02/01/2026
Nhờ vào âm thanh êm dịu và sóng rung mạnh mẽ, được biết đến là có tác dụng thư giãn giải stress, tăng năng lượng tâm trí từ đó giúp bạn làm việc tập trung và hiệu quả hơn.
✨✨Năng lượng, chứ không phải thời gian, mới là yếu tố then chốt mang đến kết quả trong công việc và cuộc sống
Chúng ta đang sống trong thời đại số - thời đại thần tốc trong lịch sử nhân loại. Chắc hẳn tổ tiên chúng ta sẽ phải bật cười khi nghe đến chế độ làm việc 24/7, nhưng đây lại là thực tế của thế giới hiện đại, nơi công việc dường như không bao giờ kết thúc. Và ta còn lấy làm tự hào rằng mình hoàn toàn có thể theo kịp nhịp độ ấy, cũng như phát huy tối đa năng lực đa nhiệm để hoàn thành danh sách dài bất tận những việc cần làm để xoay xở trong mớ hỗn độn mà chúng ta gọi là “cuộc sống”.
Chưa hết, nếu kết quả đạt được không như ý (mà điều này thì xảy ra như cơm bữa), chúng ta tự cho rằng mình sai ở đâu: đơn giản là chúng ta chưa đầu tư đủ thời gian mà thôi. Hôn nhân chưa thật sự viên mãn ư? Đã đến lúc dành nhiều thời gian hơn cho bạn đời. Còn dự án đang phải chạy cho kịp tiến độ thì sao? Ừ thì cũng cần phải bỏ thời gian nhiều hơn cho nó. Còn nữa, không được xem nhẹ sức khỏe nhé: hãy dành thêm thời gian trong bếp và ở phòng tập.
Tuy nhiên, một ngày chỉ có vỏn vẹn 24 giờ đồng hồ, và nếu ta tăng thêm dù chỉ một phút cho việc này, thì ta phải bớt đi ngần ấy thời gian cho việc khác. Vấn đề là, ngay cả khi ta quản lý thời gian thật sự hiệu quả, thì cũng không đảm bảo rằng ta sẽ có đủ năng lượng để làm những gì mình muốn làm.
Có khác biệt gì không nếu ta dành ra hai giờ để chơi với con, nhưng cứ suy nghĩ miên man về công việc đến mức không để ý gì đến con? Và có gì tốt đẹp không khi ta muốn đi học thêm sau giờ làm để trau dồi kiến thức, nhưng cứ đến giờ học là mức năng lượng của ta lại tụt dốc nghiêm trọng không thể nào tập trung nghe giảng nổi? Tất nhiên là KHÔNG rồi!
Bởi vì ta hiểu một điều rằng kết quả không nằm ở số lượng, mà là ở chất lượng nỗ lực mà ta bỏ ra. Nói cách khác, dù thời gian trong ngày là cố định, mức năng lượng mà chúng ta có lại không cố định. Điều này khiến cho năng lượng trở thành nguồn tài nguyên quý giá nhất của chúng ta. Và khi chúng ta càng chủ động chịu trách nhiệm về nguồn năng lượng mà mình mang đến cho thế giới, chúng ta càng trở nên mạnh mẽ và hiệu quả hơn.
(Tóm tắt một đoạn trong sách “The Power of Full Engagement - Sức Mạnh Của Sự Tập Trung Trọn Vẹn” của tác giả Jim Loehr & Tony Schwartz)
❣️❣️Nhờ vào âm thanh êm dịu và sóng rung mạnh mẽ, được biết đến là có tác dụng thư giãn giải stress, tăng năng lượng tâm trí từ đó giúp bạn làm việc tập trung và hiệu quả hơn.
