Lan toả giá trị Yoga

Lan toả giá trị Yoga Tập trung cân bằng thân-tâm-trí cho hv, cải thiện các vấn đề hv đang gặp phải ko chỉ bằng các tư thế Yoga, hay các phép thở Yoga,..

mà hơn thế đó chính là sự tinh tuý của đa dạng các thể loại Yoga Phòng tập dạy Yoga với đa dạng các thể loại Yoga như: Yoga trị liệu 1 kèm 1, yoga PT beauty 1 kèm 1, Yoga nâng cao, Hatha Yoga, Astanga Yoga, Yoga flow, yoga trị liệu với chuông, Yin Yoga thư giãn,....
Chia sẻ hướng dẫn chi tiết các tư thế Yoga kết hợp. Đồng thời cung cấp dụng cụ hỗ trợ giúp người mới bắt đầu Yoga luyện tập dễ dàng hơn; các yogi tập lâu năm nâng cao độ khó, tăng lợi ích,trải nghiệm những bài tập mới lạ.

Inb bạn giáo Hậu Dạy Zô Ga để chọn khung giờ phù hợp nếu bạn đang cần khoá học Yoga nội tiết tố trẻ hoá toàn diện khum h...
26/08/2025

Inb bạn giáo Hậu Dạy Zô Ga để chọn khung giờ phù hợp nếu bạn đang cần khoá học Yoga nội tiết tố trẻ hoá toàn diện khum hiệu quả cam kết trả lại hp hen🥰.
Khoe với cả nhà hai tin vui cuối ngày:
☘️học viên sau khi khoảng thời gian học PT dạy kèm nội tiết tố đã có bầu sau cả 2 năm chờ đợi mòn mỏi không có tin vui (trvia tất nhiên là nhờ duyên lành bạn ấy đủ duyên nữa)
☘️học viên sau khi e giáo chia sẻ kĩ cụ thể nội dung gói học Yoga nội tiết tố liền đăng kí ngay gói 100 buổi PT 1 kèm 1 trong 1 nốt nhạc

Quá iu nguồn năng lượng này, g9 cả nhà ạ💜

------


25/08/2025

Cùng luyện tập chăm chỉ vs admin Hậu Dạy Zô Ga những bài tập đơn giản sau để có đôi chân khoẻ mạnh cả nhà nha👌

24/08/2025

Share cả nhà bài tập Yoga đôi đơn giản dễ thương mà tràn đầy năng lương mà cưng quá nè các xị em nên thử hen🥰🥰🥰

Hôm nay là ngày mùng 1 tháng 7 Âm lịch, kính mừng Đại lễ Vu lan Báo Hiếu, trích lời Phật dạy thực hành hạnh hiếu, phát t...
23/08/2025

Hôm nay là ngày mùng 1 tháng 7 Âm lịch, kính mừng Đại lễ Vu lan Báo Hiếu, trích lời Phật dạy thực hành hạnh hiếu, phát tâm tụng kinh, tu tâm tu tính, ăn chay, phóng sinh, tạo các công lành hồi hướng cho ông bà cha mẹ hiện tiền tăng long phước thọ, người đã mất được trực vãng Tây Phương, gia đạo bình an, hạnh phúc 🙏

Nam Mô Đại Hiếu Mục Kiền Liên Bồ tát
Nam Mô Đại Hiếu Mục Kiền Liên Bồ tát
Nam Mô Đại Hiếu Mục Kiền Liên Bồ tát.

Hậu Dạy Zô Ga xin gieo duyên Kinh Vu Lan Báo Hiếu cho những ai cần - link ở comment nhé ạ🙏🙏🙏

✨ Kết thúc tối t6 vs trọn vẹn admin Hậu Dạy Zô Ga với 2 ca Yoga Cân Bằng Nội Tiết Tố online.Biết ơn và yêu thương tất cả...
22/08/2025

✨ Kết thúc tối t6 vs trọn vẹn admin Hậu Dạy Zô Ga với 2 ca Yoga Cân Bằng Nội Tiết Tố online.
Biết ơn và yêu thương tất cả những sự feedback đầy iu thương để Hậu lun động lực cố gắng được đồng hành cùng cả nhà trên hành trình chăm sóc sức khỏe 🌸🙏💜

Xin mời cả nhà ib cùng đồng hành nhé🤗
---------

21/08/2025

💆‍♀️ Cùng khám phá những nguyên nhân thường gặp gây đau vai – cổ – gáy, dẫn đến đau đầu cả nhà ơi 🥹👉 Mọi người thử xem mình có “dính” nguyên nhân nào khum nè?✨ Yên tâm, đã có Yoga Cân Bằng Phục Hồi giúp, inb admin Hậu Dạy Zô Ga tháo gỡ và chữa lành từng chút một hen.

ĐỪNG CAN THIỆP VÀO NHÂN QUẢ CỦA NGƯỜI KHÁC - BÀI HỌC ĐẮT GIÁ ÍT AI HIỂUBạn có bao giờ lo chuyện của người khác đến mất ă...
20/08/2025

ĐỪNG CAN THIỆP VÀO NHÂN QUẢ CỦA NGƯỜI KHÁC - BÀI HỌC ĐẮT GIÁ ÍT AI HIỂU
Bạn có bao giờ lo chuyện của người khác đến mất ăn mất ngủ?
Bạn cố giúp đỡ, nhưng cuối cùng chỉ khiến bản thân mệt mỏi, thậm chí tổn thương?

Nếu câu trả lời là “có”, có lẽ bạn đã vô tình can thiệp quá sâu vào nhân quả nghiệp lực của người khác, mà không ý thức được những hậu quả phía sau.

Có một câu chuyện thế này: Một người thấy con bướm đang chật vật thoát khỏi miệng kén nhỏ hẹp. Thấy tội nghiệp, anh ta bèn dùng kéo mở rộng vỏ kén, giúp nó ra ngoài. Trớ trêu thay, con bướm có thể thoát ra ngoài, nhưng với đôi cánh yếu ớt, nó vĩnh viễn không thể cất cánh bay được nữa.
Chính nỗ lực vật lộn để tự thoát khỏi kén mới là cách giúp nó trưởng thành và tự bay được.

Con người cũng vậy – Nếu không tự trải qua thử thách, họ sẽ không bao giờ thực sự trưởng thành.

Khi bạn cố can thiệp nghiệp lực của người khác, bạn đánh mất những gì?

- Bạn gánh nghiệp không phải của mình: Cố thay đổi người khác, bạn vô tình dính mắc vào vòng xoáy nghiệp lực của họ.
Gia đình là ví dụ rõ nhất: cha mẹ cố áp đặt con cái, vợ chồng tìm cách thay đổi nhau – càng cố kiểm soát, càng đau khổ, nghiệp nợ càng chồng chất.

- Bạn bị rút cạn năng lượng: Bạn lo cho họ, buồn vì họ, rồi gánh luôn nỗi đau của họ. Cuối cùng, bạn kiệt sức mà lại chẳng thay đổi được gì.

- Bạn mất đi bình an: Thay vì sống đời mình, bạn mải mê chạy theo để “sửa sai” đời người khác. Bạn quên mất chính mình cũng cần được thở, được chữa lành.

Nhân quả không thể đổi bằng lòng tốt. Dù bạn có hy sinh đến đâu, mỗi người vẫn phải tự trả giá cho những gì họ gieo. Bạn có thể giúp đỡ, nhưng không thể sống thay cuộc đời của họ.

Vậy chúng ta không nên giúp đỡ người khác nữa hay sao?

Đừng hiểu lầm, không phải tôi bảo bạn ngừng giúp người.
Có một sự khác biệt rất lớn giữa giúp đỡ đúng đắn và can thiệp vào nghiệp lực của người khác.
Nếu thấy ai đó gặp nạn, đưa tay ra cứu là điều tự nhiên, bởi nó xuất phát từ lòng trắc ẩn và tâm từ bi.

Nhưng nếu bạn cố ép ai đó sống theo cách bạn muốn, ép họ đi theo con đường mà bạn nghĩ là tốt nhất, “vì tốt cho họ”, thì đó là can thiệp sai lầm.

Có câu nói này rất hay: “Trời đất vô tình, nhưng sự vô tình ấy lại là đại từ bi.”

Để người khác tự bước qua nhân quả của họ đôi khi mới là cách yêu thương đúng nghĩa.

Trong đạo Phật, Chánh kiến là cái thấy biết cuộc đời đúng như nó đang là. Khi bạn hành động với trí tuệ này, bạn sẽ biết cách:
Giúp người mà không áp đặt.
Yêu thương mà không dính mắc, lệ thuộc.
Tôn trọng hành trình riêng của mỗi người.

Chỉ khi mỗi người có Chánh kiến, hiểu rõ nguyên nhân sâu xa của vấn đề, họ mới có thể tự cứu mình. Đó chính là lý do tại sao việc hướng dẫn người khác đến với trí tuệ quan trọng hơn là cố gắng thay đổi số phận của họ.

Đó cũng là lý do tôi và đội ngũ muốn chia sẻ đến bạn hành trình “Chánh kiến - Đánh thức ý nghĩa cuộc đời” - Nơi chúng ta có môi trường thầy hiền trí, tri thức tinh hoa và nhóm bạn tốt để cùng nhau quay về bên trong tu dưỡng và phát triển thân tâm trí bền vững.

Bạn quan tâm hãy để lại cmt “Sẵn sàng” để được hỗ trợ.

👉 Bạn có từng có trải nghiệm tương tự chưa?
Chia sẻ câu chuyện của bạn và cùng lan tỏa thông điệp đến người thân nhé!
Chúc các bạn tỉnh thức – hiểu sâu nhân quả, tu dưỡng trái tim từ bi và trí tuệ sáng suốt.

💜Và làm thế nào để bớt “dính mắc” vào nghiệp quả của người khác?

1. Giữ tâm bình an: Thử tập thiền, chánh niệm trong đời sống sẽ giúp bạn vững vàng, bớt bị cuốn vào ngoại cảnh.
2. Tôn trọng đường đời mỗi người: Bớt phán xét chuyện của người khác. Ai cũng có bài học riêng. Ngã đau một lần, họ mới biết đứng lên mạnh mẽ.
3. Tập trung vào chính mình: Phát triển bản thân, tu dưỡng thân tâm. Khi bạn sống tích cực, năng lượng của bạn sẽ tự nhiên lan tỏa đến mọi người.
4. Buông bỏ chấp niệm: "Tôi không gánh vận mệnh của ai. Tôi cho phép họ được tự do sống cuộc đời của chính họ."

HÃY NHỚ: "Tự giác ngộ mình rồi mới giác ngộ người".

Khi bạn tỏa sáng, ánh sáng ấy sẽ tự nhiên soi đường cho người khác mà không cần can thiệp.

Trong yoga có câu: "99% practice – 1% theory" chị giáo Khoá Đào Tạo HLV K7- 200H cụa e Hậu Dạy Zô Ga chứng minh câu này ...
19/08/2025

Trong yoga có câu: "99% practice – 1% theory" chị giáo Khoá Đào Tạo HLV K7- 200H cụa e Hậu Dạy Zô Ga chứng minh câu này chuẩn đét! Cái vibe 99% chăm chỉ khi e giáo yêu cầu trả BTVN 50 cái bonus hẳn 100 nè😁🤩

🥰Trvia đặt ý hút thêm “nguồn pin chăm chỉ” như c giáo này cụa e về team thêm khung đào tạo e còn trống là 5-6AM. Ce nào đang là dân vp muốn nâng cấp body độ dáng, cân bằng nội tiết tố đồ + có thêm job xịn sò tăng 💰 thì… ib nhẹ cho e giáo học thử 6 buổi HLV thử liền nè! 🤗

------


18/08/2025

tips hay nè cả nhà ơi🤗🤗🤗

 Thoát vị đĩa đệm không chỉ là “đau lưng” đơn thuần. Khi đĩa đệm bị lồi xẹp, chèn ép lên dây thần kinh tọa, sẽ gây ra:🔺 ...
17/08/2025



Thoát vị đĩa đệm không chỉ là “đau lưng” đơn thuần. Khi đĩa đệm bị lồi xẹp, chèn ép lên dây thần kinh tọa, sẽ gây ra:

🔺 Kéo căng từ thắt lưng xuống mông, đùi
🔺 Tê rần chân, mất cảm giác
🔺 Đau nhói kéo dài tới bàn chân
‼️ Nếu không có ý thức phục hồi và thay đổi lối sống sớm, tình trạng có thể tiến triển thành:
⚠️ Rối loạn cảm giác
⚠️ Teo cơ, yếu liệt chi dưới
⚠️ Phải can thiệp phẫu thuật, ảnh hưởng lâu dài đến khả năng vận động

👉 là hướng đi an toàn – tự nhiên – hiệu quả, vì nó giúp:
✔️ Giảm áp lực lên đĩa đệm và cột sống
✔️ Kéo giãn cơ – mở khớp – giải phóng chèn ép thần kinh
✔️ Tăng tuần hoàn – giảm viêm – thư giãn hệ thần kinh
✔️ Nâng cao nhận thức về lối sống chủ động và phòng ngừa đau mãn tính

🌺Đức Phật đã dạy: Có 2 thứ quý nhất là sức khoẻ và trí tuệ. Bạn cứ thử xem xung quanh mình 10 người có bao nhiêu % đang chi tiêu cho sức khoẻ và bao nhiêu% kiếm lợi lạc được từ sức khoẻ. Đừng để đến khi đau không đi nổi mới bắt đầu! Bạn hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa – làm chậm tiến triển – cải thiện chất lượng sống nếu bắt đầu tập luyện đúng cách – đúng chuyên môn – đúng thời điểm!

☘️Bạn chọn hành trình cân bằng phục hồi từ gốc hay hành trình gồng gánh cơn đau?
------

Cơ thể chúng ta cũng giống như một khu vườn. Nếu để lâu ngày không chăm sóc, cỏ dại và độc tố sẽ âm thầm tích tụ.Tập luy...
13/08/2025

Cơ thể chúng ta cũng giống như một khu vườn. Nếu để lâu ngày không chăm sóc, cỏ dại và độc tố sẽ âm thầm tích tụ.

Tập luyện – đặc biệt là hít thở đúng cách – chính là cách ta "làm vườn" cho chính mình.
Mỗi hơi thở sâu giúp cuốn trôi năng lượng xấu, mỗi động tác mở căng cơ thể giúp giải phóng những ứ đọng lâu ngày & nạp đầy năng lượng trở lại.

Ngủ ngon và mỉm cười - cảm nhận khu vườn bên trong mình đang nở hoa rực rỡ b nhé🥰

𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐜𝐚𝐨 𝐥𝐞̂𝐧 𝐦𝐚̂́𝐲 𝐜𝐦 𝐥𝐚̀ 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭, 𝐛 𝐭𝐢𝐧 𝐤𝐨? Nhìn hình thực tế feedback của Hv HLV 200h cụa Hậu Dạy Zô Ga đi, ...
12/08/2025

𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐜𝐚𝐨 𝐥𝐞̂𝐧 𝐦𝐚̂́𝐲 𝐜𝐦 𝐥𝐚̀ 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭, 𝐛 𝐭𝐢𝐧 𝐤𝐨?
Nhìn hình thực tế feedback của Hv HLV 200h cụa Hậu Dạy Zô Ga đi, học viên tự gửi hình khoe sự thay đổi đọ khum hề kéo chân gì đâu đọ?🤗

𝑩𝒂̣𝒏 𝒄𝒖̛́ 𝒕𝒉𝒖̛̉ đ𝒖̛́𝒏𝒈 𝒉𝒂𝒊 𝒈𝒐̂́𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒈 𝒏𝒉𝒖̛ 𝒗𝒐̀𝒏𝒈 𝒌𝒊𝒆̂̀𝒏𝒈 đ𝒊, 𝒕𝒓𝒖̣ 𝒍𝒆̣̂𝒄𝒉 𝒆̣𝒐 𝒎𝒐̣̂𝒕 𝒄𝒉𝒂̂𝒏 đ𝒊, 𝒃𝒖̣𝒏𝒈 𝒖̛𝒐̛̃𝒏, 𝒍𝒖̛𝒏𝒈 𝒗𝒐̃𝒏𝒈 đ𝒊, 𝒈𝒖̀ 𝒗𝒂𝒊 𝒍𝒖̛𝒏𝒈 đ𝒊, 𝒄𝒐̂̉ 𝒓𝒖̀𝒂 𝒏𝒈𝒐́𝒄 𝒓𝒂 𝒕𝒓𝒖̛𝒐̛́𝒄 đ𝒊… 𝒄𝒉𝒂̂𝒏 𝒃𝒆̣𝒕 𝒔𝒖̣𝒑 𝒗𝒐̀𝒎 𝒏𝒉𝒖̛ 𝒕𝒐̛̀ 𝒈𝒊𝒂̂́𝒚 đ𝒊... 𝑻𝒖̛̣ 𝒅𝒖̛𝒏𝒈 𝒂𝒖𝒕𝒐 𝒍𝒖̀𝒏 đ𝒊 𝒎𝒂̂́𝒚 𝒑𝒉𝒂̂𝒏 𝒍𝒂̀ 𝒄𝒉𝒖𝒚𝒆̣̂𝒏 𝒉𝒊𝒆̂̉𝒏 𝒏𝒉𝒊𝒆̂𝒏→ 𝑵𝒉𝒊̀𝒏 𝒉𝒊̀𝒏𝒉 𝒕𝒉𝒊̀ 𝒈𝒊𝒂̣̂𝒕 𝒎𝒊̀𝒏𝒉 𝒏𝒉𝒖̛𝒏𝒈 đ𝒐́ 𝒍𝒂̀ 𝒏𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒐́𝒊 𝒒𝒖𝒆𝒏 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈 𝒄𝒖𝒐̣̂𝒄 𝒔𝒐̂́𝒏𝒈 𝒉𝒊𝒆̣̂𝒏 đ𝒂̣𝒊 𝒄𝒉𝒖́𝒏𝒈 𝒕𝒂 𝒂𝒊 𝒄𝒖̃𝒏𝒈 đ𝒂𝒏𝒈 𝒈𝒂̣̆𝒑 𝒑𝒉𝒂̉𝒊 đ𝒂̂́𝒚! 🥹

Sau Yoga Cân Bằng Phục Hồi:
✨ Chân đều lực – gót thẳng – gối trung dung
✨ Chậu cân – bụng tự gọn
✨ Lưng thẳng- hết gù lưng tôm - 2vai cân
✨ Cổ dựng thẳng – dáng tự tin cao vài cm, khí chất

Đấy cuộc sống bào mòn chúng ta quá he🤪khum ai “bản chất” say xe hay đau mỏi cả, chỉ là cơ thể đang mất cân bằng. Sửa lại → Cuộc sống đổi khác nè!🧚‍♀️ Vậy vẫn là bạn, nhưng ở phiên bản cân bằng hơn – yêu thương chính mình hơn –đẹp hơn… bạn chọn phiên bản nào????

---------


Address

213/10 đường Nguyễn Gia Trí, Phường 25, Quận Bình Thạnh
Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 04:50 - 21:30
Tuesday 04:50 - 21:30
Wednesday 04:50 - 21:30
Thursday 04:50 - 21:30
Friday 04:50 - 21:30
Saturday 04:50 - 21:30
Sunday 04:50 - 21:30

Telephone

0935228102

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lan toả giá trị Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lan toả giá trị Yoga:

Share