29/10/2022
🤰 🤰 🤰 MẸ BẦU NÊN BỔ SUNG NHỮNG LOẠI TRÁI CÂY NÀY TRONG BA THÁNG GIỮA THAI KỲ
1.🍐 Lê: cung cấp các vi chất như sắt, magie, canxi sẽ giúp ích cho sự phát triển trí não của thai nhi, tăng cường hệ miễn dịch. Kali hỗ trợ sức khoẻ hệ tim mạch, kích thích tái tạo tế bào mới⚡️
2.🍉 Dưa hấu: giàu vitamin B6, vitamin C, vitamin A, kali, magie, cung cấp cho mẹ lượng khoáng chất nhất định và ngăn ngừa táo bón🤰🏻
3.🥑 Bơ: lượng sắt dồi dào trong quả bơ sẽ giúp mẹ chống thiếu máu, cân bằng lượng sắt. Ngoài ra còn giúp giảm trình trạng nôn nghén, kiểm soát cholesterol và chống táo bón👌
4.🥝 Kiwi: lượng acid folic cùng vitamin C là trợ thủ đắc lực của mẹ trong suốt thai kỳ, giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh thai nhi, ngăn ngừa thiếu máu
5.🍌 Chuối: kali trong chuối được chứng minh làm giảm chứng phù nề và chuột rút ở mẹ bầu, cung cấp lượng đường tự nhiên phù hợp cho những ai sợ béo
6.🍋 Xoài: chứa nhiều vitamin K, A, C và khoáng chất như sắt, canxi, photpho,... bổ sung dưỡng chất thiếu yếu cho mẹ và tốt cho sự phát triển toàn diện của bé👶
7.🍎 Táo: giàu chất xơ, axit amin đặc biệt là canxi rất tốt cho sự phát triển khung xương của trẻ, bổ sung canxi giúp mẹ tránh nguy cơ bị loãng xương, chuột rút.
Các loại trái cây này đều rất giàu vitamin và dưỡng chất. Tuy nhiên khẩu phần ăn hằng ngày không thể tránh khỏi việc thiếu hụt dinh dưỡng, còn chưa kể nhiều mẹ bị nôn nghén😤 Do vậy mẹ hãy tham khảo ngay viên bầu tổng hợp Pregnacare Max bán chạy số 1 UK này nhé - bổ sung tới 19 loại vitamin và khoáng chất theo chuẩn khuyến nghị của Tổ chức Y tế thế giới WHO 😍 - cho mẹ 1 thai kỳ nhàn tênh, sẵn sàng chào đón bé iu khoẻ mạnh!❤️❤️❤️