Y Võ DS Thái cực quyền Fanpage

31/12/2025

Chúc mừng năm mới 2026!

28/12/2025

THÁI CỰC QUYỀN GIẢN HÓA THẬP YẾU - YẾU LÝ 4 - TRẦM KIÊN TRỤY TRỬU (chìm vai, chìm chõ).

cực quyền thập yếu là 10 yếu lý căn bản và quan trọng mà bất kỳ ai tập luyện Th...

24/12/2025

Chúc mọi người một mùa Giáng sinh an lành và ấm áp!

21/12/2025

THÁI CỰC QUYỀN THẬP YẾU - YẾU LÝ 3 - TÙNG YÊU (Lỏng eo)

cực quyền thập yếu là 10 yếu lý căn bản và quan trọng mà bất kỳ ai tập luyện Th...

14/12/2025

THÁI CỰC QUYỀN THẬP YẾU - YẾU LÝ 2 - HÀM HUNG BẠT BỐI.

cực quyền thập yếu là 10 yếu lý căn bản và quan trọng mà bất kỳ ai tập luyện Th...

06/12/2025

THÁI CỰC QUYỀN THẬP YẾU - YẾU LÝ 1 - HƯ LINH ĐỈNH KÌNH

Thái cực quyền thập yếu là 10 yếu lý căn bản và quan trọng mà bất kỳ ai tập luyện Thái cực quyền đều cần phải tuân thủ và áp dụng đúng cách. Đây là 10 yếu lý rất quan yếu đã được thầy Dương Trừng Phủ, khi chuyển hoá bài Thái cực quyền cổ truyền thành bài Thái cực quyền dưỡng sinh 85 thức, đã đặt ra để giúp cho mọi người biết cách tập luyện đúng cách, đạt được giá trị dưỡng sinh trong phòng và chữa bệnh, nâng cao sức khoẻ và kéo dài tuổi thọ. 10 yếu lý là một sự hoà quyện độc đáo giúp cho người tập đồng thời rèn luyện cả tâm, thân, ý và khí.

Mời các bạn cùng nghiên cứu!

cực quyền thập yếu là 10 yếu lý căn bản và quan trọng mà bất kỳ ai tập luyện Th...

11/10/2025

9 PHƯƠNG PHÁP TÁI LẬP TRÌNH GIẤC NGỦ MỘT CÁCH HOÀN TOÀN TỰ NHIÊN

Phần 1 - Sự thật về giấc ngủ lão hóa
Phần 2 - Cảnh báo sâu sắc về sai lầm nguy hiểm
Phần 3: 9 Bí Quyết Tự Nhiên để Lập Lại Trật Tự Giấc Ngủ
I - Làm Dịu Tâm Trí Qua Hơi Thở và Thư Giãn sâu
1. Hít Thở 4-7-8
2. Phương pháp thư Giãn Cơ toàn thân
3. Phương pháp Sắp Xếp Suy Nghĩ
4. Phương pháp tập trung bằng câu lặp
II - Điều Chỉnh Thói Quen Hàng Ngày
5. Phương pháp điều chỉnh giấc ngủ trưa
6. Bài tập thư giãn nhãn cầu
7. 3 thói quen sắp xếp môi trường trước khi ngủ
8. Chỉnh sửa các thói quen gây nhiễu
III - Chìa Khóa Cuối Cùng: Thay Đổi Thái Độ
9. Nguyên Tắc Buông Bỏ

Nếu bạn thấy ai có thể cần cách tái lập giấc ngủ tự nhiên, hãy chia sẻ cho họ để không còn lệ thuộc vào thuốc!

Kênh Y Võ Dưỡng Sinh là kênh chuyên chia sẻ những vấn đề liên quan đến y học, võ học Thái cực quyền và thể d...

18/09/2025

THÁI CỰC QUYỀN GIẢN HÓA 37 THỨC

F8 - Tấn bộ ban lan chùy

Thái cực quyền giản hoá 37 thức - Phần 8 - Thầy La Kiến Mỹ trực tiếp hướng dẫn .Thái cực quyền giản hoá 37...

18/09/2025

THÁI CỰC QUYỀN GIẢN HÓA 37 THỨC

F7 - Thủ huy tỳ bà, Lâu tất ảo bộ

Thái cực quyền giản hoá 37 thức - Phần 7 - Thầy La Kiến Mỹ trức tiếp hướng dẫn .Thái cực quyền giản hoá 37...

16/09/2025

THÁI CỰC QUYỀN GIẢN HÓA 37 THỨC

F6 - Bạch hạc lượng xí, Lâu tất ảo bộ

Thái cực quyền giản hoá 37 thức - Phần 6 - Thầy La Kiến Mỹ trức tiếp hướng dẫn .Thái cực quyền giản hoá 37...

16/09/2025

THÁI CỰC QUYỀN GIẢN HÓA 37 THỨC

F5 - Đề thủ, Kháo

Thái cực quyền giản hoá 37 thức - Phần 5 - Thầy La Kiến Mỹ trức tiếp hướng dẫn .Thái cực quyền giản hoá 37...