30/01/2026
Cơ thể mệt mỏi kéo dài, da xấu đi, rối loạn kinh nguyệt hay mất ngủ không chỉ do áp lực cuộc sống mà có thể là dấu hiệu cảnh báo nội tiết tố nữ đang suy giảm.
📌 Suy giảm nội tiết tố nữ là tình trạng cơ thể giảm nồng độ estrogen, hormone do buồng trứng tiết ra và giữ vai trò quan trọng đối với sinh lý, sắc đẹp và sức khỏe tổng thể của phụ nữ.
⛅Theo ThS.BSNT Đinh Như Quỳnh, Khoa Nội tiết Đái tháo đường nồng độ nội tiết tố nữ có thể suy giảm do nhiều yếu tố khác nhau, từ sinh lý tự nhiên đến lối sống và các yếu tố bệnh lý, gây ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của phụ nữ:
🌹Tuổi tác: Sự suy giảm nội tiết tố diễn ra tự nhiên theo thời gian, có thể bắt đầu từ cuối độ tuổi 30 tuổi và rõ rệt hơn trong giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh.
🌹Căng thẳng kéo dài, thiếu ngủ: Stress mạn tính và rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng đến trục hạ đồi – tuyến yên – buồng trứng, làm rối loạn quá trình sản xuất nội tiết tố.
🌹Chế độ dinh dưỡng và vận động không hợp lý: Ăn uống thiếu chất, ăn kiêng quá mức, giảm cân nhanh hoặc tập luyện cường độ cao kéo dài có thể làm rối loạn nội tiết và ức chế chức năng buồng trứng.
🌹Yếu tố di truyền hoặc bất thường bẩm sinh: Một số phụ nữ có nguy cơ suy giảm chức năng buồng trứng sớm do yếu tố di truyền hoặc bất thường liên quan đến buồng trứng.
🌹Bệnh lý và can thiệp y tế: Các bệnh lý nội tiết, bệnh tự miễn, cũng như việc điều trị ung thư (hóa trị, xạ trị) có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của buồng trứng và nồng độ nội tiết tố nữ.
🍃 Khi nồng độ estrogen suy giảm, cơ thể phụ nữ có thể xuất hiện nhiều thay đổi cả về thể chất lẫn tinh thần. Ở giai đoạn đầu, các biểu hiện này thường không rõ ràng và dễ bị nhầm lẫn với căng thẳng, thiếu ngủ hoặc áp lực cuộc sống nên thường bị bỏ qua.
🥀 Da và mô liên kết: Da khô, sạm, giảm độ đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn sớm; nếu kéo dài có thể dẫn đến tình trạng da trùng nhão, chảy xệ.
🥀 Tóc: Tóc mỏng hơn, dễ gãy rụng do chu kỳ phát triển của nang tóc bị ảnh hưởng.
🥀 Chu kỳ kinh nguyệt: Rối loạn kinh nguyệt, chu kỳ không đều, thưa dần hoặc có thể mất kinh trong các trường hợp suy giảm nội tiết rõ rệt.
🥀 Sức khỏe sinh dục – tiết niệu: Khô âm đạo, giảm ham muốn, cảm giác đau rát khi quan hệ do niêm mạc âm đạo mỏng và giảm tiết dịch.
🥀 Triệu chứng vận mạch và giấc ngủ: Bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.
🥀 Tâm lý – nhận thức: Tâm trạng thất thường, dễ lo âu, cáu gắt, giảm khả năng tập trung và ghi nhớ.
🥀 Chuyển hóa cơ thể: Dễ tăng cân, đặc biệt là tích mỡ vùng bụng do thay đổi chuyển hóa và phân bố mỡ.
👩🏻⚕️Theo bác sĩ Quỳnh, tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ kéo dài nếu không được theo dõi và can thiệp phù hợp có thể gây ra nhiều ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.
✨Tăng nguy cơ loãng xương, đau nhức xương khớp và gãy xương
✨Rối loạn chuyển hóa mỡ máu, làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch
✨Ảnh hưởng sức khỏe sinh sản và chất lượng đời sống tình dục
✨Gia tăng nguy cơ rối loạn cảm xúc, trầm cảm và suy giảm chất lượng cuộc sống
👩🏻⚕️Bác sĩ Quỳnh khuyến cáo phụ nữ không nên chủ quan khi cơ thể xuất hiện các dấu hiệu bất thường liên quan đến nội tiết.
Khi có nghi ngờ, nên thăm khám chuyên khoa Nội tiết hoặc Phụ khoa để được đánh giá toàn diện và thực hiện các xét nghiệm phù hợp. Đồng thời, cần tránh tự ý sử dụng các sản phẩm bổ sung nội tiết khi chưa có chỉ định y khoa.
🔥Đặt lịch khám cùng các chuyên gia Nội tiết - Đái tháo đường BVĐK Tâm Anh qua hotline: 024 3872 3872 - 024 7106 6858 hoặc inbox fanpage để được tư vấn chi tiết.
-------------------------------------
🏥 HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
🔹 Tại TP.Hà Nội
- 108 Hoàng Như Tiếp, P.Bồ Đề (Q.Long Biên cũ)
- 265 Cầu Giấy, P.Cầu Giấy (Q.Cầu Giấy cũ)
☎ Hotline: 024 3872 3872 - 024 7106 6858
🔹 Tại TP.HCM
- 2B Phổ Quang, P.Tân Sơn Hòa (Q.Tân Bình cũ)
- 25 Nguyễn Hữu Thọ, P.Tân Hưng (Q.7 cũ)
- 316C Phạm Hùng, P.Chánh Hưng (Q.8 cũ)
☎ Hotline: 028 7102 6789 - 093 180 6858
🌐 https://tamanhhospital.vn
