Viisha Yoga

09/01/2026

🧘‍♀️ LỊCH HỌC ISHA HATHA YOGA – THÁNG 1, 2 & 3/2026
✨ Tại TP.HCM & Đà Nẵng
Những tháng đầu năm là thời điểm lý tưởng để làm mới năng lượng, tái lập sự cân bằng và đi sâu hơn vào hành trình bên trong chính mình. Viisha Yoga xin gửi đến bạn lịch học Isha Hatha Yoga trong quý I/2026.
———————————
🌿 ĐÀ NẴNG – THÁNG 1/2026
🔶 Yogasanas (Bao gồm chuỗi nâng cao) – Yoga cho sự cân bằng & hạnh phúc tối thượng
📅 17 & 18/01/2026
👩‍🏫 Giảng dạy bởi Giáo viên Isha Yoga Minh Tâm – lâu rồi cô Tâm mới sắp xếp được lịch bay từ Singapore về dạy. Với chiều sâu thực hành và phong cách truyền dạy chuẩn mực, đây là cơ hội tuyệt vời cho học viên Đà Nẵng.
🔶 Surya Kriya – Nạp lại năng lượng cho cơ thể ở cấp độ tế bào
📅 24 & 25/01/2026
👩‍🏫 Giảng dạy bởi Giáo viên Isha Yoga Thái Hồng – giáo viên mới tốt nghiệp từ Isha Yoga Centre (Ấn Độ), mang đến nguồn năng lượng tươi mới.
——————————
🌞 TP.HCM – THÁNG 1, 2 & 3/2026
👩‍🏫 Các lớp học tại TP.HCM được giảng dạy bởi Giáo viên Isha Yoga Kim Anh được học viên yêu quý bởi sự dịu dàng, nhẹ nhàng và tinh tế trong cách truyền dạy.
🔶 Surya Kriya – Nạp lại năng lượng ở cấp độ tế bào
📅 24 & 25/01/2026
🔶 Shanmukhi Mudra – Yoga Làm Đẹp
📅 24/01/2026
🔶 Yogasanas – Yoga cho sự cân bằng & hạnh phúc tối thượng
📅 31/01 & 01/02/2026
🔶 Bhuta Shuddhi – Thanh Lọc Năm Nguyên Tố
📅 28/02/2026
🔶 Angamardana – Siêu bài tập nâng cấp thể chất toàn diện
📅 07 & 08/03/2026

🌱 Khởi đầu năm mới bằng sự tĩnh lặng, vững chãi và vẻ đẹp của Isha Hatha Yoga.

📩 Lớp tại Đà Nẵng: https://viishayoga.vn/rt-event-category/da-nang/
📩 Lớp tại TP.HCM: https://viishayoga.vn/rt-event-category/ho-chi-minh/

19/11/2025

Hatha Yoga mang đến một bộ 21 tư thế mạnh mẽ, hay còn gọi là , giúp hệ thống duy trì các chiều năng lượng cao hơn. Khoa học sâu sắc này nâng cao cách một người suy nghĩ, cảm nhận và trải nghiệm cuộc sống.

11/11/2025

🪷 BHUTA SHUDDHI – THANH LỌC NĂM NGUYÊN TỐ
Vừa qua, Viisha Yoga vui mừng chào đón các bạn học viên tham dự khóa học Bhuta Shuddhi, chương trình thanh lọc sâu giúp cơ thể và tâm trí trở nên tinh khiết và hài hòa hơn.

🌿 Nền tảng của mọi sự sống – kể cả cơ thể con người – được hình thành từ năm nguyên tố: đất, nước, lửa, không khí và không gian. Sự khỏe mạnh của cơ thể và tâm trí có thể đạt được bằng cách thanh lọc năm yếu tố này trong hệ thống cơ thể của con người. Phương pháp này còn giúp phát triển cơ thể thành một bước đệm để tiến đến sự khoẻ tối thượng.

✨ Phương pháp Bhuta Shuddhi của Isha cung cấp một cơ hội đặc biệt cho mọi người để hưởng lợi từ khoa học sâu sắc của yoga, điều mà nếu không thì sẽ cần một sự rèn luyện tâm linh với cường độ mạnh mới có thể đạt được.

🕊️ Một học viên – anh Hoàng Nhật – đã chia sẻ cảm nhận sau buổi thực hành:

“Namaskaram cô Kim Anh và cả nhà. Hôm nay Nhật thực hành Bhuta Shuddhi được buổi thứ hai và cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt. Cơ thể nhẹ nhàng, mềm dẻo hơn, và một số asana mà trước đây mình khó vào, giờ lại vào được rất tự nhiên. Cám ơn cả nhà!”

🌸 Cảm ơn các học viên đã cùng Viisha thực hành và lan tỏa năng lượng trong lành của Bhuta Shuddhi.
Hẹn gặp lại bạn trong những khóa học kế tiếp để cùng tiếp tục hành trình khám phá bản thân qua Hatha Yoga truyền thống từ Isha.

🔗 Xem thêm lịch học tại Viisha Yoga: https://viishayoga.vn/rt-event-category/ho-chi-minh/

06/11/2025

🧘‍♀️ LỊCH HỌC THÁNG 11 & 12/2025 TẠI TP.HCM 🌿
Khép lại một năm trọn vẹn cùng Viisha Yoga – nơi bạn trở về với sự cân bằng, tĩnh lặng và nguồn năng lượng tươi mới từ bên trong.

🌸 THÁNG 11/2025
✨ Yogasanas – Yoga Cho Sự Cân Bằng & Hạnh Phúc Tối Thượng
📅 22 & 23/11/2025
Một chương trình nền tảng giúp cơ thể và tâm trí đạt đến trạng thái ổn định và vững chãi.

👁 Yoga Sáng Mắt – Cải thiện thị lực
📅 29/11/2025

🌺 Yoga Làm Đẹp – Làm sáng mắt và trẻ hóa các bộ phận khác nhau trên khuôn mặt.
📅 29/11/2025

🌞 THÁNG 12/2025
🔥 Surya Kriya – Nạp Lại Năng Lượng Ở Cấp Độ Tế Bào
📅 13 & 14/12/2025
Một quy trình cổ xưa mang lại sự mạnh mẽ, dẻo dai và tỉnh thức cho toàn bộ hệ thống cơ thể.

💪 Angamardana – Siêu Bài Tập Nâng Cấp Thể Chất Toàn Diện
📅 20 & 21/12/2025
Khơi dậy sức mạnh, độ bền và khả năng tự làm mới cơ thể ở mức độ sâu.

🎁 ƯU ĐÃI HỌC PHÍ
1️⃣ Học viên dưới 21 tuổi: Giảm 25% học phí
2️⃣ Đóng học phí sớm: Ưu đãi 20% khi thanh toán trước ngày 10/11/2025

🔗 Đăng ký tại: https://viishayoga.vn/rt-event-category/ho-chi-minh/

23/09/2025

🪷 ĐẶC BIỆT HÔM NAY: CHƯƠNG TRÌNH CÓ THÔNG DỊCH TIẾNG VIỆT TRỰC TIẾP NHÂN LỄ KỶ NIỆM NGÀY SADHGURU GIÁC NGỘ

Nhân Kỷ niệm ngày Sadhguru Giác Ngộ - Buổi Satsang đặc biệt truyền hình trực tiếp từ trung tâm Yoga Isha, Coimbatore có phiên dịch Tiếng Việt.
Cả nhà cùng tham gia nhân cơ hội đặc biệt này cùng Thầy Sadhguru nhé 🙏!

📆 Thứ 3, ngày 23 tháng 9
🕰 Thời gian: 9:00 tối giờ Việt Nam
📍 Đường dẫn tham gia:
Facebook: https://www.facebook.com/share/17Lv3BkAqu/
YouTube: https://youtube.com/live/_GrtUh4vMvI?feature=share

🪷 ĐẶC BIỆT HÔM NAY: CHƯƠNG TRÌNH CÓ THÔNG DỊCH TIẾNG VIỆT TRỰC TIẾP NHÂN LỄ KỶ NIỆM NGÀY SADHGURU GIÁC NGỘ

Trang Sadhguru Tiếng Việt mời bạn tham gia buổi Satsang đặc biệt với Sadhguru nhân Kỷ niệm ngày Sadhguru Giác Ngộ được truyền hình trực tiếp từ trung tâm Yoga Isha, Coimbatore có phiên dịch Tiếng Việt.

📆 Thứ 3, ngày 23 tháng 9
🕰 Thời gian: 9:00 tối giờ Việt Nam
📍 Đường dẫn tham gia:
Facebook: https://www.facebook.com/share/17Lv3BkAqu/

YouTube: https://youtube.com/live/_GrtUh4vMvI?feature=share

22/09/2025

💚 Nhân Ngày Sức Khỏe Tinh Thần Thế Giới - World Mental Health Day sắp tới - 10/10, Viisha Yoga trân trọng mời bạn tham gia buổi học đặc biệt:

🌱 Chủ đề: “Cân Bằng Thân – Tĩnh Lặng Tâm”

✨ Trong guồng quay công việc, gia đình, các mối quan hệ xã hội, đôi khi chúng ta rơi vào trạng thái căng thẳng, kiệt sức, mất cân bằng và quên mất sự kết nối với chính mình.

Với 03 bài tập Yoga cổ điển: Yoga Namaskar, Bài tập cổ và Thiền Isha Kriya, bạn sẽ được trải nghiệm sự ổn định và bình an đến từ bên trong.

✨ Lợi ích bạn sẽ nhận được
Mang lại sự cân bằng và ổn định cho toàn bộ hệ thống cơ thể Kích hoạt vùng thắt lưng – giúp cột sống khỏe mạnh, dẻo dai Ngăn ngừa thoái hóa cột sống khi về già Cải thiện sức khỏe thể chất & tinh thần một cách toàn diện Ổn định cảm xúc, nuôi dưỡng sự bình yên và hạnh phúc.

📍 Địa điểm: Clubhouse Zone 6 - Swanbay Đảo Đại Phước, Nhơn Trạch, Đồng Nai.
⏰ Thời gian: 14:00 – 15:30 | Thứ Bảy, 11/10/2025
💌 Đăng ký: https://forms.gle/kkdVoQDWCneSJC4o8

👉 Hãy cùng Viisha Yoga dành một buổi chiều để chăm sóc cơ thể và nuôi dưỡng tâm hồn trong Ngày Sức Khỏe Tinh Thần Thế Giới 🌱

09/09/2025

✨ Sadhana Day – Hành trình trở về với chính mình & Tri ân Sadhguru ✨

Chủ nhật vừa qua, Viisha Yoga đã cùng nhau trải qua một Sadhana Day thật đặc biệt – ngày dành trọn vẹn cho thực hành, lắng nghe và chuyển hóa.
Năm nay, sự kiện càng trở nên ý nghĩa hơn khi cũng là lễ kỷ niệm sinh nhật Sadhguru – Thầy đã trao tặng những công cụ tự chuyển hóa bản thân, giúp mỗi người hướng đến sức khỏe, hạnh phúc và sự tự do nội tại thông qua khoa học yoga.
Nhờ những công cụ này, chúng ta có thể từng bước khám phá sức mạnh bên trong và kiến tạo cuộc sống trọn vẹn từ bên trong ra bên ngoài. 🌿

Buổi sáng, trong không gian tĩnh lặng và tràn đầy năng lượng, chúng ta đã cùng ôn luyện và thực hành sâu các bài Isha Hatha Yoga bao gồm:
🌞 Angamardana – Siêu bài tập nâng cấp thể chất toàn diện.
🌞 Surya Kriya – Nạp lại năng lượng cho cơ thể ở cấp độ tế bào.
🌞 Yogasanas – Yoga cho sự cân bằng và hạnh phúc tối thượng.

Đây là những khoảnh khắc trở về với chính mình, nơi mỗi hơi thở, mỗi chuyển động đều là một lời nhắc nhở về sự tỉnh thức. 🌱

🌤
Buổi trưa, không gian trở nên rộn ràng và ấm áp hơn với:
🎶 Tiết mục thổi sáo và đàn guitar, cùng bài hát “Thank You, You Are My Perfect Mirror” – như lời tri ân gửi đến Sadhguru, người đã soi sáng con đường thực hành cho chúng ta.
🥗 Bữa ăn trưa ấm cúng và đầy dinh dưỡng, nơi mọi người cùng quây quần, kết nối và nuôi dưỡng cả thân – tâm – trí.
-------------------------------
💐 Đặc biệt, xin tri ân nhà hàng Colour Me Vegan và các bạn tình nguyện viên đã góp phần mang đến những món ăn lành mạnh, tươi ngon và trình bày tuyệt đẹp, làm nên một phần trải nghiệm đáng nhớ của chương trình.
Sự tận tâm và tình yêu thương được gửi gắm vào từng món ăn đã khiến bữa trưa không chỉ là một bữa ăn, mà là một hành trình nuôi dưỡng và phá triển . 🌿

Ngày hôm qua không chỉ là một sự kiện, mà là một khoảnh khắc chuyển hóa, nơi tình yêu thương, sự biết ơn và sức mạnh cộng đồng được lan tỏa.

💌 Nếu bạn mong muốn trải nghiệm sự tĩnh lặng, kết nối và chữa lành, hãy cùng Viisha tham gia những Sadhana Day sắp tới hoặc ghé thăm lớp yoga tại Viisha – nơi mỗi hơi thở là một bước trở về với chính mình. 🌱

🙏 Với tất cả yêu thương và biết ơn,
Viisha Yoga

03/09/2025

🌿 LỊCH HỌC THÁNG 9 & 10/2025 TẠI VIISHA YOGA 🌿

Tháng 9 này thật đặc biệt – cùng hòa mình trong năng lượng hân hoan mừng sinh nhật Thầy Sadhguru (03/09).

💫 Sadhguru đã nói:
"Nếu bạn thực sự muốn mừng ngày sinh nhật của tôi và của bạn, hãy biến Yoga thành hiện thực sống động trong cuộc sống của bạn và những người xung quanh."

👉 Hãy để những khóa học Yoga tháng 9–10 trở thành món quà bạn trao tặng cho chính mình và là sự kết nối sâu sắc với Sadhguru.

🗓 THÁNG 9/2025
1. YOGASANAS
📍 20 & 21/09/2025 (Thứ Bảy & Chủ Nhật)
🕰 Thời lượng: 04 buổi
✨ Hành trình đưa cơ thể – tâm trí – năng lượng vào sự hài hòa với vũ trụ.

2. SURYA KRIYA – Nạp Lại Năng Lượng Cho Cơ Thể Ở Cấp Độ Tế Bào
📍 27 & 28/09/2025
🕰 Thời lượng: 03 buổi
☀️ Một phương pháp mạnh mẽ để kích hoạt năng lượng bên trong, tăng cường sức khỏe và sự tĩnh tại.
----------------
🗓 THÁNG 10/2025
1. ANGAMARDANA
📍 18 & 19/10/2025 (Thứ Bảy & Chủ Nhật)
🕰 Thời lượng: 4 buổi
💪 Đánh thức sức mạnh thể chất, độ bền và sự dẻo dai của cơ thể.

2. BHUTA SHUDDHI
📍 25/10/2025 (Thứ Bảy)
🕰 Thời lượng: 1 buổi
🌌 Một quá trình thiêng liêng giúp thanh lọc năng lượng, thiết lập sự cân bằng sâu sắc từ bên trong.

🌺 Hãy dành cho bản thân cơ hội trải nghiệm Hatha Yoga cổ điển – nơi bạn không chỉ tập luyện cơ thể mà còn chạm đến sự tĩnh tại và hạnh phúc từ bên trong.
🎗 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT
✨ Thanh toán học phí trước ngày 14/09/2025: Giảm 20%
✨ Học sinh – sinh viên: Giảm 25%
✨ Nhóm học từ 3 người trở lên: Inbox để nhận ưu đãi riêng từ Viisha Yoga

🔗 Link đăng ký: https://viishayoga.vn/rt-event-category/ho-chi-minh/

26/08/2025

🌸 SADHANA DAY THÁNG 9 🌸

🙏 Một ngày đặc biệt để các cựu học viên Viisha Yoga cùng nhau thực hành, kết nối thông qua Hatha Yoga.

📅 Chủ Nhật, 07/09/2025
📍 Trung tâm Viisha Yoga tại Hồ Chí Minh
*Chương trình dành riêng cho cựu học viên.

**Lịch trình:
🕢 07:30 – 08:30 | Angamardana
🕣 08:30 – 10:00 | Cơ thể vi tế – Surya Kriya
🕙 10:00 – 11:30 | Cơ thể vi tế – Yogasanas
🕦 11:45 – 12:30 | Ăn trưa tại Trung tâm
🕦 13:00 | Chương trình đặc biệt
🕦 14:00 | Học làm bánh Wagashi

👉 Hẹn gặp lại các bạn tại Viisha Yoga, dành cho bản thân một ngày trọn vẹn để cùng nhau vun bồi năng lượng và quay về với sự tĩnh lặng!
🔗 Link đăng ký: https://bit.ly/viishaskhcm

23/07/2025

🌞 [LỊCH LỚP YOGA THÁNG 8 – TP.HCM]
Cơ hội để bạn làm mới cơ thể, năng lượng , tâm trí và cảm xúc – thông qua những công cụ yoga cổ xưa được truyền dạy nguyên bản từ Isha Hatha Yoga, được thiết kế bởi thầy Sadhguru.

💥 1. ANGAMARDANA – Siêu Bài Tập Nâng Cấp Thể Chất Toàn Diện
✅ Hệ thống bài tập mạnh mẽ giúp xây dựng thân thể linh hoạt, bền bỉ.
📅 02 & 03/08 (Thứ Bảy & Chủ Nhật)
-----------
🔆 2. SURYA KRIYA – Kích Hoạt Năng Lượng 'Mặt trời' Bên Trong Cơ thể.
✅ Thực hành yoga cổ xưa giúp thanh lọc năng lượng, cân bằng cơ thể & tâm trí.
📅 23 & 24/08 (Thứ Bảy & Chủ Nhật)
-----------
🌸 3. SHANMUKHI MUDRA – Yoga Làm Đẹp Từ Bên Trong
✅ Hồi phục làn da, trẻ hóa khuôn mặt & cân bằng nội tiết
📅 Sáng Chủ Nhật 31/08 | ⏰ 8:30 - 10:00
💰 1,000,000 VNĐ (*Cựu học viên: 500,000 VNĐ)
-----------
👁️ 4. EYECARE ASANAS – Yoga Cho Mắt
✅ Bài tập giúp giảm mỏi mắt, hỗ trợ thị lực & chăm sóc sức khỏe thị giác
📅 Chiều Chủ Nhật 31/08 | ⏰ 15:00 - 16:10 & 16:40 - 17:50
-----------
👶 5. YOGA CHO TRẺ EM – MIỄN PHÍ
✅ Dành cho trẻ từ 7 tuổi trở lên – tăng tập trung, giảm stress, rèn luyện thói quen lành mạnh
📅 Chiều Chủ Nhật 03/08 | ⏰ 13:00 - 14:30
💥 Miễn phí – Số lượng giới hạn!
-----------
🎁 ƯU ĐÃI ĐĂNG KÝ SỚM:
🔸 Giảm 20% học phí khi thanh toán trước 30/07/2025.
🔸 Giảm 25% học phí cho học viên dưới 21 tuổi

🔗 Xem thông tin chi tiết & đăng ký tại:
👉 https://viishayoga.vn/rt-event-category/ho-chi-minh/

20/07/2025

🧘‍♀️ LỚP YOGASANAS CUỐI THÁNG 7 TẠI HÀ NỘI & TP.HCM 🧘‍♂️
Yogasanas không phải là bài tập thể dục, mà là quy trình tinh tế giúp định hướng năng lượng trong cơ thể theo một cách cụ thể, để từ đó đạt được trạng thái tự nhiên của:
🌿 Sức khỏe – Niềm vui – Hạnh phúc – Cân bằng

📍Lớp Yogasanas – Cuối tháng 7/2025
🗓 Ngày 26 – 27/07 (Thứ Bảy & Chủ Nhật)
👥 Dành cho người từ 14 tuổi trở lên.
🔗 Đăng ký tham gia:
– TP.HCM – Link đăng ký: https://viishayoga.vn/event/yogasanas-hcm-2/
– Hà Nội – Link đăng ký: https://viishayoga.vn/event/yogasanas-hn/

✅ Lợi ích của Yogasanas:
– Củng cố hệ cơ xương khớp, cải thiện hệ thần kinh
– Làm cơ thể trở nên vững chãi, ổn định và tĩnh lặng
– Nâng cao khả năng thiền định và nhận biết
– Cân bằng năng lượng – Khơi mở tiềm năng sâu bên trong

📩 Inbox Viisha để được tư vấn chi tiết.

19/07/2025

🎉 CHƯƠNG TRÌNH YOGA DÀNH CHO TRẺ EM – MIỄN PHÍ
🗓 Chiều Chủ Nhật | 03.08.2025
⏰ 13:00 – 14:30
📍Tại Viisha Yoga Studio – HCM

- Một buổi trải nghiệm đặc biệt dành riêng cho các bạn nhỏ từ 7 tuổi trở lên.
- Các bé sẽ được hướng dẫn 2 bài thực hành Yoga đơn giản, vui nhộn và có lợi cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
(Phụ huynh được khuyến khích tham gia cùng con để gắn kết và trải nghiệm cùng nhau)

⸻

🧘‍♂️ Yoga Namaskar
– Kích hoạt mạnh mẽ vùng thắt lưng cột sống
– Tái tạo và phục hồi cột sống một cách tự nhiên
– Hỗ trợ phát triển thể chất toàn diện

🧠 Thoppukarnam – Yoga Bổ Não
– Kích hoạt và cân bằng 2 bán cầu não
– Tăng khả năng tập trung, trí nhớ và tư duy
– Giải tỏa căng thẳng, mang lại sự thoải mái
– Hữu ích với trẻ gặp các vấn đề về tự kỷ, ADHD, khó đọc, cũng như người lớn gặp các triệu chứng Alzheimer, trầm cảm nhẹ và lo âu
– Có lợi cho người mắc bệnh tiểu đường

⸻

🎁 Hoàn toàn miễn phí – số lượng giới hạn!
👉 Đăng ký ngay tại: https://bit.ly/viishaskhcm

Viisha mong được chào đón các bé và phụ huynh trong một buổi chiều ý nghĩa và tràn đầy năng lượng!