PMD Yoga & Fitness

PMD Yoga & Fitness Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from PMD Yoga & Fitness, Yoga studio, N10 Nguyễn Thị Tần, Phường 2, Quận 8, Ho Chi Minh City.
(44)

22/09/2025

Khi bạn kết nối được với hơi thở, bạn đã tìm thấy chiếc chìa khoá của sự an yên 😊

07/09/2025

Có lẽ, đôi lần chúng ta vô thức thở dài khi nhìn thấy người khác hạnh phúc hơn mình.

Trong khoảnh khắc đó, chúng ta quên mất một điều quan trọng:

Hạnh phúc không phải là một đích đến để ganh đua, cũng chẳng phải một bảng xếp hạng để so sánh. Càng mải miết đi tìm "điều hạnh phúc nhất", chúng ta lại càng dễ cảm thấy áp lực và nặng trĩu cảm giác chưa đủ đầy, chưa bằng ai.

Tâm trí vì thế mà nặng nề, và ta đánh mất đi sự bình yên vốn dĩ luôn ở bên trong.
Nhưng bạn ơi, hạnh phúc thật ra rất giản dị.
Đôi khi, chỉ cần dừng lại – hít vào một hơi thật sâu, lắng nghe nhịp đập trái tim và cảm nhận cơ thể mình đang thực sự hiện hữu ở đây – là đủ.

Không cần phải chạy theo một điều gì quá to lớn. Chỉ cần chúng ta quay về với hiện tại, bạn sẽ thấy bình an vẫn luôn ở đó, dịu dàng như hơi thở… chờ bạn, chờ mình, chờ tất cả chúng ta nhận ra. 😊

04/09/2025

💛 Còn gì tuyệt vời hơn khi dành ra 1 giờ trong ngày cho chính mình?

Để cổ vai gáy được thư giãn, những căng thẳng dần tan biến.

Để tâm hồn được lắng đọng qua từng hơi thở chậm rãi, an yên. 😊

Buổi sáng không cần hoàn hảo, nhưng bạn cần ưu tiên chính mình trước.Chúc bạn tuần mới an yên 😊
25/08/2025

Buổi sáng không cần hoàn hảo, nhưng bạn cần ưu tiên chính mình trước.
Chúc bạn tuần mới an yên 😊

17/08/2025

☘️ Khi huấn luyện viên không giỏi bằng học viên… có gì SAI không?

Học viên có thể dẻo hơn, mạnh hơn, lên được những tư thế khó mà HLV không lên được. Và rồi, đâu đó sẽ có ánh nhìn nghi ngờ:“Ủa, giáo viên gì mà không bằng học trò?”
Nhưng sự thật là…

🌱Một người thầy giỏi không phải là người giỏi nhất – mà là người dạy tốt nhất. Không phải ai làm được cũng dạy được. Và không phải ai không làm được, thì không xứng đáng làm người hướng dẫn.
Có những giáo viên không thể lên Handstand nhưng giúp học viên vào tư thế đó một cách an toàn và vững vàng – đó là nghệ thuật của nghề.

🌱 Làm HLV không chỉ là thể hiện kỹ thuật – mà là một nghệ thuật:– Nhìn ra chỗ sai nhỏ nhất trong tư thế– Biết cách dùng lời nói để dẫn dắt thân – tâm – hơi thở– Biết dừng lại đúng lúc để học viên không chấn thương– Biết khi nào nên cổ vũ, khi nào nên giữ im lặng
Một giáo viên giỏi không cần đứng đầu lớp.Họ lùi lại – để bạn tiến lên.

🌱 Trong yoga, điều này càng đúng hơn bao giờ hết. Yoga không phải cuộc đua thể lực. Không phải cuộc thi uốn dẻo. Yoga là hành trình quay về với chính mình – nơi một người thầy có thể không đứng được bằng tay, nhưng họ biết cách giúp bạn đứng vững bằng chính tâm trí của mình.

🌱 Và cuối cùng:HLV không cần “giỏi hơn” học viên, mà cần “đúng vai” và đủ bản lĩnh để dẫn dắt họ.
Sự giỏi giang của học viên là niềm tự hào, không phải mối lo.


06/08/2025

Mong bạn có thể nỗ lực thêm một chút, vì người bạn muốn gặp, vì chuyện bạn muốn làm và vì phiên bản bạn muốn trở thành 😊

29/07/2025

🧘‍♀️ “Người yêu chưa có, cơ bụng, cơ mông phải có”
Đầu tuần không hẹn hò,
Chỉ hẹn với… Tạ và dây bend
💪 Ai hỏi: “Tối nay đi đâu?” – Đi siết mỡ, tạo body, tạo nét, đốt năng lượng tiêu cực!

28/07/2025

🧘‍♀️ YOGA – Không chỉ là tập thể dục, mà là cách chữa lành từ bên trong
🌿Tập yoga giúp cơ thể dẻo dai, tinh thần thư thái, giảm stress và ngủ ngon hơn.

25/07/2025

Mồ hôi: nhỏ giọt.
Body: nhỏ lại.
Tâm trạng: lên mood 😎

Address

N10 Nguyễn Thị Tần, Phường 2, Quận 8
Ho Chi Minh City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PMD Yoga & Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category