https://www.facebook.com/486932031688270/

Vũ Khánh An Thông Tuệ, Ho Chi Minh City (2026)

26/01/2026

🕯️ NẾN ÔN DƯƠNG AN TĨNH – Hỗ trợ làm ấm không gian, dễ nghỉ ngơi
10-15 phút cả phòng ấm áp du trước đó lạnh cỡ nào

✅ Phù hợp cho người:
• Hay lạnh người, nặng ngực
• Khó thư giãn, ngủ không sâu

✅ Nguyên lý:
• Ôn dương – trục hàn – điều khí
• Tăng hơi ấm nhẹ, hỗ trợ lưu thông khí huyết

✅ Thành phần:
Sáp đậu nành, an tức hương, trầm hương, quế (liều nhẹ), trần bì, ngải cứu, sả

✅ Đặc điểm:
• Không mùi gắt, không hương nồng
• Hơi ấm lan nhẹ, dễ chịu

✅ Cách dùng:
• Đốt 15–25 phút trước khi nghỉ ngơi
• Đặt ở góc phòng hoặc gần chân giường

20/01/2026

AN TÚC NHU PHU TÁN – từ những ca bệnh chân dai dẳng tưởng rất quen

Trong quá trình xem bệnh cho nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, mình gặp đi gặp lại một tình trạng rất giống nhau:
• Gót chân chai cứng, nứt nẻ, có người nứt sâu đến chảy máu
• Kẽ ngón chân ngứa, b**g, rát, càng về tối càng khó chịu
• Trời lạnh là nặng hơn
• Bôi thuốc thì đỡ một thời gian rồi lại tái

Điều đáng nói là rất nhiều người đã đi chữa khắp nơi: da liễu, bệnh viện, rồi cả bệnh viện nhiệt đới… Uống thuốc, bôi thuốc, đổi thuốc liên tục nhưng không khỏi hẳn.

Có người còn than:
“Không hiểu sao bệnh ở chân mà chữa mãi không dứt”.

⸻
Nguyên nhân thực sự nằm ở đâu?

Qua theo dõi lâu dài, mình nhận ra đa phần không phải do nấm đơn thuần như vẫn nghĩ.

Mà là:
• Huyết khô – huyết yếu kéo dài
• Phong ngứa ẩn trong bì phu
• Hàn khí tụ ở hạ chi, nhất là người:
• Sống vùng khí lạnh
• Hay lạnh tay chân
• Sau sinh, sau nhiều năm lao lực
• Ngủ kém, cơ thể suy dần mà không để ý

👉 Da chân không được nuôi từ bên trong, nên:
• Càng bôi càng chai
• Càng trị mạnh da càng yếu
• Ngưng thuốc là tái lại

⸻
Từ đó mới ra đời bài: An Túc Nhu Phu Tán
Không phải thuốc bôi.
Không phải thuốc diệt nấm mạnh.
Mà là bài uống, đi từ huyết – phong – hạ chi:
• “An” để điều hòa, không công phá
• “Túc” để dẫn lực xuống chân
• “Nhu Phu” để làm mềm da, nuôi da từ huyết

Phù hợp cho những ca:
• Bị nhiều năm
• Tái đi tái lại
• Đã chữa nhiều nơi nhưng không bền

⸻
Diễn tiến thường thấy
• 7–10 ngày:
Ngứa về đêm giảm rõ, cảm giác rát bớt dần
• 2–3 tuần:
Gót chân mềm hơn, vết nứt khép từ từ
• Sau 1–2 tháng:
Da chân hồi phục, ít tái khi trời lạnh

Không phải kiểu “uống vài hôm là khỏi”,
mà là cho da có thời gian tự hồi phục lại.

⸻

🌱 Mình chia sẻ lại để những ai đang gặp tình trạng tương tự có thêm một góc nhìn khác.
Có những bệnh nằm ở ngoài da, nhưng gốc lại ở huyết và khí.

(ghi chép từ quá trình xem bệnh thực tế – không phải lời khuyên y khoa)

09/01/2026

🌿 VÌ SAO CÓ NGƯỜI GỘI DẦU THẢO DƯỢC LẠI THẤY… NHẸ ĐẦU?

Có một điều rất lạ 👀
👉 Có người gội xong nói:

“Không chỉ sạch gàu… mà đầu nhẹ hẳn, dễ chịu lạ thường.”

Trong khi trước đó:
• Gội đủ loại dầu gội trị gàu
• Thuốc da liễu cũng dùng rồi
• Gàu có giảm, nhưng ngứa vẫn âm ỉ
• Đầu lúc nào cũng có cảm giác nặng nặng, khó tả

❓ Vậy khác ở đâu?

👉 Khác không nằm ở “gội cho sạch”
👉 Mà là gội cho da đầu được ấm – được dịu – được thông

Da đầu nếu:
• Bị lạnh lâu ngày
• Bị kích ứng thần kinh
• Bị “bí” khí

Thì càng gội mạnh càng ngứa.

Thảo dược gội đúng cách:
• Không tẩy gắt
• Không sốc da
• Làm sạch từ từ
• Gội xong thấy nhẹ – êm – dễ chịu

Có người dùng 2–3 lần mới thấy rõ.
Có người dùng lần đầu đã nói:

“Ủa sao khác mấy loại trước giờ mình gội vậy?”

⚠️ Đây không phải loại tiện mở ra là gội liền.
Phải nấu. Phải chờ. Phải chịu khó một chút.

Nhưng đổi lại:
• Da đầu dịu hơn
• Ngứa giảm dần
• Ít bị tái lại

👉 Người cần chữa thì phải chịu khó.

Mình chỉ làm bột thảo dược khô,
để ai dùng thì tự nấu – tự cảm – tự biết.

Ai cần loại gội:
• Gàu ngứa lâu năm
• Ngứa râm ran, khó chịu
• Gội xong muốn thấy nhẹ đầu thật sự

👉 inbox mình, mình nói rõ cách dùng cho từng người.
Không hợp thì mình nói không hợp ngay từ đầu.

11/12/2025

TRỊ NÁM

80% gốc nám = hàn khí, uế trọc, khí huyết không thông – đặc biệt là vùng gò má và chân mày.
Nám do nắng chỉ là phần “ngòi” bên ngoài.

Nên đặc trị nám phải có 3 trục chính:
1. Hút hàn – phá trọc – khai khiếu vùng mặt
2. Hoạt huyết – đẩy sạm ra ngoài
3. Làm sáng – làm đều màu – se da

1) HÀN KHÍ TÍCH Ở GÒ MÁ (nguyên nhân lớn nhất)
• Da vùng gò má thuộc kinh Đởm – Can – Tỳ
• Khi khí xuống thay vì đi lên ⇒ tích hàn
• Hàn khí + uế khí → tụ lại thành mảng sẫm
• Màu nám = màu của uế huyết + trọc khí

Đây là lý do:
• Người hay buồn, lo, stress → nám nặng
• Người ở nhà tối nhiều – nơi hàn → nám lan
• Người bị hàn dồn bám, hàn xâm → nám đậm
• Người yếu khí tỳ → nám loang 2 bên má

2) KHÍ HUYẾT KHÔNG LÊN MẶT (khí trệ – huyết ứ)
Khi tắc kinh lạc ở cổ – vai – mặt:
• Huyết không nuôi được da mặt
• Da “chết”, tối, sạm
• Chỗ nào huyết đứng → thành nám điểm
• Chỗ nào khí không lên → thành nám mảng
Đây là lý do:
• Người thiếu ngủ → nám nặng
• Người suy thận – tỳ → nám lan rộng
• Người đau vai gáy → nám đúng vị trí đó

3) Gan – Tỳ – Thận suy khí. Nhất là:
• Gan uất → sạm
• Tỳ hư → mặt vàng
• Thận âm suy → mặt xám

👉Nám = dấu hiệu báo nội tạng đang xuống.

4) Nội tiết rối loạn

Sinh con xong, stress, mất ngủ → estrogen thất điều → huyết dịch “có bẩn” → tụ nám.

5) Tâm lý – năng lượng – nghiệp cảm . Người:
• Hay buồn
• Tự ti
• Lo sợ
• Sống trong môi trường hàn khí
• Bị khí trường của người khác tác động
• Bị hàn tập trung bám mặt, bám vai gáy
→ vùng mặt tối – xỉn – nám lan rất nhanh

🐷 DÙNG “AN HÀNH KHÍ” + “AN COLLAGEN” CHO NGƯỜI BỊ NÁM?
CỰC ĐÚNG. Không chỉ đúng mà còn đánh vào tận gốc nám.

1. An Hành Khí mở lỗ chân lông – khai huyết – trục âm
2. An Collagen bồi dưỡng mô – làm sáng vùng nám
3. Da mỏng dần – huyết thông – nám nhạt
4. Sắc tố bị đẩy lên bề mặt
5. Kèm bột đắp mặt hút hàn kéo phần còn lại lên
6. Nám tự biến mất từ tầng gốc.

→ KHÔNG tái phát.

05/12/2025

Bạn có nhận ra gần đây mình ho dai dẳng hơn bình thường không?

Không phải ho bệnh nặng, chỉ là:
• buổi sáng cổ họng khô rát…
• thỉnh thoảng khịt mũi, đờm trong họng khó tống…
• đi dưới máy lạnh một chút là ho khan…
• nói nhiều một lúc là rát họng…
• thay đổi thời tiết là cổ “ngứa ngứa”, muốn ho liên tục…

Đáng sợ nhất là:
uống thuốc ho không hiệu quả, vì gốc vấn đề nằm ở PHỔI đang yếu.

Không tới mức phải điều trị bằng kháng sinh,
nhưng cũng không thể bỏ mặc, vì càng để lâu càng dễ chuyển sang viêm.

⸻

Sự thật là tuyến phổi – khí đạo sau Covid yếu hơn ta tưởng.

Phổi mệt → ho vặt, khô họng, đờm nhiều, ngủ không sâu, thở hụt hơi khi làm việc nặng.
Năng lực đề kháng giảm xuống mà ta không nhận ra.

Rất nhiều người hỏi mình:
“Sao cứ thay đổi thời tiết là tôi ho vậy?”
“Sáng nào cũng đờm họng, có cách nào hết không?”

Có.
Nhưng không phải bằng thuốc tây, mà bằng cách nuôi dưỡng phổi mỗi ngày.

⸻

☘️ Trà An Phế Dưỡng Phổi – bài trà mình làm để tự cứu mình trước

Rồi mới chia sẻ cho mọi người xung quanh.

Khi phổi được nuôi, đường thở ẩm lại, họng bớt kích ứng…
Cơ thể tự động:
• giảm ho
• loãng đờm
• bớt khàn tiếng
• ngủ sâu
• thở nhẹ hơn

Đó chính là tác dụng tự nhiên – êm – bền vững của thảo dược.

05/12/2025

✨ Đẹp da thật sự… bắt đầu từ bên trong. ✨

Nhiều bạn hỏi mình:
“Tại sao uống collagen nơi này nơi kia mà da vẫn không căng, vẫn sạm, vẫn thiếu sức sống?”

Câu trả lời rất đơn giản:
Không phải collagen nào cũng hấp thu được.
Đặc biệt là loại bị đun sôi, tiệt trùng, hoặc pha chế ở nhiệt độ quá cao → mất lực, mất hoạt tính.

Collagen thủy phân chỉ phát huy tối đa khi:
👉 pha ở 40–60°C
👉 kết hợp với Vitamin C
👉 và đi cùng các hoạt chất nuôi tạng – nuôi khí như Đông trùng hạ thảo.

Khi “đúng công thức”, cơ thể sẽ có đủ nguyên liệu để:
• Làm căng mô da mà không cần tới nhân tố hoá học HA
• Giảm nhăn nông
• Sáng màu da
• Tăng dịch khớp
• Giảm mệt mỏi
• Ngủ ngon và phục hồi nhanh hơn

Vì vậy mình mới dành thời gian chuyển đổi hoàn toàn từ dạng nước sang dạng bột tinh sạch, giữ nguyên 100% hoạt tính collagen.

Chỉ cần 1 muỗng nhỏ mỗi ngày pha nước ấm → da căng, sáng, khớp nhẹ, miễn dịch ổn hơn rõ rệt.

Lọ 100g, tiện mang theo – tiện pha – tiện chăm da mỗi ngày.

28/11/2025

Hé hé… kể mọi người nghe một bí mật nhỏ.
Trước đây Khánh đã từng làm Đông Trùng Hạ Thảo Collagen dạng nước – uống liền, thơm, tiện.
Khách dùng thích lắm.
Nhưng…
cơn ác mộng lớn nhất của mình chính là: bảo quản lạnh – vận chuyển – tiệt trùng.
Dạng nước mà không bảo quản đúng là:
• dễ lên men
• dễ tách lớp
• phải đun sôi để tiệt trùng
• thời hạn rất ngắn
→ vừa tốn công, vừa tốn chi phí, vừa mệt người làm.
Và đặc biệt nhất:
👉 collagen thủy phân mà đem đun sôi → mất gần 30–40% hoạt tính.
Trong khi loại collagen này chỉ nên pha ở 40–60°C để giữ nguyên toàn bộ tinh chất.
Vậy nên mình quyết định chuyển hoàn toàn sang dạng BỘT – sạch, tiện, tinh khiết hơn rất nhiều.
⸻
✨ Ưu điểm của dạng bột (bản mới):
✔ Giữ 100% hoạt tính collagen thủy phân
Không đun sôi → không biến tính →
Mỗi 5g bột là hấp thu trọn vẹn luôn.
✔ Không cần tủ lạnh – không lên men – không tách lớp
Để nhiệt độ phòng thoải mái.
✔ Thời hạn sử dụng lâu hơn gấp 5–10 lần
✔ Pha siêu nhanh – siêu ngon
Chỉ cần nước ấm 40–60°C (ấm ấm là tan hết).
Tuyệt đối không cần nước sôi.
✔ Giữ được hương xoài tự nhiên + vị ngọt thanh
Không chất bảo quản
Không phẩm màu
Không đường hoá học.
✔ Tiện cho khách mang đi làm – đi du lịch – tập gym
⸻
🌿 Và điều quan trọng nhất…
Mình giữ nguyên 2 tinh hoa:
✨ Collagen peptide
✨ Đông trùng hạ thảo sấy lạnh
Kết hợp với bột xoài thanh – lành →
tạo nên một phiên bản cực kỳ dễ uống, dễ nghiện, hiệu quả rõ ràng sau 7–10 ngày:
• Da căng hơn
• Sáng khoẻ hơn
• Ngủ ngon hơn
• Khớp nhẹ hơn
• Miễn dịch mạnh hơn
⸻
💛 Mọi người uống vào nhớ pha đúng chuẩn:
1 muỗng (5–7g) + 120–150ml nước ấm 40–60°C
→ vừa tan nhanh, vừa giữ đủ lực collagen.

19/11/2025

AN HÀNH KHÍ – DƯỠNG KHÍ HOẠT HUYẾT THANG

Trong quá trình tư vấn bệnh , tôi gặp rất nhiều bệnh nhân không phải mắc trọng bệnh, nhưng ngày nào cũng sống trong trạng thái nửa khỏe – nửa mệt.

Sáng dậy đầu nặng, người trì trệ.

Tay chân lúc lạnh, lúc bốc hỏa.

Ăn không ngon, ngủ không sâu.

Khám thì “không sao cả”, nhưng tinh thần luôn xám màu.

Trong Đông y, đó thường là biểu hiện tỳ khí hư – khí huyết bất hòa – trọc khí tích lại.
Nếu bốc bổ mạnh sẽ gây bốc hỏa.
Nếu chỉ tả, công, phá sẽ khiến cơ thể suy thêm.

Vì vậy, tôi phối ngũ An Hành Khí – Dưỡng Khí Hoạt Huyết Thang:

Dưỡng khí cho tỳ để sinh lực mới.

Hành khí nhẹ để dòng khí lưu thông.

Hoạt huyết dịu để nuôi những vùng bị bỏ quên.

Điều hòa thần để tâm trí được thảnh thơi.

🌿 Công dụng:

✅ Kiện tỳ – sinh khí, bồi đắp nền sức khỏe.
✅ Hành khí – hoạt huyết dịu, không gây xung lực.
✅ Làm ấm tay chân, nhẹ cơ thể, sáng tinh thần.
✅ Hỗ trợ giấc ngủ sâu, giúp tinh thần hồi phục tự nhiên.

🌱 Dành cho:
Người khí huyết yếu, mỏi mệt kéo dài.
Người làm việc trí óc nhiều, hay lo nghĩ.
Người lớn tuổi, ngủ kém, ăn ít.
Người cần nâng đỡ thể trạng sau ốm hoặc điều trị dài ngày.

💬 “Bài này không ép, không đẩy, không kích.
Chỉ là mở nhẹ một lối cho khí huyết được gặp nhau, để thân được ấm, tâm được yên.”

📦 Dạng bột mịn – dễ uống – dễ hấp thu
📩 Liên hệ để được tư vấn liều phù hợp theo thể trạng.

14/11/2025

𝗕𝗮̣𝗻 𝗯𝗶̣ 𝗴𝗼𝘂𝘁, đ𝗮𝘂 𝗻𝗵𝘂̛́𝗰 𝗰𝗵𝗮̂𝗻 – 𝗴𝗼̂́𝗶 – 𝗰𝗼̂̉ 𝗰𝗵𝗮̂𝗻?

Có cảm giác nặng người, vai gáy mỏi, lúc đau bên này – lúc đau bên kia?

Đêm ngủ chập chờn, người dễ mệt, ăn uống không tiêu?

👉 Đây là biểu hiện điển hình của khí trệ + thấp trọc + huyết ứ, khiến acid uric lắng đọng ở khớp dưới — đặc biệt ở người làm việc căng thẳng, ăn uống thất thường hoặc hay sử dụng rượu bia.

Và đó cũng là lý do bài thuốc An Hành Khí Trầm Tà Tán ra đời.

✔️ Hành khí – thông lạc

Giúp khí huyết lưu thông, đánh tan những “điểm nghẽn” trong cơ thể.

✔️ Trục trọc – tiêu thấp

Hỗ trợ giảm lắng đọng acid uric, giải độc – làm nhẹ cơ thể.

✔️ Giảm sưng đau khớp chân – gối – cổ chân

Đặc biệt phù hợp với người gout lâu năm, gout tái phát theo mùa.

✔️ Ổn định tiêu hóa – giảm đầy bụng – thông tiểu

Cơ thể nhẹ hơn, bụng ấm, tiêu hóa tốt hơn.

✔️ Ngủ sâu – giảm hồi hộp

Vì khí huyết được điều hòa, tâm không còn nặng – tắc – trầm xuống nữa.

Thành phần thảo dược 100%

Trần bì – Hương phụ – Bạch truật – Đương quy – Ngải diệp – Đỗ trọng – Thục địa – Mộc hương – Sinh khương – Kỷ tử – Cam thảo.

Chỉ cần dùng 7–14 ngày là cảm nhận thay đổi.

Zalo tư vấn cụ thể 03.88.89.76.76

13/11/2025

Khí trầm là gì?

1️⃣ Theo Đông y

Trong cơ thể con người, “khí” (tức là năng lượng sinh học) có quy luật “thăng – giáng – xuất – nhập”:

“Thăng” là khí đi lên (như hơi ấm, dương khí, tinh thần).

“Giáng” là khí đi xuống (như tiêu hóa, bài tiết, điều hòa huyết áp).

“Xuất” là khí lan ra ngoài (mồ hôi, hơi thở, lời nói).

“Nhập” là khí thu vào (ăn, hít thở, hấp thu).

👉 Khi mọi thứ quân bình thì gọi là “khí hành thuận”.
Còn khi khí bị đọng, không thăng nổi mà tụ lại dưới, ta gọi là “khí trầm”.

2️⃣ Biểu hiện của “khí trầm”

Cảm giác nặng người, đặc biệt ở bụng dưới, chân, gối.

Hụt hơi, mệt sau khi ăn, thường thở dài.

Đôi khi đau mỏi hạ chi, lưng dưới, đầu choáng, thần chậm,
do khí không đủ sức “đưa dương lên” nên âm trọc tụ xuống dưới.

Với người bị gout, acid uric – thấp trọc tích lại ở khớp dưới → đúng kiểu “khí trầm + trọc ứ”.

3️⃣ “An Hành Khí Trầm Tà Tán” có 2 ý:

“Hành khí” → cho khí lưu thông, không bế tắc.

“Trầm tà” → khiến tà khí (thấp, trọc, uế) tụ xuống và tiêu hóa, không dâng lên phá huyết hoặc loạn thần.

Khác với các bài “tăng dương – thăng khí” (nâng khí lên), thuốc này chủ ý dẫn tà khí, độc khí, thấp trọc tụ xuống hạ tiêu rồi hóa giải, tránh lan lên tim, não, hoặc phát tác viêm khớp toàn thân.

---

4️⃣ Khi thuốc hành đúng:

Người sẽ xì hơi, toát mồ hôi nhẹ, đi tiểu nhiều → là tà thấp – trọc khí được đẩy ra.

Sau đó cảm giác nhẹ chân, đầu sáng, ngủ sâu.

21/10/2025

🌿 CÓ PHẢI DẠO NÀY BẠN ĐANG GẶP NHỮNG TRIỆU CHỨNG NÀY?
• Mỗi đêm phải dậy 2–3 lần đi tiểu, tiểu ít, tiểu són, càng về khuya càng khó ngủ lại.
• Buổi sáng dậy người mỏi rũ, chân tay lạnh, đôi khi chóng mặt khi vừa đứng dậy.
• Làm việc một chút đã mệt, thở ngắn, hụt hơi, ra mồ hôi dù không nóng.
• Sinh lực yếu dần, ham muốn giảm, dễ mộng tinh – di tinh, “chưa bắt đầu đã kết thúc”.
• Đầu gối đau mỏi, lưng ê ẩm, bước lên cầu thang nghe tiếng khục khặc.
• Ăn uống kém, bụng đầy chậm tiêu, dễ đi phân nát hoặc tiêu chảy nhẹ.
• Tối nằm trằn trọc, ngủ không sâu, sáng dậy đầu nặng nề, miệng nhạt, môi tái.
• Càng ngày càng cảm thấy khí lực hao hụt, tâm dễ cáu, trí nhớ giảm.
💬 Tất cả những biểu hiện này đều cho thấy thận khí đang suy – nguyên khí yếu.
Thận là “gốc của mệnh”, khi khí hư thì nước không nhiếp, tinh không giữ, ý chí không bền, sức khỏe xuống dốc từng ngày.
🌱 GIẢI PHÁP TỪ ĐÔNG Y
✨ Ích Khí Cố Thận Tán – bài thuốc phục hồi nguyên khí, cố tinh, sáp niệu và dưỡng lực toàn thân.
✅ Bổ khí – nâng thể lực: giúp cơ thể khỏe hơn, hơi thở mạnh, làm việc không mệt.
✅ Cố thận – giảm tiểu đêm, tiểu són: ổn định bàng quang, ngủ liền mạch giấc.
✅ Tăng sinh lực: giảm mộng tinh, di tinh, tăng sự dẻo dai, ấm lưng, vững gối.
✅ Kiện tỳ vị: hỗ trợ tiêu hóa, giúp hấp thu tốt và ăn ngon miệng hơn.
✅ An thần nhẹ: ngủ sâu, tâm ổn, tinh thần minh mẫn.
🌼 Dùng đều 1–2 lần mỗi ngày, kết hợp ngâm chân, hít thở sâu và ngủ sớm,
sau 5–7 ngày sẽ thấy tiểu đêm giảm, cơ thể ấm lại, sức khỏe hồi phục rõ rệt.
📦 Dạng: Bột mịn hoặc túi lọc tiện dùng
🌿 Liều dùng: 8–10g mỗi lần, pha nước ấm 70–80°C

Zalo tư vấn 0388897676 An thông Tuệ

Vũ Khánh An Thông Tuệ

26/01/2026

20/01/2026

09/01/2026

11/12/2025

05/12/2025

05/12/2025

28/11/2025

19/11/2025

14/11/2025

13/11/2025

21/10/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share