https://benhvienvietducsaigon.com.vn/

Chuyên Khoa Cơ Xương Khớp Việt Đức Sài Gòn, Số 359/Trần Hưng Đạo/Phường Cầu Kho/Quận 1/Hồ Chí Minh,, Ho Chi Minh City (2025)

05/05/2025

🧍‍♀️ 11 BÀI TẬP CHỮA VẸO CỘT SỐNG TẠI NHÀ 💪🏠
Vẹo cột sống không chỉ gây đau mà còn ảnh hưởng đến tư thế và sức khỏe lâu dài. Hãy cùng thực hiện 11 bài tập đơn giản dưới đây để cải thiện tình trạng này ngay tại nhà!

✅ 1. Kéo giãn cột sống đứng
– Đứng thẳng, giơ tay lên cao, kéo giãn cơ thể. Giữ 20–30 giây.

✅ 2. Tư thế cây cầu
– Nằm ngửa, co gối, nâng hông lên tạo thành cầu. Giữ 10–15 giây.

✅ 3. Gập người về phía trước
– Đứng thẳng, từ từ gập người về phía trước để kéo giãn cơ lưng. Giữ 20–30 giây.

✅ 4. Tư thế mèo – bò
– Quỳ, tay và đầu gối đặt trên sàn, uốn cong cột sống lên xuống như mèo và bò. Lặp lại 10 lần.

✅ 5. Tư thế xoay người
– Ngồi thẳng, xoay người sang trái và phải để kéo giãn lưng dưới. Giữ 15 giây mỗi bên.

✅ 6. Kéo giãn cơ lưng nằm
– Nằm ngửa, co gối và kéo chúng về phía ngực. Giữ 20 giây.

✅ 7. Plank
– Tạo tư thế plank với khuỷu tay, giữ cơ thể thẳng trong 15–30 giây.

✅ 8. Đứng thẳng xoay hông
– Đứng thẳng, xoay hông theo vòng tròn. Lặp lại 10 lần mỗi bên.

✅ 9. Chân duỗi thẳng
– Nằm ngửa, duỗi thẳng chân, giữ chân càng lâu càng tốt.

✅ 10. Tư thế con cá
– Nằm ngửa, nâng đầu và ngực lên, giữ 10–15 giây. Giúp mở rộng cột sống.

✅ 11. Đạp xe trên không
– Nằm ngửa, nâng chân lên, thực hiện động tác đạp xe. Lặp lại 20 lần.

💡 Lưu ý:
– Thực hiện đều đặn 2–3 lần/ngày.
– Nếu có cảm giác đau hoặc khó chịu, dừng ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ.

📤 Chia sẻ ngay bài viết để mọi người cùng biết cách chữa vẹo cột sống hiệu quả tại nhà nhé!
💪🧘‍♂️🩻
---------------☆★☆--------------------
🏥 CHUYÊN KHOA XƯƠNG KHỚP VIỆT ĐỨC SÀI GÒN
⏰ Giờ làm việc: 7h30 - 20h từ Thứ 2 - Chủ Nhật.
☎️ Hotline: 0796.593.888
👉Địa chỉ: Số 359- Trần Hưng Đạo- Phường Cầu Kho- Quận 1- Hồ Chí Minh

01/03/2025

🔥 Đau khớp háng ở người già – Nguyên nhân, điều trị và phòng ngừa 🏥

🔍 Nguyên nhân đau khớp háng ở người già:

Thoái hóa khớp (viêm khớp thoái hóa): Lão hóa khiến sụn khớp bị mòn, dẫn đến đau đớn và khó khăn khi vận động. 🦵
Viêm khớp: Các bệnh viêm khớp như viêm khớp dạng thấp có thể ảnh hưởng đến khớp háng. 🦠
Chấn thương cũ: Những tai nạn hoặc chấn thương trong quá khứ có thể gây ra đau khớp háng khi về già. 🦴
Loãng xương: Xương yếu và dễ gãy khiến người già dễ bị đau hoặc chấn thương ở khớp háng. 💔
Tăng cân: Thừa cân khiến khớp háng phải chịu nhiều áp lực, gây đau và khó chịu. ⚖️
💡 Dấu hiệu đau khớp háng:

Đau hoặc khó chịu ở vùng khớp háng, đặc biệt khi đi lại hoặc đứng lâu. 🛑
Giới hạn cử động: Khó khăn khi gập, duỗi chân hoặc xoay người. 🤕
Cảm giác khớp bị cứng và đau tăng dần theo thời gian, nhất là vào buổi sáng. 🕔
🩺 Cách điều trị đau khớp háng:

Thuốc giảm đau: Sử dụng thuốc giảm đau không steroid (NSAIDs) hoặc thuốc giảm viêm theo chỉ định của bác sĩ để giảm đau và viêm. 💊
Vật lý trị liệu: Các bài tập nhẹ nhàng giúp tăng cường cơ bắp và duy trì sự linh hoạt cho khớp háng. 🏃‍♀️
Điều chỉnh cân nặng: Giảm cân giúp giảm áp lực lên khớp háng và giảm đau. ⚖️
Chườm nóng/lạnh: Chườm đá hoặc chườm nhiệt giúp giảm sưng tấy và đau đớn. 🧊🔥
Phẫu thuật thay khớp háng: Trong trường hợp đau nghiêm trọng và không thể điều trị bằng phương pháp khác, phẫu thuật thay khớp háng có thể là lựa chọn. 🏥
🚫 Phòng ngừa đau khớp háng:

Tập thể dục đều đặn: Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội giúp tăng cường cơ bắp và duy trì sự linh hoạt cho khớp. 🏊‍♀️
Giữ cân nặng hợp lý: Kiểm soát cân nặng giúp giảm áp lực lên khớp háng. ⚖️
Bảo vệ khớp khi hoạt động: Tránh các động tác đột ngột hoặc căng thẳng quá mức lên khớp háng. 🛑
Bổ sung canxi và vitamin D: Giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ loãng xương. 🥛☀️
Khám sức khỏe định kỳ: Kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề về khớp và xương. 🩺
🛑 Lưu ý: Đau khớp háng có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nghiêm trọng, vì vậy nếu thấy triệu chứng kéo dài, hãy tham khảo bác sĩ để có phương án điều trị kịp thời.

🦵

23/01/2025

🎉 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN 2025 🎉
Kính gửi Quý Khách hàng,
Nhân dịp Tết Nguyên Đán 2025, Chuyên khoa Cơ xương khớp Việt Đức Sài Gòn xin kính chúc Quý Khách hàng và gia đình một năm mới An khang - Thịnh vượng - Vạn sự như ý! 🌸🎊 Chúng tôi xin chân thành cảm ơn sự tin tưởng và đồng hành của Quý Khách hàng trong suốt thời gian qua.
Chuyên khoa xin trân trọng thông báo lịch nghỉ Tết Nguyên Đán 2025 như sau:
• Thời gian nghỉ: Từ 25/01/2025 đến hết 04/02/2025 🛑
• Thời gian hoạt động trở lại: Vào sáng 05/02/2025 (tức ngày mùng 8 tháng Giêng âm lịch) 🌅
Trong thời gian nghỉ lễ, nếu Quý khách có bất kỳ yêu cầu hoặc thắc mắc nào, vui lòng liên hệ lại với chúng tôi sau ngày 05/02/2025 để được hỗ trợ.
Chúc Quý Khách hàng và gia đình một năm mới tràn ngập hạnh phúc, sức khỏe và thành công 💪🧘‍♂️
Trân trọng.

15/01/2025

🚑 Bị Trật Khớp Gối Bao Lâu Thì Khỏi Và Đi Lại Bình Thường Được? 🚑

Trật khớp gối là một chấn thương nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động và gây đau đớn nếu không được điều trị kịp thời. Vậy bị trật khớp gối bao lâu thì khỏi và có thể đi lại bình thường? 🤔

💥 Thời gian hồi phục:

Trường hợp nhẹ: Nếu chỉ bị trật khớp gối nhẹ, được điều trị sớm (nắn khớp, chườm đá, nghỉ ngơi), bạn có thể hồi phục trong khoảng 4-6 tuần.
Trường hợp nặng: Nếu chấn thương nghiêm trọng và cần phẫu thuật hoặc phục hồi chức năng, thời gian hồi phục có thể kéo dài từ 3-6 tháng hoặc lâu hơn.
⚠️ Đi lại bình thường:

Đối với các trường hợp nhẹ, sau khi khớp gối được nắn và điều trị, bạn có thể bắt đầu đi lại bình thường sau khoảng 1-2 tháng. Tuy nhiên, nếu chấn thương nặng, bạn cần thực hiện vật lý trị liệu và phục hồi chức năng để khôi phục hoàn toàn khả năng vận động.
Lưu ý: Để đảm bảo an toàn và tránh các biến chứng lâu dài, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu đi lại hoặc tham gia các hoạt động thể thao.
💡 Chăm sóc đúng cách là chìa khóa để hồi phục nhanh chóng và hạn chế các vấn đề lâu dài. Đừng tự ý vận động quá sớm nếu chưa được bác sĩ đồng ý!

👉 Nếu gặp phải tình trạng này, đừng ngần ngại đến ngay cơ sở y tế để được điều trị kịp thời! 🏥💪

10/12/2024

🦴 Bị gãy xương có nên ăn tôm không? Tôm có giúp xương mau lành không? 🍤

Khi bị gãy xương, chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc giúp xương phục hồi nhanh chóng. Vậy, liệu tôm – món ăn giàu dinh dưỡng – có phải là lựa chọn tốt cho người bị gãy xương? 🤔

1. Bị gãy xương có nên ăn tôm không?
Có thể ăn tôm khi bị gãy xương, vì tôm chứa nhiều protein và các khoáng chất như canxi, photpho và magie, có thể hỗ trợ quá trình tái tạo và phục hồi xương. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý một số điều:

Ăn tôm với lượng vừa phải: Tôm là thực phẩm giàu purin, có thể làm tăng lượng axit uric trong máu nếu ăn quá nhiều. Vì vậy, bạn không nên ăn tôm quá thường xuyên, đặc biệt là nếu có tiền sử bệnh gút. 🍤❌
Chế biến đúng cách: Nên ăn tôm được chế biến theo cách đơn giản, như hấp hoặc nấu canh, để đảm bảo giữ được giá trị dinh dưỡng mà không làm tăng thêm chất béo không cần thiết. 🍲
2. Tôm có giúp xương mau lành không?
Tôm có chứa một số dưỡng chất quan trọng giúp hỗ trợ sức khỏe xương, nhưng không phải là yếu tố chính trong việc giúp xương mau lành. Để xương hồi phục nhanh chóng, bạn cần bổ sung đủ lượng canxi, vitamin D, và collagen. Các loại thực phẩm như sữa, phô mai, trứng, rau xanh và các loại cá béo sẽ đóng vai trò quan trọng hơn trong việc phục hồi xương. 🧀🥚

Vậy, bạn nên làm gì để xương mau lành?
Ăn thực phẩm giàu canxi và vitamin D: Sữa, phô mai, rau xanh, trứng, cá béo như cá hồi. 🧀🥦🐟
Bổ sung collagen: Thực phẩm như sụn gà, xương hầm sẽ cung cấp collagen cần thiết cho xương. 🍗🍲
Uống đủ nước và nghỉ ngơi hợp lý: Cơ thể cần thời gian để phục hồi, đừng quên uống đủ nước và nghỉ ngơi đầy đủ. 💧🛌
💪 Chăm sóc cơ thể thật tốt để xương nhanh chóng hồi phục!

03/12/2024

💥 Bị Trật Khớp Gối Bao Lâu Thì Khỏi Và Đi Lại Bình Thường? 💥

Trật khớp gối là một chấn thương nghiêm trọng, có thể khiến bạn không thể đi lại bình thường ngay lập tức. Tuy nhiên, thời gian hồi phục và khả năng đi lại lại bình thường phụ thuộc vào mức độ trật khớp và cách điều trị. Hãy cùng tìm hiểu thêm về quá trình hồi phục và những điều cần lưu ý trong thời gian này!

🕒 Thời Gian Hồi Phục Sau Trật Khớp Gối:
Trật khớp gối nhẹ (không có tổn thương nghiêm trọng): Nếu chỉ bị trật khớp nhẹ mà không có tổn thương đến dây chằng hay mô xung quanh, bạn có thể hồi phục trong 2 đến 4 tuần với việc nghỉ ngơi và thực hiện các bài tập phục hồi nhẹ.

Trật khớp gối nặng (có tổn thương dây chằng, sụn): Trong trường hợp trật khớp nghiêm trọng, có tổn thương đến dây chằng hoặc sụn, bạn sẽ cần thời gian hồi phục lâu hơn, có thể 3 đến 6 tháng, và cần can thiệp phẫu thuật. Sau phẫu thuật, việc phục hồi sẽ phụ thuộc vào quá trình vật lý trị liệu và sự chăm sóc cẩn thận.

⚡ Trật Khớp Gối Để Lâu Có Nguy Hiểm Không?
👉 Có! Trật khớp gối nếu không được điều trị kịp thời có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng như:

Tổn thương thêm các dây chằng, sụn khớp: Khi không điều trị sớm, có thể gây tổn thương lâu dài, làm giảm khả năng vận động và gây ra các vấn đề về khớp trong tương lai.
Viêm khớp mãn tính: Nếu khớp không được chỉnh lại đúng cách, có thể dẫn đến viêm khớp mãn tính, gây đau đớn và khó khăn trong vận động.
Giảm khả năng vận động: Để lâu sẽ ảnh hưởng đến chức năng của khớp gối, làm giảm khả năng đi lại bình thường, thậm chí gây tàn tật.
⚠️ Lưu Ý Trong Thời Gian Phục Hồi Trật Khớp Gối:
Nghỉ ngơi và tránh vận động mạnh: Hạn chế đi lại và đừng cố gắng gắng sức trong quá trình phục hồi. Nghỉ ngơi là rất quan trọng để giúp khớp lành lại.
Chườm đá và nâng cao chân: Để giảm sưng và đau trong giai đoạn đầu, bạn có thể chườm đá lên vùng bị trật và nâng cao chân khi nghỉ ngơi.
Vật lý trị liệu: Sau khi hết đau, hãy bắt đầu các bài tập vật lý trị liệu để giúp khớp gối phục hồi dần dần. Điều này sẽ giúp bạn lấy lại khả năng vận động và đi lại bình thường.
Tuân thủ chỉ định của bác sĩ: Nếu bác sĩ yêu cầu phẫu thuật, hoặc các biện pháp điều trị khác, bạn cần phải tuân thủ đúng theo hướng dẫn để tránh biến chứng và đạt hiệu quả tốt nhất.
Chế độ ăn uống hợp lý: Cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể để hỗ trợ quá trình phục hồi. Bạn nên bổ sung thực phẩm giàu canxi, vitamin D, protein để tăng cường sức khỏe xương khớp.
💡 Lời khuyên: Hãy nhớ rằng việc phục hồi từ trật khớp gối là một quá trình dài, cần sự kiên nhẫn và chăm sóc đúng cách. Nếu không được điều trị đúng cách, trật khớp gối có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng về sau, vì vậy đừng trì hoãn việc thăm khám và điều trị.

02/12/2024

TÊ BÌ CHÂN TAY - CẢNH BÁO NHIỀU BỆNH LÝ NGUY HIỂM

✅ Tê bì chân tay là một triệu chứng phổ biến, có thể gặp từ người già đến người trẻ, là tình trạng rối loạn cảm giác hay dị cảm một phần hoặc hoàn toàn ở một số vị trí trên cơ thể. Tình trạng này thường đi kèm với cảm giác đau nhói bất thường như kim châm. Nếu tình trạng này kéo dài mà không được điều trị có thể dẫn đến một số biến chứng khó lường như: đau nhức, teo cơ hoặc bại liệt,…

1️⃣ Tê tay
Tê tay là một trong những hiện tượng thường gặp nhất, cảm giác này xảy ra có thể do rễ thần kinh bị chèn ép lên hoặc chèn ép ở vị trí ngoại vi của dây thần kinh ví dụ như tại khuỷu hoặc cổ tay là 2 vị trí rất hay bị. Hiện tượng này có thể xảy ra sau khi lao động, làm việc quá sức hoặc ngồi yên một chỗ quá lâu.

2️⃣ Tê chân
Chứng tê chân có biểu hiện tê nhẹ như kim châm ở giai đoạn đầu, cảm giác ngứa râm ran xuất hiện ở phần đùi, chân và từ mông xuống chân, ngón chân, hai lòng bàn chân, có thể tê một chân hoặc cả hai chân.

3️⃣ Tê đầu ngón tay
Dây thần kinh cảm giác của ngón tay được chia thành các rễ thần kinh từ tủy sống cổ và khi các dây thần kinh ở những bộ phận này bị tổn thương, bị viêm, bị chèn ép ở các vị trí khác nhau…

4️⃣ Tê vùng mặt
Tê mặt là tình trạng mặt mất khả năng biểu đạt cảm xúc do tổn thương thần kinh. Cơ mặt có thể rũ xuống hoặc yếu đi ở một hay cả hai bên mặt. Tình trạng này có thể kéo dài trong thời gian ngắn hoặc lâu hơn tuỳ vào từng nguyên nhân khác nhau.

5️⃣ Tê bả vai
Đây là tình trạng bả vai bị tê bì và có thể đi kèm với các triệu chứng như cứng cơ và đau nhức vai. Mức độ phụ thuộc vào các nguyên nhân cụ thể và thường là hệ quả do vận động, ngủ sai tư thế hoặc có thể là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.

6️⃣ Tê gót chân
Gót chân cùng với cả bàn chân giữ vai trò chống đỡ cho cơ thể, nếu không được chăm sóc và bảo vệ đúng cách sẽ rất dễ bị tổn thương. Đây là tình trạng đau nhức, tê bì tại gót chân, nguyên nhân thường gặp là do áp lực di chuyển, mang vác nặng…

7️⃣ Tê nhức toàn thân
Các triệu chứng tê bì, nhức mỏi không chỉ gặp ở chân tay, đầu và cũng có thể xảy ra ở toàn thân, gây cảm giác đau tê nửa đầu, ở đầu các ngón tay, đồng thời đôi lúc còn cảm thấy dưới da râm ran như bị kiến bò hay bị đau dọc xương sườn, hoặc có cảm giác lạnh sống lưng, chân tay nhức mỏi, đau dọc vai gáy.

📣 Nguyên nhân gây bệnh

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tê bì tay chân kèm theo đau nhức xương khớp, trong đó có hơn 7️⃣5️⃣% trường hợp tê tay chân là do bệnh lý sau:

• Thoái hóa cột sống
• Thoát vị đĩa đệm
• Thoái hóa khớp
• Viêm đa khớp dạng thấp
• Hẹp ống sống
• Viêm đa rễ thần kinh
• Do chấn thương, tai nạn,...
• Một số nguyên nhân khác: làm việc không khoa học, lười vận động, bê vác vật nặng, sinh hoạt sai tư thế,..

🆘 Biến chứng 🆘

Nhiều người thường có xu hướng coi thường, xem nhẹ, thậm chí bỏ qua việc điều trị tê tay chân, mà không biết rằng điều này có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng cho sức khỏe cũng như cuộc sống.

👉Thường xuyên gây đau nhức, tê buốt khiến người bệnh mất ăn, mất ngủ, sức khỏe suy giảm nghiêm trọng;
👉Ảnh hưởng đến chức năng vận động, đi lại, khó khăn trong sinh hoạt và làm việc;
👉Nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến những biến chứng nặng nề như: đại tiểu tiện không tự chủ, teo cơ, liệt chi…

🔹 Khi có các triệu chứng tê bì tay chân cần đến ngay bác sĩ chuyên khoa để khám bệnh. Không nên tự điều trị, hay mua thuốc theo đơn của người khác.
---------------☆★☆--------------------
🏥 CHUYÊN KHOA CƠ XƯƠNG KHỚP VIỆT ĐỨC
⏰ Giờ làm việc: 7h30 - 17h00 từ Thứ 2 - Chủ Nhật
☎️ Hotline: 079.659.3888

14/11/2024

🦴 **Ăn Gì Tốt Cho Xương Khớp?** 🦴
Chúng ta luôn biết rằng xương khớp khỏe mạnh là nền tảng để có một cơ thể dẻo dai, linh hoạt và duy trì cuộc sống năng động. Tuy nhiên, việc chăm sóc xương khớp không chỉ qua các bài tập thể dục, mà còn từ chế độ ăn uống hàng ngày. Vậy ăn gì để xương khớp luôn khỏe mạnh? Hãy cùng khám phá nhé!
🍓 **1. Canxi và Vitamin D – Bộ đôi vàng cho xương**
Canxi là khoáng chất thiết yếu cho sự hình thành và duy trì xương chắc khỏe. Các thực phẩm giàu canxi như:
- Sữa và các sản phẩm từ sữa (phô mai, sữa chua)
- Các loại rau lá xanh đậm (bó xôi, cải xoăn)
- Đậu phụ, hạt chia, hạnh nhân
Vitamin D giúp cơ thể hấp thu canxi hiệu quả, vì vậy đừng quên bổ sung Vitamin D từ ánh sáng mặt trời hoặc thực phẩm như:
- Cá hồi, cá thu
- Nấm, lòng đỏ trứng
🥩 **2. Collagen – Đảm bảo độ đàn hồi cho sụn khớp**
Collagen là thành phần quan trọng giúp duy trì độ bền và độ dẻo dai cho khớp. Một số nguồn thực phẩm giàu collagen bao gồm:
- Xương hầm (nước dùng xương)
- Thịt gà, sườn lợn, cá
🥑 **3. Omega-3 – Chống viêm, bảo vệ khớp**
Omega-3 giúp giảm tình trạng viêm khớp và duy trì sự linh hoạt cho các khớp. Các nguồn omega-3 tuyệt vời gồm:
- Cá béo (cá hồi, cá mackerel, cá thu)
- Hạt lanh, hạt chia
- Dầu ô liu, quả bơ
🍊 **4. Vitamin C – Tăng cường tổng hợp Collagen**
Vitamin C là "người bạn" đồng hành của collagen, giúp làm lành mô sụn và giảm nguy cơ thoái hóa khớp. Thực phẩm giàu Vitamin C như:
- Cam, quýt, kiwi
- Ớt chuông, dâu tây
🥬 **5. Magie – Giúp thư giãn cơ bắp và khớp**
Magie hỗ trợ cơ thể duy trì các chức năng cơ bắp và khớp tốt. Bạn có thể tìm thấy magie trong các thực phẩm như:
- Rau lá xanh (rau bina, cải xoăn)
- Hạt hướng dương, hạt điều
- Quả bơ, chuối
💡 **Lưu ý:**
Bên cạnh việc ăn uống hợp lý, đừng quên kết hợp với các thói quen tốt như tập thể dục đều đặn và duy trì cân nặng khỏe mạnh để bảo vệ xương khớp lâu dài.
Chăm sóc xương khớp hôm nay, để có một cơ thể khỏe mạnh ngày mai! 🌟

11/11/2024

Tràn Dịch Khớp Gối Là Gì?
⛔️"Tràn dịch khớp gối" thường là một thuật ngữ được sử dụng để mô tả tình trạng khi dịch trong khớp gối (nước dịch trong khớp) bị chảy ra khỏi vùng mà nó thường giữ.
⚠️Nguyên nhân chính có thể bao gồm việc viêm nhiễm, chấn thương, hoặc các tình trạng lâm sàng khác. Viêm nhiễm khớp gối, như viêm khớp và viêm nhiễm bao gốc khớp, có thể gây ra sự tăng cường sản xuất dịch khớp và làm tăng áp lực bên trong khớp, dẫn đến tràn dịch.
⚠️Các triệu chứng của tràn dịch khớp gối có thể bao gồm sưng, đau, và cảm giác căng trong vùng khớp gối. Điều này thường đi kèm với các vấn đề sức khỏe như viêm khớp hoặc chấn thương khớp gối. Để xác định nguyên nhân chính xác và kế hoạch điều trị phù hợp, bạn nên thăm khám các bác sĩ có chuyên môn sớm nhất có thể
🏥 Chuyên khoa xương khớp Việt Đức Sài Gòn
Địa chỉ: Số 359- Trần Hưng Đạo- Phường Cầu Kho- Quận 1- Hồ Chí Minh
Hotline : 0796593888

08/11/2024

BÀI THUỐC DÙNG CỎ XƯỚC HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM
☘️Cỏ xước là một trong các vị thuốc nam có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh phong thấp, tê mỏi chân tay, đau nhức xương khớp, đau thần kinh tọa, huyết áp cao, chấn thương gây tụ máu,…
🍀Để điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm bằng cây cỏ xước người ta kết hợp loại cỏ này cùng một số loại thảo dược khác để chúng phát huy tác dụng. Dưới đây là bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm bằng cây cỏ xước bạn có thể tham khảo:
🔷BÀI THUỐC SỐ 1
🍁Nguyên liệu: Gồm 45g hồ cốt, 30g mỗi loại: Cỏ xước, đỗ trọng, linh tỳ, đương quy, dĩ nhân, tỳ giải, sinh địa. Kết hợp với 15g mỗi loại: sơn thù, đan sâm, kim anh, thạch hộc, phòng phong.
🖐Cách làm: Ngâm các dược liệu trên với 3l rượu trong 10 – 15 ngày. Sử dụng uống 2 ly nhỏ/ ngày khi đói.
🔶BÀI THUỐC SỐ 2:
🍂Nguyên liệu: Dùng 40g cỏ xước, 12g ngải cứu, 12g ké đầu ngựa, 20g thổ phục linhh, 20g cỏ mực.
🖐Cách làm: Cho thảo dược trên vào 1,5-2 lít nước sắc uống trong ngày.
🔸Tác dụng: Bài thuốc này có công dụng làm giảm các triệu chứng đau nhức, sưng đỏ, tăng cường sức mạnh của hệ thống xương khớp. Sử dụng bài thuốc cho những người bị bệnh thoát vị đĩa đệm, viêm khớp, thoái hóa khớp, thấp khớp ,…
🔷BÀI THUỐC SỐ 3:
🪺Nguyên liệu: Chuẩn bị 20g phục linh, 16g cỏ xước, 16g hoa ngũ sắc, 12g thương nhĩ tử, 12g ngải cứu.
🖐Cách làm: Cho hỗn hợp trên vào sắc làm 3 lần, sau đó trộn 3 lần nước đã sắc lại với nhau. Uống 1 thang/ ngày. Duy trì dùng trong khoảng 10 ngày liên tục.
🔸Tác dụng: Bài thuốc này có tác dụng giảm đau, chống viêm.

08/11/2024

KHI NÀO NÊN MỔ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM?
🚑 Sự Thật Đằng Sau Phẫu Thuật Thoát Vị Đĩa Đệm: Cân Nhắc Kỹ Lưỡng Trước Quyết Định! 🤔
📊 Thống Kê Cho Thấy: Có10% Ca Mổ, 90% Còn Lại Có Thể Điều Trị Không Mổ!
Dữ liệu thống kê chứng minh rằng chỉ khoảng 10% số ca thoát vị đĩa đệm cần phải tiến hành phẫu thuật, và điều này thường chỉ được xem xét khi tất cả các phương pháp điều trị nội khoa đã được thử nghiệm mà không đạt được hiệu quả mong muốn. 📈
🛑 Biến Chứng Có Thể Xảy Ra: Mặc Dù Mổ Nhưng Không Phải Lúc Nào Cũng Hiệu Quả!
Ngay cả sau ca mổ thành công, không thể phủ nhận rằng có những rủi ro và biến chứng tiềm ẩn. Các vấn đề như nhiễm trùng, tổn thương thần kinh, thoái hóa cột sống, tái phát thoát vị đĩa đệm có thể xuất hiện. Những biến chứng này đòi hỏi sự chăm sóc đặc biệt và theo dõi liên tục từ đội ngũ y tế.
💡 Thoát Vị Đĩa Đệm: Có Cách Chữa Tại Nhà Không? 💊🏡
🌿 Tự Chăm Sóc Bản Thân: Phương Pháp An Toàn và Hiệu Quả!
Thay vì đến bước mặt của mổ phẫu thuật, nhiều bệnh nhân có thể kiểm soát bệnh và giảm đau thông qua các phương pháp tại nhà. Tập luyện đều đặn và sử dụng thuốc theo đúng liệu trình có thể giúp giảm triệu chứng chỉ sau vài ngày hoặc vài tuần. 💪💊
🩹 Chữa Trị Bằng Vật Lý Trị Liệu và Phương Pháp Tiên Tiến!
Nếu triệu chứng vẫn kéo dài, bạn có thể tìm đến sự giúp đỡ của sóng cao tần RFA kết hợp với vật lý trị liệu. Châm cứu, mát-xa hay yoga cũng là những lựa chọn khác để giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống. 🧘‍♂️💆‍♀️
Tuy nhiên, đừng chần chừ nếu các biện pháp tại nhà không đem lại hiệu quả. Nếu cơn đau lan tỏa hoặc đi kèm với cảm giác tê, đau nhức, yếu cơ, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. 🚑
Quyết định phác đồ điều trị thoát vị đĩa đệm là một quá trình đánh giá kỹ lưỡng, tỉ mỉ. Hãy chia sẻ tình trạng bệnh của mình với bác sĩ, họ sẽ đồng hành cùng bạn để đưa ra lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp nhất, đảm bảo an toàn và hiệu quả. 🤝🏥
CHUYÊN KHOA XƯƠNG KHỚP VIỆT ĐỨC SÀI GÒN - NƠI HỘI TỤ BÁC SĨ HÀNG ĐẦU VỀ CỘT SỐNG
🔻 Địa chỉ 359 Trần Hưng Đạo, Phường Cầu Kho, Quận 1, TPHCM
🔻 Hotline: 079 659 3888

08/11/2024

⛔️ KHÔNG THUỐC - KHÔNG MỔ - KHÔNG BIẾN CHỨNG
ĐIỀU TRỊ TẬN GỐC ĐAU NHỨC, TÊ BÌ CHÂN do THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM
----------
⚠️Uống thuốc xương khớp thì gặp biến chứng như: phù người, đau dạ dày. Trong khi đó can thiệp phẫu thuật khiến nhiều người lo ngại nhiều rủi ro trong quá trình điều trị
📛 PHÁC ĐỒ ĐIỀU TRỊ KIM SIÊU VI – SÓNG CAO TẦN 4 KHÔNG - TẠM BIỆT ÁM ẢNH BỆNH XƯƠNG KHỚP CHO NGƯỜI CAO TUỔI
Theo bác sĩ Vinh, phác đồ điều trị thoát vị đĩa đệm chuyên biệt cho người cao tuổi, đảm bảo 4 KHÔNG:
➖ KHÔNG ĐAU: Kim siêu vi xâm lấn tối thiểu và chuẩn xác, người bệnh hoàn toàn không có cảm giác đau, chặn đứng tiến trình thoát vị đĩa đệm. Sóng cao tần giúp đẩy mạnh tiến trình phục hồi các mô xương, đẩy nhanh quá trình hồi phục người bệnh.
➖ KHÔNG THUỐC: Loại bỏ đau nhức, tê bì, mất ngủ từ căn nguyên gây bệnh - cấu trúc cột sống mà không cần dùng bất kỳ viên thuốc nào.
➖ KHÔNG PHẪU THUẬT: Sự kết hợp giữa y học hiện đại và y học cổ truyền, đẩy lùi 90% bệnh sau 1 liệu trình, bảo tồn tối đa cột sống mà không cần phẫu thuật
➖ KHÔNG BIẾN CHỨNG: Phương pháp điều trị KIM SIÊU VI – SÓNG CÁO TẦN được chứng nhận an toàn tuyệt đối với cơ địa người cao tuổi, không gây phù nề, đau dạ dày như uống thuốc kéo dài, không biến chứng tiềm ẩn như phẫu thuật.
✔️ Ngay sau buổi nắn chỉnh đầu tiên, nụ cười hài lòng đã nở trên khuôn mặt bác Bình: “Không đau, sau một liệu trình người tôi nhẹ nhõm hẳn”.
✔️ Sau liệu trình, bác hoàn toàn hài lòng với kết quả:
- Hết đau nhức, tê bì chân tay
- Giấc ngủ ngon, không còn đau đầu, tiền đình
- Đi lại nhanh nhẹn, vận động dễ dàng
---------------
CHUYÊN KHOA XƯƠNG KHỚP VIỆT ĐỨC SÀI GÒN - NƠI HỘI TỤ BÁC SĨ HÀNG ĐẦU VỀ CỘT SỐNG
🔻 Địa chỉ 359 Trần Hưng Đạo, Phường Cầu Kho, Quận 1, TPHCM
🔻 Hotline: 079 659 3888

Chuyên Khoa Cơ Xương Khớp Việt Đức Sài Gòn

05/05/2025

01/03/2025

23/01/2025

15/01/2025

10/12/2024

03/12/2024

02/12/2024

14/11/2024

11/11/2024

08/11/2024

08/11/2024

08/11/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category