Lala DAY (2025)

15/08/2025

MỪNG LALADAY 6 TUỔI.

Lala DAY 6 tuổi, là mình đã đi trên con đường này 6 năm
6 năm mình đã đảm nhận rất nhiều vai:

Lúc thì đóng vai Chuyên gia tìn.h d.ục - sếch coach làm speaker ở trường đại học, lên sóng Podcast của báo. Lâu lâu thấy rao tuyển sinh dạy tránh thai thuận tự nhiên.

Hôm kia thì mới đi làm Beauty Coach hướng dẫn massage Guasha cho các KOL.

Lúc thấy rao training tài chính.

Còn nữa, thấy còn lấn san dạy và coach hôn nhân.

Vai nào vô tay cũng đóng, đưa đẩy tới sân nào cũng chơi, bài nào vô tay cũng ca.

Rồi người ngoài nhìn vô FB mình hỏi "Bà này làm cái gì vậy?"

Để mình nói bạn nghe mình là ai và mình làm cái gì nhen.
MÌNH LÀ CHUYÊN GIA PHỤNG SỰ.

Đang ở đâu, hữu ích cái gì thì phụng sự cái đó. Đang ngồi với ai, họ cần gì mà mình giỏi cái đó thì mình làm.

Và Ada chọn là người TIÊN PHONG dẫn dắt cộng đồng đa lĩnh vực, gắn kết con người và dự án để tạo thịnh vượng chung.

Ba lĩnh vực mình đang chơi là giáo dục, tài chính, khởi nghiệp xã hội.

Mình tin mình có châu ngọc vô biên. Và mình tin người khác cũng vậy.

Mỗi lần hội ý dự án là rất nhiều ý tưởng được cộng hưởng cho ra đời nhiều sản phẩm rất hay.

Ví dụ như trưa nay 24 con người tại Team Phụng sự Canva AI cho ra lò 4 ý tưởng phụng sự Siêu thị Vietwise rất là hay.

Đây là bài post nhân dịp kỷ niệm 6 năm phụng sự. 6 năm mình đã có nhiều bối cảnh để nâng tầm. Biết ơn biết bao.

Bạn có muốn tham gia với mình và chọn sứ mệnh kiến tạo hệ sinh thái phụng sự, khai phá và kết nối châu ngọc của con người và tổ chức không?

Ada Le - Founder

28/07/2025

GIỮ ẤM TỬ CUNG – GIỮ NGUỒN NĂNG LƯỢNG BÌNH AN CHO PHỤ NỮ
(Bài không ngắn đâu chị em)

Phụ nữ “lạnh tử cung là lạnh gồng gánh”

🪷TỬ CUNG – TRUNG TÂM SỨC KHỎE & NĂNG LƯỢNG CỦA PHỤ NỮ

Phụ nữ sở hữu một cơ quan đặc biệt mà nam giới không có – tử cung. Đây không chỉ là bộ phận sinh sản mà còn đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe và năng lượng nữ tính:

🥀 Trung tâm năng lượng nữ tính: Theo quan niệm cổ xưa, tử cung chính là nguồn cội năng lượng của phụ nữ.
🥀Duy trì hạnh phúc vợ chồng: Chức năng tử cung ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý và đời sống tinh thần của phụ nữ.
🥀 Điều hòa kinh nguyệt: Một tử cung khỏe mạnh giúp chu kỳ kinh nguyệt ổn định, không đau đớn.
🥀 Hỗ trợ sinh sản: Đây là nơi nuôi dưỡng và tạo điều kiện cho sự sống hình thành.
🥀 Duy trì khoái lạc và hạnh phúc: Sự cân bằng của tử cung ảnh hưởng đến tâm trạng và cảm xúc.
Khi tử cung gặp vấn đề, các triệu chứng phổ biến có thể xuất hiện như đau đầu, đặc biệt ở nửa đầu trái/phải, vùng thái dương hoặc trên chân mày.

🪷 PHỤ NỮ HIỆN ĐẠI – sự nghiệp vội vàng, tử cung càng mệt mỏi
Ngày nay, phụ nữ không ngừng phấn đấu để khẳng định bản thân, lao động gấp đôi để đạt được sự cân bằng với nam giới. Đây là một hiểu lầm về bình đẳng giới, và làm suy giảm tính nữ của người phụ nữ. Lối sống căng thẳng kéo dài, chế độ ăn uống kém lành mạnh, ít vận động đã khiến tử cung chịu nhiều tổn thương.
Mặc dù y học hiện đại ngày càng phát triển với nhiều sản phẩm chăm sóc sức khỏe, nhưng thực tế các bệnh liên quan đến tử cung như rối loạn kinh nguyệt, viêm nhiễm, lạc nội mạc tử cung, u xơ, u nang, hội chứng tiền kinh nguyệt… lại ngày càng phổ biến và khó chữa trị.

🪷 TẠI SAO CÁC VẤN ĐỀ TỬ CUNG NGÀY CÀNG GIA TĂNG?
Muốn có một tử cung khỏe mạnh, điều quan trọng nhất là phải học cách tôn trọng và chăm sóc nó.

Tôn quý tử cung không chỉ là một suy nghĩ mà còn là một hành động thực tế:

✨ Dành thời gian lắng nghe cơ thể.
✨ Chăm sóc tử cung mỗi ngày.
✨ Kết nối với chính mình thay vì chỉ tập trung vào công việc, gia đình và xã hội.
Khi phụ nữ quá tập trung vào thành công bên ngoài, họ dễ dàng lạnh lẽo từ bên trong, cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng. Và bộ phận đầu tiên chịu ảnh hưởng chính là tử cung: lạnh gồng gánh.

NHỮNG THÓI QUEN KHIẾN TỬ CUNG SUY YẾU
- Bỏ bê bản thân, chỉ chăm sóc người khác.
- Chạy theo công việc, quên đi sức khỏe.
- Tránh né vấn đề, không lắng nghe cơ thể.
- Căng thẳng quá mức, gồng gánh cả gia đình và sự nghiệp.
- Thiếu kiên nhẫn với chính mình.
- Phó thác sức khỏe cho bác sĩ mà không chủ động chăm sóc bản thân.
Theo y học cổ truyền, một tử cung khỏe mạnh là khi kinh nguyệt đều đặn, khí huyết lưu thông, gan thận hoạt động tốt, và tử cung luôn được giữ ấm.

Giữ ấm tử cung là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe nữ giới, vì tử cung lạnh có thể gây rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh và suy giảm chức năng sinh sản.

🌺 "21 NGÀY TRỤC HÀN, ẤM TỬ CUNG" là hành trình 6 tuần để tụi mình cùng học cách làm ấm, trục hàn, lưu thông khí huyết, nâng niu tử cung và kết nối lại với cơ thể mình một cách sâu sắc – dịu dàng – đầy nữ tính.

✨ Bắt đầu vào Chủ Nhật, ngày 24/08/2025 (dự kiến có thể thay đổi, trong link có phần vote để Ada khảo sát giờ phù hợp trong ngày CN nhe)

Nếu bạn muốn bước vào hành trình này với mình thì mời bạn ghé qua đăng ký ở link bên dưới nha.

17/07/2025

Khi nghe "giáo dục giới tính", nhiều người nghĩ đến dạy về cách dùng bcs, tránh thai như thế nào.
Nhưng thật ra, GDGT là dạy con về:
– Biết tôn trọng chính mình
– Nhận biết ranh giới an toàn
– Lắng nghe cảm xúc
– Cư xử có trách nhiệm

Nói cách khác, GDGT là một phần trong giáo dục nhân cách và năng lực sống.

Và bạn có thể học để đồng hành cùng con, từ những điều rất nhỏ.

👉 Bắt đầu tại workshop “Hỏi đáp về GDGT” ngày 23.07 này!
🎁 Hoàn toàn MIỄN PHÍ – đừng ngại hỏi nhé, vì lợi ích của bạn.

Đăng ký tại: tại cmt nhé.

25/06/2025

KHAI GIẢNG LỚP 360 độ GDGT1 K2 - level cơ bản và rất nền tảng.

Xã hội hiện đại cho con trẻ quyền tiếp cận vô vàn thông tin chỉ với một cú click. Nhưng những thông tin ấy liệu có đúng? Có an toàn?

Vậy ba mẹ nên làm gì?

- Gửi con đi học ở các lớp GDGT?
- Mua sách về cho con tự đọc?
- Hay ba mẹ muốn biến chính mình thành "cuốn sách sống" để con tự do sẻ chia, được lắng nghe và thấu hiểu?

Nếu bạn chọn phương án 3, xin mời vào khóa 2 của lớp 360 độ

🍥 Thời gian khóa học:
- Khóa học gồm 7 buổi
- Khai giảng vào ngày 25/07/2025
- Thời gian học từ 14:00 h mỗi thứ Bảy hàng tuần

Lớp có sự đồng hành của 14 bạn HV đã hoàn thành K1. Cùng nhau mình tác tạo lớp học.

Link đăng ký bên dưới cmt.

28/05/2025

LalaDAY giới thiệu đến cả nhà workshop hot, cháy vé, nóng bỏng tay.

Workshop Phép màu từ giọng nói
“Giọng nói là sự phản chiếu của trí tuệ & cảm xúc”

Khi con biết diễn đạt rõ ràng, tự nhiên – là khi con nghe chính mình rõ hơn.

🎤 Workshop 2h – không lý thuyết khô cứng – có hoạt động thực hành:
- Học cách thở đúng – vị trí giọng nói đẹp – biểu cảm thú vị
- Tương tác sáng tạo qua các trò chơi khai phóng ngôn ngữ
- Tăng sự kết nối giữa con với cảm xúc cảm xúc của mình và cuộc sống xung quanh

💥 Hãy để con và bạn có cơ hội khám phá và nâng cấp ngay từ hôm nay!
🎙️ Cùng nghệ sĩ kỳ cựu MC Thanh Bạch & MC Bá Tăng Minh Hiếu dẫn dắt đầy yêu thương
📍Thời gian: 19h30-21h30 Thứ 6 ngày 6/6/2025
🎟️ Phí tham gia: 499k. Ưu đãi 99k cho 20 bé (phụ huynh) đầu tiên.
📍Thông tin chuyển khoản
LE HAI YEN - 19030348262014
Techcombank - CN HCM
Cú pháp: Giongnoi + tên + sđt

P/S: POST CHỈ MANG TÍNH KHOE HÀNG, CHỚ HẾT VÉ RỒI.

🤣

27/05/2025

Nếu đã lên kế hoạch cho content pillars, thì tại sao không lên kế hoạch cho life pillars?

Mình biết, là một người làm nội dung – dù chuyên hay tay ngang – thì chắc chắn bạn hiểu content pillars là gì.

Nội dung nào đăng, mục tiêu gì, giá trị nào dẫn đường, câu chữ nào giữ tone & voice – đều phải quay về những chiếc “trụ cột” đã vạch sẵn.

Vì nếu không có pillars, content dễ bị pha loãng, lan man, quăng lên rồi chìm nghỉm trong hàng triệu bài viết ngoài kia.
Nhưng mà...

Bạn có bao giờ ngồi xuống và hỏi chính mình: Vậy life pillar của mình là gì chưa?

Bạn đang sống theo điều gì?
Mỗi hành động mỗi ngày – từ bữa ăn, giấc ngủ, cách yêu, cách giận, cách chọn người đi cùng mình – có bám sát “trụ cột đời mình” hay không?

Với mình, một trong những pillar quan trọng nhất của đời mình – là cơ thể nữ giới.
Không phải vì mình làm nghề health coach nên mới nói vậy.
Mà bởi vì mình là nữ giới, cơ thể là bản đồ, hormone là hoa tiêu, mà nếu bạn không biết cách đọc bản đồ, không biết hoa tiêu dẫn đi đâu...

Bạn sẽ mệt.
Bạn sẽ bị cuốn theo.

Và rồi đến một lúc nào đó, bạn thấy mình lạc lõng trong chính hành trình sống của mình.

Mình từng sợ nói về sinh sản, từng ngại ngùng khi phải hỏi về chu kỳ.
Mình từng uống thuốc tránh thai chỉ vì “bác sĩ khuyên làm thế”, rồi sợ hãi tác dụng phụ, rồi cắn răng chịu đựng.

Cho đến khi mình học cách quản trị sinh thực khí – từ tri thức vững chắc, từ sự lắng nghe cơ thể thật sự – Tui mới thấy mình đang làm chủ.
Không chỉ là làm chủ việc tránh thai, hay chuẩn bị mang thai.
Mà là làm chủ hormone → tâm trạng → cảm xúc → hành vi → tương lai.

Và vì điều đó quá quý giá, tui chọn lan tỏa lớp học Quản trị sinh thực khí như một trong những “Life Pillars” tui muốn dựng lên cho đời mình – và cho những người phụ nữ quanh mình.

Nếu bạn đang ở giữa ngã ba:
🌱 Muốn hiểu cơ thể nhưng không biết bắt đầu từ đâu
🌱 Muốn sống thuận nhịp sinh học mà không chỉ dựa vào app
🌱 Muốn chuẩn bị thật vững để đón con hoặc chủ động tránh thai
🌱 Muốn chữa lành rối loạn hormone từ gốc…

Thì đây là nơi dành cho bạn.
⏰ Lớp học KHAI GIẢNG ngày 16/6.
Học để hiểu cơ thể. Hiểu để làm chủ. Làm chủ để sống tự do.
Chúc bạn tìm được Pillar đời mình và hành động theo Pillar.

Ada

18/05/2025

🌿 [Tuyển Sinh] LỚP QUẢN TRỊ SINH THỰC KHÍ – KHÓA 9

“Tránh thai thuận tự nhiên – An toàn, không đánh đổi.”
“Cơ thể tôi – Nhịp điệu tôi – Lựa chọn tôi.”

Bạn có biết?
Chu kỳ kinh nguyệt không chỉ là chuyện "đến hẹn lại lên".

Đó là bản đồ bí mật giúp bạn:
🌸 Hiểu rõ thời điểm trứng rụng
🌸 Tránh thai tự nhiên – an toàn – không hormone
🌸 Chuẩn bị có thai một cách chủ động
🌸 Nuôi dưỡng tử cung, hormone, và tính nữ bẩm sinh

Đây là Khoá thứ 9, cũng là khoá chuyển mình mở cửa đón các Coach tương lai vào. 🍀 Nếu bạn miss buổi chia sẻ sáng nay về làm thế nào để trở thành Coach QTSTK tương lai thì inbox mình, Ada sẽ gửi video xem lại.

🗓️ Thông tin lớp học:

Khai giảng: 16/06/2025

Lịch học: Tối Thứ Hai, 19:30 – 21:30 (Zoom)

Thời lượng: 12 buổi học + 9 tháng đồng hành coaching 1:1

Số lượng giới hạn để đảm bảo chăm sóc cá nhân sát sao.

📌 Link đăng ký sẽ đóng ngay khi đủ số lượng học viên. Linh đăng ký tại cmt

11/05/2025

Buổi Kịch ứng tác diễn ra ngay ngày của Mẹ thật hào hứng, thật năng lượng và tràn đầy tiếng cười.

Các bé vô cùng sáng tạo, làm người lớn ko theo kịp luôn. Mà công nhận là thầy giáo Bá Tăng Minh Hiếu chạy bằng năng lượng mặt trời ó cả nhà. Tiếng thầy to, dày ko cần micro, nói suốt 3 tiếng ko ngơi nghỉ. MC chuyên nghiệp thiệt khác biệt.

Cảm ơn cô Sam Đào đã có màn khởi động thú vị và hài hước.

Cảm ơn Thím Bích đã mang bánh ngon tới cho workshop.

Chắc chắn LalaDAY sẽ mang The Wise Improv với nhiều sự kiện hơn nữa cho các bé trong hè này.

05/05/2025

Workshop đầu hè tại công viên Lê Thị Riêng kick off cho mùa hè sôi động.

LalaDAY rất vui được tham gia tổ chức trong chuỗi Workshop Nói hay cùng thầy Bá Tăng Minh Hiếu.

Đó là ngày cuối tuần trời đẹp và càng đẹp hơn khi nhìn thấy nụ cười của các thiên thần quá đáng yêu.

Ngày 11/5 tới thầy Hiếu và LalaDAY sẽ có mặt tại quận 7 cho buổi workshop Kịch ứng tác đầu tiên dành cho các bé từ 8+ trở lên. Phụ huynh quan tâm có thể ibox đăng ký nha.

LalaDAY giờ là chăm cho phụ nữ lẫn thiếu nhi luôn rồi.

28/04/2025

HÃY ĐỂ TRỨNG RƠI & NHẬN BIẾT

Tìm đối tượng quá vừa ý để chỉ cần thoáng qua thì 'trứng đã rụng" thì LalaDay lại có 1 cách nhận biết trứng rụng đấy, các nàng tin không?

Chưa hết chu kỳ kinh nguyệt nè, chưa cần trễ kinh vẫn biết được minh có khả năng thụ thai hay không mà không cần canh trứng luôn nha.

Chỉ cần bí kíp này thôi nha, các nàng có thể tự do làm chủ việc tránh thai, có thai của mình. Các nàng thấy đơn giản không?

Chỉ cần nắm rõ dấu hiệu thay đổi của cơ thể là có thể làm được. Và LalaDay đang đồng hành cùng các thành viên để nhận ra dấu hiệu đó. Các nàng muốn đi cùng không? Nhắn LalaDay ngay nhé!
________________
Nhắn tin cho tụi mình nhé nếu bạn cần tư vấn về tình dục & sức khỏe tình dục.
🌐 laladay.vn
📧 hello@laladay.vn
📞 033 5769 344

22/04/2025

📍Giải Ảo SexEd: Lần đầu phải chảy máu mới là “gái ngoan, còn zin”

Sự thật:
Màng trinh không phải miếng seal niêm phong sản phẩm nha trời!

✅ Có người không có màng trinh bẩm sinh
✅ Có người co giãn siêu đỉnh, QH vẫn không rách
✅ Có người rách từ hồi té xe, chơi thể thao, nhảy dây...

Mà nè, giá trị một người không nằm ở cái màng mỏng đó.
"Zin" hay "mất" không quyết định nhân phẩm ai hết trơn á!

Gửi các bạn nữ: Bạn không cần chảy máu để chứng minh bất kỳ điều gì.
Gửi các bạn nam: Đừng dùng máu làm thước đo tình yêu.

21/04/2025

✨ Bạn có nhớ cảm giác lần đầu mình đứng trước đám đông?
Tim đập nhanh, chân run run, nhưng rồi khi được cổ vũ và an toàn… mình đã nói được điều mình chưa từng dám nói.

Với tụi nhỏ cũng vậy – có những điều tụi nhỏ muốn kể, muốn bày tỏ, muốn được nhìn thấy… nhưng chưa có “sân khấu” an toàn để cất tiếng.

💛 Và đó là lý do LalaDAY – tổ chức giáo dục giới tính & phát triển bản thân đồng tổ chức một dự án rất đặc biệt mang tên:

🎭 WISE IMPROV – Sân khấu ứng tác cho tuổi mới lớn

🧡 Buổi Ứng Tác Đầu Tiên – Ngày 11.05.2025
Một không gian sáng tạo, vui nhộn và chữa lành
Nơi các bạn nhỏ từ 11 tuổi trở lên được diễn – chơi – kết nối – lớn khôn theo cách của riêng mình.

Không cần kỹ năng diễn xuất

Không cần phải hoạt ngôn

Chỉ cần một chút tò mò, một chút dũng cảm, và sự đồng hành của ba mẹ

👨‍🏫 Giáo viên dẫn dắt:
Bá Tăng Minh Hiếu – MC, Diễn viên, người truyền cảm hứng và dẫn dắt cảm xúc tuyệt vời cho người trẻ.

🕘 Thời gian: 08h00 – 12h30, Chủ nhật 11.05.2025
📍 Địa điểm: Phú Mỹ Hưng, Quận 7, TP.HCM
👧 Độ tuổi: Từ 11+

🌱 Đây là một hoạt động thuộc chuỗi chương trình “Cùng con lớn khôn” của LalaDAY – tổ chức hướng đến giáo dục giới tính lành mạnh và nuôi dưỡng cảm xúc cho cả gia đình.

📩 Inbox tụi mình để giữ chỗ cho con nhé, vì sân khấu nhỏ nên chỉ nhận số lượng giới hạn thôi nhen.

🎭 Wise Improv – Buổi Ứng Tác Đầu Tiên
🗓 Chủ nhật, 11.05.2025
🕘 08h00 – 12h30
📍 Phú Mỹ Hưng, Quận 7
👧 Từ 11 tuổi trở lên

👉 Đăng ký liền tay: https://forms.gle/CJVWpoGoMXKELQ3P8

Lala DAY

15/08/2025

28/07/2025

17/07/2025

25/06/2025

28/05/2025

27/05/2025

18/05/2025

11/05/2025

05/05/2025

28/04/2025

22/04/2025

21/04/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share