2025
📌 Dành cho khách hàng đăng ký trước và được Bamboo Holistic xác nhận suất ưu đãi

💆‍♂️ Mời bạn trị liệu CAO CẤP – cân bằng cơ thể bằng Khoa học Vận động (Applied Kinesiology) trong không gian thư giãn, chuyên nghiệp.

⏳ Số lượng cực kỳ giới hạn – nhanh tay giữ chỗ để không bỏ lỡ!

👉 Inbox ngay hoặc liên hệ Bamboo Holistic để được tư vấn và xác nhận suất ưu đãi.

25/08/2025

Tại sao có những cơn đau chữa mãi không hết?

Bạn có bao giờ rơi vào tình huống này: đi khám, uống thuốc, dán cao, chườm nóng… thì cơn đau dịu xuống. Nhưng chỉ vài ngày hay vài tuần sau, nó lại quay về, thậm chí còn nặng hơn? Đây là vấn đề rất nhiều người gặp phải. Nguyên nhân sâu xa thường nằm ở 3 điểm sau:

1. Cơ chế bù trừ

Cơ thể giống như một cỗ máy tinh vi. Khi một bộ phận yếu đi, bộ phận khác sẽ gánh thay để bạn vẫn hoạt động được. Ví dụ: nếu cơ hông bị suy yếu, cơ lưng dưới sẽ phải “làm thêm việc”. Bạn thấy đau lưng, nhưng gốc lại nằm ở vùng hông.
👉 Nếu chỉ tập trung giảm đau ở lưng, bạn chỉ mới xử lý “ngọn”. Khi gốc chưa được khôi phục, cơn đau sẽ quay lại, lặp đi lặp lại.

2. Thói quen sinh hoạt không thay đổi

Bạn có thể dùng thuốc, massage, tập trị liệu… nhưng nếu vẫn ngồi sai tư thế khi làm việc, vẫn cúi gập lưng bê đồ, vẫn ngủ lệch, hoặc ít vận động, thì kết quả chẳng khác gì “đổ nước vào chiếc xô thủng”.
👉 Ví dụ: một người đau vai gáy được điều trị xong, nhưng vẫn ngồi hàng giờ trước máy tính với tư thế khom lưng, vai rụt về phía trước. Chỉ sau vài tuần, cơn đau sẽ quay lại như cũ.

3. Lạm dụng giải pháp giảm đau tức thì

Chỉ tập trung vào việc làm giảm cơn đau thì giống như là tắt chuông báo động, chứ không sửa chữa “đám cháy”.
👉 Giống như khi xe hơi báo đèn đỏ vì hết nhớt, bạn tháo bóng đèn đi thì cảm giác “ổn” ngay, nhưng động cơ sẽ sớm hỏng nặng. Cơ thể cũng vậy, khi đau bị “tắt tiếng”, bạn vẫn tiếp tục vận động sai và tổn thương ngầm trở nên trầm trọng hơn.

⸻

🌱 Vậy giải pháp là gì?
• Đi tìm gốc rễ thay vì chỉ dập tắt triệu chứng.
• Điều chỉnh thói quen để cơ thể duy trì cân bằng.
• Áp dụng giải pháp toàn diện và bền vững thay cho giảm đau nhanh chóng nhưng ngắn hạn.

Mời bạn đến Bamboo Holistic để được tư vấn và hỗ trợ nhé.

22/08/2025

Lần đầu làm chuyện ấy!
Hẹn gặp mọi người mùa thu ở Hà Nội 😎😎😎

21/08/2025

Làm gì khi có CƠN ĐAU xuất hiện?

Cơn đau không phải lúc nào cũng giống nhau. Để xử lý hiệu quả, chúng ta cần hiểu rõ cơn đau thuộc dạng nào. Cơn đau thường rơi vào 2 nhóm chính – và đôi khi là sự kết hợp cả hai.

1. Xác định loại cơn đau
• Cơn đau thụ thể (đau tại chỗ): xuất hiện khi có viêm, loét, chấn thương, thoái hóa, hoặc tổn thương mô ngay tại vị trí đó. Đây là tín hiệu cơ thể đang bị ảnh hưởng trực tiếp.
• Cơn đau do cơ chế bù trừ: khi một vùng cơ thể bị suy yếu vì lý do nào đó, vùng khác sẽ “gồng thay”, lâu dần dẫn đến căng cơ, co kéo, lệch trục. Cơn đau này thường không phải ở đúng chỗ “gốc hỏng”, mà chỉ là hậu quả của sự mất cân bằng.

2. Hướng xử lý tùy loại đau
• TH1 - Nếu là đau thụ thể: cần áp dụng biện pháp giảm đau, kháng viêm, nghỉ ngơi, hoặc trị liệu theo hướng dẫn của bác sĩ hay chuyên gia y tế. Mục tiêu là giúp cơ thể hồi phục và không để tình trạng trở nên nặng hơn.
• TH2 - Nếu là đau do bù trừ: việc chỉ giảm đau tại chỗ sẽ không giải quyết được vấn đề. Bạn cần tìm ra điểm gốc rễ – thường nằm ở khu vực khác – để ngắt cơ chế bù trừ. Khi gốc được giải phóng, cơ thể tự cân bằng lại, cơn đau mới biến mất bền vững.
• TH3 - Nếu là cả hai: cần xử lý đồng thời. Ví dụ, cơ chế bù trừ kéo dài gây viêm, thì ngoài việc chăm sóc phần viêm, phải đồng thời ngắt cơ chế bù trừ. Nếu không, viêm sẽ dễ tái phát.

Nếu bạn rơi vào trường hợp 2 hoặc 3, đừng chỉ cố chịu đựng hoặc dùng thuốc giảm đau lặp lại. Hãy đến gặp chuyên gia để được kiểm tra toàn diện, tìm gốc vấn đề và xử lý tận gốc.

👉 Tại Bamboo Holistic, chúng tôi ứng dụng Khoa học Vận động để kiểm tra cơ chế bù trừ, tìm ra nguyên nhân gốc và đưa ra giải pháp phù hợp giúp bạn phục hồi nhanh chóng, an toàn và bền vững.

🌿 Mời bạn đến Bamboo Holistic để được kiểm tra và tư vấn chi tiết.

Address

541/46A Huỳnh Văn Bánh, P13, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00
Saturday	09:00 - 20:00

Telephone

+84983755738

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bamboo Holistic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ho Chi Minh City?