17/02/2025
20 THÓI QUEN NÊN RÈN LUYỆN NGAY TỪ KHI CÒN TRẺ
Một vận động viên điền kinh nổi tiếng của Mỹ đã từng phát biểu thế này: "Động lực là thứ giúp bạn bắt đầu. Thói quen là thứ giữ cho bạn tiếp tục bước tới.". Nếu như chỉ ước mơ thôi cũng có thể trở thành tỷ phú thì có lẽ những Bill Gates hay Jeff Bezos đã nghỉ hưu ngay từ năm đôi mươi. Hành động, hành động, hành động. Làm làm làm. Đó là những gì bạn khiến cho từng phần của giấc mơ trở thành hiện thực. Và không gì bằng những thói quen nhỏ tích cực được duy trì đều đặn hàng ngày sẽ làm thứ quyết định bạn có thể được bao lâu bao xa và đi tới đâu.
Dưới đây là 20 thói quen bạn nên rèn luyện ngay từ khi còn trẻ.
1. Đọc sách mỗi 30’ một ngày
2. Uốn éo vặn vẹo hoặc đơn giản là đi bộ 30’
3. Ăn sạch uống đủ lượng nước
4. Chân thật với những cảm xúc của chính mình
5. Từ chối những người những việc không đáng
6. Những việc không quan trọng, hãy chỉ dành 3s để quyết định: Hoặc có hoặc không.
7. Kỷ luật bản thân chính là kỹ năng quản trị thời gian. Hãy đọc cuốn sách “Mỗi ngày tiết kiệm một giờ” ba lần.
8. Làm việc theo các Pomodoro: Mỗi 25’ tập trung làm một việc duy nhất và sau đó thưởng cho mình 5’ hoàn toàn thư giãn.
9. Cho đi.
10. Tập tha thứ để lòng bình yên.
11. Tập ra quyết định dứt khoát.
12. Học cách sống 1 trạm: Làm việc nào xong việc đấy.
13. Hãy nói cho tôi biết bàn làm việc của bạn, tôi sẽ cho bạn biết bạn là người như thế nào. Hãy giữ cho mọi thứ quan trọng được gọn gàng, sạch sẽ. Một mặt bàn sáng bóng sẽ giúp bạn có cảm hứng làm việc và hiệu suất được tăng cao.
14. Giữ thói quen lập kế hoạch và checking thường xuyên.
15. Kaizen để làm mọi thứ tốt hơn. Thứ nhất, hãy biến những việc khó hoặc mất nhiều thời gian thành những khối công việc nhỏ. Sau đó biến những thứ nhỏ thành những việc dễ đến thở hắt ra cũng có thể làm xong: học từ trong 5’, đọc 10 trang sách, viết 500 từ,... Thứ hai, với mỗi việc làm xong hãy dành ra khoảng 15’ để viết xuống những kinh nghiệm. Nên phát huy điều gì và cải biến khâu nào.
16. Đi ngủ đúng giờ để có thể dậy sớm. Thời gian buổi sáng cực kì lý tưởng cho việc tập trung làm những việc quan trọng.
17. Viết nhật kí. Tuy nhiên, không viết lan man. Hãy viết có chủ đích. Dành nó cho 2 việc: Gạch đầu dòng 3 việc vui nhất trong ngày và 3 việc khiến bạn bực mình. Sau đó viết ra lí do và giải pháp cho những việc những người khiến bạn không vui. Đó có thể là một người luôn khiến bạn khó chịu mỗi khi làm việc cùng bởi lẽ anh ta cũng đang chịu áp lực từ Sếp lớn hơn, vợ anh ta đêm qua đã lạnh nhạt còn trên đường đi làm anh ta đã gặp phải một gã thật bất lịch sự,... Nếu lí do có thể tha thứ được, hãy tha thứ cho họ. Bằng không, hãy xem nhau như vô hình. Hãy loại bỏ những thứ không quan trọng trong cuộc đời bạn. Và hãy chỉ tập trung cho những gì được bạn cho là quan trọng cần thiết.
18. Học một chút về quản lí tài chính bằng cách sử dụng 6 chiếc lọ chi tiêu. Hơn nữa, bạn nên ghi chép lại để xem thói quen tiêu dùng của mình đang gặp vấn đề ở khâu nào.
19. Mở rộng đầu óc ra một chút. Khi xem xét một chuyện bao giờ cũng ngồi vào 3 chiếc ghế và nói to những suy nghĩ trong đầu ra. Chiếc ghế thứ nhất là của mình, chiếc ghế thứ hai là của người trực tiếp liên quan. Chiếc ghế còn lại là khách quan người thứ 3.
20. Có cơ hội thử cứ thử. Chính bạn cũng chưa thể biết là mình có thể đi được đến đâu. Ở đời, con người ta hơn nhau ở cái trải nghiệm. Thời gian thì ai cũng như ai, đều 24h. Vậy hãy làm cho nó trở nên đáng giá!
Thời gian là cuộc đời. Bạn tức giận 1 phút, bạn mất đi 60s hạnh phúc. Cuộc đời là thói quen. Thói quen tốt đưa bạn đến một cuộc sống tốt. Chúc các bạn sớm làm chủ thời gian, làm chủ thói quen và cuộc đời.
Sưu tầm
