CareFor

03/11/2025

📉 SAU MỖI BUỔI ĐÀO TẠO, NHÂN VIÊN THẬT SỰ GHI NHỚ ĐƯỢC BAO NHIÊU PHẦN TRĂM KIẾN THỨC?

⏳ Nhà tâm lý học Hermann Ebbinghaus đã tìm ra lời giải cho hiện tượng này qua nghiên cứu nổi tiếng về “Đường cong quên lãng Ebbinghaus”.

Qua hàng loạt thí nghiệm, ông phát hiện rằng não bộ bắt đầu quên gần như ngay sau khi tiếp nhận thông tin mới:
🔹 Sau 1 giờ, chúng ta có thể quên khoảng 50% nội dung vừa học.
🔹 Sau 1 ngày, con số này tăng lên 70%.
🔹 Và sau 1 tuần, chỉ còn khoảng 20% kiến thức được ghi nhớ.

💡 Nói cách khác, nếu không được ôn tập và củng cố, thông tin sẽ nhanh chóng biến mất khỏi trí nhớ.

👉 Khi doanh nghiệp hiểu rõ cơ chế của “Đường cong quên lãng” và biết cách áp dụng các phương pháp học tập phù hợp, việc đào tạo sẽ trở nên hiệu quả hơn, giúp nhân viên ghi nhớ lâu hơn, áp dụng tốt hơn và phát triển bền vững hơn.

📘 Xin mời mời Anh/Chị đọc bài viết dưới đây để khám phá cách vận dụng “Đường cong quên lãng Ebbinghaus” trong đào tạo doanh nghiệp 👇👇👇
-----------
✅ Chăm sóc sức khỏe tinh thần & phát triển nhân viên cùng CareFor EAP
📲 Hotline: 0906 996 076
📥 Email: admin@carefor-eap.com

Một trong những thách thức phổ biến nhất mà mọi doanh nghiệp đều phải đối mặt — dù hoạt động trong bất kỳ lĩnh vực hay quy mô nào — chính là làm thế nào để giúp nhân viên ghi nhớ và áp dụng hiệu quả những gì họ đã được ....

31/10/2025

💚 HIỂU ĐỂ VỮNG – TẬP 6: HIỆU ỨNG CONFIRMATION BIAS

🧠 Trong quá trình ra quyết định, chúng ta thường có xu hướng chỉ tin vào những thông tin củng cố niềm tin sẵn có của mình và vô tình bỏ qua những góc nhìn khác biệt. Đây chính là hiệu ứng “Confirmation Bias” (thiên kiến xác nhận).

🎬 Tập 6 của chuỗi “Hiểu để vững” giúp các nhà lãnh đạo nhận diện và vượt qua chiếc “bẫy tư duy” này để xây dựng khả năng tư duy phản biện và đưa ra quyết định sáng suốt hơn. Mời Quý Anh/Chị cùng tìm hiểu👇👇👇
-----------
✅ Chăm sóc sức khỏe tinh thần & phát triển nhân viên cùng CareFor EAP
📲 Hotline: 0906 996 076
📥 Email: admin@carefor-eap.com

30/10/2025

💚 HIỂU ĐỂ VỮNG – TẬP 5: HIỆU ỨNG BANDWAGON

🌊 Trong thời đại mà xu hướng thay đổi từng ngày, ta dễ bị cuốn theo số đông chọn điều “mọi người đang chọn”, làm điều “ai cũng đang làm”. Nhưng liệu sự đồng thuận ấy luôn đúng?

🎬 Tập 5 của chuỗi “Hiểu để vững” mang đến góc nhìn thú vị về Hiệu ứng Bandwagon, hiện tượng khiến chúng ta hành động theo đám đông mà đôi khi quên mất lý do thật sự của mình. Mời Quý Anh/Chị cùng tìm hiểu👇👇👇
-----------
✅ Chăm sóc sức khỏe tinh thần & phát triển nhân viên cùng CareFor EAP
📲 Hotline: 0906 996 076
📥 Email: admin@carefor-eap.com



💚 HIỂU ĐỂ VỮNG – TẬP 6: HIỆU ỨNG CONFIRMATION BIAS

29/10/2025

TẠI SAO VỪA ĐÀO TẠO XONG NHƯNG NHÂN VIÊN VẪN KHÓ ÁP DỤNG VÀO CÔNG VIỆC❓❓❓

👩‍💻 Một nhân viên vừa hoàn thành khóa đào tạo phần mềm mới. Ngay sau buổi học, người ấy thao tác mượt mà, thậm chí còn giúp đồng nghiệp và tin rằng mình đã nắm vững kỹ năng.

⏳ Nhưng vài tháng sau khi dự án thật sự cần đến, những thao tác từng quen thuộc bỗng trở nên xa lạ, người ấy loay hoay tìm cách xử lý và thậm chí làm chậm tiến độ chung.

📉 Theo nghiên cứu của Arthur, Bennett, Stanush & McNelly (1998) trên hơn 100 báo cáo đào tạo, kỹ năng có thể giảm tới 50–90% chỉ sau 6 tháng nếu không được thực hành. Các nhà khoa học gọi đó là “Skill Decay Curve”: Đường cong suy giảm kỹ năng, với tốc độ mạnh nhất diễn ra trong vài ngày đến vài tuần đầu tiên sau khóa học.

Hệ quả tiềm ẩn:
❗ Khoảng trống kỹ năng ngày càng lớn
❗ Nhân viên kém tự tin, dễ mắc lỗi
❗ ROI đào tạo bị bào mòn, năng suất giảm sút

✨ Vậy làm sao để hạn chế “Skill Decay”? Xin mời Anh/Chị cùng xem qua bài viết dưới đây để tìm hiểu👇👇👇
-----------
✅ Chăm sóc sức khỏe tinh thần & phát triển nhân viên cùng CareFor EAP
📲 Hotline: 0906 996 076
📥 Email: admin@carefor-eap.com

27/10/2025

💚 THUYẾT TỰ QUYẾT – “CHIẾC CHÌA KHÓA” NUÔI DƯỠNG ĐỘNG LỰC NỘI TẠI CỦA NHÂN VIÊN

🎯 Một phương pháp truyền thống để “kích hoạt” động lực đó là bằng phần thưởng hay phúc lợi nhưng Thuyết Tự Quyết (Self-Determination Theory – SDT) chỉ ra rằng: động lực thật sự không đến từ bên ngoài, mà bắt nguồn từ bên trong con người.

Theo hai nhà tâm lý học Edward Deci và Richard Ryan, mỗi người chỉ thật sự làm việc hiệu quả và bền bỉ khi ba nhu cầu tâm lý cốt lõi được đáp ứng:
✨ Tự chủ (Autonomy) – Khi nhân viên được trao quyền và có quyền lựa chọn cách họ thực hiện công việc.
💪 Năng lực (Competence) – Khi họ cảm nhận được sự tiến bộ, thấy rõ giá trị và đóng góp của mình.
🤝 Liên kết xã hội (Relatedness) – Khi họ được kết nối, được công nhận và cảm thấy mình thuộc về tập thể.

💡 Khi ba yếu tố này cùng hiện diện, nhân viên không chỉ làm việc nhiệt huyết hơn, mà còn duy trì hiệu suất và sự gắn bó lâu dài với tổ chức.

Mời Anh/Chị đọc bài viết dưới đây để khám phá cách sử dụng thuyết tự quyết để gia tăng động lực nội tại cho nhân viên hiệu suất hơn, hạnh phúc hơn 👇👇👇
-----------
✅ Chăm sóc sức khỏe tinh thần & phát triển nhân viên cùng CareFor EAP
📲 Hotline: 0906 996 076
📥 Email: admin@carefor-eap.com

Trong quản trị nhân sự, điều khác biệt không chỉ nằm ở mức lương hay chính sách thưởng phạt, mà đến từ động lực nội tại – yếu tố quyết định việc nhân viên có thật sự gắn bó và phát huy hết tiềm năng hay không. Một trong n...

24/10/2025

💚 HIỂU ĐỂ VỮNG – TẬP 4: HIỆU ỨNG SOCIAL LOAFING 🌿

📍 Làm việc nhóm đáng ra phải giúp kết nối và cộng hưởng sức mạnh, nhưng đôi khi, càng nhiều người lại… càng ít nỗ lực.

➡️ Đó chính là Hiệu ứng Social Loafing – khi mỗi cá nhân trong nhóm có xu hướng giảm bớt cố gắng, vì nghĩ rằng “người khác sẽ làm thay mình”.

🎬 Mời Anh/Chị xem qua tập 4 của chuỗi “Hiểu để vững” cùng CareFor EAP để khám phá:
👉 Vì sao hiệu ứng này xảy ra trong môi trường làm việc hiện đại?
👉 Và nhà quản lý có thể làm gì để khơi dậy tinh thần trách nhiệm và chủ động trong từng thành viên?
-----------
✅ Chăm sóc sức khỏe tinh thần & phát triển nhân viên cùng CareFor EAP
📲 Hotline: 0906 996 076
📥 Email: admin@carefor-eap.com

23/10/2025

💼 TÌNH HÌNH CHIẾN LƯỢC NHÂN SỰ 2026: HIỆU SUẤT LÊN NGÔI – GẮN KẾT GIẢM SÚT

🌍 Báo cáo “State of People Strategy 2026” của Lattice cho thấy mức độ ưu tiên trong các lĩnh vực quản trị nhân sự từ 2022 đến 2026 cho thấy sự thay đổi rõ nét:

1️⃣ Quản lý hiệu suất (Performance Management) – 40%
➡️ Doanh nghiệp tập trung mạnh vào đo lường kết quả và tối ưu năng suất cá nhân.

2️⃣ Gắn kết nhân viên (Employee Engagement) – 39%
➡️ Dù vẫn là ưu tiên hàng đầu, nhưng chỉ còn giữ vị trí thứ hai, phản ánh thực tế rằng mức độ gắn kết đang có xu hướng giảm trong bối cảnh áp lực hiệu suất tăng cao.

3️⃣ Đào tạo & Phát triển (Learning & Development) – 31%
➡️ Đầu tư vào kỹ năng và năng lực thích ứng trở thành yêu cầu sống còn.

4️⃣ Hỗ trợ nhà quản lý (Manager Enablement) – 30%
➡️ Các nhà quản lý cần được trang bị thêm kỹ năng lãnh đạo con người trong thời kỳ “hiệu suất hóa”.

5️⃣ Tuyển dụng nhân tài (Talent Acquisition) – 26%
➡️ Tập trung vào “đúng người, đúng giá trị”, hơn là chỉ “đủ người”.

6️⃣ Cập nhật công nghệ nhân sự (HR Tech) – 25%
➡️ AI và hệ thống phân tích dữ liệu đang trở thành trụ cột mới trong quản trị nhân sự.

7️⃣ Đa dạng – Bình đẳng – Hòa nhập (DEIB Programs) – 16%
➡️ Vẫn là ưu tiên, nhưng giảm dần do doanh nghiệp tập trung nguồn lực cho các mục tiêu hiệu quả ngắn hạn.

Để giữ thăng bằng giữa hiệu quả và nhân bản, tổ chức cần:
✅ Tái định nghĩa “hiệu suất” gắn liền với sức khỏe tinh thần và năng lượng làm việc.
✅ Đào tạo nhà quản lý về kỹ năng tâm lý tổ chức, biết nhận diện sớm dấu hiệu căng thẳng, kiệt sức.
✅ Ứng dụng công nghệ HR Tech không chỉ để đo lường, mà còn để dự báo rủi ro con người.
✅ Duy trì các chương trình EAP (Employee Assistance Program) như một phần của chiến lược hiệu suất dài hạn.

️🎯 Hiệu suất chỉ thật sự bền vững khi nó được xây trên nền của sức khỏe tinh thần vững vàng, sự kết nối chân thành và niềm tin vào ý nghĩa công việc.

💬 Anh/Chị có đang cảm nhận rõ áp lực giữa hiệu suất và sự gắn kết trong đội ngũ mình không? Hãy chia sẻ góc nhìn hoặc kinh nghiệm của Anh/Chị trong phần bình luận cùng CareFor EAP 👇👇👇
-----------
✅ Chăm sóc sức khỏe tinh thần & phát triển nhân viên cùng CareFor EAP
📲 Hotline: 0906 996 076
📥 Email: admin@carefor-eap.com

22/10/2025

💚 HIỂU ĐỂ VỮNG – TẬP 3: HIỆU ỨNG BYSTANDER 🌿

🎬 Mời Anh/Chị xem qua tập 3 của chuỗi “Hiểu để vững” cùng CareFor EAP để khám phá:
👉 Vì sao chúng ta thường chọn im lặng trước vấn đề?
👉 Và làm thế nào để tạo nên văn hóa dám hành động và thấu cảm trong tổ chức.
-----------
✅ Chăm sóc sức khỏe tinh thần & phát triển nhân viên cùng CareFor EAP
📲 Hotline: 0906 996 076
📥 Email: admin@carefor-eap.com

21/10/2025

💚 KHI LÃNH ĐẠO BẰNG TRÁI TIM: EQ (TRÍ TUỆ CẢM XÚC) TẠO NÊN SỰ KHÁC BIỆT 💚

️🎯 Trong thế giới công việc không ngừng biến đổi, trí tuệ cảm xúc (Emotional Quotient) chính là “bí quyết” giúp nhà lãnh đạo xây dựng sự ảnh hưởng, niềm tin và sự tôn trọng từ đội ngũ.

🌿 Nhà lãnh đạo hiện đại không chỉ dẫn dắt bằng lý trí mà còn bằng trái tim.
Họ không kiểm soát người khác, mà truyền cảm hứng, kết nối và thấu hiểu.

Dưới đây là 5 kỹ năng EQ cùng những câu nói nhỏ nhưng tạo ảnh hưởng lớn mà Anh/Chị có thể áp dụng ngay hôm nay 👇

✨ Thấu cảm (Empathy)
🗣 “Bạn cảm thấy thế nào về điều này?”

🪞 Tự nhận thức (Self-awareness)
🗣 “Tôi nhận ra điều này có ảnh hưởng đến cả tôi và bạn.”

🌊 Tự điều chỉnh (Self-regulation)
🗣 “Được rồi, hãy cùng xem chúng ta có thể giải quyết chuyện này thế nào nhé.”

🔥 Động lực (Motivation)
🗣 “Cảm ơn bạn vì những nỗ lực vừa qua, chúng ta sẽ không thể đạt được kết quả này nếu thiếu bạn.”

🤝 Kỹ năng xã hội (Social Skills)
🗣 “Khi chúng ta cùng hướng về một mục tiêu, mọi thứ sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.”

💬 EQ không phải là “món quà bẩm sinh” mà là năng lực có thể rèn luyện mỗi ngày, để bạn trở thành một người lãnh đạo biết lắng nghe, truyền cảm hứng và tạo ảnh hưởng thật sự.

👉 Anh/Chị có đang áp dụng một thói quen hay câu nói nào giúp xây dựng niềm tin và kết nối tại nơi làm việc không? Hãy chia sẻ cùng CareFor EAP trong phần bình luận nhé! 💚👇
-----------
✅ Chăm sóc sức khỏe tinh thần & phát triển nhân viên cùng CareFor EAP
📲 Hotline: 0906 996 076
📥 Email: admin@carefor-eap.com

20/10/2025

SỰ KIỆN NỔI BẬT - VIETNAM WOMEN RUN 2025
💫 “ZERO TO HERO – RÈN SỨC BỀN, TĂNG SỨC BẬT” 💫

💖 CareFor EAP hân hạnh đồng hành cùng VietNam Women Run 2025 với vai trò đối tác, chung tay lan tỏa thông điệp về sức khỏe toàn diện, khuyến khích một lối sống năng động và lành mạnh đến phụ nữ Việt Nam.

🎯 Trong khuôn khổ sự kiện ngày 18/10 vừa qua, CareFor EAP đã mang đến buổi Talk Sharing “Zero to Hero” dưới sự dẫn dắt của TS. Tâm lý lâm sàng Thi Phan, giúp các runner khám phá bí quyết phục hồi năng lượng và rèn luyện “sức bật” để duy trì phong độ bền bỉ.

📈 Một trong những nội dung quan trọng nhất của chương trình đó chính là “Làm thế nào để chuyển ​SỨC BỀN thành SỨC BẬT?​” và câu trả lời đó là định luật PARKINSON​. Định luật Parkinson chỉ ra rằng: “Công việc luôn có xu hướng mở rộng để lấp đầy khoảng thời gian được giao cho nó.”

➡️ Điều này có nghĩa là khi chúng ta cho mình quá nhiều thời gian, năng lượng và nỗ lực sẽ bị dàn trải, còn khi thời gian giới hạn thì não bộ buộc phải tập trung và sáng tạo hơn để hoàn thành mục tiêu.

💡 Trong hành trình rèn luyện cũng như trong cuộc sống, “sức bật” không đến từ việc kéo dài giới hạn mà từ cách chúng ta đối diện với áp lực và dùng nó như động lực để bứt phá. Giống như khi luyện tập, áp lực vừa đủ giúp cơ thể kích hoạt phản ứng thích nghi, tăng sức mạnh và độ dẻo dai. Tâm lý cũng vậy, áp lực đúng mức giúp hình thành tư duy linh hoạt, khả năng tập trung, và tinh thần phục hồi nhanh sau thử thách.

🎊 Buổi chia sẻ đã khép lại trong không khí hứng khởi để tiếp thêm động lực để các runner sẵn sàng bứt phá giới hạn và tỏa sáng trên đường chạy trong ngày tiếp theo của chương trình.

💚 CareFor EAP tin rằng: Khi hiểu đúng về cách vận hành của tâm lý và cơ thể, phụ nữ không chỉ có thể “chạy xa hơn” mà còn vững vàng hơn trên hành trình chạm đến phiên bản tốt nhất của chính mình.
-----------
✅ Chăm sóc sức khỏe tinh thần & phát triển nhân viên cùng CareFor EAP
📲 Hotline: 0906 996 076
📥 Email: admin@carefor-eap.com

17/10/2025

💚 CÙNG LẮNG NGHE NHỮNG TỔN THƯƠNG KHÔNG LÊN TIẾNG

🌍 Rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD) là một trạng thái tâm lý xuất hiện sau khi con người trải qua biến cố mạnh mẽ về tinh thần hoặc thể chất.

🌐 Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), cứ 8 người thì có 1 người đang đối mặt với vấn đề sức khỏe tinh thần. Trong đó, PTSD là một trong những tổn thương ít được nhìn thấy nhất, nhưng để lại vết hằn sâu sắc nhất trong tâm trí người trải qua.

🌿 Hưởng ứng PTSD Awareness Day 2025 (27/6/2025), Medplus Pharmacy cùng DMTCAgency (Nigeria) đã lan tỏa một thông điệp chạm đến lòng người:
“Không phải mọi tiếng kêu cứu đều vang lên. Có những nỗi đau chỉ tồn tại trong im lặng.”

🎗️ Hình ảnh trung tâm của chiến dịch tái hiện sự im lặng nặng nề mà nhiều người mang sang chấn phải đối mặt mỗi ngày, họ muốn nói, nhưng chưa thể nói.

💭 Bởi chữa lành không thể diễn ra trong một đêm.
Việc lên tiếng cần an toàn, cảm thông và thời gian.

➡️ Khi chúng ta tôn vinh những người mang vết thương vô hình và nhắc họ rằng họ không đơn độc, chúng ta đang cùng nhau tạo nên một không gian an toàn - là nơi ai cũng có thể được cảm nhận, được lắng nghe và được chữa lành.

🌿 CareFor EAP tin rằng: Khi mỗi người được thấu hiểu và đồng hành, họ sẽ đủ vững vàng để vượt qua những tổn thương dù hữu hình hay vô hình. 💚
-----------
✅ Chăm sóc sức khỏe tinh thần & phát triển nhân viên cùng CareFor EAP
📲 Hotline: 0906 996 076
📥 Email: admin@carefor-eap.com

16/10/2025

🌱 Trong công việc, chúng ta thường nghĩ động lực đến từ lương thưởng. Nhưng đôi khi, điều thúc đẩy con người vươn xa hơn lại đến từ một nơi khác chính là NIỀM TIN.

🎬 Tập 2 của chuỗi “Hiểu để vững” mang đến góc nhìn mới về Hiệu ứng Pygmalion để khám phá động lực thực sự của nhân viên trong công việc. Mời Quý Anh/Chị cùng tìm hiểu👇👇👇
-----------
✅ Chăm sóc sức khỏe tinh thần & phát triển nhân viên cùng CareFor EAP
📲 Hotline: 0906 996 076
📥 Email: admin@carefor-eap.com