15/02/2026
ĐẦU NĂM TRỜI LẠNH, ĂN SAI LÀ NGƯỜI MỆT LIỀN – ĂN ĐÚNG THÌ ẤM TỪ BÊN TRONG
🌬️ Những ngày đầu năm, thời tiết se lạnh,
nếu ăn uống không khéo rất dễ lạnh tay chân, mệt mỏi, uể oải cả ngày.
👉Lúc này, cơ thể cần những món ấm – dễ tiêu – nuôi từ bên trong.
🍵 Bạn có thể bắt đầu bằng cháo dưỡng sinh nấu từ gạo, đậu xanh, thêm vài lát gừng và chút hành.
🫚 Cháo ấm giúp tỳ vị nhẹ nhàng, gừng làm ấm người, hỗ trợ khí huyết lưu thông tốt hơn.
🐔 Ngoài ra, canh hầm nhẹ như gà hầm củ sen hay sườn hầm củ quả vừa dễ ăn, vừa giúp cơ thể có đủ năng lượng đầu năm.
🥰 Ăn ấm – ăn chậm – ăn vừa 👉 chính là cách đơn giản nhất để khởi đầu năm mới khỏe khoắn và nhẹ người.
📍 TRẠM CHĂM SÓC SỨC KHỎE MOLLONA
87 Đường số 8, KDC Cityland Park Hills, P. Gò Vấp, TP.HCM
📞 Hotline: 097 682 3994