Amity Yoga

30/04/2025

18/04/2024

Beautiful Vietnam

14/07/2023

Sometimes life seems to be difficult but you don't need to turn back you need to sit-up and face d challenges and overcome it. It is what you destined accept it and move on.

20/04/2023

Một đứa trẻ khi được cho đồ chơi hoặc món ăn yêu thích thì rất vui mừng.
Trong tập luyện thể thao khi làm được một tư thế nào đó bạn cũng sẽ rất vui và phấn khởi, bạn cũng đã từng như vậy phải không?
Vui lắm khi nay đã nhấc khỏi 2 chân khỏi sàn và thăng bằng được tư thế Funky Forearm Stand rồi

18/11/2022

Yoga rèn giũa sức chịu đựng và lòng kiên trì.
Thật đấy, đây là tư thế lần đầu mình thử làm và đã làm được ngay. Hãy thử thách chính bản thân mình bạn nhé

22/10/2022

Mỗi ngày nổ lực thêm 1 chút bạn nhé!
Không phải vì thứ gì to tát, chỉ là để sau này bạn sẽ có thêm nhiều lựa chọn hơn cho cuộc sống của chính mình..
Lựa chọn ngày tháng tháng tự do..
Lựa chọn con đường hạnh phúc..
Lựa chọn 1 bàn tay vững chải để đưa bạn đến tầm cao mới..
Have a beautiful day❤️💐

10/06/2022

Tư thế đứng bằng vai , đừng nghĩ là do vai khỏe hay tay khỏe. Vấn đề là bạn hãy cảm nhận cơ thể & biết cách lên như thế naò, và dĩ nhiên cũng phải dùng tới cơ bụng. Chúc các bạn thành công 1 ngày gần nhất nhé!

27/04/2022

Bài tập core: tăng sức bền và hạn chế chấn thương trong vận động. Khi phần cơ khỏe chúng sẽ giúp bạn thực hiện nhiều bài tập, pose đòi hỏi kỹ thuật cao. Nếu các cơ này yếu, bạn dễ bị tổn thương, đau thắt lưng và khó thực hiện những động tác cơ bản của hoạt động thể chất.
Phần core khỏe còn giúp làm thẳng cột sống, giảm thiểu áp lực lên cột sống, lồng ngực và xương chậu.
Vì vậy hãy chịu khó rèn luyện nhé các bạn