Phan Hồng Sơn - Sức Khỏe Chủ Động Tại Nhà Ở Sing, UC , USA

Phan Hồng Sơn - Sức Khỏe Chủ Động Tại Nhà Ở Sing, UC , USA Tốt nghiệp Thạc sĩ tại Đại Học Y Dược TP. Hồ Chí Minh. Giám đốc chuyên môn cty DiLiM Supplement

Chặng đường 20 Năm đi tìm giải pháp giúp bệnh nhân giải quyết các vấn đề sức khỏe.
22/11/2025

Chặng đường 20 Năm đi tìm giải pháp giúp bệnh nhân giải quyết các vấn đề sức khỏe.

Cảm ơn mọi sự cố gắng nỗ lực liên tục trên con đường hỗ trợ thật nhiều bệnh nhân bằng những sản phẩm chất lượng.
22/11/2025

Cảm ơn mọi sự cố gắng nỗ lực liên tục trên con đường hỗ trợ thật nhiều bệnh nhân bằng những sản phẩm chất lượng.

22/11/2025

🌞 3 THÓI QUEN NHỎ BUỔI SÁNG – ÂM THẦM BÀO MÒN SỨC KHỎE

Nhiều người nghĩ chỉ cần ăn sáng, uống trà, cầm điện thoại chút xíu là bình thường…
Nhưng 3 thói quen nhỏ này lại âm thầm làm dạ dày yếu – máu tuần hoàn kém – đầu óc căng thẳng mỗi ngày.

❌ 1. Vừa mở mắt đã cầm điện thoại

Ánh sáng xanh làm não “giật mình”, hệ thần kinh căng thẳng → cả ngày mệt, mất tập trung, dễ đau đầu.

❌ 2. Uống trà đặc khi bụng còn đói

Trà đặc kích thích acid dạ dày → gây trào ngược, đau rát, đầy hơi, xót ruột.
Lâu dài còn ảnh hưởng xương khớp do cản trở hấp thu khoáng chất.

❌ 3. Nhịn ăn sáng hoặc ăn trễ

Dạ dày rỗng lâu → acid tiết nhiều hơn → viêm, đau, trào ngược nặng hơn.
Người tiểu đường, mỡ máu càng nguy hiểm vì dễ tụt đường huyết.

👉 Muốn cơ thể khỏe, chỉ cần chỉnh nhẹ 3 việc:

Uống 1 ly nước ấm trước

Ăn sáng đúng giờ

Tập 5 phút hít thở hoặc thiền nhẹ

Hạn chế nhìn màn hình ngay khi thức dậy

22/11/2025

⚠️ SAU TUỔI 30 – CƠ THỂ YẾU ĐI VÌ MỘT CHẤT GIẢM MẠNH MẼ: CoQ10

Nhiều người sau 30 bắt đầu cảm thấy:

Mệt nhanh hơn

Làm chút là hụt hơi

Đau đầu, mất ngủ

Não chậm, hay quên

Đau cơ – mỏi vai gáy

Tim đập mạnh khi căng thẳng

Không phải do già.
Không phải do làm việc quá sức.
Mà do cơ thể giảm mạnh CoQ10 – nguồn “năng lượng” của tế bào.

22/11/2025

⚠️ TÁC HẠI ÍT AI NÓI CỦA THUỐC GIẢM MỠ MÁU (STATIN)

Uống vào là mỡ máu giảm thật… nhưng đổi lại cơ thể chịu rất nhiều tác hại.

❌ 1. Làm đau nhức – yếu cơ

Statin làm giảm CoQ10 trong cơ thể → cơ bắp thiếu năng lượng → đau mỏi, tê chân tay, yếu cơ toàn thân.

❌ 2. Mệt mỏi – mất ngủ

Rất nhiều người uống thuốc mỡ máu báo lại:
“Càng uống càng mệt, đầu óc nặng, ngủ không sâu.”

❌ 3. Tăng nguy cơ tiểu đường

Statin có thể làm rối loạn đường huyết → người có nguy cơ tiểu đường càng dễ mắc hơn.

❌ 4. Ảnh hưởng gan

Gan phải chuyển hoá thuốc mỗi ngày → dễ men gan cao, thậm chí tổn thương gan nhẹ.

❌ 5. Chỉ giúp giảm số trên xét nghiệm chứ không làm sạch mảng bám

Statin hạ LDL trong máu
❗nhưng KHÔNG phá được mảng xơ vữa đã đóng trong thành mạch.
Vì vậy vẫn có người uống thuốc đều… mà đột quỵ – nhồi máu cơ tim vẫn xảy ra.

👉 Vậy giải pháp an toàn hơn là gì?

Ăn lành mạnh, giảm đường bột

Đi bộ 20–30 phút mỗi ngày

Bổ sung CoQ10, Omega 3, tinh chất tiêu mỡ tự nhiên (tảo đỏ, nattokinase…)
=> Giúp làm sạch mạch máu, giảm mỡ xấu từ gốc – không hại gan thận.

22/11/2025

⚠️ MỠ XẤU LDL – SÁT THỦ THẦM LẶNG TRONG MÁCH MÁU

Mỡ máu không chỉ là “con số xét nghiệm”. Nguy hiểm nhất chính là LDL – loại mỡ xấu âm thầm bám vào thành mạch mỗi ngày.

❌ LDL làm gì trong cơ thể?

Chui vào thành mạch, tạo mảng bám xơ vữa

Làm hẹp lòng mạch → máu lên tim & não khó khăn

Tăng huyết áp, tê tay chân, đau đầu, nặng cổ vai gáy

Nó tích tụ từng chút một, đến khi mạch tắc 70–90% thì cơ thể mới phát tín hiệu… và lúc đó thường là đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim.

❗Tại sao nguy hiểm?

Vì LDL giống như keo dán, bám đâu dính đó.
Một khi đã tạo mảng xơ vữa, thuốc tây không làm tan được, chỉ giảm tạm thời số LDL trong máu.

⚠️ Ai có nguy cơ cao?

Làm việc căng thẳng, ít vận động

Ăn nhiều đường, tinh bột, đồ chiên

Thừa cân – béo bụng

Thường xuyên mất ngủ

Gia đình có người bệnh tim mạch

👉 Làm sao giảm LDL từ gốc?

Giảm đường bột, nước ngọt

Ăn dầu tốt: olive, cá hồi, hạt

Đi bộ 20–30 phút mỗi ngày

Bổ sung hỗ trợ làm sạch mạch máu: Omega-3, CoQ10, nattokinase, tỏi lên men…

Kết hợp đúng cách sẽ giúp giảm LDL, làm mềm – sạch mảng bám, bảo vệ tim và não.

22/11/2025

🇸🇬 Sống ở Singapore mà bị trào ngược, ợ hơi, đầy bụng?
Làm việc căng thẳng, ăn uống thất thường, đồ ăn nhiều dầu – cay – chiên khiến dạ dày & ruột “biểu tình”?
Ợ nóng – trào ngược khó ngủ
Đầy bụng, khó tiêu
Táo bón kéo dài hoặc tiêu chảy thất thường
Ăn vào là đau quặn bụng
👉 Đừng cố chịu! Ở nước ngoài càng phải xử lý sớm.
🌿 ThS. Sơn hỗ trợ giải pháp tự nhiên an toàn:
Men Inulin + Nghệ Mùa Thu Nhật Bản – hỗ trợ tiêu hóa toàn diện cho người hay stress, ăn uống không ổn định.
✨ Tại sao người Việt ở Singapore nên dùng?
✔️ Hàng Nhật Bản chính ngạch, kiểm định đầy đủ
✔️ Hiệu quả cho người hay ăn ngoài, đồ dầu mỡ, fastfood
✔️ Hỗ trợ phục hồi niêm mạc dạ dày, giảm trào ngược – đầy bụng
✔️ Cải thiện táo bón & tiêu chảy không ổn định
✔️ Giao nhanh từ kho SG – chỉ 2–3 ngày là nhận được tại Singapore
✔️ Hỗ trợ tư vấn 1:1 đến khi ổn định

22/11/2025

🇸🇬 Sống ở Singapore mà bị trào ngược, ợ hơi, đầy bụng?
Làm việc căng thẳng, ăn uống thất thường, đồ ăn nhiều dầu – cay – chiên khiến dạ dày & ruột “biểu tình”?

Ợ nóng – trào ngược khó ngủ

Đầy bụng, khó tiêu

Táo bón kéo dài hoặc tiêu chảy thất thường

Ăn vào là đau quặn bụng

👉 Đừng cố chịu! Ở nước ngoài càng phải xử lý sớm.

🌿 ThS. Sơn hỗ trợ giải pháp tự nhiên an toàn:
Men Inulin + Nghệ Mùa Thu Nhật Bản – hỗ trợ tiêu hóa toàn diện cho người hay stress, ăn uống không ổn định.

✨ Tại sao người Việt ở Singapore nên dùng?
✔️ Hàng Nhật Bản chính ngạch, kiểm định đầy đủ
✔️ Hiệu quả cho người hay ăn ngoài, đồ dầu mỡ, fastfood
✔️ Hỗ trợ phục hồi niêm mạc dạ dày, giảm trào ngược – đầy bụng
✔️ Cải thiện táo bón & tiêu chảy không ổn định
✔️ Giao nhanh từ kho SG – chỉ 2–3 ngày là nhận được tại Singapore
✔️ Hỗ trợ tư vấn 1:1 đến khi ổn định

09/02/2016

Iniciar a caminhada é mais importante do que a velocidade.

04/06/2014

Meu Deus se algum dia eu cair, me ajuda a lembrar que o senhor é meu chão.

Address

Ho Chi Minh City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phan Hồng Sơn - Sức Khỏe Chủ Động Tại Nhà Ở Sing, UC , USA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category