IVF Saigon Hospital, Ho Chi Minh City (2025)

14/08/2025

RAU TIỀN ĐẠO LÀ GÌ?

Khi mang thai, nhau thai (rau thai) đóng vai trò nuôi dưỡng và cung cấp oxy cho em bé thông qua dây rốn. Bình thường, nhau thai sẽ bám vào phần đáy hoặc thân tử cung. Nhưng ở một số mẹ bầu, nhau thai lại bám thấp, che một phần hoặc toàn bộ cổ tử cung tình trạng này được gọi là rau tiền đạo.

📍 Vì sao rau tiền đạo nguy hiểm?
Cổ tử cung là “cửa ngõ” để em bé ra đời. Khi nhau thai che khuất lối ra, mẹ có thể gặp tình trạng xuất huyết âm đạo, đặc biệt trong 3 tháng cuối thai kỳ hoặc khi chuyển dạ. Lượng máu mất có thể rất nhiều, đe dọa tính mạng của cả mẹ và bé nếu không xử trí kịp thời.

📍 Những dấu hiệu mẹ cần chú ý
- Ra máu âm đạo không kèm đau bụng, thường xuất hiện đột ngột
- Máu đỏ tươi, lượng có thể ít hoặc ồ ạt
- Tái phát nhiều lần trong thai kỳ
- Khám thai cho thấy vị trí nhau thai bám thấp hoặc che cổ tử cung

📍 Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ
Rau tiền đạo thường gặp hơn ở mẹ mang thai nhiều lần, đã từng mổ lấy thai, nạo phá thai, hoặc mẹ bầu lớn tuổi. Tuy nhiên, tình trạng này vẫn có thể xảy ra ở bất kỳ ai.

📍 Chẩn đoán và xử lý
Siêu âm là cách chính xác nhất để xác định vị trí nhau thai. Nếu phát hiện rau tiền đạo, bác sĩ sẽ theo dõi sát, dặn mẹ hạn chế vận động mạnh, kiêng quan hệ và nhập viện ngay nếu có dấu hiệu ra máu. Trong nhiều trường hợp, sinh mổ là phương án an toàn để bảo vệ cả mẹ và bé.

💡 Lời khuyên cho mẹ bầu
Khám thai định kỳ và tuân thủ chỉ định của bác sĩ là yếu tố quan trọng nhất. Đừng chủ quan khi có dấu hiệu ra máu dù chỉ một ít. Với rau tiền đạo, sự bình tĩnh và theo dõi chặt chẽ sẽ giúp giảm nguy cơ biến chứng và đảm bảo hành trình vượt cạn diễn ra an toàn.

⭐Hãy liên hệ với chúng tôi qua số HOTLINE: 09.6868.2222 hoặc nhắn tin để được hỗ trợ và tư vấn nhé: https://m.me/ivfsaigon.vn

11/08/2025

CÁC BIỆN PHÁP TRÁNH THAI AN TOÀN SAU SINH

Nhiều mẹ nghĩ rằng sau sinh, đặc biệt khi đang cho con bú, sẽ khó có khả năng mang thai. Thực tế, chỉ cần cổ tử cung hồi phục và chu kỳ rụng trứng trở lại, khả năng “dính bầu” là hoàn toàn có thể kể cả khi kinh nguyệt chưa xuất hiện. Vì vậy, việc lựa chọn biện pháp tránh thai an toàn sau sinh là điều mẹ nên chủ động từ sớm.

1. Cho con bú vô kinh – phương pháp tự nhiên nhưng cần đúng điều kiện
Nếu mẹ cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ, cả ngày lẫn đêm, chưa có kinh nguyệt và bé dưới 6 tháng tuổi, khả năng tránh thai có thể đạt tới 98%. Tuy nhiên, hiệu quả sẽ giảm rõ rệt nếu một trong ba yếu tố này thay đổi.

2. Bao cao su – an toàn, tiện lợi, bảo vệ kép
Đây là lựa chọn phổ biến nhất, vừa ngăn tinh trùng gặp trứng, vừa giảm nguy cơ lây nhiễm các bệnh qua đường tình dục. Bao cao su không ảnh hưởng đến hormone và hoàn toàn an toàn cho mẹ đang cho con bú.

3. Đặt vòng tránh thai – hiệu quả lâu dài
Vòng tránh thai được đặt vào tử cung, ngăn cản quá trình tinh trùng gặp trứng. Có loại chứa hormone và loại không chứa hormone. Thời điểm đặt thường sau 6 tuần sinh thường hoặc 12 tuần sinh mổ, khi tử cung đã hồi phục tốt.

4. Thuốc tránh thai chỉ chứa progestin – phù hợp mẹ cho con bú
Loại thuốc này không ảnh hưởng đến lượng sữa, có thể bắt đầu uống sau 6 tuần sau sinh. Mẹ cần uống đều đặn mỗi ngày vào cùng một giờ để đảm bảo hiệu quả.

5. Que cấy hoặc tiêm tránh thai – hiệu quả cao, ít phải nhớ
Que cấy nhỏ bằng que diêm được cấy dưới da tay, tác dụng từ 3–5 năm. Tiêm tránh thai có tác dụng khoảng 3 tháng/lần. Cả hai đều an toàn khi cho con bú và không ảnh hưởng đến chất lượng sữa.

Sau sinh, cơ thể mẹ cần thời gian để phục hồi, và việc tránh thai không chỉ giúp mẹ có thời gian chăm sóc bé tốt hơn mà còn bảo vệ sức khỏe sinh sản lâu dài. Hãy trao đổi với bác sĩ để chọn phương pháp phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe, nhu cầu và kế hoạch sinh con của gia đình.

⭐Hãy liên hệ với chúng tôi qua số HOTLINE: 09.6868.2222 hoặc nhắn tin để được hỗ trợ và tư vấn nhé: https://m.me/ivfsaigon.vn

06/08/2025

NHỮNG DẤU HIỆU NHẬN BIẾT SẮP ĐẾN GIỜ SINH

Không một mẹ bầu nào có thể quên cảm giác hồi hộp những ngày cận sinh. Dù đã chuẩn bị kỹ đến đâu, trong lòng vẫn luôn có chút lo lắng: “Liệu em bé đã sẵn sàng chào đời chưa?” Thật ra, cơ thể mẹ sẽ gửi đi rất nhiều tín hiệu rõ ràng. Chỉ cần tinh ý một chút, mẹ sẽ biết ngay giờ sinh đang đến gần.

1. Bụng tụt thấp
Khoảng 1–2 tuần trước khi sinh (đôi khi chỉ vài ngày), bụng mẹ sẽ có xu hướng tụt xuống thấp. Đây là lúc thai nhi di chuyển dần xuống khung chậu, chuẩn bị cho hành trình vượt cạn. Mẹ sẽ thấy dễ thở hơn, nhưng lại có cảm giác nặng nề vùng dưới và hay buồn tiểu hơn bình thường.

2. Cổ tử cung bắt đầu mở
Ở những tuần cuối, cổ tử cung sẽ mềm, mỏng và bắt đầu mở dần. Quá trình này diễn ra âm thầm và không phải mẹ nào cũng cảm nhận được rõ ràng. Tuy nhiên, khi đi khám, bác sĩ sẽ kiểm tra độ mở cổ tử cung và đưa ra lời khuyên phù hợp.

3. Ra dịch nhầy âm đạo
Một trong những dấu hiệu khá rõ ràng là mẹ sẽ thấy xuất hiện dịch nhầy màu hồng hoặc nâu đỏ ở đáy quần lót – đây là “nút nhầy cổ tử cung” b**g ra. Dịch này không mùi, không đau nhưng lại là báo hiệu quan trọng rằng chuyển dạ đang đến gần.

4. Cơn gò tử cung xuất hiện đều đặn
Không giống những cơn gò sinh lý trước đó, cơn gò chuyển dạ sẽ diễn ra đều, kéo dài, mạnh dần và không mất đi khi mẹ thay đổi tư thế. Nếu cơn gò cách nhau khoảng 5–10 phút, mỗi cơn kéo dài 30–60 giây, rất có thể mẹ đã bắt đầu vào chuyển dạ thật sự.

5. Vỡ ối
Dấu hiệu cuối cùng và cũng rõ ràng nhất: vỡ ối. Lúc này, mẹ cần đến bệnh viện ngay lập tức, bất kể có đau bụng hay chưa. Màu sắc nước ối cũng rất quan trọng nếu có bất thường (xanh, vàng đậm, nâu…), cần được kiểm tra gấp.

❣️ Lắng nghe cơ thể, đừng để lỡ thời điểm vàng để chào đón con yêu. Chuẩn bị kỹ lưỡng từ tâm lý đến hành trang nhập viện sẽ giúp mẹ vững vàng và an tâm hơn trên hành trình vượt cạn sắp tới.

⭐Hãy liên hệ với chúng tôi qua số HOTLINE: 09.6868.2222 hoặc nhắn tin để được hỗ trợ và tư vấn nhé: https://m.me/ivfsaigon.vn

04/08/2025

NƯỚC ỐI SẮP SINH CÓ MÀU GÌ LÀ BÌNH THƯỜNG?

Nhiều mẹ bầu gần đến ngày sinh thường thắc mắc: “Nếu vỡ ối, nước ối sẽ có màu gì? Và khi nào thì cần đến viện gấp?” Thực tế, màu nước ối không chỉ đơn thuần là biểu hiện của việc sắp sinh, mà còn là tín hiệu quan trọng về tình trạng sức khỏe của em bé trong bụng mẹ.

Ở cuối thai kỳ, nước ối bình thường sẽ có màu trắng trong, hơi ngả vàng nhạt hoặc trong như nước vo gạo loãng. Đôi khi có vệt trắng lợn cợn nhẹ nhưng không kèm mùi hôi hay tanh. Đây là dấu hiệu tốt, cho thấy môi trường trong bụng mẹ vẫn ổn định, em bé phát triển bình thường.

⚠️ Nhưng nếu nước ối đổi màu, hãy CẢNH GIÁC:
❌ Ối xanh hoặc vàng đậm: có thể bé đã đi phân su trong bụng mẹ – dấu hiệu stress, thiếu oxy.
❌ Ối nâu sẫm hoặc đen: nguy cơ thai lưu, thai ngạt cực kỳ cao.
❌ Ối hồng nhạt hoặc lẫn máu: có thể do b**g nhau non hoặc dấu hiệu chuyển dạ – cần được kiểm tra ngay.

Một vấn đề nữa là nhiều mẹ thường nhầm nước ối với nước tiểu hoặc khí hư. Cách đơn giản để phân biệt là: nước ối thường ra đột ngột, ướt quần lót mà mẹ không kiểm soát được, có thể thấm ra liên tục, không có mùi khai như nước tiểu và không đặc dính như khí hư.

👉 Tóm lại, màu nước ối là một trong những yếu tố quan trọng phản ánh sức khỏe thai nhi. Hãy chú ý lắng nghe cơ thể và đừng ngần ngại thăm khám khi có dấu hiệu bất thường. Trong hành trình vượt cạn, sự chuẩn bị kỹ lưỡng luôn là điều cần thiết để cả mẹ và bé cùng mạnh khỏe.

⭐Hãy liên hệ với chúng tôi qua số HOTLINE: 09.6868.2222 hoặc nhắn tin để được hỗ trợ và tư vấn nhé: https://m.me/ivfsaigon.vn

29/07/2025

NGUYÊN NHÂN PHỔ BIẾN GÂY VÔ SINH Ở NAM VÀ NỮ

Có rất nhiều cặp đôi ngày nay dù kết hôn đã lâu, sinh hoạt vợ chồng đều đặn nhưng mãi vẫn chưa có tin vui. Điều đó không chỉ gây căng thẳng tâm lý mà còn khiến mối quan hệ vợ chồng rạn nứt dần theo thời gian. Và nguyên nhân có thể nằm ở một điều mà ít ai muốn đối diện: vô sinh.

Theo thống kê, hiện nay có khoảng 7–10% các cặp vợ chồng ở độ tuổi sinh sản gặp khó khăn trong việc có con. Đáng nói, tình trạng vô sinh có thể đến từ cả nam và nữ, thậm chí có những trường hợp không rõ nguyên nhân cụ thể.

✨ Ở phía nữ giới, những nguyên nhân phổ biến gây vô sinh thường là:
- Rối loạn rụng trứng: Buồng trứng không phóng noãn đều đặn, khiến quá trình thụ thai khó xảy ra.
- Tắc vòi trứng: Khi vòi trứng bị viêm, tắc nghẽn do nhiễm trùng hoặc từng phẫu thuật ổ bụng.
- Lạc nội mạc tử cung: Mô nội mạc tử cung phát triển sai vị trí, gây đau đớn và ảnh hưởng đến khả năng làm tổ của phôi thai.
- Buồng trứng đa nang (PCOS): Một trong những rối loạn nội tiết phổ biến làm chậm rụng trứng và giảm cơ hội mang thai.

✨ Về phía nam giới, vô sinh có thể xuất phát từ:
- Tinh trùng yếu, ít hoặc dị dạng: Làm giảm khả năng tiếp cận và thụ tinh với trứng.
- Giãn tĩnh mạch thừng tinh: Là nguyên nhân chiếm tới 40% các ca vô sinh nam.
- Rối loạn nội tiết tố hoặc ảnh hưởng từ thói quen sinh hoạt: Hút thuốc, uống rượu, căng thẳng, thiếu ngủ… đều có thể làm giảm chất lượng tinh trùng.

Điều quan trọng nhất là không nên trì hoãn việc thăm khám khi chậm con. Càng để lâu, khả năng điều trị thành công càng giảm. Ngày nay, với sự phát triển của y học hiện đại – đặc biệt là các phương pháp hỗ trợ sinh sản như IVF (thụ tinh ống nghiệm) rất nhiều cặp đôi đã có thể chạm tay đến giấc mơ làm cha mẹ.

⭐Hãy liên hệ với chúng tôi qua số HOTLINE: 09.6868.2222 hoặc nhắn tin để được hỗ trợ và tư vấn nhé: https://m.me/ivfsaigon.vn

27/07/2025

RONG KINH LÀ BIỂU HIỆN CỦA BỆNH GÌ?

Nhiều chị em từng trải qua cảm giác “đèn đỏ” kéo dài hơn bình thường từ 7 ngày trở lên, máu ra nhiều, người mệt mỏi, uể oải, thậm chí choáng váng, xanh xao. Tưởng chỉ là chuyện nhỏ, nhưng thật ra rong kinh không đơn giản như bạn nghĩ. Đây có thể là tiếng chuông cảnh báo những bất ổn nghiêm trọng trong cơ thể phụ nữ, đặc biệt là liên quan đến tử cung và buồng trứng.

Rong kinh là hiện tượng kinh nguyệt kéo dài bất thường, thường trên 7 ngày, kèm theo lượng máu kinh ra nhiều, đôi khi không theo chu kỳ cố định. Có người hành kinh đến 10 – 15 ngày, thậm chí cả tháng vẫn chưa dứt. Điều này không chỉ khiến chị em suy nhược, ảnh hưởng sinh hoạt hằng ngày mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh lý.

Vậy, rong kinh là biểu hiện của bệnh gì? Có thể kể đến một số nguyên nhân thường gặp như: u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, viêm nội mạc tử cung hoặc polyp tử cung – những căn bệnh phổ biến nhưng dễ bị bỏ qua nếu không đi khám kịp thời. Ngoài ra, rối loạn nội tiết tố, tác dụng phụ của thuốc tránh thai, hoặc biến chứng từ nạo phá thai không an toàn cũng có thể gây ra rong kinh kéo dài.

Một số chị em chủ quan, nghĩ "tới tháng chậm chút cũng bình thường", nên bỏ qua thời điểm vàng để điều trị. Trong khi nếu rong kinh không được xử lý sớm có thể dẫn đến thiếu máu mãn tính, giảm khả năng sinh sản, thậm chí tăng nguy cơ vô sinh do tổn thương niêm mạc tử cung.

Lời khuyên dành cho bạn là: Đừng để cơ thể lên tiếng mới bắt đầu quan tâm. Khi thấy kinh nguyệt bất thường, rong kéo dài, máu kinh có màu sẫm, mùi hôi, hoặc kèm đau bụng dữ dội – hãy tìm đến cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và điều trị sớm. Chăm sóc tử cung cũng chính là chăm sóc sức khỏe tương lai và hành trình làm mẹ của chính mình.

⭐Hãy liên hệ với chúng tôi qua số HOTLINE: 09.6868.2222 hoặc nhắn tin để được hỗ trợ và tư vấn nhé: https://m.me/ivfsaigon.vn

25/07/2025

RỐI LOẠN KINH NGUYỆT LÀ GÌ?

Kinh nguyệt không đơn thuần là “ngày đèn đỏ” mỗi tháng, mà còn là chiếc gương phản chiếu sức khỏe sinh sản của người phụ nữ. Vậy nên, nếu chu kỳ bỗng dưng thay đổi đến sớm, đến muộn, kéo dài bất thường, máu ra quá ít hoặc quá nhiều thì đừng vội xem thường. Đó có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang gặp trục trặc.

Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc thay đổi bất thường về số ngày hành kinh, lượng máu kinh hoặc thời gian giữa các kỳ. Mỗi cơ thể có thể biểu hiện khác nhau, nhưng phổ biến nhất gồm:
- Kinh đến quá sớm hoặc quá muộn (không theo chu kỳ 21–35 ngày như bình thường)
- Mất kinh vài tháng mà không do mang thai
- Rong kinh kéo dài nhiều hơn 7 ngày
- Máu kinh ra quá ít hoặc quá nhiều
- Đau bụng kinh quá mức, mệt mỏi, chóng mặt

Nguyên nhân dẫn đến rối loạn kinh nguyệt rất đa dạng. Có thể do rối loạn nội tiết tố nữ vì căng thẳng, giảm cân quá mức, ăn uống thất thường hoặc bước vào tuổi dậy thì, tiền mãn kinh. Cũng có thể do bệnh lý phụ khoa như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, buồng trứng đa nang,... Thậm chí, việc lạm dụng thuốc tránh thai, sử dụng thuốc giảm cân, thức khuya hay hút thuốc cũng góp phần làm rối loạn chu kỳ.

Nếu tình trạng này kéo dài, không chỉ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn làm giảm khả năng sinh sản, tăng nguy cơ vô sinh – hiếm muộn, hoặc cảnh báo những bệnh lý nghiêm trọng ở tử cung, buồng trứng. Vì vậy, nếu bạn thấy kinh nguyệt mất đều trên 3 tháng, rong kinh kéo dài, đau bụng quằn quại phải dùng thuốc, máu kinh có mùi hoặc màu lạ… thì nên đi khám ngay.

⭐Hãy liên hệ với chúng tôi qua số HOTLINE: 09.6868.2222 hoặc nhắn tin để được hỗ trợ và tư vấn nhé: https://m.me/ivfsaigon.vn

23/07/2025

SUY BUỒNG TRỨNG SỚM LÀ GÌ?

Khi nói đến mãn kinh, đa số chúng ta thường nghĩ đến phụ nữ trung niên, ở tuổi 50, 55. Nhưng bạn có biết, có những người mới ngoài 25 tuổi, chu kỳ đã rối loạn, kinh nguyệt bỗng dưng biến mất vài tháng, người hay bốc hỏa, cáu gắt, thậm chí khó mang thai dù không dùng biện pháp tránh thai? Đó có thể là dấu hiệu của Suy buồng trứng sớm 1 tình trạng ngày càng phổ biến ở phụ nữ hiện đại.

💎 Suy buồng trứng sớm là gì?
Đây là tình trạng buồng trứng ngừng hoạt động bình thường trước tuổi 40. Tức là khi bạn vẫn còn rất trẻ, nhưng trứng đã kém chất lượng, rụng không đều, nội tiết estrogen giảm mạnh – làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, khả năng thụ thai và nhiều yếu tố sức khỏe khác như làn da, tâm trạng và xương khớp.
Điều nguy hiểm là suy buồng trứng sớm không ầm ĩ như bệnh lý cấp tính. Nó âm thầm, diễn ra từ từ, và đến khi nhận ra thì thường đã trễ.

💎 Khi buồng trứng suy sớm, phụ nữ sẽ phải đối diện với các vấn đề như:
Rối loạn kinh nguyệt (kinh thưa, mất kinh)
Khó có con dù đang trong độ tuổi sinh sản
Mất cân bằng nội tiết (bốc hỏa, khô âm đạo, giảm ham muốn)
Tăng nguy cơ loãng xương, trầm cảm, lão hóa sớm

💎 Suy buồng trứng sớm có thể điều trị không?
Suy buồng trứng sớm không thể phục hồi hoàn toàn, nhưng bạn hoàn toàn có thể giảm triệu chứng và bảo vệ sức khỏe sinh sản bằng:
Điều trị nội tiết thay thế (theo chỉ định bác sĩ)
Chế độ ăn lành mạnh, bổ sung vitamin D, omega-3, sắt…
Trữ trứng sớm nếu chưa có kế hoạch mang thai
Khám sức khỏe sinh sản định kỳ, đặc biệt khi thấy dấu hiệu bất thường

⭐Hãy liên hệ với chúng tôi qua số HOTLINE: 09.6868.2222 hoặc nhắn tin để được hỗ trợ và tư vấn nhé: https://m.me/ivfsaigon.vn

17/07/2025

TRỮ ĐÔNG TRỨNG LÀ GÌ?

Ngày nay, phụ nữ hiện đại không chỉ làm chủ sự nghiệp mà còn muốn làm chủ cả thiên chức làm mẹ của mình. Tuy nhiên, tuổi tác, bệnh lý hoặc những thay đổi trong kế hoạch cuộc sống có thể khiến hành trình sinh con gặp nhiều trở ngại. Trữ đông trứng chính là một giải pháp tuyệt vời giúp chị em “để dành” khả năng làm mẹ khi điều kiện sẵn sàng.

✨ Trữ đông trứng là gì?
Trữ đông trứng là một kỹ thuật y học hỗ trợ sinh sản, trong đó trứng được lấy từ buồng trứng, sau đó được làm lạnh nhanh và bảo quản ở môi trường nitơ lỏng ở -196°C. Quá trình này giúp giữ nguyên chất lượng trứng ở thời điểm tốt nhất, để sử dụng trong tương lai khi chị em muốn sinh con.
Trứng sau khi rã đông có thể được thụ tinh trong ống nghiệm (IVF), tạo phôi và chuyển vào tử cung như các ca thụ tinh thông thường.

✨ Đối tượng nên cân nhắc trữ trứng:
– Phụ nữ độc thân chưa có kế hoạch sinh con
– Phụ nữ đang ưu tiên sự nghiệp, chưa lập gia đình
– Phụ nữ sắp điều trị các bệnh ảnh hưởng đến khả năng sinh sản (như ung thư, lạc nội mạc tử cung, u nang buồng trứng…)
– Những người có nguy cơ mãn kinh sớm, suy buồng trứng

✨ Khi nào nên trữ đông trứng?
Thời điểm lý tưởng là trước 35 tuổi khi trứng còn khỏe và có chất lượng tốt. Sau 35 tuổi, số lượng và chất lượng trứng giảm dần, nên việc trữ đông vẫn có thể thực hiện nhưng cần được bác sĩ chuyên khoa tư vấn kỹ lưỡng.

✨ Lợi ích của trữ đông trứng:
– Bảo tồn khả năng sinh sản trong tương lai
– Chủ động kế hoạch làm mẹ mà không bị áp lực tuổi tác
– Tăng tỉ lệ thụ thai thành công khi dùng trứng đã trữ ở độ tuổi còn trẻ
– Giúp chị em vượt qua giới hạn sinh học, sống đúng với điều mình chọn

Làm mẹ là một lựa chọn đầy yêu thương và bạn có quyền chuẩn bị cho nó theo cách phù hợp nhất với cuộc sống của mình. Trữ đông trứng là cách phụ nữ hiện đại chọn lựa làm chủ cơ thể – làm chủ tương lai làm mẹ của chính mình.

⭐Hãy liên hệ với chúng tôi qua số HOTLINE: 09.6868.2222 hoặc nhắn tin để được hỗ trợ và tư vấn nhé: https://m.me/ivfsaigon.vn

15/07/2025

CÁC VẤN ĐỀ VỀ XƯƠNG SAU SINH CỦA MẸ BỈM SỮA

Sinh con không chỉ là cuộc vượt cạn lớn lao, mà còn là bước ngoặt khiến cơ thể mẹ thay đổi từ trong ra ngoài đặc biệt là xương khớp. Thế nhưng, không ít mẹ bỉm chỉ quan tâm vóc dáng, làn da, mà quên mất rằng xương mới chính là “trụ cột” gánh vác cơ thể mỗi ngày.

✨ Tại sao sau sinh, mẹ dễ gặp vấn đề về xương?
Trong suốt thai kỳ, cơ thể mẹ liên tục “rút” canxi từ xương để nuôi dưỡng thai nhi. Sau sinh, lượng canxi tiếp tục đi vào sữa mẹ, khiến mẹ càng dễ thiếu hụt. Cộng thêm việc thay đổi hormone, ít vận động, kiêng khem quá mức… khiến nhiều mẹ gặp tình trạng:
– Đau mỏi lưng, đau khớp gối, cổ tay, bàn tay
– Dễ mỏi khi bế con lâu
– Cảm giác xương yếu, hay nhức khi trở trời

📌 Những vấn đề này tưởng nhỏ nhưng về lâu dài có thể dẫn đến loãng xương sớm, thoái hóa khớp nhất là với mẹ sinh dày hoặc nuôi con nhỏ suốt nhiều năm liền.
Vậy mẹ nên làm gì để bảo vệ xương sau sinh?
– Bổ sung đủ canxi và vitamin D qua thực phẩm như sữa, cá, trứng, rau xanh
– Tắm nắng sáng sớm để tổng hợp vitamin D tự nhiên
– Tập thể dục nhẹ nhàng: yoga, đi bộ, kéo giãn cơ thể
– Hạn chế kiêng khem quá mức – đặc biệt là việc ăn uống thiếu chất và ngồi một chỗ quá lâu
– Tư thế bế, cho con bú đúng cách để giảm áp lực lên cột sống

🌸 Hãy yêu thương, chăm sóc xương mỗi ngày để không chỉ nuôi con khỏe, mà chính mẹ cũng luôn tràn đầy năng lượng và tự tin.
⭐Hãy liên hệ với chúng tôi qua số HOTLINE: 09.6868.2222 hoặc nhắn tin để được hỗ trợ và tư vấn nhé: https://m.me/ivfsaigon.vn

11/07/2025

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG TRONG 9 THÁNG MANG THAI

9 tháng 10 ngày mang thai là hành trình diệu kỳ và dinh dưỡng chính là người bạn đồng hành quan trọng nhất giúp mẹ bầu giữ sức khỏe. Đồng thời tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển của thai nhi. Nhưng ăn sao cho đúng, đủ và khoa học? Cùng khám phá nhé!

✨ 3 tháng đầu là “nền móng” cho thai kỳ
Đây là giai đoạn hình thành các cơ quan quan trọng của bé. Mẹ nên bổ sung nhiều axit folic (có trong rau xanh đậm, đậu lăng, ngũ cốc nguyên cám) để ngăn ngừa dị tật ống thần kinh. Đừng quên thêm sắt, canxi và vitamin B6 để giảm mệt mỏi, hạn chế ốm nghén.

✨ 3 tháng giữa: Giai đoạn này, thai nhi phát triển mạnh về xương và não bộ, nên mẹ hãy chú ý:
– Protein chất lượng cao: cá, thịt nạc, trứng, sữa
– Canxi: sữa, phô mai, sữa chua
– Omega-3: cá hồi, hạt óc chó, hạt lanh giúp bé phát triển trí não
Đừng quên bổ sung trái cây và rau xanh để tăng chất xơ, hạn chế táo bón.

✨ 3 tháng cuối:
Đây là giai đoạn bé tăng cân nhanh, mẹ cũng dễ mệt mỏi, phù nề. Nên ăn nhiều chất xơ, giảm muối để hạn chế phù. Tăng cường sắt và canxi để dự trữ cho cơ thể, đồng thời duy trì thực phẩm giàu DHA và vitamin để hỗ trợ phát triển não bộ.

✨ Nguyên tắc vàng suốt thai kỳ:
– Ăn chín, uống sôi
– Uống đủ nước (1,5–2 lít mỗi ngày)
– Hạn chế đồ ngọt, thức ăn nhanh, nước ngọt có gas
– Tránh xa rượu, bia, thuốc lá

🌷 Chế độ dinh dưỡng khoa học không chỉ giúp mẹ khỏe, con phát triển toàn diện mà còn giúp hành trình “vượt cạn” trở nên nhẹ nhàng hơn. Hãy yêu thương cơ thể và lắng nghe lời khuyên của bác sĩ để thai kỳ luôn an toàn, mẹ nhé!
⭐Hãy liên hệ với chúng tôi qua số HOTLINE: 09.6868.2222 hoặc nhắn tin để được hỗ trợ và tư vấn nhé: https://m.me/ivfsaigon.vn

09/07/2025

ỐM NGHÉN KHI MANG THAI LÀ GÌ?

Khi que thử hiện lên hai vạch, niềm hạnh phúc vỡ òa cũng là lúc nhiều mẹ bắt đầu làm quen với một “vị khách không mời” tên gọi ốm nghén. Nhưng thật ra, ốm nghén lại là một phần rất tự nhiên của thai kỳ, báo hiệu sự thay đổi hormone đang diễn ra mạnh mẽ để bảo vệ và nuôi dưỡng thai nhi.

🔶 Vậy ốm nghén là gì?
Ốm nghén là tình trạng mẹ bầu thường xuyên buồn nôn, nôn ói, kén ăn, nhạy cảm với mùi vị… xảy ra phổ biến nhất trong 3 tháng đầu thai kỳ. Nguyên nhân chính là do hormone thai kỳ đặc biệt là hCG tăng cao đột ngột. Cùng với đó, hormone progesterone làm giãn cơ dạ dày, khiến quá trình tiêu hóa chậm hơn, dẫn đến cảm giác đầy bụng, khó tiêu.

🔶 Triệu chứng ốm nghén không chỉ dừng lại ở buồn nôn:
– Mệt mỏi, mất ngủ hoặc ngủ li bì
– Sụt cân nhẹ
– Nhạy cảm với mùi thức ăn, nước hoa, khói thuốc…
– Thay đổi khẩu vị, có mẹ chỉ thèm đồ chua, có mẹ lại sợ món từng rất thích

Ốm nghén thường giảm dần sau tuần thai thứ 12–14, khi cơ thể mẹ dần thích nghi và hormone ổn định hơn. Tuy nhiên, mỗi mẹ sẽ có mức độ khác nhau: có mẹ chỉ nghén nhẹ, có mẹ nghén nặng đến mức cần nhập viện (tình trạng này gọi là “nghén nặng” hay Hyperemesis gravidarum).

🔶 Làm gì để dễ chịu hơn khi bị ốm nghén?
- Ăn thành nhiều bữa nhỏ, tránh để bụng đói
- Chọn thực phẩm khô, ít dầu mỡ, dễ tiêu như bánh quy, ngũ cốc
- Hạn chế mùi mạnh, giữ không gian thoáng mát
- Uống trà gừng hoặc nước chanh ấm để giảm buồn nôn
- Nghỉ ngơi, thư giãn và giữ tinh thần thoải mái
Trường hợp mẹ nghén nặng đến mức không ăn uống được, sụt cân nhanh, cần gặp bác sĩ để được kiểm tra và điều trị kịp thời, tránh ảnh hưởng đến thai nhi.

⭐Hãy liên hệ với chúng tôi qua số HOTLINE: 09.6868.2222 hoặc nhắn tin để được hỗ trợ và tư vấn nhé: https://m.me/ivfsaigon.vn

IVF Saigon Hospital

14/08/2025

11/08/2025

06/08/2025

04/08/2025

29/07/2025

27/07/2025

25/07/2025

23/07/2025

17/07/2025

15/07/2025

11/07/2025

09/07/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category