Cộng Đồng Khoẻ Đẹp Giàu

27/08/2025

☘️ 👀 Nhiều người vẫn tin rằng ăn nhiều rau là tốt, nhưng sự thật thì 5 loại rau nếu ăn sai cách có thể gây khô mắt, lóa sáng và thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng đến thị lực. Trong video này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu từng loại rau quen thuộc, lý do tại sao chúng lại tiềm ẩn nguy hiểm và cách ăn đúng để vẫn giữ cho đôi mắt sáng rõ. 🌿

🍲 Từ món canh mồng tơi dân dã, rau muống sống giòn mát, cho đến củ cải muối, rau cải dập úng hay rau dền đỏ để qua đêm – tất cả đều gắn liền với bữa cơm quê, nhưng nếu không cẩn thận, lại trở thành “kẻ thầm lặng” gây hại cho thị lực. Đây là kiến thức ai cũng cần biết để bảo vệ sức khỏe và đôi mắt của mình.

👉 Bạn đoán thói quen ăn rau nào là nguy hiểm nhất? Xem video ở phần bình luận để tìm câu trả lời và cùng đồng hành trong hành trình sống khỏe, sống chủ động nhé!💞🕊

🎁 Quà tặng đặc biệt: Bạn đang tìm hướng đi cho sức khỏe và cuộc sống? Nhận ngay buổi coach 1–1 miễn phí để bắt đầu!

​
​
​

15/08/2025

☘️ Từ nặng nề… thành nhẹ tênh. Khác nhau ở một lần dám chọn.
Không có phép màu. Chỉ có giải pháp đúng và quyết tâm thật.💞🕊

12/08/2025

☘️ Ngày ấy… thân gầy như cọng bún thiu.
Ngày nay… vóc dáng – sức khoẻ – năng lượng đều full level 💪🔥

Bài học xương máu: Không ai dẫn bạn tới đích, trừ khi họ đã đi và thắng trận ở đó trước.

Tui đã đi.
Đã thắng trận bằng kết quả thật trên chính cơ thể mình.
Giờ, sẵn sàng dẫn bạn… và đảm bảo bạn về đích. 🚀

Tui không hứa biến bạn thành ai khác.
Nhưng tui hứa giúp bạn trở thành phiên bản đỉnh nhất của chính mình.💞🕊

22/07/2025

☘️ SỐNG KHỎE LÀ MỘT LỰA CHỌN CHỦ ĐỘNG 🌿

Sức khỏe không đến từ việc “đợi đau mới chữa”,
Mà từ những lựa chọn nhỏ được lặp lại mỗi ngày:

✨ Một giấc ngủ trọn vẹn
✨ Một bữa ăn cân bằng, đủ chất, không dư thừa
✨ Một tinh thần thư thái
✨ Một vóc dáng chuẩn
✨ Một làn da đẹp
✨ Và một cơ thể khỏe mạnh không phụ thuộc vào thuốc cho cả 3 thế hệ gia đình

🎧 Kênh podcast “Sống Khỏe Chủ Động” được tạo ra để mỗi người – ở mọi độ tuổi – đều có thể hiểu rõ và chủ động chăm sóc chính mình, từ bên trong ra ngoài.

👉 Kênh đặc biệt phù hợp với:

✔️ Người trẻ đang bắt đầu xây dựng vóc dáng khỏe mạnh - lối sống lành mạnh
✔️ Người trưởng thành đang vừa làm việc, vừa chăm sóc gia đình
✔️ Người bận rộn muốn khỏe mà không biết bắt đầu từ đâu
✔️ Người trung niên – lớn tuổi cần cải thiện sức khỏe tự nhiên, không lạm dụng thuốc
✔️ Người đang chăm sóc cha mẹ cao tuổi, cần kiến thức gần gũi – dễ hiểu – đáng tin cậy

📌 Thì kênh này là nơi bạn sẽ tìm thấy: ✔ Những hiểu biết đúng đắn – thực tế – dễ áp dụng về sức khỏe
✔ Dinh dưỡng thông minh – Giải pháp không thuốc
✔ Lối sống lành mạnh – Cân bằng tâm trí
✔ Câu chuyện thật – Kết quả thật – Hành trình thật

🎧 Sống Khỏe Chủ Động là:
✨ Chúng ta không đợi đau mới chữa
✨ Không đợi bệnh mới tìm cách sống lành
✨ Không đợi tới lúc mất rồi mới biết trân quý sức khỏe

🎧 Chỉ mới 3 tuần ra mắt, kênh đã đạt hơn 7.500 lượt nghe 📈
Không viral. Không quảng cáo.
Chỉ đơn giản vì những điều thật sự có giá trị – luôn tìm được người cần.

Nếu bạn thấy một phần mình trong bài viết này,
👉 Hãy nhấn Đăng ký - Theo dõi podcast ngay dưới PHẦN BÌNH LUẬN.

💚 Hoặc gửi nó đến ba mẹ, bạn bè, những người bạn yêu thương.
Bởi vì sức khỏe không phải để giữ riêng – mà để cùng nhau nâng đỡ.

📌 Vì khi bạn chủ động sống khỏe,
Cả cuộc đời cũng sẽ chủ động mỉm cười với bạn.💞🕊

08/07/2025

☘️ Một cái áo – hai vóc dáng.

Khác biệt ấy không nằm ở sự may mắn, mà nằm ở sự lựa chọn:
Cô bé ấy chọn cam kết.
Cô bé ấy chọn thay đổi.
Cô bé ấy chọn trở thành phiên bản rực rỡ nhất của chính mình.

C tự hào về e👍 Ngọc Minh!
Và c vẫn đang háo hức chờ đón phiên bản lột xác tiếp theo của e.💞🕊

P/s: Nếu bạn đã sẵn sàng cho hành trình thay đổi và tỏa sáng – mình luôn sẵn lòng đồng hành cùng bạn.

+

01/07/2025

☘️ SỐNG KHỎE – SỐNG CHỦ ĐỘNG
Cơ thể không đòi hỏi bạn phải hoàn hảo.
Nó chỉ cần bạn lắng nghe nó sớm hơn một chút.

Chúng ta thường dành thời gian kiếm tiền, làm việc, chăm người khác...
Nhưng lại hay quên mất một người rất cần được chăm – đó là chính mình.
Đến một ngày, cơ thể bắt đầu “lên tiếng”:
– Mệt mỏi không lý do.
– Ngủ không sâu.
– Tâm trạng thất thường.
– Xương khớp kêu răng rắc.
…và bạn bắt đầu lo. Nhưng đôi khi, đã muộn.
✨ Sống khỏe không phải là biết ăn yến, uống thuốc bổ hay đi khám nhiều.
Sống khỏe là biết chủ động mỗi ngày – từ những việc nhỏ nhất:

🍀 Uống đủ nước.
🍀 Ăn thực phẩm cân bằng – thay vì đồ ăn nhanh.
🍀 Vận động 15–30 phút mỗi ngày – dù chỉ là đi bộ.
🍀 Biết buông những gì không cần giữ.
🍀 Trân trọng giấc ngủ – như một liều tái tạo miễn phí.

🎯 “Sống khỏe” là điều ai cũng muốn.
Nhưng “sống chủ động” mới là điều người thông minh sẽ chọn.

Đừng đợi đến lúc mất đi sức khỏe rồi mới bắt đầu học cách yêu lấy nó.
Vì khi đó, cái giá bạn phải trả – không chỉ là tiền, mà là chất lượng sống.

📍Từ hôm nay, bạn có thể bắt đầu lại. Không cần cầu kỳ. Không cần hoàn hảo.
Chỉ cần bạn chọn sống chủ động – cơ thể sẽ biết ơn bạn.💞🕊

http://bit.ly/44sD5DV
https://youtu.be/siYZbWoGDZE


+

🎧 Sống Khỏe Chủ Động là kênh podcast sức khỏe chuyên chia sẻ kiến thức thực tế và dễ áp dụng, xoay quanh sức khỏe người cao tuổi, dinh dưỡng đúng cách, giấc ngủ chất lượng, và các giải pháp phòng ngừa bệnh mãn tính sau tuổi 50....

10/03/2024

Tip chơi gì, quà gì mang về khi đi du lịch tới Nha Trang!!! 💡Đến BAO Studio làm nến thơm, nước hoa thủ công nè, vừa xịn vừa độc đáo còn được gói đẹp mang về 💃

TIỆM THỦ CÔNG B.A.O
-----------------
🏡 STH 03.01 đường 2A Hà Quang 2 , Phước Hải , Nha Trang , Khánh Hoà (Map: https://maps.app.goo.gl/ajLpZkMMVNuXagHPA?g_st=ic)
📱0️⃣9️⃣3️⃣ 1️⃣9️⃣8️⃣6️⃣ 7️⃣8️⃣8️⃣
🕐 09:00 - 19:00 (quý khách muốn đến trễ hơn vui lòng hẹn trước)
🛍️Nến thơm, Tinh dầu thơm, Đồ trang trí Ecolite/Jesmonite, hoa & quà tặng, Workshop làm Jesmonite/Ecolite, Làm nước hoa, Nến thơm

25/02/2024

Hộp quà nến thơm Sakura tặng cho người phụ nữ bạn quan tâm ngày 8/3 chỉ với 4️⃣5️⃣0️⃣cành ❣️

BAO STUDIO
Crafting & more
-----------------
• Địa chỉ: STH 03.01 đường 2A Khu đô thị Lê Hồng Phong 2 , Phước Hải , Nha Trang , Khánh Hoà (Map: https://maps.app.goo.gl/ajLpZkMMVNuXagHPA?g_st=ic)
• Hotline: 093.1986.788
• Mở cửa: 09:00 - 19:00 (quý khách muốn đến trễ hơn vui lòng hẹn trước)
• Shop chuyên: Nến thơm, Tinh dầu thơm an toàn, Đồ trang trí bằng Ecolite/Jesmonite, hoa & quà tặng, Workshop làm Jesmonite/Ecolite/Làm nước hoa/Nến thơm/Đồ trang trí/Quà tặng, Gói quà...
• Ship toàn quốc

28/12/2023

Năm nay mình chúc năm mới Thơm Sang cùng BAO Studio được hông 😘

𝐁.𝐀.𝐎 STUDIO
Crafting & more
-----------------
• Địa chỉ: STH 03.01 đường 2A Khu đô thị Lê Hồng Phong 2 , Phước Hải , Nha Trang , Khánh Hoà (Map: https://maps.app.goo.gl/ajLpZkMMVNuXagHPA?g_st=ic)
• Hotline: 093.1986.788
• Mở cửa: 09:00 - 19:00 (quý khách muốn đến trễ hơn vui lòng hẹn trước)
• Shop chuyên: Nến thơm, Tinh dầu thơm an toàn, Đồ trang trí bằng Ecolite/Jesmonite, hoa & quà tặng, Workshop mỗi ngày, Gói quà...
• Ship toàn quốc

02/11/2023

☘ 3-5/11 T về SÓC TRĂNG mở thị trường CHUỖI ĂN SÁNG SẠCH - TRẠM BẢO HÀNH SỨC KHỎE. ACE nào quan tâm kết nối với T nha! 🥰🕊

20/10/2023

☘ PHỤ NỮ LÀ ĐỂ YÊU THƯƠNG 💞🕊

30/09/2023

Flex hôm nay ❣️
Liên hệ BAO Studio đặt hàng nhaaaaa, hàng mới chưa lên web đâu nạ, nay ngày cuối sale 20% rồi đa!!!

--------------------/
CT3 Vĩnh Điềm Trung, Vĩnh Hiệp, Nha Trang, Khánh Hoà
Call/Zalo: 0919.159.286
FB: baostudioNT
IG: baocrafting
Tiktok: .a.o
Web: baocraftvn.com