What are the opening hours?

Monday 04:50 - 21:30 Tuesday 04:50 - 21:30 Wednesday 04:50 - 21:30 Thursday 04:50 - 21:30 Friday 04:50 - 21:30 Saturday 04:50 - 21:30 Sunday 04:50 - 21:30

https://www.facebook.com/360297224128149/

Lan toả giá trị Yoga

Home
Vietnam
Ho Chi Minh City
Lan toả giá trị Yoga

Tập trung cân bằng thân-tâm-trí cho hv, cải thiện các vấn đề hv đang gặp phải ko chỉ bằng các tư thế Yoga, hay các phép thở Yoga,..

mà hơn thế đó chính là sự tinh tuý của đa dạng các thể loại Yoga Phòng tập dạy Yoga với đa dạng các thể loại Yoga như: Yoga trị liệu 1 kèm 1, yoga PT beauty 1 kèm 1, Yoga nâng cao, Hatha Yoga, Astanga Yoga, Yoga flow, yoga trị liệu với chuông, Yin Yoga thư giãn,....
Chia sẻ hướng dẫn chi tiết các tư thế Yoga kết hợp. Đồng thời cung cấp dụng cụ hỗ trợ giúp người mới bắt đầu Yoga luyện tập dễ dàng hơn; các yogi tập lâu năm nâng cao độ khó, tăng lợi ích,trải nghiệm những bài tập mới lạ.

20/09/2025

Gửi cả nhà công thức kem đánh răng tự làm handmade hiệu quả cả nhà yoga yêu tự nhiên có thể thử hen: 🤗
✅THÀNH PHẦN: Tỉ lệ bên dưới (gia đình 2 người lớn 1 trẻ em xài)
+ 8 muỗng dầu dừa
+ 4 muỗng baking soda
+ 40 giọt tinh dầu bạc hà
+ 12 giọt dầu trà (tea tree oil)
+ 4 bentonite clay (hoặc than hoạt tính)
+ Nhúm nhỏ muối Celtic hoặc muối biển
Note: Để trong hủ thuỷ tinh
(Tỉ lệ gốc: 2 muỗng dầu dừa + 1 muỗng baking soda + 10 giọt tinh dầu bạc hà + 3 giọt dầu trà (tea tree oil) + 1 muỗng bentonite clay (hoặc than hoạt tính) + 1 nhóm muối nhỏ)
✅Thành phần và công dụng:
- Dầu dừa (Coconut oil) | Kháng khuẩn, kháng nấm, giúp tẩy sạch mảng bám. Cung cấp độ ẩm.
- Baking Soda (NaHCO₃) | Làm sạch, làm trắng, trung hòa axit – kiềm, khử mùi.
- Bentonite Clay | Hấp thụ độc tố (detox fluoride, kim loại nặng), chứa khoáng chất vi lượng.
- Tinh dầu bạc hà (Peppermint) | Kháng khuẩn, giảm hôi miệng, kích thích sảng khoái – thông mũi họng.
- Tinh dầu tràm trà (Tea tree) | Diệt khuẩn mạnh, trị viêm nướu, mảng bám.
- Muối: tăng khoáng chất cho men răng và kháng khuẩn
-------stam----

18/09/2025

Feedback của học viên cô giáo admin Hậu Dạy Zô Ga đây ạ, mỗi ngày chính là vitamin năng lượng của cô giáo đây ạ 😍, cô giáo vẫn còn tặng 6b tập thử cả nhà nhanh nhanh inb nha
✅ Siết eo – tạo dáng → có “món core eo độ dáng siêu ngon👙
✅ Chăm sóc nội tiết tố → có “món rút rút cơ đáy sàn "cô bé" cân bằng nội tiết ruột🫦trvia học viên PT cụa e sau bao năm mong ngóng baby giờ đã tin vui quá xá là iu💜
✅ Đau lưng, đau gối, đau cổ → có “bí kíp cân chỉnh cơ xương khớp xịn sò🧘🏻‍♀️
hí hí thế nên cả nhà ai kiu tập yoga hổng hiệu quả gì thì cứ ới e thử liền xem thử nghen🤗🤗🤗

------

07/09/2025

Trọn vẹn các ca dạy cuối tuần cùng cô Hậu Dạy Zô Ga nào cả nhà ơi🥰🥰🥰

-------

04/09/2025

Share cho những ai bị ho, đau họng, các bệnh về hô hấp có thể thử nhé ạ:💜

☘️☘️☘️ Cây Thuốc Quý Dòi Thân Tím. Chật Chội đến mấy thì cũng nên trồng lấy 1 Chậu. Phổi của bạn sẽ luôn Sạch & Khỏe quanh năm cả nhà ạ

• Phổi là Cơ Quan hàng ngày lọc Khí. Để thanh lọc thì mỗi tháng nên dùng 3-5 ngày !

• U-Lao- Đốm-Hen Suyễn- Viêm thì cứ 15 ngày nghỉ 5 ngày !

• Dòi Thân Tím nên hái buổi sáng sớm trước khi mặt trời lên để Dược Tính tốt nhất !

03/09/2025

💡 Bạn có biết?
Trong cơ thể chúng ta luôn tồn tại những định tuyến, điểm gập và điểm đẩy – những vị trí nhỏ bé nhưng lại nắm giữ vai trò vô cùng lớn.

🌿 Điểm gập giúp cơ thể linh hoạt, uyển chuyển.
💪 Điểm đẩy là nơi ta tìm thấy sức mạnh và sự vững chãi.

Khi hiểu và luyện tập đúng trên những điểm này, từng tư thế Yoga của bạn sẽ trở nên vững chắc, an toàn và đầy năng lượng. Không chỉ trên thảm tập, mà ngay cả trong cuộc sống thường ngày, bạn cũng sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng, tự tin và tràn đầy sức sống hơn.

✨ Yoga không chỉ là uốn dẻo hay giữ thăng bằng, mà còn là nghệ thuật lắng nghe từng chuyển động tinh tế của cơ thể.

👉 Bạn đã sẵn sàng khám phá sức mạnh từ những điểm nhỏ bé nhưng đầy kỳ diệu này chưa?

02/09/2025

Quá tuyệt vời đất nước hào hùng ơi💜💜💜💜

01/09/2025

Sự thật Trần trụi: Ma túy thế hệ digital - Nội dung ngắn. 🥹🥹🥹
Tại sao clip ngắn TikTok lại gây nghiện đến vậy? Câu trả lời đến từ một nhân chứng nội bộ trong cơ thể bạn: Dopamine. Nó không phải "hormone hạnh phúc" như lầm tưởng, mà là hóa chất đã bị ma túy số bắt cóc và vũ khí hóa để điều khiển chúng ta.

- một bài viết quá hay để chúng ta nghiền ngẫm cho chính bản thânminhf🫣

31/08/2025

kiến thức hay share ngay cho những b cần nhé ạ!

29/08/2025

• B có biết?
🦴 Xương chậu là “trung tâm” nâng đỡ cột sống, khớp háng, gối, thậm chí ảnh hưởng đến dáng đứng, dáng đi.
• ⚖️ Nếu xương chậu lệch → dễ gây đau lưng, đau hông, thoái hóa cột sống, đau gối, mất cân bằng cơ thể.
• 🤰 Với nữ giới, chậu còn ảnh hưởng đến nội tiết tố, kinh nguyệt, khả năng sinh sản và sau sinh.
• 🧘 Khi tập Yoga, nếu không chỉnh chậu đúng → tư thế dễ sai ảnh hưởng toàn bộ cơ thể.

👉 Vì vậy, chỉnh chậu chính là bước căn gốc – sửa nền móng. Chậu cân bằng thì cột sống mới thẳng, hít thở sâu hơn, năng lượng chảy đều, cơ thể khỏe và đẹp tự nhiên. Hãy lưu tâm đến chỉnh chậu khi tập luyện b nhé.

28/08/2025

𝐓𝐚̣𝐢 𝐬𝐚𝐨 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐜𝐚̂𝐧 𝐛𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐮̣𝐜 𝐡𝐨̂̀𝐢 𝐥𝐚̣𝐢 𝐇𝐨𝐭🔥🔥🔥đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐜𝐨̣̂𝐧𝐠 đ𝐨̂̀𝐧𝐠 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐫𝐚̂̀𝐦 𝐫𝐨̣̂ 𝐭𝐢̀𝐦 𝐤𝐢𝐞̂́𝐦 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐭𝐚̣𝐢???
𝑉𝑖̀ 𝑇𝑎̂𝑚 𝑙𝑖́ 𝑚𝑜̣𝑖 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖 𝑡ℎ𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔 "𝐒𝐎̛̣" & ℎ𝑜̉𝑖 𝑒 𝑘ℎ𝑖 𝑡𝑎̣̂𝑝 𝑦𝑜𝑔𝑎 𝑙𝑎̀?
- 𝑇𝑎̣̂𝑝 𝐔𝐎̂́𝐍 𝐃𝐄̉𝐎 𝐒𝐎̛̣ 𝑙𝑎̆́𝑚, 𝐁𝐄̉ Đ𝐀̂̀𝐔 𝐁𝐄̉ 𝐂𝐎̂̉ 𝐒𝐎̛̣ 𝑙𝑎̆́𝑚
- 𝑇𝑎̣̂𝑝 𝐒𝐎̛̣ Đ𝐀𝐔 𝑙𝑎̆́𝑚
- 𝑇𝑎̣̂𝑝 𝐒𝐎̛̣ 𝐊𝐇𝐎́ 𝑙𝑎̆́𝑚
- 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑐𝑢̛́ 𝑛𝑔𝑜̂̀𝑖 𝑡ℎ𝑜̛̉ 𝑡𝑖̃𝑛ℎ 𝑡𝑎̂𝑚 𝑛𝑔𝑜̂̀𝑖 𝑦𝑒̂𝑛 𝑘𝑜 𝑙𝑎̀𝑚 đ𝑢̛𝑜̛̣𝑐 đ𝑎̂𝑢 𝐒𝐎̛̣ 𝐂𝐇𝐀́𝐍 𝑙𝑎̆́𝑚
👉🏻💪𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑐𝑎̆𝑛 𝑏𝑎̆̀𝑛𝑔 𝑝ℎ𝑢̣𝑐 ℎ𝑜̂̀𝑖 ℎ𝑜𝑎̀𝑛 𝑡𝑜𝑎̀𝑛 𝑙𝑎̀ 𝑛ℎ𝑢̛̃𝑛𝑔 𝐴𝑠𝑎𝑛𝑎 đ𝑜̛𝑛 𝑔𝑖𝑎̉𝑛, 𝑐𝑜̛ 𝑏𝑎̉𝑛 𝑛ℎ𝑢̛𝑛𝑔 𝑟𝑎̂́𝑡 ℎ𝑖𝑒̣̂𝑢 𝑞𝑢𝑎̉ 𝑣𝑖̀ => 𝑡𝑎̣̂𝑝 𝑡𝑟𝑢𝑛𝑔 𝑣𝑎̀𝑜 𝑡𝑢̛ 𝑑𝑢𝑦 đ𝑢̛𝑎 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑡𝑟𝑜̛̉ 𝑡ℎ𝑎̀𝑛ℎ 𝑡ℎ𝑜́𝑖 𝑞𝑢𝑒𝑛 𝑚𝑜̛́𝑖 SỬA DÁNG- 𝑡𝑎̣𝑜 𝑟𝑎 𝑛ℎ𝑢̛̃𝑛𝑔 đ𝑖̣𝑛ℎ 𝑡𝑢𝑦𝑒̂́𝑛 𝑐𝑎̂𝑛 𝑏𝑎̆̀𝑛𝑔, 𝑡𝑢̛ 𝑡ℎ𝑒̂́ 𝑐𝑎̂𝑛 𝑏𝑎̆̀𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑖̉𝑛ℎ 𝑠𝑢̛̉𝑎 𝑛ℎ𝑢̛̃𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑜́𝑖 𝑞𝑢𝑒𝑛 𝑠𝑖𝑛ℎ ℎ𝑜𝑎̣𝑡 𝑠𝑎𝑖 ℎ𝑎̀𝑛𝑔 𝑛𝑔𝑎̀𝑦.
=> Vì thế Yoga đúng là khi ko còn phân biệt tuổi tác hay thể trạng, cứ lấy hơi thở là gốc rễ, cân bằng làm hướng đi, cột sống làm trọng tâm. Tập đơn giản mà hiệu quả ở chỗ những con số sẽ ko biết nói dối – vòng eo nhỏ đi, sức khỏe lớn lên. Phản hồi của học viên chính là thước đo tuyệt vời nhất cho sự nỗ lực giảng dạy mỗi ngày cụa e giáo Hậu Dạy Zô Ga. Biết ơn hv đã luôn tin tưởng🙏💜
~~~~~

27/08/2025

Admin Hậu Dạy Zô Ga luôn phân tích đúng cơ thể để đưa ra lời khuyêngiups lộ trình tập luyện của học viên mới thật sự hiệu quả! Không có cơ thể nào giống nhau & An toàn – Bài bản – Hiệu quả bắt đầu từ phân tích cơ thể!
------

26/08/2025

Inb bạn giáo Hậu Dạy Zô Ga để chọn khung giờ phù hợp nếu bạn đang cần khoá học Yoga nội tiết tố trẻ hoá toàn diện khum hiệu quả cam kết trả lại hp hen🥰.
Khoe với cả nhà hai tin vui cuối ngày:
☘️học viên sau khi khoảng thời gian học PT dạy kèm nội tiết tố đã có bầu sau cả 2 năm chờ đợi mòn mỏi không có tin vui (trvia tất nhiên là nhờ duyên lành bạn ấy đủ duyên nữa)
☘️học viên sau khi e giáo chia sẻ kĩ cụ thể nội dung gói học Yoga nội tiết tố liền đăng kí ngay gói 100 buổi PT 1 kèm 1 trong 1 nốt nhạc

Quá iu nguồn năng lượng này, g9 cả nhà ạ💜

------

Address

213/10 Đường Nguyễn Gia Trí, Phường 25, Quận Bình Thạnh
Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday	04:50 - 21:30
Tuesday	04:50 - 21:30
Wednesday	04:50 - 21:30
Thursday	04:50 - 21:30
Friday	04:50 - 21:30
Saturday	04:50 - 21:30
Sunday	04:50 - 21:30

Telephone

0935228102

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lan toả giá trị Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lan toả giá trị Yoga:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ho Chi Minh City?