17/10/2025
🌿 Làm sao để con hấp thu dinh dưỡng tốt hơn từ sữa mẹ?
Không phải mẹ nào cũng biết: Cơ thể mẹ chính là nhà máy sản xuất sữa của con. Chất lượng sữa mẹ không chỉ phụ thuộc vào mẹ ăn gì, mà còn ở cách cơ thể mẹ tiêu hóa và hấp thu những gì mình ăn vào.
Nhiều mẹ than rằng “sữa nhiều nhưng con vẫn chậm lớn”, thực ra nguyên nhân có thể nằm ở chính hệ tiêu hóa của mẹ. Khi đường ruột mẹ hoạt động kém, cơ thể khó hấp thu đầy đủ vitamin, khoáng chất, enzyme và tất nhiên, sữa mẹ cũng sẽ thiếu đi những dưỡng chất cần thiết cho con đó ạ!
💚 Để con hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, mẹ hãy bắt đầu từ chính mình:
– Ăn đa dạng 4 nhóm chất: tinh bột, đạm, béo tốt và rau củ quả.
– Ưu tiên thực phẩm giàu enzyme tự nhiên như đu đủ, dứa, sữa chua, rau xanh.
– Uống đủ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày, chia nhỏ bữa ăn để cơ thể hấp thu tốt hơn.
– Bổ sung men vi sinh hoặc enzyme tiêu hóa giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng khả năng hấp thu.
Hệ tiêu hóa khỏe chính là nền tảng để tạo ra dòng sữa giàu năng lượng sống cho bé. Vì vậy, trước khi lo sữa mình có đặc không, hãy hỏi xem cơ thể mình đã thực sự hấp thu tốt chưa mẹ nhé!
✨ Với những mẹ đang tìm giải pháp tự nhiên giúp tiêu hóa khỏe, Nahoko rất mong các mẹ sẽ biết đến enzyme Meguru, đây là lựa chọn được nhiều chuyên gia dinh dưỡng Nhật khuyên dùng nhờ công thức enzyme lên men từ 88 loại enzyme giúp cơ thể tăng hấp thu, giảm mệt mỏi, cải thiện đường ruột cho mẹ.
Một khi mẹ khỏe từ bên trong, con sẽ hấp thu trọn vẹn tình yêu và dưỡng chất mẹ gửi gắm trong từng giọt sữa. 💚
