Dr Richard Phan

Dr Richard Phan Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr Richard Phan, Doctor, Ho Chi Minh City.

- Ths Bsi CKI Chứng chỉ hành nghề số: 001068/BD-CCHN
- Thành viên hội đồng nghiên cứu ứng dụng năng lượng lượng tử kết hợp YHCT trong chăm sóc sức khoẻ thần kinh/não bộ
- Chăm sóc sức khoẻ tinh thần cho hàng ngàn bệnh nhân mỗi năm

MS – căn bệnh ‘dao hai lưỡi’ làm não & tủy sống suy yếu dần nếu không phát hiện sớm!**1. MS là gì?**Rối loạn tủy sống đa...
20/09/2025

MS – căn bệnh ‘dao hai lưỡi’ làm não & tủy sống suy yếu dần nếu không phát hiện sớm!

**1. MS là gì?**

Rối loạn tủy sống đa ổ (Multiple Sclerosis – MS) là bệnh thần kinh mạn tính, trong đó hệ miễn dịch tấn công lớp bảo vệ (myelin) của các dây thần kinh trong não và tủy sống. Khi myelin bị hỏng, tín hiệu thần kinh truyền đi chậm hoặc gián đoạn, dẫn tới các triệu chứng thất thường: yếu tay/chân, nhức mỏi, mất cảm giác, nhìn mờ, mất thăng bằng,…

**2. Loại & tiến triển bệnh:**

• Có nhiều dạng: MS tái phát-thoái lui (Relapsing-Remitting), MS tiến triển (Progressive).

• Triệu chứng có thể xuất hiện từng đợt và sau đó phục hồi một phần hoặc hoàn toàn, nhưng dần dần có thể để lại di chứng nếu bệnh tái lại nhiều lần.

**3. Nghiên cứu & hướng điều trị mới:**

• Gần đây có nhiều thử nghiệm thuốc mới tập trung vào **tái myelin hóa** (repair / remyelination) — tức là giúp phục hồi lớp myelin bị mất, nhằm cải thiện và bảo vệ chức năng thần kinh.

• Một số thuốc mới được phê duyệt hoặc trong giai đoạn thử nghiệm có hiệu quả tốt hơn trong việc giảm tổn thương và làm chậm tiến triển khuyết tật.

• Ví dụ, **tolebrutinib** đã trở thành thuốc uống đầu tiên được phê duyệt tại UAE cho dạng MS tiến triển — một bước đột phá, vì các dạng tiến triển thường khó điều trị hơn.

**4. Triệu chứng cần cảnh giác:**

• Mệt mỏi, cảm giác kiệt sức dù không làm việc nặng.

• Mất cảm giác, tê chân/tay, yếu cơ.

• Khó khăn khi nhìn, thị lực mờ.

• Vấn đề cân bằng, đi lại vụng về.

**5. Phòng ngừa & chăm sóc:**

• Phát hiện sớm bằng MRI khi có các triệu chứng.

• Điều trị bằng thuốc theo chỉ định: thuốc modulating hệ miễn dịch, hỗ trợ tái tạo myelin.

• Vận động, vật lý trị liệu để duy trì chức năng cơ thể.

• Giữ lối sống lành mạnh: ngủ đủ, dinh dưỡng tốt, tránh stress, không hút thuốc.

Phát hiện mới: Bụi mịn không chỉ làm hại phổi mà còn biến não thành ổ bệnh sa sút trí tuệ!Một nghiên cứu vừa được công b...
20/09/2025

Phát hiện mới: Bụi mịn không chỉ làm hại phổi mà còn biến não thành ổ bệnh sa sút trí tuệ!

Một nghiên cứu vừa được công bố cho thấy **ô nhiễm không khí – đặc biệt bụi mịn PM2.5** – không chỉ ảnh hưởng đến hệ hô hấp mà còn có thể là nguyên nhân kích hoạt **bệnh Lewy body dementia** (Một dạng sa sút trí tuệ thứ ba phổ biến sau Alzheimer và sa sút mạch máu não).

**Những điểm chính:**

• Những người hít thở không khí có nồng độ PM2.5 cao trong thời gian dài có nguy cơ cao hình thành các protein bất thường trong não, gọi là **Lewy bodies**, nguyên nhân gây tổn thương tế bào thần kinh.

• Dữ liệu phân tích từ hơn **56,5 triệu người Mỹ lớn tuổi** cho thấy mối liên quan mạnh giữa ô nhiễm và nguy cơ Lewy body dementia. Thí nghiệm trên chuột cũng hỗ trợ phát hiện này: chỉ những con chuột có gene sinh alpha-synuclein mới phát triển các tổn thương não khi tiếp xúc PM2.5.

• Điều quan trọng: ô nhiễm không phải là yếu tố di truyền không thể thay đổi — nó là yếu tố môi trường có thể quản lý được nếu biết phòng ngừa đúng cách.

**Lời khuyên cho bệnh nhân & gia đình:**

• Nếu sống hoặc làm việc gần khu công nghiệp, đường lớn, hoặc nơi có khói bụi (xe cộ nhiều), hãy sử dụng khẩu trang lọc bụi (ví dụ N95) khi ra ngoài.

• Dùng máy lọc không khí trong nhà, đặc biệt phòng ngủ.

• Hạn chế tác động của ô nhiễm bằng cách trồng cây xanh, đóng cửa sổ khi bụi bẩn, theo dõi chất lượng không khí trong khu vực.

• Khi có triệu chứng như: mất ngủ, lú lẫn nhẹ, hay quên, thay đổi tâm trạng không rõ nguyên nhân — nên đến khám chuyên khoa thần kinh để được đánh giá.

⚠️ Một khối u trong não có thể biến bạn từ người bình thường thành… người thực vật chỉ sau vài tháng!U não là một trong ...
20/09/2025

⚠️ Một khối u trong não có thể biến bạn từ người bình thường thành… người thực vật chỉ sau vài tháng!

U não là một trong những bệnh lý nguy hiểm nhất của hệ thần kinh. Dù là u lành tính hay ác tính, khi phát triển trong hộp sọ chật hẹp, nó sẽ **chèn ép não bộ**, gây rối loạn chức năng và có thể đe dọa tính mạng.

📌 **Triệu chứng cảnh báo sớm của u não:**

• Đau đầu dữ dội, đặc biệt là về đêm hoặc sáng sớm.

• Buồn nôn, nôn không rõ nguyên nhân.

• Mờ mắt, nhìn đôi.

• Thay đổi tính cách, mất tập trung.

• Co giật, động kinh đột ngột ở người trước đó khỏe mạnh.

Điều đáng sợ là **nhiều ca u não phát hiện khi đã muộn**, khối u to, chèn ép mạnh, gây liệt hoặc hôn mê.

👉 **Lời khuyên:**

• Không nên coi thường những cơn đau đầu kéo dài.

• Chụp MRI hoặc CT não khi có triệu chứng bất thường.

• Tầm soát sớm giúp phát hiện khối u nhỏ, có thể phẫu thuật hoặc điều trị kịp thời.

⚠️ Thông điệp: **Đừng để một cơn đau đầu âm ỉ che giấu một “quả bom nổ chậm” trong não!**

🧓 Parkinson – căn bệnh biến bàn tay run rẩy thành bản án suốt đời!Parkinson là bệnh thoái hóa thần kinh tiến triển, xảy ...
20/09/2025

🧓 Parkinson – căn bệnh biến bàn tay run rẩy thành bản án suốt đời!

Parkinson là bệnh thoái hóa thần kinh tiến triển, xảy ra khi các tế bào sản xuất dopamine trong não chết dần. Hậu quả là người bệnh mất khả năng kiểm soát vận động, run rẩy liên tục và dần dần mất tự chủ trong sinh hoạt.

📌 **Dấu hiệu thường gặp:**

• Run tay chân ngay cả khi nghỉ ngơi.

• Cứng cơ, di chuyển chậm chạp.

• Giọng nói nhỏ dần, khó biểu lộ cảm xúc.

• Dáng đi khom, bước ngắn, dễ té ngã.

Điều ám ảnh nhất là **Parkinson không có thuốc chữa khỏi hoàn toàn**. Người bệnh có thể phải sống hàng chục năm trong tình trạng lệ thuộc người khác, từ ăn uống, tắm rửa đến đi lại.

👉 **Có cách nào kiểm soát?**

• Thuốc và các liệu pháp hỗ trợ giúp giảm triệu chứng.

• Vật lý trị liệu, tập vận động thường xuyên để duy trì chức năng.

• Y học hiện đại kết hợp y học tái tạo (tế bào gốc, trị liệu tần số, dinh dưỡng não bộ) đang mở ra hy vọng mới.

⚠️ Thông điệp: **Parkinson không chỉ là bệnh run tay, mà là căn bệnh “cướp” dần dần sự độc lập và phẩm giá của người bệnh.**

Đột quỵ không chừa ai: 30% ca đột quỵ ở người dưới 60 tuổi!Trước đây, đột quỵ thường được coi là bệnh của người già. Như...
19/09/2025

Đột quỵ không chừa ai: 30% ca đột quỵ ở người dưới 60 tuổi!

Trước đây, đột quỵ thường được coi là bệnh của người già. Nhưng thống kê gần đây cho thấy, **30% bệnh nhân đột quỵ ở Việt Nam dưới 60 tuổi**, thậm chí có cả những người đang trong độ tuổi lao động sung sức.

Đột quỵ xảy ra khi dòng máu nuôi não bị tắc nghẽn hoặc vỡ mạch máu não, khiến tế bào thần kinh chết chỉ sau vài phút. Điều nguy hiểm là **mỗi 1 phút trôi qua, não mất đi 1,9 triệu tế bào thần kinh** – hậu quả có thể là liệt, mất ngôn ngữ, thậm chí tử vong.

👉 Dấu hiệu nhận biết sớm theo quy tắc **FAST**:

• **F (Face):** Khuôn mặt xệ xuống một bên.

• **A (Arm):** Yếu hoặc tê một tay.

• **S (Speech):** Nói ngọng, khó nói.

• **T (Time):** Gọi cấp cứu ngay lập tức.

⚠️ Đột quỵ có thể phòng ngừa:

• Kiểm soát huyết áp, đường huyết, mỡ máu.

• Bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia.

• Luyện tập thể dục đều đặn.

• Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm nguy cơ.

Hãy nhớ: **Đột quỵ là tình huống cấp cứu khẩn cấp. Nhận biết sớm – gọi cứu thương kịp thời có thể cứu sống một mạng người.**

Tại sao rối loạn tuần hoàn não không chỉ là ‘chóng mặt thường ngày ?Nhiều bệnh nhân đến khám vì chóng mặt, ù tai, mất th...
19/09/2025

Tại sao rối loạn tuần hoàn não không chỉ là ‘chóng mặt thường ngày ?

Nhiều bệnh nhân đến khám vì chóng mặt, ù tai, mất thăng bằng. Họ nghĩ chỉ do thiếu ngủ hay tụt huyết áp, nhưng thực chất, đó có thể là **rối loạn tuần hoàn não** – một bệnh lý thần kinh mạn tính rất phổ biến sau tuổi 40.

**Triệu chứng thường gặp:**

• Đau đầu âm ỉ, nhất là khi thay đổi thời tiết.

• Hoa mắt, chóng mặt, cảm giác quay cuồng.

• Suy giảm trí nhớ nhẹ, kém tập trung.

• Rối loạn giấc ngủ, dễ cáu gắt.

**Nguyên nhân chính:**

• Xơ vữa động mạch não.

• Huyết áp cao hoặc thấp kéo dài.

• Thoái hóa đốt sống cổ chèn ép mạch máu.

• Stress, lối sống tĩnh tại, hút thuốc lá.

💡 **Lời khuyên:**

• Kiểm tra huyết áp định kỳ, giữ huyết áp ổn định.

• Tập luyện nhẹ nhàng: đi bộ, yoga, khí công.

• Dinh dưỡng cân bằng, hạn chế mỡ động vật và rượu bia.

• Tái khám khi có triệu chứng kéo dài để phòng ngừa biến chứng nguy hiểm như **tai biến mạch máu não**.

Suy giảm trí nhớ và sa sút trí tuệ khác nhau thế nào?Nhiều người nhầm lẫn hai khái niệm này, dẫn đến chủ quan hoặc lo lắ...
19/09/2025

Suy giảm trí nhớ và sa sút trí tuệ khác nhau thế nào?

Nhiều người nhầm lẫn hai khái niệm này, dẫn đến chủ quan hoặc lo lắng quá mức.

• **Suy giảm trí nhớ tuổi già**: thường quên nhẹ, vẫn tự sinh hoạt bình thường, có thể cải thiện nhờ tập luyện và lối sống.

• **Sa sút trí tuệ (Alzheimer, mạch máu não, Parkinson…)**: quên cả sự việc vừa xảy ra, lẫn lộn thời gian – không gian, ảnh hưởng khả năng tự chăm sóc, cần chẩn đoán sớm.

🔎 Hướng dẫn ngắn gọn để phân biệt:

• Quên đặt chìa khóa ở đâu → thường là tuổi già.

• Quên công dụng của chìa khóa → cảnh báo sa sút trí tuệ.

💡 Thông điệp: Đừng coi mọi “hay quên” là bình thường, có những dấu hiệu cần đi khám thần kinh sớm.

Dinh dưỡng nào tốt cho não bộ? Top 5 thực phẩm vàng nên có trong bữa ănNão chỉ chiếm 2% khối lượng cơ thể, nhưng tiêu th...
19/09/2025

Dinh dưỡng nào tốt cho não bộ? Top 5 thực phẩm vàng nên có trong bữa ăn

Não chỉ chiếm 2% khối lượng cơ thể, nhưng tiêu thụ tới 20% năng lượng. Để hoạt động hiệu quả, não cần được nuôi dưỡng đúng cách.

**Top 5 thực phẩm vàng cho não:**

1. **Cá béo (cá hồi, cá thu, cá mòi):** giàu omega-3, giúp hình thành tế bào thần kinh, cải thiện trí nhớ.

2. **Quả mọng (việt quất, dâu tây):** chứa chất chống oxy hóa, bảo vệ não khỏi lão hóa.

3. **Rau lá xanh đậm (rau bina, cải xoăn):** giàu folate, vitamin K, giúp chậm suy giảm nhận thức.

4. **Các loại hạt (óc chó, hạnh nhân):** cung cấp vitamin E, chất béo tốt cho tế bào não.

5. **Trứng:** giàu choline, quan trọng cho dẫn truyền thần kinh.

👉 Ngoài ra, cần uống đủ nước, hạn chế đường tinh luyện, tránh rượu bia.

💡 **Thông điệp:** Ăn đúng không chỉ bảo vệ tim mạch, mà còn giúp **não bộ minh mẫn lâu dài**.

5 thói quen vàng để não bộ khỏe mạnh sau tuổi 501. **Ngủ đủ và chất lượng**: 7–8 giờ/đêm, vì não dọn dẹp độc tố trong lú...
19/09/2025

5 thói quen vàng để não bộ khỏe mạnh sau tuổi 50

1. **Ngủ đủ và chất lượng**: 7–8 giờ/đêm, vì não dọn dẹp độc tố trong lúc ngủ.

2. **Tập thể dục đều đặn**: đi bộ nhanh, bơi, yoga giúp tăng tuần hoàn máu não.

3. **Ăn uống cân bằng**: bổ sung cá béo, quả mọng, rau xanh đậm.

4. **Rèn luyện trí óc**: đọc sách, chơi cờ, học kỹ năng mới để tạo kết nối thần kinh mới.

5. **Giữ tinh thần lạc quan**: stress kéo dài làm teo vùng hải mã – nơi lưu trữ ký ức.

💡 Thông điệp: Phòng ngừa bệnh não bộ **bắt đầu từ lối sống hàng ngày**, chứ không phải chờ có bệnh mới chữa.

12/09/2025

🧠 Xem ngay nếu bạn có 5 dấu hiệu “ngộ độc não” dưới đây 👇

Suy giảm trí nhớ và sa sút trí tuệ khác nhau thế nào?Hôm qua, một bệnh nhân nữ ngoài 40 tuổi tìm đến phòng khám chúng tô...
12/09/2025

Suy giảm trí nhớ và sa sút trí tuệ khác nhau thế nào?

Hôm qua, một bệnh nhân nữ ngoài 40 tuổi tìm đến phòng khám chúng tôi với vẻ mặt mệt mỏi. Chị kể:

“Bác sĩ ơi, mấy tháng nay em hay đau đầu, lúc thì choáng váng, lúc lại quên mất mình vừa định làm gì. Ban đầu em nghĩ do stress công việc, cố gắng chịu đựng. Nhưng hôm kia, đang nấu ăn cho con, tự dưng em hoa mắt tối sầm, ngã xuống. Con gái thấy vậy hoảng loạn, tưởng em bị đột quỵ…”

Đây không phải là câu chuyện hiếm. Rất nhiều bệnh nhân xem thường những cơn đau đầu thoáng qua, cho rằng chỉ cần nghỉ ngơi là hết. Nhưng sự thật, đó có thể là **tín hiệu báo động thiếu máu não hoặc rối loạn tuần hoàn não** – một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tai biến.

👉 Khi não bộ không đủ máu và oxy, các tế bào thần kinh nhanh chóng bị tổn thương. Nếu tình trạng này lặp đi lặp lại, người bệnh sẽ đối mặt với:

• Mất ngủ, giảm trí nhớ.

• Suy giảm khả năng tập trung, dễ cáu gắt.

• Nguy hiểm hơn: tăng nguy cơ nhồi máu não, đột quỵ.

May mắn cho chị, kết quả kiểm tra chưa phát hiện tổn thương nghiêm trọng, nhưng các chỉ số lưu thông máu đã báo động đỏ. Sau khi được tư vấn, chị bắt đầu liệu trình kết hợp: **cải thiện tuần hoàn não bằng trị liệu tái tạo – đồng thời điều chỉnh lối sống và dinh dưỡng theo Đông y.**

Ngày chị ra về, nắm tay con gái và mỉm cười: “Giờ em mới hiểu, một cơn đau đầu không bao giờ là chuyện nhỏ. Nếu hôm đó em gục xuống thật, có lẽ con em đã mất mẹ rồi…”

✨ **Bài học rút ra**:

• Đừng bao giờ xem thường cơn đau đầu, chóng mặt.

• Khám và tầm soát sớm có thể cứu sống chính bạn.

• Hãy coi sức khỏe não bộ như báu vật – vì một phút lơ là, có thể phải trả giá cả đời.

Thiếu máu não - căn bệnh thầm lặng dễ bị bỏ quaThiếu máu não là tình trạng lưu lượng máu lên não giảm, khiến các tế bào ...
11/09/2025

Thiếu máu não - căn bệnh thầm lặng dễ bị bỏ qua

Thiếu máu não là tình trạng lưu lượng máu lên não giảm, khiến các tế bào thần kinh không được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra đau đầu, chóng mặt, suy giảm trí nhớ và thậm chí là đột quỵ.

Nguyên nhân phổ biến có thể kể đến: xơ vữa động mạch, thoái hóa cột sống cổ, huyết áp thấp hoặc rối loạn tuần hoàn. Người mắc bệnh thường có dấu hiệu như: đau đầu âm ỉ, mất ngủ, hoa mắt, dễ quên, khó tập trung.

Để phòng ngừa và cải thiện, ngoài việc khám sớm và điều trị đúng, bệnh nhân cần:

• Ăn uống lành mạnh, hạn chế dầu mỡ động vật.

• Luyện tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, khí công.

• Ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng kéo dài.

Các liệu pháp tái tạo hiện đại kết hợp trị liệu Đông – Tây y có thể giúp tăng tuần hoàn máu não, cải thiện chất lượng sống một cách bền vững.

Address

Ho Chi Minh City

Website

https://songkhoepl

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Richard Phan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category