https://www.facebook.com/375241302341410/

Soul Inner Peace, Ho Chi Minh City (2025)

22/09/2025

Chỉ cần tâm hồn mình là nắng,
thì ngày giông bão cũng hoá trời xanh.
🌤️

21/09/2025

Chúng ta không cần mỗi ngày đều rực rỡ.
Chỉ cần sống đủ tử tế với mình, đủ lắng nghe bản thân, và đủ nhẹ nhàng để tha thứ khi cần... thì mọi ngày, dù nắng hay mưa, cũng đều là món quà nhỏ xíu của cuộc đời.
Bạn nhé, hôm nay nếu chẳng có gì đặc biệt... thì hãy tự ôm bản thân một cái, và thì thầm: “Mình vẫn ổn. Và mình xứng đáng với những điều tốt lành."

sưu tầm.

20/09/2025

Lời xin lỗi cần nhiều can đảm hơn bạn nghĩ...

Tất nhiên, ai cũng biết là cần sự can đảm thừa nhận lỗi lầm để thật sự có thể nói hai từ “xin lỗi”.

Nhưng điều mình muốn nói lại nằm ở một tầng sâu hơn, là câu chuyện sau đó.

Là sự can đảm để tha thứ cho chính mình, và dám đứng dậy sau lỗi lầm đó.

Là dám khẳng định rằng mình vẫn xứng đáng.

Dám nhận sai, nhưng cũng dám tha thứ và không đồng hóa bản thân với lỗi lầm.

Đó mới là điều người ta thường hay quên.

Vì lỗi lầm, không định nghĩa bạn là ai.
Nó chỉ là một phần rất nhỏ trong trong con người bất toàn mà ai cũng có.

Khi mắc lỗi, ta thường phủ nhận và quên rằng còn những phần tuyệt vời, đẹp đẽ khác trong con người mình.
Hối hận
Tự trách
Và rồi tự ghét chính con người mình.

Nhưng dám tha thứ cho bản thân mới là bản lĩnh, là một hành động mang yêu thương.
Là cách mình tự nhủ:
“Mình vẫn xứng đáng với những điều tuyệt vời nhất.”

💟Bạn có đang gặp ai hay tự trách mình chứ? Có thể đây là thông điệp họ cần

Soul-Inner peace
🌻

20/09/2025

Forgive your parents for not being able to love you the way you needed, then forgive yourself for looking for love in all the wrong places.
Go give love to yourself! 🌹

20/09/2025

Hầu hết mọi người thường đánh giá quá cao những gì mình có thể làm trong một năm, nhưng lại đánh giá quá thấp những gì mình đã làm trong hai đến ba thập kỷ.
⭐️

18/09/2025

Thế giới là một sự cân bằng tuyệt vời

Không nhất thiết là khi bạn thư giãn, bạn sẽ mỉm cười. Ai đó có thể bắt đầu khóc khi người đó thảnh thơi - và người đó có thể đã từng cười trước đó. Bây giờ người ấy thư giãn và người ấy bắt đầu khóc. Ai đó có thể đã rất, rất ngọt ngào và hay cười, và khi người đó thảnh thơi, đột nhiên người đó trở nên nghiêm túc.

Nếu nụ cười của một người là giả tạo, thế thì khi người đó thảnh thơi, người đó không thể cười được. Nếu sự ngọt ngào của một người là giả dối, khi người đó thư giãn, người đó không thể ngọt ngào được. Nếu sự dịu dàng, lịch sự của một người chỉ là đạo đức giả và người đó thảnh thơi, thế thì người đó không thể lịch sự được.

Cho nên không nhất thiết là trong một lần buông bỏ mọi người phải mỉm cười. Những ý tưởng về việc mọi người nên như thế nào là sai. Khi tôi nói buông bỏ, tôi đơn giản nói hãy tự nhiên. Nếu với ai đó điều xảy ra là người ấy cảm thấy tự nhiên khi người ấy nghiêm chỉnh, thế thì điều đó hoàn toàn tốt.

Nếu nghiêm túc là tự nhiên, được thôi! Cả thế giới không được cười. Trên thế giới tồn tại một sự cân bằng nhất định. Giống như một nửa là phụ nữ và một nửa là đàn ông và một nửa là hướng nội và một nửa là hướng ngoại và một nửa là những người có ý chí và một nửa là những người có phẩm chất buông bỏ tuyệt vời, giống hệt như vậy, một nửa số người khi họ thoải mái sẽ cười và một nửa số người khi họ thoải mái sẽ trở nên nghiêm túc. Đó là một sự cân bằng. Thế giới là một sự cân bằng tuyệt vời....

🌿🌿🌿Osho🌿🌿🌿

18/09/2025

Có người nói, cách sống tốt nhất của người trưởng thành là chia tỷ lệ 7:3.

7 phần nỗ lực hết mình, dốc tâm hết sức. 3 phần tùy duyên, thả lỏng bản thân.

7 phần lý trí, tỉnh táo không sa lầy. 3 phần cảm xúc, chừa phần ngây ngô tin vào cái đẹp.

7 phần mạnh mẽ, đối diện bão giông. 3 phần yếu mềm, được là chính mình.

7 phần lắng nghe, cảm thông người khác. 3 phần im lặng, thấu hiểu chính mình.

Tỷ lệ 7:3 này giúp chúng ta thoát khỏi cái bẫy của chủ nghĩa hoàn hảo, cái bẫy khiến chúng ta kiệt sức vì cố gắng kiểm soát cuộc đời 100%. Bảy phần để sống cho thế gian, ba phần để sống cho chính mình. Đủ trọn vẹn mà không cạn kiệt.

Những gì thuộc về ta sẽ đến, những gì không thuộc về ta sẽ đi. Vũ trụ có kế hoạch riêng cho từng người, và đôi khi kế hoạch đó tốt hơn những gì chúng ta tưởng tượng.

Giống như gieo một hạt giống: ta phải tưới nước, bắt sâu, chăm bón (7 phần). Nhưng ta cũng cần tin vào mưa nắng, vào đất đai, vào tự nhiên (3 phần). Đó chính là “tùy duyên”, không phải là mặc kệ, mà là tin rằng mình đã làm đủ, và phần còn lại, cứ thong d**g để vũ trụ an bài và sắp xếp.

- Mắt đựng sao trời

16/09/2025

Sau cuối ngày về ôm lấy mình trong gương
Đó là người gần nhất ta trông thấy mà không thương

- Datmaniac

16/09/2025

Nhiều người đàn ông, khi tình yêu rạn nứt, không chọn cách hàn gắn… họ chọn một người phụ nữ khác.

Không phải vì họ khao khát yêu lại từ đầu.
Mà bởi vì chữa lành thì đau đớn. Còn bắt đầu mới thì... có vẻ như một lối thoát dễ dàng hơn.

Nhưng vết nứt, nếu không hàn gắn, chỉ đang được che đậy bằng một lớp sơn mới - chứ không bao giờ thật sự biến mất. Và người phụ nữ mới, dù ngây thơ đến đâu, cũng không thể mãi mãi tin rằng quá khứ của người đàn ông kia là một trang giấy trắng.

Anh ta có thể thay đổi người bạn đồng hành, có thể ngồi ở một vị trí khác trên chuyến xe mang tên "tình yêu", nhưng nếu vẫn mang theo những hành lý cũ kỹ - sự né tránh, sự lạnh lùng, thói quen câm lặng mỗi khi có mâu thuẫn - thì đó chỉ là đang chuyển nguyên vẹn những vết nứt cũ sang một chương mới.

Và sớm hay muộn, những vết nứt ấy cũng sẽ tái hiện. Chỉ khác là với một gương mặt khác.

Người phụ nữ mới ban đầu có thể là tia sáng cuối đường hầm trong đời anh ta. Nhưng ánh sáng ấy không thể xuyên thấu nếu anh ta vẫn cứ nhắm chặt đôi mắt. Và khi những cảm xúc say đắm đầu tiên phai nhạt, những tổn thương chưa lành từ mối quan hệ cũ lại bắt đầu chảy máu. Những cơn giận bị dồn nén, những lời chưa từng được thốt ra, những sai lầm chưa từng được xin lỗi - sẽ ùa về như những hồn ma ám ảnh căn phòng mới.

Liệu những người đàn ông này sẽ lại tiếp tục tìm kiếm một "tia sáng" mới nữa không?

Hay cuối cùng, họ sẽ phải ngồi xuống - lần đầu tiên, một cách nghiêm túc - để đối diện với chính bản thân mình?

Có thể, điều họ cần không phải là một tình yêu mới. Mà là một phiên bản mới của chính mình - can đảm hơn, chân thật hơn, sẵn sàng gánh vác trách nhiệm hơn.

Và biết đâu, từ đó, mối quan hệ cũ - hoặc một tình yêu sắp đến - mới thực sự có cơ hội được hàn gắn.

Không phải bằng việc bỏ chạy và bắt đầu lại.
Mà bằng việc dũng cảm đi tiếp, với một cách hoàn toàn khác.

Bạn nghĩ sao về những người đàn ông như vậy? Và liệu bạn có đủ kiên nhẫn để chờ đợi một người đàn ông thực sự thay đổi, hay sẽ chọn người biết trân trọng ngay từ đầu?

Phạm Thanh Quang

15/09/2025

Việc nhìn vào cuộc sống người khác (trên mxh) khiến người ta tưởng rằng họ cần nhiều hơn để hạnh phúc.
Cần thêm mẫu túi trong bst mới nhất
Cần săn được nhiều “điêu” hời thì mới lời (mà thực ra là lỗ)
Cần không bỏ lỡ phiên “lai”
Cần thêm một chuyến du lịch chữa lành
Phải được đóng dấu đầy hộ chiếu
Cần thử quán ăn mới mở
Check-in quán cà phê hot trend
Thử món bánh lạ miệng viral
Chồng mình cần lãng mạn, tinh tế và chiều vợ (như người ta bảo đấy mới là tình yêu đích thực)
Đàn ông thì phải chu cấp
Cô giáo tình yêu dạy rồi, tiền đàn ông ở đâu thì tim anh ta ở đó
Bạn trai cần có đủ “cờ xanh” và không được phép xuất hiện dấu hiệu “cờ đỏ” nào
Mối quan hệ của mình cần thêm hẹn hò mỗi tuần để “giữ lửa”
Cần làm tình kiểu ta**ra để mối quan hệ này là thiêng liêng
Phụ nữ cần thêm “kỹ năng” để làm vợ, làm mẹ, duy trì hôn nhân, giữ chồng
Phụ nữ phải khôn phải khéo phải đảm (Họ bảo không khéo là phụ nữ dại, tự làm khổ mình)
Cần tập Pilates, Gym, ăn chế độ ăn kiêng eat clean
Doanh nghiệp của mình cần có doanh thu nghìn tỷ (vì nhìn xem có bao nhiêu phiên live triệu đô, họ kiếm tiền dễ thế cơ mà)
Công ty mình phải có thêm phòng tư vấn tâm lý, phải thêm du lịch nước ngoài hàng năm
Thu nhập cá nhân cần x10 sau một năm, nghe bảo Quantum Jump làm được thế
Con của mình cần học quốc tế, sau này sẽ cho đi du học
Phải chở bé bằng ô tô, vì thành phố nhiều khói bụi lắm
Con không cần học quá xuất sắc ở trường, nhưng cần thông thạo nhiều thứ tiếng, nhiều kỹ năng mềm, biết thêm vài môn nghệ thuật và thể thao
Gia đình mình cần mãi mãi hạnh phúc với nhau
Chà,
Và còn phát triển bản thân nữa
Cần đọc thêm thật nhiều sách vở, tư tưởng
Học thêm khóa học tài chính, đầu tư, nói trước công chúng, lãnh đạo… là quá bình thường
Giờ người ta học chữa lành, học tu tập
Mình cần đi thêm vài khoá retreat ở Himalaya
Mình cần gặp Guru Rinpoche
Mình cần thiền trong kim tự tháp Ai Cập
Mình cần biết gõ chuông Tây Tạng, cần thêm xô thơm và tinh dầu
Cô ấy chữa lành bằng phương pháp gì? Mình cũng phải biết mới được
Hoặc nếu không “chạy đua” nổi theo hướng đó, họ sẽ chuyển sang “chạy đua” từ bỏ
Cần từ bỏ vật chất, tài sản, tiện nghi
Về quê trồng rau, nuôi gà
Cần nhịn ăn thanh lọc nhiều hơn
Cần từ bỏ tham sân si
Cần bỏ bạn đời, cái đó gọi là luyện “không dính mắc”

Không có gì sai khi muốn nâng cao chất lượng cuộc sống.
Nhưng hãy làm thế trong tự chủ, không phải là chạy đua, so sánh, trong cơn khát.
Người ta cứ chạy theo để có thứ họ không cần, và nhanh chóng thất vọng vì vỡ mộng.
Hãy phát triển, mở rộng, trong biết ơn và hài lòng.
Nhìn ra bên ngoài
Ta sẽ thấy mình luôn cần thêm để đủ
Nhìn vào bên trong
Thấy đủ chả cần thêm

Tiên Alien

15/09/2025

Canh bạc lớn nhất đời người, cho dù là với đàn ông hay phụ nữ, cũng đều là chọn đúng một người để đồng hành.

Thật ra không chỉ riêng phụ nữ là có suy nghĩ đàn bà hơn nhau ở tấm chồng; đàn ông cũng hiểu đời mình sau này ra sao phần lớn là nhờ tấm vợ.

Có được bao nhiêu tài sản, đạt tới danh vọng thế nào - suy cho cùng cũng chỉ là kết quả của việc liệu một người có đạt tới được trạng thái ổn định, tập trung và đủ đầy nhất từ bên trong hay không. Gia đạo là nền tảng của sự nghiệp; để rồi sự nghiệp trở thành bước tiến và sự hãnh diện của gia đình.

Một người phụ nữ đẹp nhất là khi được chăm sóc trong yêu thương và yên tâm trong che chở. Trong trạng thái ấy, họ vừa dùng sự can đảm của mình để ủng hộ những quyết định cuộc đời của người đàn ông; vừa được thể hiện phần nữ tính để ôm lấy và vỗ về cho trạng thái kiệt quệ của người đàn ông khi cuối ngày.

Hôn nhân, quan trọng nhất không phải cưới lúc được tuổi, mà là chọn đúng người phù hợp.

- Trúc -

14/09/2025

Học cách nhìn sâu

Khi nhìn sâu vào một vật, một việc, bạn sẽ thấy mọi thứ ở khía cạnh rất khác.

Khi ăn cơm, nhìn món ăn trên bàn, ta thấy cả quá trình đi chợn gửi xe, chọn rau, chọn củ, về nhà, gọt rửa nấu nướng, chiên xào... mồ hôi rơi trên trán, nêm nếm tới lui để thấy thương người nấu, để thấy món ăn này không chỉ là một món ăn, mà là một món quà đáng trân quý. Để không chê này, phán nọ. Thay vào đó, ta thấy biết ơn.

Khi nhận được một tin nhắn hỏi thăm, hãy thấy cả quá trình họ nhớ đến chúng ta, họ nghĩ về chúng ta, họ suy nghĩ nên nhắn gì đến chúng ta, và thấy cả bàn tay bấm từng chữ, từng từ... để thấy trân quý từng dòng tin họ dành cho chúng ta.

Khi tập nhìn sâu, ta sẽ thấy tài xế không chỉ là tài xế, mà còn là một người đang mưu sinh kiếm sống nuôi vợ con. Người phục vụ bàn trong quán ăn còn là một sinh viên đang vất vả làm thêm để có tiền sinh hoạt và lo toan học phí.

Nhìn sâu - chúng tá thấy được rằng ai cũng phải chiến đấu trong cuộc đời họ
để thấy thương, để thấy cảm thông, bỏ qua cái gì có thể bỏ qua...

Hãy tập nhìn sâu vào bữa cơm của mẹ, cái áo của cha, quá trình đi làm của vợ hay chồng, mái tóc bù xù rối bời của người mẹ chăm con nhỏ, từng tin nhắn của bạn bè, người thân, món quà mà chúng ta từng nhận được... và sâu thẳm đằng sau những người mà ta tiếp xúc, để nhận ra rằng, có nhiều thứ sâu sắc xung quanh mà trước giờ, chúng ta chỉ đang nhìn một cách hời hợt mà thôi.

Trên đời này không ai là hoàn hảo, tất cả đều đang học hỏi thông qua những sai lầm, vấp ngã để trưởng thành. Những người gây tổn thương cho bạn, không phải vì bản chất họ không lương thiện, mà chỉ bởi họ đang có giới hạn trong nhận thức, trí tuệ và hơn cả là lặp lại những tổn thương của chính họ trong quá khứ. Một khi ta thấu hiểu sâu sắc điều đó, tâm thức ta sẽ nảy sinh sự cảm thông và tha thứ.

"Thế giới ngoài kia, thật ra chỉ đang đối xử với bạn bằng đúng năng lượng bạn tỏa ra mà thôi."

Thế giới không vận hành theo ý muốn của riêng ai. Nhưng thế giới có một quy luật kỳ diệu, nó đối đãi với bạn, đúng bằng cái cách bạn đang đối đãi với chính mình.

Nếu bạn mang trong mình sự nôn nóng, mọi thứ xung quanh sẽ trở nên vội vã. Nếu bạn sống trong lo âu, đời sống sẽ phản chiếu lại vô vàn điều khiến bạn bất an. Nếu bạn chất đầy oán trách, bạn sẽ luôn nhìn thấy lỗi lầm trong người khác. Nhưng khi bạn bắt đầu sống với sự hiểu biết, với lòng biết ơn, thế giới sẽ trở nên nhẹ hon, lành hơn và có vẻ như dịu dàng hơn hẳn. Bạn không cần cố gắng thay đổi người khác.

Bạn chỉ cần quay về điều chỉnh năng lượng bên trong mình. Là cái cách bạn nghĩ, bạn nói, bạn hành xử với mọi người xung quanh. Là cái cách bạn thở ra hít vào, cái cách bạn ăn một bữa cơm, đi một bước chân, lặng nhìn một đám mây.

Nội tâm bạn thế nào, thế giới bạn thấy sẽ như vậy. Muốn gặp điều tử tế, hãy bắt đầu bằng sự tử tế từ chính bên trong. Muốn sống an, thì trước hết phải thở cho an, nghĩ cho an, và bước đi cũng phải an.

Điều bạn mang bên trong, sẽ gọi mời điều đến từ bên ngoài.

Đức Phật dạy rằng phong thủy tốt nhất của đời người chính là tâm thiện lương. Ăn nói nhỏ nhẹ, mở rộng trái tim. Ngày nào cũng là ngày lành, tháng nào cũng là tháng tốt.

🪷

(Panda & Nguyệt Tô)

Soul Inner Peace

22/09/2025

21/09/2025

20/09/2025

20/09/2025

20/09/2025

18/09/2025

18/09/2025

16/09/2025

16/09/2025

15/09/2025

15/09/2025

14/09/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category