Mất Ngủ - Đau Đầu - Chóng Mặt

Mất Ngủ - Đau Đầu - Chóng Mặt Phan Hồng Sơn - Chuyên gia Dinh dưỡng & Sức khỏe.

Tốt nghiệp Thạc sĩ Đại học Y Dược TP Hồ Chí Minh
Địa chỉ: Số 50-T21 Vinhome Grand Park, P Long Bình, TP Thủ Đức, TP HCM

Bạn ĐAU ĐẦU, MỆT MỎI, MẤT NGỦBạn sử dụng rất nhiều loại vẫn chưa hiệu quả.Bạn mất niềm tin vì quá nhiều hàng giả, kém ch...
06/07/2025

Bạn ĐAU ĐẦU, MỆT MỎI, MẤT NGỦ
Bạn sử dụng rất nhiều loại vẫn chưa hiệu quả.
Bạn mất niềm tin vì quá nhiều hàng giả, kém chất lượng.

Thì Co.Q10 DẠNG KHỬ là sản phẩm dành cho bạn.
Sơn luôn chọn hàng NHẬT NỘI ĐỊA, được sử dụng cho người Nhật vì tiêu chuẩn của người Nhật khắt khe hơn sản phẩm XUẤT KHẨU ĐẠI TRÀ rất nhiều.

Ngoài tiêu chuẩn Nhật, Sơn còn đặc biệt chọn lọc nhà máy hàng đầu Nhật bản như AFC là TOP 3 nhà máy sản xuất dược mỹ phẩm và TPBS hàng đầu Nhật Bản hiện tại, có lịch sử hơn 60 năm. Đáp ứng mọi tiêu chuẩn khắc khe để sử dụng cho người dân Nhật.

Đặc biệt, đây là Co.Q10 dạng khử cho khả năng hấp thu cao gấp 8-10 lần so với dạng thông thường (dạng oxy hoá). Giúp người dùng đạt hiệu quả nhanh chóng và an toàn.

Sản phẩm đã được chứng minh:
- Giảm 50% tần suất cơn đau đầu trong 1 tháng.
- Cải thiện trí nhớ và não bộ.
- Tăng cường năng lượng tế bào Tim, Gan, Phổi, Thận, Hệ tiêu hoá, Não bộ.
- Tăng độ đàn hồi và trẻ hoá da.

Anh chị nào bị da nhăn, già sớm, mệt mỏi không rõ lý do, trí nhớ kém, hay đau đầu inbox cho Sơn để được hỗ trợ nhé.

🌙 MẤT NGỦ Ở TUỔI TRUNG NIÊN - HIỂU ĐỂ GIẢI QUYẾTMất ngủ là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất ở người tuổi tr...
28/04/2025

🌙 MẤT NGỦ Ở TUỔI TRUNG NIÊN - HIỂU ĐỂ GIẢI QUYẾT

Mất ngủ là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất ở người tuổi trung niên (từ 40 - 60 tuổi). Không chỉ đơn thuần là "khó ngủ", tình trạng này còn âm thầm ảnh hưởng đến chất lượng sống, công việc, các mối quan hệ và cả sức khỏe tổng thể.

💬 Vì sao tuổi trung niên dễ bị mất ngủ?

Thay đổi sinh lý: Khi tuổi tác tăng, lượng hormone melatonin (hormone điều hòa giấc ngủ) giảm dần, làm cho việc vào giấc và duy trì giấc ngủ trở nên khó khăn hơn.

Áp lực tâm lý: Công việc, con cái, tài chính, cha mẹ già yếu... Tất cả những mối lo này tạo ra stress, khiến não bộ liên tục hoạt động, không thể thư giãn để đi vào giấc ngủ sâu.

Suy giảm sức khỏe: Các bệnh lý như cao huyết áp, tiểu đường, trào ngược dạ dày, đau nhức xương khớp... thường xuất hiện ở tuổi trung niên và gây ra rối loạn giấc ngủ.

Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: Uống nhiều cà phê, rượu bia, lạm dụng thiết bị điện tử trước giờ ngủ, ít vận động… đều là những yếu tố làm rối loạn nhịp sinh học tự nhiên.

📉 Hậu quả của mất ngủ kéo dài

Suy giảm trí nhớ, giảm hiệu suất công việc.

Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường.

Trầm cảm, lo âu, dễ cáu gắt.

Lão hóa nhanh, sức đề kháng yếu đi.

🌿 Giải pháp cải thiện giấc ngủ cho người trung niên

Thiết lập giờ ngủ cố định: Duy trì thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ, kể cả ngày nghỉ.

Vận động nhẹ nhàng: Tập yoga, đi bộ, thiền mỗi ngày giúp giải tỏa căng thẳng.

Hạn chế thiết bị điện tử: Tránh sử dụng điện thoại, máy tính ít nhất 1 giờ trước khi đi ngủ.

Ăn uống khoa học: Ăn nhẹ trước khi ngủ, tránh đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ vào buổi tối.

Bổ sung dưỡng chất tự nhiên: Một số sản phẩm hỗ trợ sức khỏe giấc ngủ có nguồn gốc tự nhiên, an toàn, giúp cải thiện tình trạng mất ngủ hiệu quả.

🧡 Giấc ngủ không chỉ là nghỉ ngơi. Giấc ngủ chính là "liều thuốc miễn phí" giúp cơ thể phục hồi, tinh thần tái tạo và cuộc sống thăng hoa hơn mỗi ngày.

Nếu bạn đang ở tuổi trung niên và cảm thấy giấc ngủ không còn trọn vẹn như trước, đừng chủ quan. Hãy chủ động chăm sóc giấc ngủ của mình ngay từ hôm nay!

18/07/2024

Nano Hàu Nhật Bản cải thiện sức khỏe nam giới lâu dài từ bên trong.

👋 𝐂𝐚̂̀𝐧 𝐭𝐢̀𝐦 Đ𝐚̣𝐢 𝐥𝐲́/ 𝐍𝐏𝐏 𝐜𝐚́𝐜 𝐬𝐚̉𝐧 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐛𝐚̉𝐨 𝐯𝐞̣̂ 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐭𝐮̛̀ 𝐍𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐁𝐚̉𝐧.👉 Sản phẩm của Tâp đoàn Nichiei Bussa...
17/07/2024

👋 𝐂𝐚̂̀𝐧 𝐭𝐢̀𝐦 Đ𝐚̣𝐢 𝐥𝐲́/ 𝐍𝐏𝐏 𝐜𝐚́𝐜 𝐬𝐚̉𝐧 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐛𝐚̉𝐨 𝐯𝐞̣̂ 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐭𝐮̛̀ 𝐍𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐁𝐚̉𝐧.
👉 Sản phẩm của Tâp đoàn Nichiei Bussan được thành lập vào năm 1975, trải qua gần 50 năm hoạt động trong lĩnh vực sản xuất các sản phẩm chăm sóc sức khoẻ và y tế.
👉 Là thành viên của Hiệp hội Thực phẩm Dinh dưỡng và Sức khỏe, uy tín nhất Nhật Bản ( JHNFA).
🤝Nhắn tin ngay cho ad để biết thêm thông tin chi tiết nhé.
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🥑🍍🍑🍆🥒🥕🌶🌽🍅

𝐀𝐢 𝐧𝐞̂𝐧 𝐬𝐮̛̉ 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐡𝐚̀𝐮 𝐛𝐢𝐞̂̉𝐧- Nam giới đang băn khoăn về các vấn đề sinh lý- Những người thường xuyên mệt ...
12/06/2024

𝐀𝐢 𝐧𝐞̂𝐧 𝐬𝐮̛̉ 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐡𝐚̀𝐮 𝐛𝐢𝐞̂̉𝐧

- Nam giới đang băn khoăn về các vấn đề sinh lý
- Những người thường xuyên mệt mỏi, căng thẳng và thiếu sinh lực.
- Người muốn có một sức khỏe tốt và nâng cao chất lượng cuộc sống


Nhắn tin hoặc để lại SĐT để được tư vấn cụ thể hơn nhé

Nano Hàu Nhật BảnKhẳng định bản lĩnh phái mạnh
05/06/2024

Nano Hàu Nhật Bản
Khẳng định bản lĩnh phái mạnh

Ngày học Y, một trong tứ chẩn được Y Học Cổ Truyền dùng để chẩn đoán bệnh đó là “VỌNG CHẨN” tức là nhìn khuôn mặt, hình ...
26/05/2024

Ngày học Y, một trong tứ chẩn được Y Học Cổ Truyền dùng để chẩn đoán bệnh đó là “VỌNG CHẨN” tức là nhìn khuôn mặt, hình thái, dáng đi… để chẩn đoán bệnh.
Không ai nghĩ đến một ngày bạn có thể đứng trước một con Robot để quét khuôn mặt và dự đoán tình trạng sức khoẻ của chính mình, đưa ra thông tin và định hướng các vấn đề bạn cần khám để giúp chúng ta tiết kiệm thời gian, tiền bạc trong quá trình bảo vệ và chăm sóc sức khoẻ.
Ai muốn thử không ạ?

Address

50 Đ. T21, Long Bình, Thủ Đức, Hồ Chí Minh
Tp Thủ Đức
70000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mất Ngủ - Đau Đầu - Chóng Mặt posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mất Ngủ - Đau Đầu - Chóng Mặt:

Shortcuts

Share

Category