
26/05/2022
Bệnh nhân mắc tiểu đường vẫn có thể sống vui, sống khỏe. Bạn có tin không?
Điều đó hoàn toàn có thể. Vì tiểu đường tuy là một căn bệnh mãn tính, nhưng việc kiểm soát đường huyết thực sự không quá khó khăn như chúng ta nghĩ. Việc kết hợp ăn uống cùng chế độ luyện tập, thể dục thể thao điều độ, theo dõi bệnh hợp lí và chuẩn bị thật tốt tinh thần để sống hòa bình với bệnh sẽ làm cho bạn cảm thấy thoải mái hơn.
1/ Không nên quá đặt nặng việc hạ đường huyết. Nếu lỡ đường huyết của bạn có lên cao hơn mức bình thường một chút thì cũng đừng quá lo lắng, stress có thể làm ảnh hưởng xấu đền mức đường huyết của bạn. Mức HbA1c trong máu sẽ thay đổi theo chu kì 3 tháng 1 lần, nên việc ổn định đường huyết về mức bình thường sẽ không quá trở ngại.
2/ Bỏ thuốc lá, rượu bia, các thức uống có cồn.
3/ Ăn uống lành mạnh: thiết lập một chế độ ăn nhiều rau xanh, các loại trái cây ít glucose, ăn các loại thực phẩm tinh bột thấp.
Và kết hợp với Ala-Bio sẽ giúp đường huyết của bạn ổn định ở mức tối đa.