02/10/2023
Công dụng từ đậu gà
Đậu gà có nhiều thành phần dinh dưỡng như protein, sắt, vitamin, chất béo... Đặc biệt chúng chứa chất xơ và đạm nhiều hơn các loại đậu cùng họ hàng. Nhờ nguồn dinh dưỡng dồi dào mà đậu gà không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn ngăn ngừa bệnh ung thư, tiểu đường, tim mạch,...
Một số công dụng chính từ đậu gà:
👉Phòng ngừa bệnh tiểu đường.
👉Bảo vệ sức khỏe tim mạch.
👉Phòng chống bệnh ung thư
👉Tăng cường trí não.
👉Ngăn ngừa khuyết tật di truyền cho thai nhi.
👉Hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp.
👉Phòng bệnh thiếu máu.
👉Giúp xương chắc khỏe.
🍲Đậu gà được dùng làm nguyên liệu cho nhiều món ăn như nấu súp, trộn salad, hầm xương, làm sữa đậu hoặc nấu các món ăn khác.
💥Dưới đây là một vài cách nấu sữa hạt kết hợp với đậu gà, mọi người cùng tham khảo nha:
- Sữa đậu gà bí đỏ
- Sữa đậu gà hạt sen
- Sữa đậu gà hạt điều/hạnh nhân/óc chó/macca
- Sữa đậu gà yến mạch, hạt chia
- Sữa đậu gà hạt kê
- Sữa đậu gà mè đen
- Sữa đậu gà quinoa
