20/08/2025
🌟🌟🌟 Quá nh lợi ích tuyệt vời từ hạt granola c ạ🌟🌟
✅ 𝘾𝙪𝙣𝙜 𝙘𝙖̂́𝙥 𝙘𝙝𝙖̂́𝙩 𝙙𝙞𝙣𝙝 𝙙𝙪̛𝙤̛̃𝙣𝙜: granola chứa hàm lượng calo cao nhất, giàu protein. Là 2 thành phần quan trọng với cơ thể.
✅ 𝑻𝒂̆𝒏𝒈 𝒄𝒖̛𝒐̛̀𝒏𝒈 𝒎𝒊𝒆̂̃𝒏 𝒅𝒊̣𝒄𝒉: cung cấp chất cần thiết giúp cơ thể có 1 màng bảo vệ trước những virut xâm nhập như hiện nay.
✅ 𝑪𝒉𝒖̛́𝒂 𝒏𝒉𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒗𝒊𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏 𝑪, 𝒔𝒂̆́𝒕, 𝒗𝒊𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏 𝑩6, …
✅ 𝑩𝒂̉𝒐 𝒗𝒆̣̂ 𝒕𝒊𝒎 𝒎𝒂̣𝒄𝒉 vì granola giàu Kali và Magie cùng nhiều axit béo không bão hòa.
✅ 𝑵𝒈𝒂̆𝒏 𝒏𝒈𝒖̛̀𝒂 𝒖𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒖̛ nhờ có nhiều axit anacardic - hợp chất vàng trong ngăn ngừa ung thư.
✅ 𝑻𝒐̂́𝒕 𝒄𝒉𝒐 đ𝒐̂𝒊 𝒎𝒂̆́𝒕 bởi Lutein và zeaxanthin là 2 hợp chất chống oxi hoá cao
✅ 𝑯𝒐̂̃ 𝒕𝒓𝒐̛̣ 𝒉𝒆̣̂ 𝒕𝒊𝒆̂𝒖 𝒉𝒐́𝒂 cứ 100g granola thì có 5g chất xơ. Giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa các bệnh về đường ruột.
✅ Đ𝒆̣𝒑 𝒅𝒂, đ𝒆̣𝒑 𝒅𝒂́𝒏𝒈: nhờ các bữa ăn healthy, thay thế bữa chính, bữa phụ cho các nàng tăng, giảm cân
