Phòng khám Hiếm muộn & Sản phụ khoa Tiến sĩ Bác sĩ Lê Thị Minh Châu

20/10/2025

🎐 Vì Việt Nam có tới hai ngày dành cho phụ nữ...

Không phải ngẫu nhiên mà ở Việt Nam, phụ nữ được tôn vinh tới hai lần mỗi năm. Có lẽ vì lịch sử và đời sống này đã dành quá nhiều thách thức cho họ, từ thiên chức làm mẹ, làm vợ, đến gánh vác trách nhiệm nuôi dưỡng, chăm sóc, yêu thương… trong lặng thầm.

Và bởi vậy, cũng cần nhiều hơn một ngày để biết ơn và chạm đến trái tim người phụ nữ theo một cách đủ đầy hơn.

Hôm nay, Phòng khám xin gửi lời tri ân chân thành nhất đến:

🌸 Các mẹ – những người đã và đang kiên cường trên hành trình tìm con, sinh con, giữ con. Mỗi lần thăm khám, mỗi xét nghiệm, mỗi mũi tiêm – là một bước chân rất nhỏ nhưng cũng rất dũng cảm để đi gần hơn với ước mơ làm mẹ.

🌸 Các chị em điều dưỡng, kỹ thuật viên, nhân viên tiếp nhận – những người phụ nữ đã chọn gắn bó với nghề y bằng cả sự tận tụy và tinh tế. Đó là đôi tay ấm áp luôn sẵn sàng dìu bệnh nhân vào phòng thủ thuật, là đôi mắt nhìn biết một ánh lo lắng không nói thành lời, là nụ cười nhẹ nhàng để xoa dịu cả những ngày mong chờ số beta...

🌸 Và tất nhiên, xin cảm ơn các bác sĩ – những người phụ nữ làm nghề bằng khoa học và trái tim. Có những đêm trực không ngủ, có những ca khó không ai nhìn thấy, nhưng vẫn chọn ở lại vì lòng yêu nghề và thương bệnh nhân như chính người thân của mình.

✨ Chúc một nửa thế giới thật nhiều sức khoẻ, sự bình an và niềm tin – để tiếp tục vững vàng, dù là mẹ, là người chăm sóc hay là chính mình.

Từ những người hiểu rằng: ❤️ Làm phụ nữ – không dễ. Nhưng làm phụ nữ Việt Nam – là một điều thật đẹp.

16/10/2025

🎉 Hôm nay phòng khám đón tin vui

Một buổi sáng bắt đầu như bao ngày, nhưng hôm nay, cả phòng khám đã cùng mỉm cười hạnh phúc khi nhận kết quả Beta của một ca chuyển phôi tưởng chừng rất “mong manh”, nhưng lại bền bỉ hơn cả mong đợi.

Chị là một người mẹ sinh năm 1986, đã 3 năm chờ con. AMH chỉ 0.55: nghĩa là dự trữ buồng trứng rất thấp. Lần chuyển phôi này, nội mạc tử cung của chị chỉ đạt 6mm, con số khiến nhiều người e ngại và cân nhắc.

Nhưng chị không chùn bước. Không trì hoãn. Cũng không tuyệt vọng.

Chị lặng lẽ đồng hành cùng bác sĩ, cùng đội ngũ điều dưỡng, cùng lab… để vẫn bước tiếp, với một niềm tin nhẹ nhàng nhưng kiên định.

✨ Và rồi hôm nay kết quả Beta báo về: 2327.

Một con số khiến ai nấy trong phòng khám đều vỡ òa.

💬 Một khoảnh khắc nhỏ – nhưng là điều lớn lao

Không phải vì đây là một ca "thành công", mà bởi nó nhắc chúng tôi nhớ rằng:

💗 Có những người mẹ chọn tin, ngay cả khi con đường chưa rõ ràng.

💗 Có những phôi thai chọn ở lại, ngay cả khi tử cung không thật hoàn hảo.

💗 Và có những phép màu không đến từ con số, mà đến từ niềm tin.

Cảm ơn chị, người mẹ thầm lặng, đã tin vào hành trình này cùng Minh Châu Fertility Clinic.

Chúng tôi sẽ tiếp tục ở đây, để chờ đón thêm nhiều phép màu khác nữa.

Chào mừng các ba mẹ ghé thăm Phòng khám Hiếm muộn & Sản phụ khoa Ts.Bs Lê Thị Minh Châu, nơi mà chúng ta không chỉ chia sẻ ước mơ về một gia đình hạnh phúc mà còn cùng nhau biến ước mơ đó thành hiện thực. Bs Minh Châu cùng đội ngũ y b....

07/10/2025

💡 Cân nặng bao nhiêu là lý tưởng để làm IVF?

Có một chỉ số không thể bỏ qua khi bắt đầu hành trình IVF – đó là BMI (Body Mass Index), hay còn gọi là chỉ số khối cơ thể.

✨ Vùng lý tưởng cho IVF: 20–24 (BMI)

Theo khuyến cáo từ American Society for Reproductive Medicine, phụ nữ có BMI trong khoảng 20–24 sẽ có:

• Tỷ lệ rụng trứng đều đặn hơn

• Chất lượng trứng và tử cung tối ưu hơn

• Giảm nguy cơ biến chứng trong thai kỳ (như tiền sản giật, tiểu đường thai kỳ)

🔄 BMI quá thấp (dưới 18.5) có thể gây rối loạn hormone, làm chu kỳ kinh nguyệt không đều.

⚖️ BMI cao (trên 30) có thể ảnh hưởng đến đáp ứng buồng trứng, tỷ lệ làm tổ và tăng nguy cơ sảy thai.

🧘‍♀️ Làm gì nếu cân nặng chưa nằm trong vùng lý tưởng?

• Giảm 5–10% trọng lượng cơ thể (nếu BMI cao) có thể cải thiện rõ rệt chu kỳ rụng trứng và chất lượng nội mạc.

• Nếu quá gầy, tăng nhẹ cân bằng dinh dưỡng hợp lý cũng giúp cải thiện hormone và môi trường tử cung.

📌 Lưu ý: Không nên ép cân quá nhanh trước IVF. Hãy để cơ thể thích nghi dần với thay đổi, kết hợp ăn uống lành mạnh và vận động nhẹ nhàng. Mỗi cơ thể là một hành trình riêng, hãy để bác sĩ tư vấn chế độ phù hợp cho bạn.

Nguồn: Practice Committee of the ASRM (2021); WHO Guidelines on BMI and Reproductive Health.

04/10/2025

🟢 Sắt – khoáng chất quan trọng mẹ không nên thiếu trước khi làm IVF

Ba mẹ thân mến,

Trong danh sách các vi chất quan trọng trước khi làm IVF, sắt (iron) là cái tên đôi khi bị bỏ qua – cho đến khi xét nghiệm máu cho thấy chỉ số ferritin thấp hoặc mẹ cảm thấy thường xuyên mệt mỏi, chóng mặt, khó tập trung.

👩‍⚕️ Vì sao sắt lại quan trọng đến vậy?

Sắt tham gia vào quá trình tạo hồng cầu, giúp đưa oxy đến toàn bộ cơ thể – bao gồm niêm mạc tử cung và noãn đang phát triển.

Nếu thiếu sắt, niêm mạc có thể kém dày, giảm khả năng làm tổ, còn chất lượng trứng cũng bị ảnh hưởng do thiếu oxy nuôi dưỡng tế bào.

Sau khi chuyển phôi, nếu thiếu máu, cơ thể sẽ không đủ điều kiện tối ưu để nuôi dưỡng thai sớm – làm tăng nguy cơ thai yếu, thậm chí sảy thai.

📊 Một nghiên cứu đăng trên American Journal of Obstetrics and Gynecology (2019) cho thấy:

👉 Phụ nữ có bổ sung sắt đầy đủ trước và trong IVF có tỷ lệ thai lâm sàng cao hơn 40% so với nhóm thiếu hụt.

🥩 Sắt có trong đâu?

Sắt heme (hấp thu tốt hơn): thịt đỏ (bò, heo), gan, lòng đỏ trứng.

Sắt non-heme: rau bina, đậu, ngũ cốc nguyên hạt – nên ăn cùng thực phẩm giàu vitamin C để tăng hấp thu.

📌 Cẩn trọng: Dư thừa sắt cũng không tốt. Hãy xét nghiệm chỉ số ferritin và hemoglobin trước khi bổ sung để được tư vấn đúng liều từ bác sĩ.

🌱 Sắt không chỉ là khoáng chất – mà là “chất nền” để cơ thể mẹ sẵn sàng tiếp nhận một sự sống mới. Bổ sung đủ, đúng thời điểm – là bước nhỏ nhưng tạo nên khác biệt lớn cho hành trình IVF.

📚 Theo khuyến nghị từ WHO, CDC và tổng hợp từ AJOG 2019, Fertility Nutrition Foundation 2022.

01/10/2025

🟢 Ba mẹ thân mến,

Khi bắt đầu hành trình IVF, có một loại dưỡng chất được tất cả các bác sĩ khuyến nghị bổ sung ngay từ sớm – đó là acid folic, hay còn gọi là vitamin B9.

🎯 Vì sao acid folic quan trọng đến vậy?

Folic acid tham gia vào quá trình tổng hợp DNA – vật liệu di truyền nền tảng cho mọi sự sống. Nếu thiếu, phôi thai có nguy cơ cao gặp dị tật ống thần kinh, thậm chí không thể phát triển bình thường.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra: phụ nữ bổ sung đầy đủ acid folic trước và trong IVF có tỷ lệ thai lâm sàng và thai khỏe mạnh cao hơn.

🔬 Không chỉ B9, mà cả họ vitamin B đều quan trọng:

B6 giúp điều hòa hormone và chu kỳ kinh nguyệt.

B12 cần thiết cho sự phân chia tế bào, đặc biệt là trong giai đoạn đầu hình thành phôi.

Kết hợp đầy đủ các vitamin nhóm B giúp tạo máu, tăng chất lượng noãn và hỗ trợ quá trình làm tổ.

📌 Bổ sung bao nhiêu là đủ?

Khuyến nghị hiện nay là:

- 400–800mcg acid folic/ngày, bắt đầu ít nhất 1–3 tháng trước IVF.

- Với vitamin B6 và B12, nên theo liều trong viên bổ sung tổng hợp theo tư vấn của bác sĩ.

🥦 Nguồn thực phẩm giàu vitamin B:

- Rau lá xanh đậm (cải bó xôi, bông cải xanh)

- Gan động vật (ăn điều độ)

- Ngũ cốc nguyên cám

- Trứng và các loại đậu

—

🌱 Folic acid không phải là phép màu, nhưng là nền tảng vững chắc cho một khởi đầu trọn vẹn. Bổ sung đúng, đủ và sớm là món quà đầu tiên ba mẹ dành cho sự sống đang chờ đợi được gieo mầm.

📚 Theo Hướng dẫn của WHO, CDC và tổng hợp từ Fertility and Sterility (2022).

24/09/2025

Ba mẹ thân mến,

Khi nhắc đến IVF, chúng ta thường chú trọng vào kỹ thuật: chuyển phôi, tiêm hormone, theo dõi chỉ số… Nhưng ít ai biết rằng giai đoạn 3 tháng trước IVF chính là "thời gian vàng" để chuẩn bị bằng dinh dưỡng – không chỉ cho mẹ mà còn cho cả bố.

📌 Vì sao là 3 tháng?

Quá trình trưởng thành của trứng và tinh trùng kéo dài khoảng 90 ngày. Những gì ba mẹ ăn hôm nay – chính là “nguyên liệu” tạo nên chất lượng trứng và tinh trùng 3 tháng sau. Đây không chỉ là lý thuyết mà đã được chứng minh trong nhiều nghiên cứu y khoa.

✅ Chuẩn bị gì trong giai đoạn này?

Bổ sung vi chất thiết yếu:

Axit folic, vitamin B6, B12 giúp hình thành DNA khỏe mạnh.

Sắt hỗ trợ quá trình tạo máu và niêm mạc tử cung.

Kẽm, selen, CoQ10 cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng tỷ lệ thụ thai.

Duy trì cân nặng hợp lý:

Nghiên cứu cho thấy BMI lý tưởng từ 20–24 giúp giảm nguy cơ rối loạn rụng trứng.

Giảm 5–10% cân nặng (nếu dư cân) có thể khôi phục chu kỳ tự nhiên và tăng cơ hội thành công.

Thiết lập thói quen sống lành mạnh:

Ngủ đúng giờ, giảm stress, vận động nhẹ đều đặn.

Hạn chế tối đa thức ăn siêu chế biến, đường tinh luyện, rượu và caffeine liều cao.

🌱 IVF không bắt đầu trong phòng Lab, mà bắt đầu từ bữa ăn mỗi ngày.
3 tháng chuẩn bị là cơ hội để cơ thể “làm mới,” sẵn sàng tiếp nhận điều trị với nền tảng nội tiết, miễn dịch và chuyển hoá tốt nhất.

📚 Theo hướng dẫn từ American Society for Reproductive Medicine (ASRM) và nghiên cứu tổng hợp trên Human Reproduction Update (2023).

17/09/2025

🥗 Chế độ ăn có thực sự giúp tăng tỉ lệ có thai khi làm IVF?

Nếu ba mẹ vẫn đang băn khoăn “ăn thế nào mới đúng” – thì đây là tổng hợp từ một trong những hệ thống đánh giá y khoa uy tín nhất thế giới: Cochrane Review.

🔬 Tóm tắt Cochrane review (2023) trên hơn 1.600 phụ nữ trải qua IVF cho thấy:

✅ Chế độ ăn cân bằng (đặc biệt kiểu Địa Trung Hải) có thể tăng tỉ lệ có thai lâm sàng, nhờ vào việc cải thiện chất lượng trứng, phôi và khả năng làm tổ.

✅ Thực đơn giàu rau củ, cá béo, ngũ cốc nguyên hạt, dầu ô liu, ít đường, ít thực phẩm chế biến sẵn có tương quan tích cực với kết quả IVF.

✅ Một số nghiên cứu cho thấy, tỉ lệ có thai lâm sàng có thể cao hơn đến 65% ở nhóm ăn uống lành mạnh so với nhóm đối chứng.

📌 Tuy nhiên, Cochrane cũng nhấn mạnh rằng cần thêm bằng chứng chất lượng cao hơn để xác nhận mối liên hệ này, và rằng chế độ ăn tốt không thay thế được các chỉ định y khoa khác.

💡 Nói cách khác: Ăn đúng không thể thay thế IVF – nhưng ăn sai có thể làm giảm hiệu quả IVF.

Vì vậy, đầu tư cho dinh dưỡng trước & trong quá trình làm IVF là một quyết định khoa học – an toàn – có lợi lâu dài.

📖 Đây cũng là bài viết chốt cho chuỗi 7 bài “Dinh dưỡng có thực sự quan trọng trong IVF?”.

Từ tuần tới, Phòng khám sẽ bước sang cụm bài thứ 2: Ăn gì & kiêng gì trong 3 tháng chuẩn bị trước IVF – đừng bỏ lỡ nhé!

15/09/2025

🌿 Chúc ba mẹ một tuần mới tràn đầy năng lượng & khỏe mạnh từ bên trong!
Mỗi ngày ăn uống đủ chất – là mỗi ngày chúng ta gieo một hạt mầm hy vọng cho hành trình làm cha mẹ.

✨ Trong tuần vừa qua, phòng khám đã chia sẻ nhiều bài viết trong chuỗi “Dinh dưỡng & IVF – những điều khoa học nói rõ”. Nếu ba mẹ chưa kịp theo dõi, có thể điểm nhanh lại nhé:

🔹 Dinh dưỡng & IVF: Không chỉ là kỹ thuật – mà dinh dưỡng là nền tảng nuôi trứng, nuôi phôi.

🔹 Rối loạn rụng trứng & chế độ ăn: Harvard đã chứng minh dinh dưỡng là yếu tố quyết định.

🔹 Ổn định hormone tự nhiên qua ăn uống: Không cần thuốc, chỉ cần đúng thực phẩm.

🔹 Noãn & tinh trùng khỏe: Có liên quan mật thiết đến bữa ăn hằng ngày.

🔹 Địa Trung Hải – chế độ ăn được khuyên dùng trước IVF: Không phải ngẫu nhiên mà bác sĩ nào cũng nhắc!

🎯 Chuỗi bài này không chỉ viết dễ hiểu, gần gũi, mà còn dựa trên các nghiên cứu từ Harvard, Cochrane, Fertility & Sterility – nhằm giúp ba mẹ có cái nhìn đúng đắn và chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe sinh sản.

👉 Tuần này, Phòng khám sẽ tiếp tục chia sẻ về các vi chất quan trọng, các món ăn nên/không nên ăn, và những câu hỏi dinh dưỡng thường gặp nhất trước khi chuyển phôi.

📌 Đừng quên nhấn theo dõi để nhận các bài viết mới nhất nhé!

Bởi vì hành trình IVF không chỉ là đi cùng bác sĩ – mà là chăm sóc cơ thể từ gốc rễ, mỗi ngày. 💚

12/09/2025

Nếu bạn từng được bác sĩ gợi ý “ăn theo kiểu Địa Trung Hải” trước và trong quá trình làm IVF - thì đó không chỉ là lời khuyên dựa trên cảm tính, mà thực sự đã được khoa học kiểm chứng qua hàng loạt nghiên cứu nghiêm túc trên thế giới.

🥗 Chế độ ăn Địa Trung Hải (Mediterranean diet): đặc trưng bởi việc tăng cường rau xanh, trái cây, cá béo, dầu ô liu, ngũ cốc nguyên hạt và hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đã được chứng minh là có liên quan đến:

✅ Tăng tỉ lệ trứng trưởng thành và làm tổ thành công

✅ Cải thiện chất lượng phôi

✅ Tăng tỉ lệ mang thai và sinh con sống (live birth rate) trong IVF

📚 Một nghiên cứu lớn công bố trên Human Reproduction năm 2018 cho thấy: phụ nữ tuân theo chế độ ăn Địa Trung Hải có tỉ lệ có thai cao hơn đến 65–70% so với nhóm ăn uống không lành mạnh.

Lý do là vì chế độ này rất giàu chất chống oxy hóa, axit béo không bão hòa và chất xơ, giúp giảm viêm, cân bằng hormone và hỗ trợ chức năng buồng trứng.

💡 Không chỉ nữ giới, nam giới áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải cũng ghi nhận cải thiện về số lượng và chất lượng tinh trùng, điều vốn rất cần thiết cho sự thành công của IVF.

Vậy nên nếu bạn đang chuẩn bị bước vào hành trình IVF, một thay đổi nhỏ trong bữa ăn hằng ngày theo kiểu Địa Trung Hải có thể mang lại những khác biệt rất lớn cho kết quả.

📖 Nguồn: Human Reproduction (2018), Cochrane Review (2023), Fertility & Sterility

10/09/2025

Khi nói đến chuẩn bị IVF, phần lớn sự chú ý thường tập trung vào người vợ. Nhưng sự thật là, tinh trùng chiếm đến 50% chất lượng phôi, và điều đó có nghĩa là chế độ ăn của người chồng cũng quan trọng không kém.

🥦 Theo một tổng hợp nghiên cứu trên Asian Journal of Andrology, nam giới ăn nhiều rau xanh, trái cây, omega-3 và thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có tinh trùng khỏe hơn rõ rệt về cả số lượng, khả năng di chuyển và cấu trúc DNA.

Ngược lại, chế độ ăn nhiều thịt đỏ, đồ chiên rán, bia rượu và đường tinh luyện có liên quan đến tỉ lệ tinh trùng dị dạng và stress oxy hóa cao – yếu tố được chứng minh làm giảm khả năng thụ thai và tăng nguy cơ sảy thai sớm.

🔍 Một nghiên cứu khác trên Fertility & Sterility cũng cho thấy: nam giới có mức folate (vitamin B9) và kẽm đầy đủ sẽ có tỷ lệ phân mảnh DNA tinh trùng thấp hơn – từ đó nâng cao chất lượng phôi và tỉ lệ có thai sau IVF.

Vì vậy, nếu bạn đang chuẩn bị làm IVF hoặc đơn giản là muốn tăng khả năng sinh sản tự nhiên, đừng xem nhẹ chuyện ăn uống của người chồng. Vì trong hành trình này, cả hai đều đóng vai trò như nhau – và sức khỏe sinh sản là trách nhiệm chung.

📖 Nguồn: Asian Journal of Andrology (2022), Fertility & Sterility, Harvard School of Public Health

08/09/2025

Noãn & tinh trùng khỏe có liên quan đến bữa ăn hằng ngày ra sao?

Nếu IVF là một hành trình phức tạp, thì chất lượng noãn và tinh trùng chính là điểm xuất phát quan trọng nhất, nơi mọi điều kỳ diệu bắt đầu. Và ngày càng nhiều bằng chứng cho thấy: điều bạn ăn mỗi ngày đang âm thầm tác động đến chất lượng này, từng chút một.

💡 Theo tổng hợp từ các nghiên cứu trong 10 năm qua:

📉 Tinh trùng có thể bị suy giảm về số lượng, khả năng di chuyển và hình dạng nếu chế độ ăn quá nhiều đường tinh luyện, trans fat và thực phẩm siêu chế biến.

📉 Trong khi đó, noãn (trứng) chịu ảnh hưởng từ sự mất cân bằng nội tiết, chất chống oxy hóa thấp, thiếu vitamin và khoáng chất, phần lớn đến từ thói quen ăn uống thiếu lành mạnh.

🧬 Một nghiên cứu công bố trên Human Reproduction còn cho thấy: phụ nữ theo chế độ ăn giàu omega-3, chất xơ, ít đường và nhiều rau củ có tỷ lệ trứng trưởng thành cao hơn rõ rệt.

👉 Ngược lại, các bữa ăn thiếu hụt dinh dưỡng làm tăng stress oxy hóa trong cơ thể, một yếu tố trực tiếp gây tổn thương DNA trong noãn và tinh trùng. Và điều đó ảnh hưởng tới chính khả năng thụ thai và làm tổ sau này.

Vì vậy, trước khi nói đến phác đồ, xét nghiệm hay kỹ thuật can thiệp, hãy bắt đầu từ việc ăn đúng, vì bữa ăn chính là nền tảng giúp nâng cao chất lượng từ gốc rễ.

📖 Nguồn: Human Reproduction (Oxford Academic), Harvard T.H. Chan School of Public Health, Journal of Assisted Reproduction & Genetics