25/09/2025
TÁCH MÌNH RA KHỎI CẢM XÚC
Trong một phiên Khai vấn, có những lúc người được khai vấn/Coachee chìm trong cảm xúc giận dữ, lo lắng hay buồn bã đến mức không còn nhìn thấy gì khác.
Khi ấy, một câu hỏi có thể mở ra cánh cửa:
“Khi bạn tách mình khỏi cảm xúc, bạn sẽ nhìn nhận vấn đề này thế nào?”
Câu hỏi này không phủ nhận cảm xúc, mà mời ta đứng ra ngoài để quan sát. Khi không còn bị xoáy cuốn bởi bão tố bên trong, ta có cơ hội nhìn sự việc bằng một đôi mắt khác , rõ ràng và khách quan hơn.
Đây là lúc chuyển từ phản ứng sang quan sát. Từ chỗ bị cảm xúc dẫn dắt, sang vị thế làm chủ và lựa chọn.
Tất nhiên, Coach cần chọn đúng thời điểm..‼️
Đây là điểm tối quan trọng vì khi cảm xúc Coachee đang quá cao, sự lắng nghe chân thành có khi còn quan trọng hơn mọi câu hỏi. Nhưng khi nhịp đã dịu xuống, đặt câu hỏi này đúng lúc có thể tạo nên một khoảnh khắc “à ha” – nơi người đối diện tự khám phá ra bản chất của vấn đề.
Và chính nhận thức mới ấy, mới thật sự là sự chuyển hoá đích thực dựa trên nền tảng của Trí tuệ cảm xúc (EI)
“Không phải lúc nào ta cũng kiểm soát được cảm xúc. Nhưng ta luôn có thể chọn cách nhìn lại vấn đề từ bên ngoài nó.”
Thân mến
Trần Gia Hải
MBA | ICF Professional Certified Coach
Tinh Hoa Khai Vấn Thực Chiến - Practical Coaching Mastery
_____________________________________________________
🦋 Khai vấn Chuyển hoá: https://bit.ly/KHAIVANCANHAN
❤️🔥Khai vấn & Mentoring: https://bit.ly/LABANCHUYENHOA