17/11/2023
💥💥Làm thế nào để não luôn tỉnh táo dù phải làm việc căng thẳng 8 tiếng/ngày?💥💥
👉Làm việc trong môi trường cạnh tranh cao độ, não phải hoạt động hết công suất 8 tiếng/ngày khiến bạn dễ cảm thấy mệt mỏi và mất tập trung. Vậy phải làm thế nào để não luôn tỉnh táo, minh mẫn để đạt hiệu quả công việc tốt nhất? Câu trả lời nằm ở 2 "v ũ k hí" sau:
👉Tầm quan trọng của sắt:
Thiếu máu não do thiếu sắt khiến não bộ khó đạt trạng thái tỉnh táo.
Sắt giúp cải thiện tuần hoàn máu não, đem lại năng lượng cho não hoạt động.
Não được cung cấp đủ oxy sẽ giúp tăng khả năng tập trung.
👉Tầm quan trọng của GABA:
GABA giúp ức chế quá trình dẫn truyền thần kinh quá mức trong não.
Giảm căng thẳng, mệt mỏi cho não bộ sau nhiều giờ làm việc cường độ cao.
Cải thiện giấc ngủ ngon hơn để não được nghỉ ngơi, tỉnh táo hơn.
💥💥Để có một não luôn minh mẫn dù phải làm việc căng thẳng, hãy trang bị ngay 2 "v ũ k hí" sắt và GABA để hỗ trợ não bộ hiệu quả nhé!
