16/07/2024
7 bước chăm sóc da mùa hè
Mùa hè là thời điểm nhiệt độ ngoài trời tăng cao, ánh nắng gay gắt và tuyến mồ hôi của cơ thể cũng hoạt động mạnh hơn. Muốn có một làn da đẹp, không bị xuất hiện mụn trứng cá, phái nữ cần thực hiện chăm sóc da mặt mùa hè đúng cách:
1. Chú ý ngăn ngừa tia cực tím
Điều quan trọng đầu tiên trong việc bảo vệ da, không chỉ đối với phái nữa, thậm chí nam giới và trẻ nhỏ cũng phải lưu tâmđó chính là việc bảo vệ làn da khỏi tia cực tím. Cách tốt nhất và duy nhất có thể bảo vệ da khỏi ánh nắng và các tia cực tím, đó là thoa kem chống nắng.
Lưu ý, cần bôi kem chống nắng khoảng 30 phút trước khi ra ngoài. Nên lựa chọn những loại kem chống nắng có chỉ số SPF trên mức 30 để đem lại hiệu quả bảo vệ làn da tốt nhất. Nếu chúng ta thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng, nên kem 4 giờ/lần.
Cần bỏ qua suy nghĩ: trời râm thì không cần kem chống nắng nhé. Dù không có nắng, các tia UV vẫn hoạt động cực mạnh và gây hại cho da.
Vào mùa hè, thời điểm tia cực tím hoạt động mạnh nhất là từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Cần hạn chế đi ra ngoài vào thời điểm này. Cần bảo vệ cơ thể trước ánh nắng bằng mũ, kính râm, khẩu trang, áo chống nắng mỗi khi ra ngoài.
2. Chọn sữa rửa mặt và sữa tắm phù hợp
Rửa sửa mặt và sữa tắm đặc biệt quan trọng trong việc dưỡng da mùa hè. Thời tiết nắng nóng, độ ẩm cao khiến da nhờn và có thể hình thành mụn. Chính vì vậy, vào mùa hè các chuyên gia khuyên nên chọn các loại sữa rửa mặt và sữa tắm, có các thành phần đặc trị dầu.
Đặc biệt, để dưỡng da mùa hè cho da dầu, chị em nên chọn sản phẩm có chứa thành phần đặc trị như axit salicylic. Nên rửa mặt 2 lần/ngày, vào sáng và tối. Chú ý tẩy trang đều đặn trước khi đi ngủ, để da thông thoáng.
3. Chọn đồ trang điểm ít dầu
Vào mùa hè, da thường có nhiều dầu… Vì vậy, các bác sĩ da liễu khuyên chúng ta nên hạn chế dùng mỹ phẩm. Nếu cần dùng hãy chọn những sản phẩm kem dưỡng, phấn nền, phấn trang điểm ít dầu.
Đối với tất cả các loại da mụn, da dầu hay da khô đều không nên chọn những loại mỹ phẩm có quá nhiều dầu. Ngoài ra, chị em cũng nên quan tâm đến mỹ phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da.
4. Tẩy da chết và dưỡng da
Cách chăm sóc da mùa hè tốt nhất chính là đảm bảo da luôn sạch sẽ và được cấp ẩm tốt nhất. Tẩy da chết là cách để giúp da loại bỏ mọi bụi bẩn, mụn cám và giúp thông thoáng lỗ chân lông. Dưỡng ẩm, đắp mặt nạ sẽ cung cấp đầy đủ các dưỡng chất giúp phục hồi và tái tạo làn da. Đây cũng là cách để da luôn khỏe mạnh và sáng đẹp, tươi tắn.
Bên cạnhviệc sử dụng các loại mặt nạ đắt tiền chị em có thể sử dụng những mặt nạ đơn giản. Các loại mặt nạ sử dụng các nguyên liệu tự nhiên. Chẳng hạn như: dưa chuột, cà chua, khoai tây, trứng và sữa tươi… Đây là những loại nguyên liệu có hiệu quả tốt và không gây kích ứng cho da.
5. Phòng ngừa mụn
Đây là bước quan trọng cho mọi loại da, đặc biệt chăm sóc da yếu, dễ bị mụn và mùa hè không thể bỏ qua điều này. Mùa hè là điều kiện tốt nhất cho các loại mụn xuất hiện trên da. Chị em nên lưu ý không chạm vào vị trí mụn, không tự ý nặn mụn và với phái mạnh thì nên thận trọng khi cạo râu.
Nếu cố tình nặn mụn, hoặc đụng chạm vào vị trí của mụn sẽ khiến da bị viêm nhiễm. Dây ra những vấn đề khó khắc phục hơn. Thêm vào đó, chị em cũng nên nhớ không tự ý chọn những loại thuốc chữa mụn không có chỉ định của bác sĩ. Đặc biệt, đối với trường hợp da mụn, nên chọn các loại mặt nạ dưỡng da phù hợp nhất.
6. Uống đủ nước và xây dựng chế độ ăn lành mạnh
Cung cấp đủ nước cho da là cách tốt nhất để giúp da da luôn khỏe mạnh và căng mịn. Vào ngày hè nên uống đủ 2L nước mỗi ngày. Đây là cách chăm sóc da khô mùa hè mà những cô nàng thuộc loại da này nên nhớ.
Ngoài ra, nên bổ sung đầy đủ các loại trái cây và rau xanh có chứa nhiều nước. Trong chế độ ăn hằng ngày nên chọn những loại thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa. Hạn chế ăn những đồ ăn chiên rán, cay nóng… Điều này có thể tác động xấu đến da.
7. Cố gắng luyện tập thể thao đều đặn
Chăm sóc da mùa hè sẽ không có được hiệu quả tốt nếu bạn bỏ qua việc luyện tập thể thao hằng ngày. Bạn có thể lựa chọn những môn thể thao nhẹ nhàng như: yoga, cầu lông, chạy, bơi… Hoạt động nhẹ nhàng sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng trong da. Đây cũng là cách chăm sóc cơ thể tốt nhất.
Tuy nhiên, nên tránh luyện tập ngoài trời vào những giờ nắng gắt. Điều này sẽ rất có hại cho da của bạn. DZ BEAUTY luôn chào đón và tư vấn mọi thắc mắc của quý khách!
