https://www.facebook.com/ChimtoetOriflame

Dinh dưỡng tự nhiên, Ho Chi Minh City (2026)

29/09/2023

...THỰC TRẠNG VỀ Vitamin và khoáng chất:

Trên toàn cầu, người dân đang tiêu thụ nhiều thực phẩm nghèo dinh dưỡng, nhiều calo, đường và chất béo, thường thay thế các thực phẩm lành mạnh hơn (Vasileska & Rechkoska, 2012), và rất ít người dân trên thế giới đáp ứng được lượng trái cây và rau quả được khuyến nghị (WHO, 2003).
Những thói quen như bỏ bữa làm giảm lượng chất dinh dưỡng quan trọng bao gồm canxi, sắt và vitamin D (Barton và cộng sự, 2005; Zeballos & Todd, 2020).

Nhận quá ít một số vitamin và khoáng chất trong thời gian dài có thể dẫn đến thiếu hụt và làm tăng nguy cơ mắc bệnh (WHO, 2021).

Thiếu sắt, iốt, kẽm, folate (B9), vitamin D và vitamin A là những tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng phổ biến nhất trên toàn thế giới (EFSA, 2009).

Thực phẩm bổ sung có thể giúp thu hẹp khoảng cách thiếu hụt vi chất dinh dưỡng như một phần của chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng ( Theo nghiên cứu của Biesalski & Tinz, 2016; Rautiainen và cộng sự, 2016)...

... Hiểu được nguyên nhân sâu xa đó, Oriflame Thụy Điển đã nghiên cứu và cho ra đời viên thực phẩm bổ sung dành cho nam và nữ; là viên Vitamin & khoáng chất Wellosophy Multivitamin & Mineral với thành phần 23 loại vitamin và khoáng chất như là một cách hoàn hảo để bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng mỗi ngày!

Quy cách đóng gói: 60v/hộp. Dùng ngày 1v cùng với bữa ăn.
Sản xuất và nhập khẩu từ Thụy Điển.
Giàu 12 loại vitamin; có nhiều 8 khoáng chất và nguồn 2 khoáng chất ( Xem ảnh HỒ SƠ DINH DƯỠNG)
Thích hợp cho người ăn chay. Không chứa gluten. Không chất biến đổi gen.

Lưu ý: thực phẩm bổ sung dinh dưỡng không thể thay thế cho một chế độ ăn uống đa dạng. Không vượt quá liều khuyến cáo hàng ngày.
Không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chỉ có tác dụng trong hỗ trợ, trị liệu về vấn đề thiếu vi chất dinh dưỡng của cơ thể.

692.000đ/hộp. Dùng 2 tháng.

26/09/2023

7 DẤU HIỆU CƠ THỂ THIẾU DƯỠNG CHẤT

Ôi, thời buổi này rồi, ai còn đói mà thiếu dưỡng chất? Có mà thừa cân béo phì chứ.

Đúng là nhìn bên ngoài thì thấy vậy nhưng chắc cũng nhiều người biết tới việc to béo, thừa cân nhưng thiếu máu, thiếu canxi.

Sau đây là 7 dấu hiệu cơ thể đang thiếu chất dinh dưỡng thường gặp:

1. Mệt mỏi liên tục
Thường xuyên mệt mỏi, uể oải là dấu hiệu của thiếu sắt, có thể dẫn đến thiếu máu. Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy kiệt sức ngay cả khi vừa thức dậy, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn cần bổ sung magiê.

2. Tóc khô, gãy rụng
Thiếu axit béo thiết yếu, vitamin C, kẽm, sắt, canxi, các vitamin nhóm B làm cho tóc khô giòn, dễ gãy và không bóng mượt.

3. Chứng quáng gà
Cơ thể thiếu hụt vitamin A có thể gây ra chứng quáng gà, làm giảm khả năng nhìn của con người trong điều kiện ánh sáng yếu hoặc bóng tối.

4. Tê bàn tay, bàn chân
Thường xuyên bị tê bàn chân, bàn tay là dấu hiệu bạn thiếu các vitamin B như B6 và B12, axit folic. Thiếu vitamin B có thể ảnh hưởng trực tiếp các dây thần kinh ngoại biên trong da.

5. Vết thương lâu lành
Nếu một vết thương nhỏ mà bạn mất cả tháng vẫn chưa thấy lành hoàn toàn hoặc để lại vết thâm thì hãy chú ý đến yếu tố dinh dưỡng, bên cạnh cách điều trị vết thương. Thực phẩm giàu calo và protein có thể giúp làm lành vết thương nhanh hơn.

6. Nhức đầu, nhức mỏi cơ
Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi bạn thường xuyên gặp các triệu chứng nhức đầu, đau nửa đầu, nhức cơ, bị chuột rút… thường xuyên, có nghĩa cơ thể bạn đang thiếu magiê - chất dinh dưỡng quan trọng hỗ trợ hệ thần kinh. Như vậy là chế độ ăn thiếu kali, canxi, magie

7. Da khô, lão hóa sớm
Làn da của bạn bỗng trở nên khô ráp, thâm nám và đồi mồi… ngoài dấu hiệu gan kém thì còn là dấu hiệu bạn đang thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết cho da, trong đó có Omega 3 bởi Omega 3 giúp giữ độ ẩm trong tế bào da, sản sinh collagen, hạn chế nếp nhăn và giữ cho bạn luôn tươi trẻ.

Một đường ruột khỏe sẽ giúp cho tiêu hóa hấp thụ dinh dưỡng tốt. Hãy chăm sóc hệ tiêu hó

01/08/2023

🕵️🕵️🕵️ VỊ TRÍ TÍCH MỠ PHẢN ÁNH LÝ DO TẠO MỠ

Bạn đang bị mỡ thừa “tấn công” ở đâu?

1️⃣ Phần hạ eo trở lên: Do thức ăn. Đây là dạng tích mỡ quen thuộc nhất trên thế giới do nạp thức ăn quá nhiều mỗi ngày. Bạn cần có chế độ ăn phù hợp với năng lượng tiêu hao để cơ thể thon gọn hơn.

2️⃣ Phần ngang bụng: Do căng thẳng. Đây là dạng cơ thể thường thấy ở những người mắc stress, trầm cảm. Để "tạm biệt" bụng chửa mãi không đẻ, bạn nên thư giãn để giảm stress và kiếm chế đồ ngọt.

3️⃣ Phần hông và đùi: Do gluten. Để giảm mỡ, bạn nên hạn chế ăn tinh bột, tránh ngồi lâu một chỗ, kết hợp tập thể dục mỗi ngày.

4️⃣ Phần bụng kéo từ hạ eo đến chân ngực: Do lười vận động. Bạn có thể dễ dàng lấy lại vóc dáng nếu chăm chỉ tập luyện. Nên kết hợp các bài tập bụng và bài tập toàn thân để cơ thể cân đối, gọn gàng hơn.

5️⃣ Phần đùi và bắp chân to: Do di truyền. Đây là bộ phận khó giảm béo nhất. Bạn cần kiên trì thực hiện các bài tập cho chân, kết hợp chạy bộ hoặc leo cầu thang mỗi ngày để có đôi chân thon gọn hơn.

6️⃣ Toàn bộ bụng: Do rối loạn trao đổi chất. Dạng "bụng bia" điển hình. Nguyên nhân chính là do bia rượu gây rối loạn chuyển hóa. Vậy cách giải quyết đơn giản là hạn chế uống đồ có cồn.

-ST-

06/07/2023

🍀🍀OMEGA 3 CHÍNH LÀ CÂY CHỔI QUÉT SẠCH MẠCH MÁU. BẠN ĐÃ BIẾT CHƯA?

👉85% MỌI NGƯỜI KHÔNG BIẾT ĐIỀU NÀY cùng tìm hiểu nè:
👉TẦM QUAN TRỌNG CỦA MẠCH MÁU TRONG CƠ THỂ
TẠI SAO BẠN CẦN PHẢI CHĂM SÓC KỸ MẠCH MÁU ???
Bởi vì:
Chiều dài đường xích đạo của Trái Đất là 40.000km
Tổng chiều dài của mạch máu trong cơ thể chúng ta là 96.000km
Có nghĩa là gấp 2,4 lần đường xích đạo !!!
Mỗi một lần tim đập, là đẩy máu đi hết 92.000km !!!!!!!
✅Mạch máu bị tắc nghẽn, tắc ở chỗ nào, chỗ đó sẽ có vấn đề:
✅Tắc ở tim, gọi là nhồi máu cơ tim
✅Tắc ở đại não, gọi là đột quỵ
✅Tắc ở tứ chi, gọi là tật nguyền
✅Tăc ở mao mạch, gọi là u mạch máu (Hemangiom)
✅Tắc ở niêm mạc, gọi là u nang
✅Tắc ở Lympha, gọi là hạch bạch huyết
✅Tắc ở da, gọi là mụn nhọt
✅Tắc ở vùng cổ, gọi là bệnh về cột sống (thoái hóa cột sống)
✅Tắc ở trên mặt, gọi là mụn trứng cá
✅Tắc ở mắt, gọi là đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng
✅Tắc ở tĩnh mạch, gọi là giãn tĩnh mạch
✅Tắc ở hậu môn, gọi là trĩ
✅Tắc ở xương khớp, gọi là gout
✅Tắc ở tử cung, gọi là u xơ tử cung
✅Tắc ở buồng trứng, gọi là u nang buồng trứng
✅Tắc ở tuyến sữa, gọi là tăng sinh tuyến vú
✅Kinh nguyệt tắc nghẽn, gọi là đau bụng kinh
✅Còn có rất nhiều dạng tắc nghẽn, ví dụ: tắc nghẽn ống dẫn mật, tắc nghẽn kết sỏi, tắc nghẽn canxi, loét chân do đái tháo đường…
✅Tất cả đều do tắc nghẽn dẫn tới rối loạn hệ thống tuần hoàn, từ đó tạo ra các loại bệnh và tất cả sự tắc nghẽn đều có thể tạo thành cao huyết áp, thậm chí cuối cùng dẫn tới ung thư.
✅Tắc nghẽn còn có thể biến con người thành người thực vật, nghiêm trọng hơn là đột tử tại chỗ.

28/05/2023

DẦU CÁ NÀO KHÔNG HOẶC “ ĂN MÒN XỐP RẤT CHẬM MIẾNG XỐP STYRENE ?
GIỮA DẦU CÁ TG VÀ EE NÊN CHỌN LOẠI NÀO ?

Dầu cá có 2 dạng là ester Triglyceride (TG ) và Ethyl Ester (EE )

Vì tính năng của 2 dạng
Dầu cá là dạng TG.
TG là dạng dầu cá tự nhiên tốt và hiệu quả hơn dạng đã chuyển đổi EE.

Thứ 1: Dầu cá dạng TG dễ tiêu hoá ở ruột non hơn dầu cá dạng EE.

Thứ 2: Sự trao đổi chất của EE kém hiệu quả hơn so với TG nên dầu cá EE người suy tuỵ, xơ nang tuỵ cần tránh.

Thứ 3: Sự hấp thu và khả năng sinh học của EPA và DHA từ dầu gốc TG cao hơn hẳn EE với tỷ lệ cao 50-340%. Kết luận “dầu cá EE hấp thu kém trong con người “.

Thứ 4: Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng axit béo ở dạng EE oxy hoá nhanh hơn so với TG.

Kết luận:
Bổ sung dầu cá vào thức ăn là rất hợp lý, khoa học và cần thiết. Dầu cá tự nhiên TG thường tốt và hiệu quả hơn dạn chuyển đổi EE. Do đó nếu có điều kiện thì dùng dầu tự nhiên hay dùng cá con cá để cung cấp thêm chất đạm là tốt nhất.

Việc dầu cá trên thị trường đa số là dầu cá loại chuyển đổi EE có khả năng làm thủng xốp polystyrene là bản chất hóa học không ảnh hưởng đến sức khỏe con người.

20/05/2023

💥BỊ BỆNH GÌ THÌ CẦN BỔ SUNG GÌ..?👇👇👇
✅ G*i cột sống bổ sung thêm canxi magie hữu cơ để phục hồi.
✅ Đau nửa đầu, tê bì chân tay cần thêm Sắt, Canxi Magie, vitamin B, Omega 3
✅ Làm sạch máu thì cần vitamin C, Sắt và Omega3
✅ Làm sạch ruột, táo bón, trĩ, rối loạn tiêu hóa, kém hấp thu thì cần thêm Xơ, lợi khuẩn Probiotic, uống nhiều nước.
✅ Trào ngược dạ dày thì cần thêm Xơ, Canxi, lợi khuẩn Probiotic, Protein.
✅ Mất ngủ, ngủ dậy mệt mỏi uể oải, đau vai gáy, đau lưng thì cần thêm vitamin B, Canxi Magie hữu cơ.
✅ Suy giãn tĩnh mạch thì cần thêm vitamin E, vitamin C.
✅ Tiền đình, thoát vị đĩa đệm, đau về khớp thì cần thêm vitamin C, Canxi Magie, Omega 3
✅ Tim mạch thì cần thêm đa vitamin khoáng chất, Omega 3 ,Protein.
✅ Biếng ăn, giảm vị giác, mất cảm giác ăn ngon thì cần thêm Kẽm hữu cơ.
✅ Chậm cân thì cần thêm đa vitamin khoáng chất, kèm Protein để tăng được cân.
✅ Gan bị bệnh thì cần thêm vitamin C, vitamin B, nghệ, hoa cúc g*i, bồ công anh
✅ Huyết áp cao thì cần thêm vitamin B, Canxi Magie, Omega3.
❤Chúc cả nhà luôn có sức khoẻ thật tốt nhé.

07/05/2023

⛳VÌ SAO PHỤ NỮ NHẤT ĐỊNH PHẢI DÙNG OMEGA 3 ⁉️

⏰Vì để tăng trí nhớ, vì để đẹp da, để ko bị não cá vàng 😆
🌷 Vì điều quyết định đến Sự Nữ Tính trời ban của chúng ta phụ thuộc rất nhiều vào Nội Tiết Tố Nữ Estrogen…. Mà Omega là tinh chất hoàn hảo nhất để phát triển hóc môn này.
🌷 Các chị có biết không? Từ làn da trắng mịn màng không chút tàn nhang, từng đường cong mềm mại của cơ thể phụ nữ, mái tóc dày đẹp,.... đến chuyện kinh nguyệt đều đặn, khả năng sinh sản của nữ giới, thậm chí cả sức khoẻ cơ thể trong từng tế bào…. Đều Liên Quan Chặt Chẽ Đến Nội Tiết Tố Nữ Estrogen hết đó cả nhà ạ….
🌷 Mà càng thêm tuổi thì lượng Estrogen càng suy giảm đi…. Cứ 10 năm lại giảm đi 15% và đến tuổi 55 thì chỉ còn 10% lượng nội tiết tố so với tuổi xuân thì thôi ạ…. nếu như không giúp cơ thể sản sinh thêm estrogen đều đặn thì với tốc độ lão hoá như thế này, chúng ta chẳng còn nhiều mà xài nữa, đó cũng chính là lý do vì sao những phụ nữ chăm chỉ dùng Omega đều đặn thì quá trình mãn kinh cũng sẽ diễn ra trễ hơn so với những phụ nữ thiếu hụt Estrogen, và họ cũng sẽ không bị khủng hoảng tâm lý và sức khoẻ một cách nặng nề...
🌷 Và Omega như là một tinh chất hoàn hảo nhất để giúp cơ thể tái tạo nội tiết tố tự thân.
🌷 Sự thật là Phụ Nữ nhất định phải dùng Omega để bảo vệ được Sự Nữ Tính mà ông trời ban cho….
❤️Chúc cho Phụ Nữ chúng mình luôn tươi trẻ, hạnh phúc….

02/05/2023

TẢO ĐỎ ASTAXANTHIN ORIFLAME.
Astaxanthin chiết xuất từ tảo biển của quần đảo Stockholm, là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất trong tự nhiên.
Thực tế, khả năng chống lại các gốc tự do của astaxanthin :
-cao hơn 6.000 lần so với vitamin C
-cao gấp 550 lần so với vitamin E
-cao hơn 40 lần so với beta-carotene.
-mạnh hơn 800 lần so với Co Q10
ĐÂY LÀ SẢN PHẨM THẢI ĐỘC TẾ BÀO CỰC MẠNH ( đặc biệt thải độc cho gan) . Đối tượng sử dụng :
- Người thường xuyên căng thẳng stress
- Người sử dụng rượu bia nhiều
- Người làm việc ngoài trời , môi trường ô nhiễm , hoá chất độc hại nhiều
- Người rối loạn nôị tiết , nguy cơ bệnh lý rối loạn nội tiết , sinh lý yếu , rối loạn sinh lý
- Người có bệnh lý viêm (viêm khớp , viêm gan , viêm da , viêm xoang... )
- Người nám sạm , mụn nhọt
- hỗ trợ cải thiện người bệnh ung thư
Điều Đặc Biệt:
- Không làm từ gelatin bò và nhím.
- Không chứa chất biến đổi Gen.
- Không chứa sản phẩm từ Sữa.
- Không chứa Gluten.
- Được sản xuất theo tiêu chuẩn chất lượng cao trong Liên minh châu Âu (EU)
- Được sản xuất bởi Manaufacturers được chứng nhận theo tiêu chuẩn GMP (Thực hành sản xuất tốt).

Cty còn chương trình mua 3 tặng 1 nhé cả nhà.
Cảm ơn cả nhà đã dùng sp và đọc hết bài viết của mình.

02/05/2023

CÂN NHẮC ĐẮT - RẺ

✅Nếu bạn nghĩ bản thân mình rẻ tiền 👉 thì Bạn sẽ thấy mọi thứ đầu tư cho bản thân mình đều trở nên đắt đỏ.

🍁Nếu bạn thấy SỨC KHỎE của mình không đáng giá bằng VÀNG 👉 thì đến một ngày bạn sẽ phải mua lại bằng RẤT NHIỀU VÀNG.

✅Chỉ khi bạn hiểu được bản thân và sức khỏe là thứ quý giá nhất của đời mình thì bạn sẽ thấy đầu tư cho bản thân nói chung, cho SỨC KHỎE nói riêng là hết sức cần thiết.

👉Mỗi ngày chúng ta bỏ ra vài chục ngàn để bảo vệ sức khoẻ thì suy tính đắt hay rẻ để làm gì. Vì sức khoẻ không thể cân đong đo đếm bằng tiền hay bằng vàng.

⛑️Hãy chủ động chăm sóc sức khoẻ khi chúng ta đang còn khỏe nhé!
👉Có tất cả, nhưng không có sức khỏe thì cũng bằng 0.

16/04/2023

🌿💮🌿 CHUYỆN BUỒN CỦA GAN 🌿

Tôi là GAN - một NGƯỜI CÂM.

Khi bạn phát hiện ra tôi bị đau rồi thì về cơ bản là đã quá muộn.

☘️Cứ 3' tôi lại lọc máu cho toàn bộ cơ thể bạn 1 lần.
☘️20 lần 1giờ, 480 lần 1ngày, 175 200 lần 1năm.
☘️Tôi làm việc chăm chỉ để thải độc cho bạn.
☘️Tôi sản xuất các hoạt chất hỗ trợ giúp bạn tiêu hóa thức ăn.
☘️Tôi cất giữ năng lượng giống như cục pin, chờ đến khi bạn cần.
☘️Tôi giúp bạn tổng hợp Protein để bạn sống khỏe mỗi ngày.
☘️Tôi giúp bạn lưu trữ vitamin và khoáng chất cần thiết để bạn hoạt động mỗi ngày.
☘️Tôi giúp bạn sản sinh đủ các yếu tố hỗ trợ quá trình đông máu.
☘️Tôi là một trong những bộ phận quan trọng, tham gia vào nhiều hoạt động cũng như thực hiện nhiều chức năng trong toàn hệ thống của cơ thể bạn.

🌷Thế nhưng...đến tận 12h đêm mà bạn vẫn chưa ngủ, hơi tí là bạn lại uống rượu, bạn tức giận cũng làm tôi mệt. Có lúc tôi đi ngủ mà toàn thân ngâm trong rượu bia…

🌷Còn suốt ngày bạn ăn uống quá tải, những mâm cỗ đầy ú ụ…tiêu hoá làm sao kịp ? Vậy mà bạn còn phàn nàn về làn da xỉn màu, bụng khó chịu, tiêu hoá kém, gan nhiễm mỡ, ngủ không ngon, tâm trạng không tốt…

🌷Khi bạn bảo dưỡng chiếc xe của mình, bạn có nghĩ qua đến việc cần phải bảo dưỡng cho tôi - Bảo Bối Tâm Can Của Bạn?

🌷Vậy thì ngay hôm nay, hãy yêu thương tôi, như bạn yêu chính mình nhé.

—————
https://www.youtube.com/live/E41UdGWaEGA?feature=share

31/03/2023

Combo Xương chắc khoẻ - tăng sức đề kháng - SIÊU TIẾT KIỆM
😇 Bạn đã bao giờ nghe nói : "Khớp đớp tim, tim tìm phổi, phổi thổi gan, gan lan thận."

💎 Bổ sung Canxi để có hệ xương chắc khỏe là việc làm thiết thực giúp bạn bảo vệ 4 cơ quan nồng cốt trên tổng số 78 cơ quan trong cơ thể bạn.

🆘 Thiếu canxi là nguyên nhân của 147 loại bệnh khác nhau.

Canxi Oriflame tự hào là sản phẩm độc quyền thiên nhiên có kết hợp Vitamine D giúp quá trình hấp thụ canxi tốt nhất.
Canxi mua 3 tặng 1: giá ưu đãi+ hời nhất

19/03/2023

LỰA CHỌN HOÀN HẢO ĐỂ AN TOÀN 💁🏻‍♀️👙

⁉️Lý do khiến nhiều ce thất bại khi thực hành kế hoạch giảm cân là gì ?
- ko kiểm soát được lượng Calo mỗi bữa ăn nạp vào, dễ bị ăn vặt. (Đôi khi cố gắng ăn hạn chế đồ béo nhưng vẫn dư/ hụt calo, và nguyên liệu chế biến ko đủ dinh dưỡng) => Làm cơ thể bị oải, da sạm, hụt hơi, tụt huyết áp‼️

- ít vận động để tiêu hao Calo (do làm văn phòng, ngồi nhiều, ko có tgian vận động) =>Nên chỉ ăn hơi dư Calo 1 xíu mỗi ngày cũng dễ tích tụ lại làm ko tiêu mỡ thừa 💢

✅Giải pháp dùng bữa ăn thay thế MRP và Chất Xơ sẽ giúp ce vượt qua được các trở ngại trên - dễ dàng sở hữu vóc dáng mong muốn!

🔥🔥ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT Inbox em ngay để được tư vấn nhận ưu đãi trong tháng 3 này nhé ạ …

Dinh dưỡng tự nhiên

29/09/2023

26/09/2023

01/08/2023

06/07/2023

28/05/2023

20/05/2023

07/05/2023

02/05/2023

02/05/2023

16/04/2023

31/03/2023

19/03/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share