
26/03/2025
🤱Bổ sung vitamin C cho bà bầu bao nhiêu là đủ❓
🍋Vitamin C là một trong những loại dinh dưỡng mà cơ thể không thể tự tổng hợp được do đó cần được bổ sung qua các loại thực phẩm hàng ngày giàu vitamin C. Vitamin C cho bà bầu đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và thai nhi. Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ sự phát triển của thai nhi trong suốt quá trình mang thai của mẹ.
🍋Khi mang thai nhu cầu vitamin C cũng như các loại dinh dưỡng khác đều tăng lên theo thời gian và các giai đoạn phát triển của thai nhi. Nếu như mẹ bầu không được bổ sung đầy đủ vitamin C sẽ khiến cho thai phụ có các biểu hiện sau: Mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, dễ kích động, gặp các vấn đề liên quan đến răng miệng, đau nhức xương khớp,… Ngoài ra, việc thiếu vitamin C còn gây ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ, còi xương ở thai nhi.
🍂Nhu cầu vitamin C cho bà bầu cao hơn phụ nữ bình thường khoảng 13%. Thông thường, người phụ nữ thông thường cần 100mg Vitamin C/ ngày, tuy nhiên trong giai đoạn mang thai cần 110mg/ ngày và cho con bú khoảng 145-150mg/ ngày.
Tuy nhiên theo khuyến cáo không nên tự ý sử dụng nhiều vitamin C cho mẹ bầu mà cần theo chỉ định của bác sĩ. Để tránh việc làm hại đến thai nhi do tác dụng phụ của vitamin C quá liều lượng thì hàm lượng cho phép một ngày của thai phụ không vượt quá 1800mg/ngày.
(Theo Chuyên gia từ Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng (NRECI))
===========================
Chúng tôi cam kết:
🌟Thương hiệu proMUM 100% sản phẩm chính hãng từ Ba Lan, đạt tiêu chuẩn Châu Âu.
🌟Tất cả sản phẩm đều được Bộ y tế Việt Nam kiểm định và cấp phép lưu hành.
🌟Đội ngũ tư vấn viên nhiệt tình.
🌟Giao hàng toàn quốc.
===========================
🌍promum.vn
🌍promum.com.vn