Ngày Hội An Lạc

02/04/2026

ĐỪNG ĐỂ BẢN THÂN BỊ MẮC KẸT BỞI CHÍNH NHỮNG SUY NGHĨ TRONG ĐẦU MÌNH

“Không có ai để nói chuyện và không có ai để sẻ chia. Những suy nghĩ cứ quanh quẩn, tích tụ dần…, em như tự giam hãm bản thân trong chính đầu óc của mình.”

Đó là lời chia sẻ của N.K.T., một sinh viên từng tham gia Ngày Hội An Lạc kỳ 1 được tổ chức vào ngày 28/7/2024 tại TP.HCM.

T. không gọi tên rõ được điều mình đang trải qua. Không phải một nỗi buồn cụ thể. Không đến từ biến cố nào rõ ràng. Chỉ là những cảm xúc đan xen, những suy nghĩ mâu thuẫn lặp đi lặp lại mỗi ngày - khiến tâm trí luôn căng thẳng, nặng nề, và dường như không có lối ra.

T. muốn chia sẻ.

Nhưng rồi lại thôi - vì không biết bắt đầu từ đâu, vì sợ trở thành gánh nặng, vì sợ không được hiểu.

Và thế là T. chọn im lặng.

Im lặng kéo dài.

Áp lực không được giải tỏa bắt đầu tác động đến cả thể chất - bàn tay khẽ run khi bước vào nơi làm việc.

Có những khoảnh khắc vụt lên trong đầu: "Sao mình lại ở đây?

Sao mình không về luôn cho rồi?"

T. không hề đơn độc.

Rất nhiều người trẻ đang sống trong vòng lặp tương tự - mệt mỏi nhưng không biết nói với ai, thu mình lại sau những lần không được lắng nghe, và thầm nghĩ: "Chắc chỉ có mình là như vậy."

Không phải vậy.

Có nhiều người hơn bạn nghĩ đang mang trong lòng những nỗi niềm chưa gọi thành tên, đang chờ một nơi đủ an toàn để được hiện diện đúng với mình - không cần gồng, không cần hoàn hảo.

Chỉ đến khi tham gia Ngày Hội An Lạc, T. mới dần nhận ra rằng mình không phải là người duy nhất đang mang trong mình những rối ren đó.

Tại đó, T. đã:

❤️ Được lắng nghe trọn vẹn trong một không gian an toàn, không phán xét, nơi mỗi câu chuyện đều được tiếp nhận bằng sự tôn trọng và đồng cảm.
❤️ Được hỏi những câu hỏi đủ sâu và đúng lúc, để từ đó nhìn thấy những điều tưởng chừng như đã bị bỏ quên trong chính nội tâm mình.
❤️ Được mở lòng chia sẻ câu chuyện cá nhân với những người hoàn toàn xa lạ – mà không thấy sợ, không thấy xấu hổ, không còn cảm giác phải gồng lên hay tự bảo vệ.

Kết thúc chương trình, T. chia sẻ rằng:
“Các anh chị tình nguyện viên đã cho em rất nhiều góc nhìn, những góc nhìn mà trước giờ em chưa từng nghĩ tới. Em mới nhận ra là có những định kiến trong đầu mình – về bản thân – đã khiến mình không thể sống đúng với mình. Giờ thì em đã thấy rõ hơn một phần của chính mình.”

------------------------------------
NGÀY HỘI AN LẠC – KỲ 5 TẠI HÀ NỘI: TIẾP TỤC HÀNH TRÌNH CHỮA LÀNH

Ngày Hội An Lạc là sự kiện hỗ trợ tâm lý miễn phí dành cho mọi người từ 18 đến 38 tuổi, do TS. Lê Nguyên Phương cùng cộng đồng học trò tổ chức. Chương trình mang đến một không gian an toàn, không phán xét – nơi bạn có thể lắng nghe chính mình và người khác một cách chân thành, sâu sắc.

Thông tin chi tiết chương trình:

📅 Thời gian: 8h00 - 16h30, Thứ bảy, ngày 18/04/2026
📍Địa điểm: The Vuon Luxury Garden - Tầng 3, Toà nhà D2 Giảng Võ, Ba Đình, Hà Nội

Số lượng tham dự: dự kiến 120 người.
Đối tượng tham dự: Từ 18 - 38 tuổi

Đăng ký: Vui lòng đăng ký tại biểu mẫu trong phần bình luận và đăng ký trước ngày 10/04/2026

Lưu ý:
▶︎ Vì số lượng khách tham dự giới hạn, trang đăng ký sẽ đóng khi đủ 120 bạn đăng ký.
▶︎ Nếu bạn phù hợp, chúng tôi yêu cầu một khoản phí đặt chỗ (300.000 VNĐ - Ba trăm ngàn đồng) để người đăng ký tăng tính cam kết trong việc tham dự.
▶︎ Phí đặt chỗ này sẽ được hoàn trả cho các bạn vào cuối ngày sự kiện.
Ngoài ra trong vòng 1 tuần trước khi chương trình diễn ra - các tình nguyện viên của chương trình sẽ chủ động liên hệ với bạn để trao đổi ngắn qua điện thoại.

Cuộc trò chuyện này nhằm:

▶︎ Xác nhận nhu cầu thực sự của bạn khi tham gia chương trình
▶︎ Lắng nghe sơ bộ những điều bạn đang trải qua
▶︎ Kết nối ban đầu, để bạn cảm thấy an tâm, được đồng hành ngay từ trước khi bước vào Ngày hội.
▶︎ Cuộc gọi sẽ diễn ra thân thiện như một lời chào, và cũng là cách để chúng tôi hiểu bạn hơn, giúp dành suất tham dự cho những người thực sự cần, và để chúng ta cùng bước vào Ngày hội với sự hiểu nhau từ đầu.

Thông tin liên hệ:

Email: info.ngayhoianlac@gmail.com
097.581.3754 (Ms. Hương) hoặc 098.802.0142 (Ms. Hường) hoặc 098.412.2786 (Ms. Thu Thủy)

Chào bạn thân mến, Có những lúc bạn thấy cuộc sống trở nên quá tải: lo toan, mệt mỏi, những điều chưa kịp gọi tên… Và có thể, điều bạn cần không phải là một lời khuyên, mà chỉ là một nơi để dừng lại, thở sâu, và có ai đ...

16/03/2026

NGÀY HỘI AN LẠC KỲ V TẠI HÀ NỘI — NƠI KHỞI ĐẦU HÀNH TRÌNH CHỮA LÀNH DỰA TRÊN CÁC TIẾP CẬN KHOA HỌC TÂM LÝ

Nối tiếp thành công của bốn kỳ trước tại TP. Hồ Chí Minh (07/2024), Hà Nội (11/2024), Đà Nẵng (06/2025) và TP. Hồ Chí Minh (11/2025), chương trình Ngày Hội An Lạc đã đồng hành cùng hơn 400 bạn từ 18 đến 38 tuổi đang có những khó khăn, thách thức trong công việc và cuộc sống dẫn đến căng thẳng, lo âu và trầm cảm.

Chương trình Ngày Hội An Lạc dần trở thành hoạt động thường niên ý nghĩa do Tiến sĩ Lê Nguyên Phương - Tiến sĩ Tâm lý học Giáo dục, chuyên gia tâm lý với hơn 30 năm kinh nghiệm tại Hoa Kỳ và Việt Nam - khởi xướng và thiết kế nội dung, với sự tổ chức và hỗ trợ của gần 250 Tình Nguyện Viên đã được tập huấn chuyên sâu, phần lớn là học trò của Thầy, trong đó có nhiều người đang hoạt động chuyên môn trong lĩnh vực tâm lý, giáo dục và công tác xã hội.

Chương trình cũng nhận được sự đồng hành của các cơ quan báo chí uy tín: Tuổi Trẻ, Thanh Niên, Nhân Dân, VTV, Dân Trí…
Năm nay, Ngày Hội An Lạc Kỳ V sẽ quay trở lại Hà Nội.

THÔNG TIN SỰ KIỆN:
- Thời gian: 8h00 - 16h30, Thứ Bảy, ngày 18/04/2026
- Địa điểm: TP Hà Nội (địa điểm cụ thể sẽ được thông báo sau)
- Số lượng: ~ 120 tham dự viên

CHƯƠNG TRÌNH DÀNH CHO AI?
Chương trình dành cho bạn đang trong độ tuổi từ 18 đến 38, đang gặp phải một hoặc nhiều tình trạng sau:
- Trải qua các biến cố cá nhân gây xáo trộn cuộc sống
- Mất phương hướng trong học tập, công việc hoặc hành trình khẳng định bản thân
- Mâu thuẫn, tổn thương trong các mối quan hệ tình cảm, hôn nhân, gia đình
- Căng thẳng kéo dài do môi trường học tập – làm việc – sinh sống
- Có biểu hiện lo âu, cô đơn, trầm buồn hoặc cảm giác trống rỗng khó lý giải

GIÁ TRỊ KHI THAM GIA CHƯƠNG TRÌNH:
Đến với chương trình, bạn sẽ nhận được:

- Bắt đầu hành trình chữa lành dựa trên khoa học tâm lý: tiếp cận các liệu pháp tiên tiến như Đồng cảm Diễn tiến Tâm lý (Psyche Resonance) và Trải nghiệm Hoạt động Thể lý (Somatic Experience), giúp bạn kết nối sâu hơn với cảm xúc và cơ thể.
- Không gian chữa lành an toàn, lắng nghe và tôn trọng: Bạn sẽ được lắng nghe, được chia sẻ và đồng cảm trong một môi trường không phán xét, nơi cảm xúc được đón nhận, hỗ trợ bạn giải tỏa áp lực và giảm bớt nỗi cô đơn, trống rỗng.
- Cân bằng cảm xúc – phục hồi nội lực: Thông qua các hoạt động thể lý – thiền tập – vận động sáng tạo – journaling, bạn sẽ học cách điều hòa cảm xúc, nhận diện trạng thái tâm lý và tái kết nối với cơ thể.
- Phát triển kỹ năng nhận thức và kết nối lành mạnh: Bạn sẽ khám phá điểm mạnh – điểm yếu của bản thân, nuôi dưỡng sự tự tin và học cách giao tiếp – kết nối lành mạnh với người xung quanh.
- Kỹ thuật tự chăm sóc bản thân thực tiễn: Bạn sẽ học các kỹ năng chăm sóc tinh thần và thể chất, dễ dàng áp dụng vào cuộc sống hàng ngày để duy trì sự cân bằng và an lạc lâu dài.
- Xây dựng mạng lưới đồng hành: Chương trình là cơ hội kết nối với một cộng đồng an toàn, nơi bạn không đơn độc trên hành trình phục hồi – trưởng thành – chuyển hóa.

ĐĂNG KÝ THAM GIA:
Link đăng ký: [Xem tại phần bình luận]

LƯU Ý QUAN TRỌNG:
Vì số lượng giới hạn (~120 người), trang đăng ký sẽ đóng khi đủ số lượng.
Khi đăng ký, bạn sẽ điền thông tin cá nhân và một phần đánh giá tâm lý ngắn để Ban Tổ Chức hiểu rõ hơn về tình trạng và nhu cầu của bạn.
Sau khi nhận đăng ký, BTC sẽ gửi email thông báo kết quả. Nếu bạn phù hợp tham dự, BTC sẽ hướng dẫn chuyển khoản đặt chỗ 300.000 VNĐ để giữ suất.
Khoản này sẽ được hoàn trả 100% vào cuối ngày sự kiện khi bạn tham gia đầy đủ.
Tất cả thông tin bạn cung cấp sẽ được bảo mật tuyệt đối.

LIÊN HỆ:
Hotline: 097.581.3754 (Ms. Hương) hoặc 098.802.0142 (Ms. Hường) hoặc 098.412.2786 (Ms. Thu Thủy)
Email: info.ngayhoianlac@gmail.com
Trang thông tin về sự kiện: https://www.facebook.com/NgayHoiAnLac

🌻 Bạn không cần phải "ổn" mới được tham gia. Chỉ cần bạn đang cần một nơi để dừng lại và được lắng nghe — chúng tôi sẽ đón bạn tại Ngày Hội An Lạc.

13/11/2025

[Check-in & Chào đón: “Khởi đầu của một hành trình bình an”]
Giữa nhịp sống hối hả, “Ngày Hội An Lạc – Healing Day kỳ 4” đã mở ra một buổi sáng thật khác so với thường nhật. Không ồn ào, không vội vã, thay vào đó là tràn ngập những nụ cười, ánh mắt và những lời chào thân tình. Từ khoảnh khắc các bạn check-in, nhận sticker từ BTC, chụp ảnh bên backdrop đã có một sợi dây vô hình kết nối những trái tim cùng chung mong muốn: tìm lại sự bình yên trong chính mình.
BTC vô cùng biết ơn khi được sự quan tâm và tham dự nhiệt tình không chỉ đến từ các bạn tham dự viên mà còn là những bạn tình nguyện viên đã hỗ trợ xuyên suốt chương trình với số lượng:
✨ 82 bạn trẻ tham dự với sự dũng cảm mở lòng
✨78 Tình nguyện viên đã âm thầm chăm sóc từng chi tiết
🌿 Ngày Hội An Lạc không chỉ là một sự kiện mà còn là một không gian an toàn – nơi mọi người được là chính mình, được đón nhận bằng sự thấu hiểu và yêu thương. Mỗi tham dự viên đến đây đều mang theo những câu chuyện, những nỗi niềm riêng. Chỉ sau vài cái bắt tay, vài ánh nhìn, cái ôm ấm áp và một hơi thở sâu, tất cả bỗng trở nên gần gũi lạ kỳ.
✨ Sự khởi đầu ấy – giản dị mà ấm áp, là bước đầu trong hành trình chữa lành, tìm về chốn bình yên trong ta. Một ngày mới bắt đầu bằng nụ cười, bằng sự kết nối, và bằng niềm tin rằng: bình an là điều có thật, chỉ cần ta dám mở lòng.

13/11/2025

Đằng sau một Ngày Hội An Lạc trọn vẹn là sự chung tay thầm lặng của những trái tim cùng hướng về một cộng đồng khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.
Ban tổ chức gửi lời tri ân sâu sắc đến các đơn vị đồng hành đã tin tưởng và sát cánh cùng Ngày Hội An Lạc – Healing Day kỳ 4:
🌿 MH Paper
🌿 Hùng Võ Foundation
🌿 Công ty Cổ phần Talad Thai Holding
🌿 TRUST Coaching & Consulting
🌿 Mỹ phẩm Từ Thiên Nhiên ViBa
🌿 Công ty CP Nông Nghiệp Cánh Diều Vàng
🌿 Công ty Sách Saigon Books
Chính sự đồng hành của quý nhà tài trợ đã tạo nên những giá trị bền vững, không chỉ về mặt tổ chức, mà còn về mặt tinh thần, giúp trao đi yêu thương, lan tỏa sự an lạc.
Từng tờ giấy, từng cuốn sách, từng món quà, từng sự hỗ trợ đều là lời nhắn gửi dịu dàng: “Bạn không đơn độc trên hành trình chữa lành.”
💚 Cảm ơn quý đơn vị vì đã cùng chúng tôi kiến tạo nên một không gian An Lạc – nơi mọi người được lắng nghe, được kết nối, và được trở về với chính mình.
Hành trình này sẽ còn tiếp tục, và chúng tôi tin rằng, bình an luôn bắt đầu từ sự sẻ chia.

13/11/2025

[Hoạt động buổi chiều & Bế mạc: “Khi thân tâm cùng lặng, an lạc trở về”]
Buổi chiều của Ngày Hội An Lạc kỳ 4 là thời khắc sâu lắng nhất của hành trình. Nơi sự bình an không còn là khái niệm, mà trở thành trải nghiệm.
Thông qua những hoạt động Thiền Body Scan, Vận động cơ thể, Phục nguyên, Lắng thân – Lặng tâm, Hoan Vũ, mỗi người được mời gọi trở về với nhịp thở, với cảm nhận trong từng tế bào, và với sự hiện diện trọn vẹn của chính mình. Đặc biệt, khoảnh khắc gửi lời cảm ơn, trao cái ôm đến chính bản thân mình đã khiến không ít các TNV và TDV xúc động vì đã lâu, ta dần quên người bạn đặc biệt nay, người bạn đã cùng ta vượt qua không biết bao nhiêu buồn vui của cuộc đời.
🌤 Trong không gian tĩnh tại, tiếng nhạc và hơi thở hòa vào nhau, tạo nên năng lượng chữa lành lan tỏa khắp căn phòng. Những giọt nước mắt, nụ cười, cái ôm, tất cả đều chân thật, đều chứa đựng một sự giải phóng mà bấy lâu nay ta vẫn luôn dồn nén. Và khi âm vang của ca khúc “Heal the world” cất lên, dường như ai cũng tìm thấy cho mình một mảnh bình an nhỏ bé, nhưng đủ để sưởi ấm cả tâm hồn.
🎁 Chương trình đã khép lại bằng những món quà lưu niệm giản dị nhưng đầy ý nghĩa. Ngày Hội An Lạc là nơi ta hiểu rằng, hành trình chữa lành không kết thúc ở đây mà sẽ tiếp tục trong từng nhịp sống của mỗi người.

13/11/2025

[Hoạt động buổi sáng: “Lắng nghe – Kết nối – Chạm bình yên”]
Buổi sáng của Ngày Hội An Lạc kỳ 4 là hành trình của những cảm xúc chân thật – nơi mỗi người dần học cách lắng nghe chính mình và kết nối với những người xung quanh.
Từ những hoạt động như kết giao, SIBAM + visualization, đối diện, thư giãn thân thể,… mỗi khoảnh khắc đều như một tấm gương soi lại tâm hồn để ta nhận ra điều mình đã vô tình lãng quên giữa cuồng quay cuộc sống: chính bản thân.
💬 “Khi ta thật sự lắng nghe, mọi khoảng cách đều được xóa nhòa.”
Những bài tập nhẹ nhàng giúp các bạn tham dự viên trở về với hơi thở, với cảm xúc, với chính cơ thể mình. Không còn là lớp vỏ của vai trò hay áp lực xã hội, mỗi người chỉ còn lại bản thể thuần khiết và an yên.
🌱 Trong buổi sáng ấy, không ai chữa lành cho ai. Chúng ta cùng nhau đi qua những cảm xúc, cùng nhau thấu hiểu và nâng đỡ. Đó là giá trị mà “Ngày Hội An Lạc” luôn hướng đến: một cộng đồng nơi mọi người được nhìn thấy, được lắng nghe, và được là chính mình.

31/10/2025

Chào bạn,

Có những ngày, ta cảm thấy… trống rỗng.
Không phải vì thiếu điều gì cụ thể – công việc vẫn ổn, các mối quan hệ vẫn “đủ”.
Nhưng đâu đó, vẫn có cảm giác thiếu kết nối với chính mình.

Có lúc là mệt mỏi, áp lực, lo âu.
Có lúc chỉ là sự im lặng trong tâm trí – không rõ mình đang tìm gì.

Và đó không phải “vấn đề”.
Đó là tín hiệu cho thấy bạn đang sẵn sàng lắng nghe bản thân sâu hơn.

⸻

🌿 NGÀY HỘI AN LẠC – Không gian hỗ trợ tâm lý và khám phá bản thân

🪷 NGÀY HỘI AN LẠC

Một chương trình HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ do TS. Lê Nguyên Phương và cộng đồng học viên tổ chức,
dành cho các bạn trẻ từ 18 đến 38 tuổi, đặc biệt là những ai đang:
• Cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng hoặc mất định hướng
• Trải qua những biến cố, mối quan hệ khiến mình tổn thương
• Hoặc đơn giản… muốn hiểu mình hơn và sống an lạc hơn

⸻

🕊️ Tại đây, bạn sẽ được:

🌱 Khám phá: Những góc khuất trong tâm trí – qua các hoạt động trải nghiệm tâm lý học
🎧 Lắng nghe: Thực sự – bởi những người được đào tạo chuyên sâu, không phán xét
👁️ Nhìn rõ: Những cảm xúc, suy nghĩ, mô thức đang chi phối mình
🤝 Kết nối: Với những người cũng đang trên hành trình hiểu mình – để nhận ra, bạn không đơn độc

⸻

Bạn không cần “ổn” mới được đến.
Cũng không cần “có vấn đề” để được quan tâm.

Chỉ cần:
• Tò mò về chính mình
• Muốn sống tỉnh thức hơn
• Muốn dành một ngày trọn vẹn để trở về với bản thân

⸻

📅 Thời gian: 08:00 – 17:00, Thứ Bảy, ngày 08/11/2025
📍 Địa điểm: TP. Hồ Chí Minh
👥 Đối tượng: 18 – 38 tuổi
Link đăng ký dưới phần comment

⸻

Đến để khám phá.
Đến để được nghe.
Đến để về với chính mình.

Ngày Hội An Lạc – nơi bạn bắt đầu hành trình an yên từ bên trong.

21/10/2025

[Chương trình hỗ trợ tâm lý HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ dựa trên các tiếp cận khoa học tâm lý]

ĐỪNG ĐỂ BẢN THÂN BỊ MẮC KẸT BỞI CHÍNH NHỮNG SUY NGHĨ TRONG ĐẦU MÌNH

"Không có ai để nói chuyện và không có ai để sẻ chia. Những suy nghĩ cứ quanh quẩn, tích tụ dần…, em như tự giam hãm bản thân trong chính đầu óc của mình."

Đó là lời chia sẻ của N.K.T., một sinh viên từng tham gia Ngày Hội An Lạc Kỳ I được tổ chức vào ngày 28/7/2024 tại TP. Hồ Chí Minh.
T. không gọi tên rõ ràng được những điều mình đang trải qua. Nó không phải một nỗi buồn cụ thể và cũng không đến từ một biến cố rõ ràng.

Chỉ là những cảm xúc đan xen, những suy nghĩ mâu thuẫn cứ lặp đi lặp lại mỗi ngày, khiến tâm trí T. luôn trong trạng thái căng thẳng, nặng nề và dường như không thể thoát ra.

Có những lúc T. muốn chia sẻ, muốn được ai đó lắng nghe. Nhưng rồi lại thôi, vì T. không biết nên bắt đầu từ đâu. Vì sợ rằng khi nói ra, điều đó sẽ trở thành gánh nặng cho người khác, hoặc tệ hơn, sẽ không được hiểu.

Và thế là T. chọn im lặng.

Sự im lặng kéo dài, khiến T. dần thu mình lại trong một vòng lặp mệt mỏi mà chính T. cũng không rõ mình đã rơi vào từ khi nào. Thời gian trôi qua, áp lực không được giải tỏa bắt đầu tác động đến cả thể chất. Khi mà bạn bước vào nơi làm việc, bàn tay bạn khẽ run.

Có những khoảnh khắc, trong đầu bạn vụt lên những suy nghĩ: "Trời ơi, sao mình lại ở đây? Sao mình không về luôn cho rồi?"
T. không hề đơn độc.

Những điều mà T. trải qua cũng là câu chuyện thầm lặng của rất nhiều người khác - những người từng cảm thấy cô đơn, lạc lõng ngay trong chính cuộc sống tưởng chừng vẫn đang diễn ra bình thường.

Họ cũng mệt mỏi vì không tìm được ai đủ an tâm để sẻ chia mà không phán xét, từng thu mình lại sau những lần không được lắng nghe trọn vẹn, và cũng từng có lúc nghĩ thầm: "Chắc chỉ có mình là như vậy."

Thật ra, có rất nhiều người – nhiều hơn bạn nghĩ – cũng đang mang trong lòng những nỗi niềm chưa gọi thành tên. Họ cũng đang chờ một nơi đủ an toàn để được hiện diện đúng với mình, không cần gồng lên mạnh mẽ, không cần phải hoàn hảo.

Chỉ đến khi tham gia Ngày Hội An Lạc, T. mới dần nhận ra rằng mình không phải là người duy nhất đang mang trong mình những rối ren đó.

Tại đó, T. đã:

✨ Được lắng nghe trọn vẹn trong một không gian an toàn, không phán xét, nơi mỗi câu chuyện đều được tiếp nhận bằng sự tôn trọng và đồng cảm.
✨ Được hỏi những câu hỏi đủ sâu và đúng lúc, để từ đó nhìn thấy những điều tưởng chừng như đã bị bỏ quên trong chính nội tâm mình.
✨ Được mở lòng chia sẻ câu chuyện cá nhân với những người hoàn toàn xa lạ – mà không thấy sợ, không thấy xấu hổ, không còn cảm giác phải gồng lên hay tự bảo vệ.

Kết thúc chương trình, T. chia sẻ rằng:
"Các anh chị tình nguyện viên đã cho em rất nhiều góc nhìn, những góc nhìn mà trước giờ em chưa từng nghĩ tới. Em mới nhận ra là có những định kiến trong đầu mình – về bản thân – đã khiến mình không thể sống đúng với mình. Giờ thì em đã thấy rõ hơn một phần của chính mình."

NGÀY HỘI AN LẠC KỲ IV TẠI TP. HỒ CHÍ MINH: TIẾP TỤC HÀNH TRÌNH CHỮA LÀNH

Ngày Hội An Lạc là chương trình hỗ trợ tinh thần hoàn toàn miễn phí dành cho những người từ 18 đến 38 tuổi, do Tiến sĩ Lê Nguyên Phương cùng cộng đồng học trò tổ chức. Chương trình mang đến một không gian an toàn, không phán xét – nơi bạn có thể lắng nghe chính mình và người khác một cách chân thành, sâu sắc.

THÔNG TIN CHI TIẾT CHƯƠNG TRÌNH:
📅 Thời gian: 8h00 - 16h30, Thứ Bảy, ngày 08/11/2025
📍 Địa điểm: Hội trường LalaLand - Trung Tâm Yến Tiệc Và Hội Nghị Amor Resort - 61A Nguyễn Văn Đậu, Phường 5, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
👥 Số lượng: 112 tham dự viên
🎯 Đối tượng: Từ 18 - 38 tuổi
📝 Đăng ký: Vui lòng đăng ký tại link dưới đây

LƯU Ý QUAN TRỌNG:
▶ Vì số lượng giới hạn, trang đăng ký sẽ đóng khi đủ 112 người đăng ký.
▶ Chúng tôi yêu cầu khoản phí đặt chỗ 300.000 VNĐ (ba trăm nghìn đồng) để tăng tính cam kết trong việc tham dự.
▶ Phí đặt chỗ sẽ được hoàn trả 100% vào cuối ngày sự kiện.
▶ Trong vòng 2 tuần trước chương trình, các tình nguyện viên sẽ chủ động liên hệ với bạn để trao đổi ngắn qua điện thoại. Cuộc trò chuyện này nhằm:

Xác nhận nhu cầu thực sự của bạn khi tham gia chương trình
Lắng nghe sơ bộ những điều bạn đang trải qua
Kết nối ban đầu, để bạn cảm thấy an tâm, được đồng hành ngay từ trước khi bước vào Ngày Hội

Cuộc gọi sẽ diễn ra thân thiện như một lời chào, và cũng là cách để chúng tôi hiểu bạn hơn, giúp dành suất tham dự cho những người thực sự cần, và để chúng ta cùng bước vào Ngày Hội với sự hiểu nhau từ đầu.

ĐĂNG KÝ THAM GIA:

🔗 Link đăng ký: [Xem tại phần bình luận]
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
📧 Email: info.ngayhoianlac@gmail.com
📞 Hotline: 090.246.7486 (Ms Khuê) hoặc 033.747.6042 (Ms. Nhiên)

15/10/2025

NGÀY HỘI AN LẠC KỲ IV TẠI TP. HỒ CHÍ MINH - NƠI KHỞI ĐẦU HÀNH TRÌNH CHỮA LÀNH DỰA TRÊN CÁC TIẾP CẬN KHOA HỌC TÂM LÝ

Nối tiếp thành công của ba kỳ trước tại TP. Hồ Chí Minh (tháng 07/2024), Hà Nội (tháng 11/2024) và Đà Nẵng (tháng 06/2025), chương trình Ngày Hội An Lạc đã đồng hành cùng hơn 300 bạn trẻ từ 18 đến 38 tuổi đang có những khó khăn, thách thức trong công việc và cuộc sống dẫn đến căng thẳng, lo âu và trầm cảm.

Chương trình Ngày Hội An Lạc dần trở thành hoạt động thường niên ý nghĩa do TS. Lê Nguyên Phương khởi xướng, với sự tổ chức và hỗ trợ của gần 200 Tình Nguyện Viên đến từ cả trong và ngoài cộng đồng học trò của Thầy.

Năm nay, Ngày Hội An Lạc Kỳ IV sẽ quay lại và được tổ chức tại TP. Hồ Chí Minh.

THÔNG TIN SỰ KIỆN:

Thời gian: 8h00 - 16h30, Thứ Bảy, ngày 08/11/2025
Địa điểm: Hội trường LalaLand - Trung Tâm Yến Tiệc Và Hội Nghị Amor Resort - 61A Nguyễn Văn Đậu, Phường 5, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
Số lượng: Khoảng 112 tham dự viên

CHƯƠNG TRÌNH DÀNH CHO AI?

Chương trình dành cho bạn đang trong độ tuổi từ 18 đến 38, đang gặp phải một hoặc nhiều tình trạng sau:

➖ Trải qua các biến cố cá nhân
➖ Mất phương hướng trong học tập, công việc hoặc khẳng định bản thân
➖ Mâu thuẫn, tổn thương trong các mối quan hệ tình cảm, hôn nhân, gia đình
➖ Căng thẳng kéo dài do môi trường học tập - làm việc - sinh sống
➖ Có biểu hiện lo âu, cô đơn, trầm buồn hoặc cảm giác trống rỗng khó lý giải

GIÁ TRỊ KHI THAM GIA CHƯƠNG TRÌNH:
Đến với chương trình, bạn sẽ nhận được những giá trị sau:

🌟 Bắt đầu hành trình chữa lành dựa trên khoa học tâm lý: tiếp cận các liệu pháp tiên tiến như Đồng cảm Diễn tiến Tâm lý (Psyche Resonance) và Trải nghiệm Hoạt động Thể lý (Somatic Experience), giúp bạn kết nối sâu hơn với cảm xúc và cơ thể.

🌟 Không gian chữa lành an toàn, lắng nghe và tôn trọng: Bạn sẽ được lắng nghe, được chia sẻ và đồng cảm trong một môi trường không phán xét, nơi cảm xúc được đón nhận, hỗ trợ bạn giải tỏa áp lực và giảm bớt nỗi cô đơn, trống rỗng.

🌟 Cân bằng cảm xúc – phục hồi nội lực: Thông qua các hoạt động thể lý – thiền tập – vận động sáng tạo – journaling, bạn sẽ học cách điều hòa cảm xúc, nhận diện trạng thái tâm lý và tái kết nối với cơ thể.

🌟 Phát triển kỹ năng nhận thức và kết nối lành mạnh: Bạn sẽ khám phá điểm mạnh – điểm yếu của bản thân, nuôi dưỡng sự tự tin và học cách giao tiếp – kết nối lành mạnh với người xung quanh.

🌟 Kỹ thuật tự chăm sóc bản thân thực tiễn: Bạn sẽ học các kỹ năng chăm sóc tinh thần và thể chất, dễ dàng áp dụng vào cuộc sống hàng ngày để duy trì sự cân bằng và an lạc lâu dài.

🌟 Xây dựng mạng lưới đồng hành: Chương trình là cơ hội kết nối với một cộng đồng an toàn, nơi bạn không đơn độc trên hành trình phục hồi – trưởng thành – chuyển hóa.

VỀ CHƯƠNG TRÌNH:

Chương trình được khởi xướng và thiết kế bởi TS. Lê Nguyên Phương, Tiến sĩ Lãnh Đạo Giáo dục Chuyên ngành Tâm lý Giáo dục - chuyên gia tâm lý với hơn 30 năm kinh nghiệm tại Hoa Kỳ và Việt Nam.

Ban tổ chức gồm đội ngũ tình nguyện viên đã được tập huấn chuyên sâu, phần lớn là học trò của Thầy, trong đó có nhiều người đang hoạt động chuyên môn trong lĩnh vực tâm lý, giáo dục, công tác xã hội.

Chương trình cũng nhận được sự đồng hành của các nhà tài trợ, mạnh thường quân và các cơ quan báo chí uy tín: Tuổi Trẻ, Thanh Niên, Dân Trí…

ĐĂNG KÝ THAM GIA:

Link đăng ký: [Xem tại phần bình luận]

LƯU Ý QUAN TRỌNG:

Vì số lượng giới hạn, trang đăng ký sẽ đóng khi đủ 112 bạn.
Yêu cầu phí đặt chỗ: 300.000 VNĐ (ba trăm nghìn đồng) để tăng tính cam kết tham dự.
Phí đặt chỗ sẽ được hoàn trả 100% vào cuối ngày sự kiện.

LIÊN HỆ
📞 Hotline: 090.246.7486 (Ms Khuê) hoặc 033.747.6042 (Ms. Nhiên)
📧 Email: info.ngayhoianlac@gmail.com