14/11/2025
Khi chuyển động trở thành nghệ thuật
Trong luyện tập yoga, tôi nghĩ quan trọng nhất là Tính chức năng - bởi có ích cho sức khoẻ luôn phải là mục tiêu cao nhất của việc luyện tập. Một thực hành chỉ cần có tính chức năng là đủ lý do để ta tập. Nhưng nếu chỉ khư khư việc đó, ta sẽ dễ cảm thấy khô khan và chán nản - nhất là trong thời đại content cập nhật không ngừng từng giây như hiện nay.
Khi đó ta cần thêm một chất xúc tác, một chút gia vị - ấy, là sự sáng tạo. Tính sáng tạo sẽ mang lại cho ta nhiều cảm hứng mới mẻ, nhưng cũng dễ khiến ta bay quá xa mà rời khỏi cấu trúc cần thiết để chuyển động an toàn và hiệu quả.
Nếu thiếu một trong hai, việc luyện tập sẽ dần mất cân bằng - hoặc quá cứng nhắc, hoặc mất phương hướng.
Và chắc rằng Nghệ thuật của chuyển động nằm ở khoảng giữa đó: nơi cấu trúc gặp gỡ tự do, nơi kỹ thuật hòa cùng cảm nhận, và nơi mỗi chuyển động được dẫn dắt bởi cả lý trí và trực giác. Tôi đã luôn tin, chuyển động chức năng thì sẽ nhàm chán, còn chuyển động sáng tạo thì phải hi sinh chức năng. Cho đến khi tập Hansa Flow thì thực sự đó lần đầu tiên mình nhận ra rằng, chuyển động chức năng sáng tạo là hoàn toàn có thể.
Tập Hansa khiến ta phải tập trung quan sát cơ thể, hướng sự chú tâm vào bên trong, phải chân thật với từng cảm nhận dù tốt hay xấu. Và từ trong sự đối diện nội tâm ấy ta bỗng nếm được một thứ mật ngọt - cái vị rất mỏng nhưng tan chầm chậm rồi dịu mát thấm sang cả lần thực hành tiếp theo.
Tôi hồ nghi rằng, để tạo ra được một thực hành như vậy, người yogi đó phải hiểu rõ cơ thể như một nhà khoa học, phải có sự tinh tế và trực giác của một nghệ sĩ để lắng nghe từ sâu thẳm bên trong mình. Và hơn hết, phải là một người đã chấp nhận đi qua bóng tối của chính mình để có thể tìm thấy ánh sáng.
- chia sẻ của một người tập Hansa Flow
--------
Nếu bạn muốn học thử cùng Thầy Vincent Bolletta, bạn có thể tham gia 1 trong các sự kiện sau:
- Lớp Hansa Flow, 18h-19h30 tối thứ 7, ngày 22.11
- Lớp Hansa Rest, 18h-19h30 tối Chủ Nhật, ngày 23.11
- Workshop The Art of Flow, 9-15.30 ngày thứ 4, 26.11
Đây sẽ là lần cuối cùng trong năm nay để trải nghiệm nghệ thuật của chuyển động cùng Thầy Vincent Bolletta.
Các bạn muốn tham gia thì đăng ký theo link trong phần Bình luận nhé.
Các sự kiện sẽ đóng đăng ký vào ngày 22.11, hoặc khi đủ người đăng ký.
Hẹn gặp bạn tại Yatha Yatha, cùng trải nghiệm một hình thức yoga mang đậm chất nghệ thuật nhé.
Hình ảnh: Thầy Vincent Bolletta - nhà sáng lập hệ thống trị liệu Hansa quốc tế - trong một workshop về Hansa Flow
