17/06/2024
⚡️NHỮNG QUAN NIỆM SAI LẦM VỀ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM
1. Đau lưng thì bài tập lưng nào cũng tập được?
Các bài tập luyện cho tình trạng đau lưng là vô cùng quan trọng trong việc hồi phục. Tuy nhiên, không phải các bài tập đau lưng đều có thể áp dụng cho mọi tình trạng đau lưng.Việc bác sĩ chỉ định dạng bài tập nào còn phụ thuộc vào nguyên nhân, cơ chế gây ra đau thắt lưng. Lấy ví dụ, một bài tập có ích cho đau lưng do thoát vị đĩa đệm, nhưng lại có thể làm trầm trọng thêm tình trạng đau lưng ddo trượt đốt sống. Cho nên, bệnh nhân cần được thăm khám, đánh giá chính xác tình trạng, cơ chế đau lưng trước mới nên bắt đầu các chương trình luyện tập.
2. Chỉ nên nằm nệm cứng
Việc nằm trên nệm lún nhiều rõ ràng là không tốt đối với cột sống, nhưng nằm trên nệm quá cứng cũng không mang lại nhiều lợi ích. Các nhà khoa học về cột sống, qua nghiên cứu, đã khuyên các bệnh nhân đau thắt lưng nên chọn loại nệm có độ cứng vừa phải, phù hợp với thói quen sử dụng hằng ngày và tạo được cảm giác thoải mái khi nằm thì sẽ tốt hơn cho tình trạng đau thắt lưng của họ.
3. Áo nẹp cột sống thắt lưng giúp nâng đỡ cột sống, do đó có tác dụng giảm đau
Có hai loại áo nẹp cột sống thắt lưng được chỉ định là áo nẹp mềm và áo nẹp cứng. Loại áo nẹp bệnh nhân đau thắt lưng thường sử dụng là nẹp mềm, hoàn toàn không có chức năng nâng đỡ cột sống mà chỉ có tác dụng giúp bệnh nhân tránh các tư thế xấu khi sinh hoạt. Áo nẹp cứng được làm bằng nhựa tổng hợp, thường chỉ được chỉ định trong một số trường hợp đặc biệt và việc sản xuất cũng phức tạp hơn nhiều. Chỉ có áo nẹp cứng mới có tác dụng nâng đỡ cột sống.
4. Mang áo nẹp cột sống thắt lưng càng lâu càng tốt
Trong giai đoạn đau thắt lưng cấp, việc mang áo nẹp cột sống giúp bệnh nhân kiểm soát tư thế khi sinh hoạt tốt hơn, do đó tránh được những tình huống gây đau tăng lên. Tuy nhiên, việc mang áo nẹp cột sống thắt lưng kéo dài có thể làm cho các cơ dựng sống bị yếu, về lâu dài có thể gây đau thắt lưng mạn tính. Cho nên khi nào nên đeo, thời gian bao lâu, kéo dài đến bao giờ, nên được thăm khám và tư vấn bởi Bác sĩ thay vì tự đeo theo ý mình.
Để hỗ trợ những vẫn đề gây ra do Thoát Vị Đĩa Đệm lâu ngày, khách hàng hãy đặt lịch thăm khám tại Trung Tâm Chăm Sóc Cơ Xương Khớp Nhật Bản để được tư vấn và trị liệu với phương pháp Chuẩn Nhật Bản.
Nếu bạn quan tâm và muốn trải nghiệm các dịch vụ, hãy đặt cuộc hẹn với hotline hoặc Inbox Page.
聖骨メソッドは、筋骨格系疾患の診断と治療に焦点を当てた非常に効果的な手技療法です。日本カイロでは、関節の活性化、ストレッチ、軟部組織マッサージなどの痛みを和らげ、体の正しいバランスと機能を回復させる最も効果的なソリューションとして、セイコツ法を提供できることを誇りに思っています。
📞 Hotline/Zalo: 039.980.6798
