09/12/2023
𝐏𝐚𝐥𝐢𝐰𝐚𝐧𝐚𝐠 𝐤𝐮𝐧𝐠 𝐛𝐚𝐤𝐢𝐭 𝐡𝐢𝐧𝐝𝐢 𝐭𝐮𝐦𝐚𝐭𝐚𝐛𝐚 𝐤𝐚𝐡𝐢𝐭 𝐤𝐮𝐦𝐚𝐤𝐚𝐢𝐧 𝐧𝐠 𝐦𝐚𝐫𝐚𝐦𝐢?
1. Paliwanag kung bakit hindi tumataba kahit kumakain nang masigla?
Maraming tao ang hindi makatataba kahit kumakain nang marami, at maaaring dahil ang kanilang katawan ay kulang sa mga kinakailangang sustansya upang mapabuti ang kanilang timbang. May ilan na naniniwala na ang pagkain ng maraming taba o pagkain na mataas sa taba ay magdudulot ng pagtaas ng timbang, ngunit hindi ito totoo. Kung itinutuloy ang ganitong gawi, ito ay hindi lamang magdudulot ng hindi balanseng nutrisyon kundi pati na rin ng kawalan ng pagbabago sa timbang.
2. Katamaran sa Pag-ehersisyo
Maraming tao ang naniniwala na kapag payat, hindi kinakailangan ng katawan ang ehersisyo para tumaba, ngunit ito ay mali. Ang regular na ehersisyo ay hindi lamang nakakatulong sa pagpabuti ng mga isyu sa kalusugan, pagpapalakas ng kakayahang mag-stretch, kundi nagpapabuti rin sa proseso ng metabolismo. Ang prosesong ito ang siyang nagdidikta sa isyu ng pagtaas ng timbang.